阳如何密？须藏于下，藏于里。进入冬天后，气机由上向下，由里向内，逐步进入归藏状态，此时宜“使专若伏若匿，若有私意，若已有得“如果妄动过劳、思虑伤神、房劳伤精，即会出现”冬不藏精，春必病温“。－－春天有流行疾病，此类人则首当其冲。
暖水泡脚，顺应阳气归藏之势，使人体气机向下向内。足部为下，为根，为元海。泡脚后，全身发热，正是气机由周身入元海，又由元海遍周身的气机循循舒畅之时，但此时决不可出大汗，如果出大汗，就成了阳气外散，阳根外扰了。只可微微似有汗意。
[ 本帖最后由 无智亦无得 于 2008/12/2 10:34 编辑 ] 冬天可以泡，不流大汗就行，不一定要过到膝盖吧，那样要好多水啊，觉得能过脚腕就行了。
有！
如果你正好受寒，寒气本来有机会出来，你用热水把它逼回去，就会不好。但如果你没有受寒，就烫烫吧，出点小汗，只要不当风，也无妨啊。
同意20楼赋比兴的说法，老王也是这么说的。 如果你正好受寒，寒气本来有机会出来，你用热水把它逼回去，就会不好。-----我想 受寒了 热水真是极佳的补充阳气的手段应该是帮助身体把寒气逼出去的 ，怎么会是逼回体内的呢？
不知道是不是我理解错了楼上的意思了 ！
寒气化出体外 无非是汗或者尿 泡脚后微汗，不是正解么！（打喷嚏流鼻涕流眼泪也是水哦） 不会影响身体健康．人体不能静态的看．人体是一个阴阳的动态平衡状态．人烫脚可以认为是一个吸收外界阳热之气的过程，人在吸收阳热之气时，人体阳气相对处于满溢状态，阳气满而自溢，是人的阴阳自我调节反应．和过度劳作运动的汗出是不一样的． 冬天泡脚不能出汗那样会伤身的 黄帝内经产生的年代和今天人们居住起居的条件 截然不一样了哦 黄帝内经产生的年代和今天人们居住起居的条件 截然不一样了哦 人体寒气是从脚底排出的，所以如果受了寒，再泡脚出大汗的话，气血运行加速，就把寒气又带回体内了。冬季泡脚以水温适度，微出汗为宜。 跟着徐文兵老师的音频自学黄帝内经一段时间，习惯性的先分析单个汉子的意思。
扰
1.搅乱：扰乱。扰害。扰攘（骚乱，纷乱，如“干戈扰扰”）。干扰。
2. 增添麻烦：打扰（客气话，表示给别人添了麻烦）。困扰。叨扰。庸人自扰。
这样看来。我的理解大概意思就是不要损耗阳气，泡脚应该不属于损耗，是补益。