失眠灸什么穴位好

he166 · 发表于 2009/1/12 21:52:44

越到晚上精神越好，要夜里2，3点才能入睡，请教各位老师，我这种情况灸什么穴位。

zzq2468 · 发表于 2009/1/12 23:18:08

照海。。。。。

yukyz · 发表于 2009/1/13 00:03:55

双足泡泡热水,水要40-60度左右,水位至少要过小腿一半,可以去肝火,泡到头或脖子有热气产生就行了.

听说灸涌泉穴也行.

我有胃寒,所以是灸中脘穴,时间大概在20-30分钟,灸完后入睡容易.

电子情书 · 发表于 2009/1/13 10:43:19

还可以灸大椎。我是一灸大椎就容易睡觉

汤游医 · 发表于 2009/1/13 17:34:24

涌泉就可以了。

he166 · 发表于 2009/1/15 15:53:48

谢谢大家了

liz365 · 发表于 2009/2/9 15:56:03

听说肓募穴有效

gook3721 · 发表于 2013/5/29 08:57:17

三阴交也可以

糊涂孙 · 发表于 2013/5/29 11:07:19

脚的大拇指上有个三毛穴，试试吧。

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