怎么会有这么白痴的问题?
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泡脚的学问
关注！泡脚的学问，虽是生活常识，但也并非白水一杯，简单明了到无需谈了。希望看到专家们系统、深入的结论！
要把黄帝内经的这一段看全喽！
冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。注意，除了“无扰乎阳”之外，还有“去寒就温，无泄皮肤,使气亟夺”。那就是说，不要做大汗淋漓的运动（泄皮肤了），否则就会使体内的气机（阳气）“亟夺”（快速地散发掉了）。
因此，泡脚之类的日常保健根本不会伤阳。同时，也不会有传说中的特别好的保健作用。
脚冷了就泡泡呗，还能咋地？！跟《黄帝内经》没关系。 那艾灸腰部，补肾算不算“扰阳”呢
回复 #15 gxhjn 的帖子
艾灸是民间的治疗的方法之一（真正的中医治疗方法是直接灸，瘢痕灸），跟《黄帝内经》中所说的“扰阳”之类的道理无关。人的身体里有寒邪，那就要用温热的方法把寒邪赶出来。那么冬天也可以艾灸。《黄帝内经》中所说的“春三月，冬三月”之类的，都是一种比喻的方法，用春夏秋冬来比喻人体的阴阳，根本不是现代一些专家所谓的“养生理论”。人只要血脉通畅，吃得下，睡得香，那就根本不需要“养生”和“补养”。《黄帝内经》根本是一部讲述中医治病原则的书，而不是养生的书。
而泡脚，艾灸（不是直接灸），冬天吃膏方，以及冬病夏治之类的，都属于流传于民间的保健方法，不能算是中医，跟《黄帝内经》挨不上边，所以，没那么多忌讳，不算”扰阳“！ 微微出汗，全身热乎就可以了，很好！不必太长时间。 黄帝内经所说的“春三月”“冬三月”不是比喻的说法，就是说四季气候。16楼的不要误导大家
[ 本帖最后由 cims001 于 2008/11/29 14:50 编辑 ] 感谢楼上指正。是我没有表达清楚。
我想说的意思是，通过“春三月，冬三月”的描述，可以从中得到治疗身体疾病的方法。是一种“类比取象”。
比如，人身体内如果寒邪很盛，肾寒，不能生发的话（人的身体内象冬天的环境），那就不能用”桂枝汤，麻黄汤“之类的发汗药来”泄皮肤，使气亟夺“，否则就会伤了阳气，使身体内阳气更虚，这就是”扰乎阳“了。只能”早卧晚起,必待日光“，”去寒就温“，用温热的方法，慢慢地去除肾寒，使阳气渐渐生发。。。。别的”季节“，也是相应地按那个季节的方法治疗。
而绝不是那些养生专家所说的，到了冬天，你就要早早睡觉，晚点起床，直到太阳升起来了再起床，也不能作运动，不能出一点汗，否则，就是伤阳了。绝不是这个意思。
《黄帝内经》所说的”春三月，夏三月，秋三月，冬三月”这四段中，最后一句都是”此*气之应,养*之道也“，这个“应”字，就说明了我们要用”比喻“的思维去理解这些文字，而不能依文解字地直接当成”养生“的教条。（说得”深奥“一点，就是：看到”赋“，就要想到”比“，想到”兴“，也就是要从表面文章中看到内容实质。）
以上是我的一点想法。请指正。
弱弱的插一句： 一元堂里的泡脚法可行否？
泡热水脚法：必须泡到膝盖下
洗全身是耗散阳气泡脚是敛气补气
睡前一小时，用热水洗脸；热水泡足（要泡到膝盖）10~20分钟；泡脚法补充说明：
1 感冒时用法：受寒感冒就要排邪 排邪就要出汗： 出汗就是排邪了 排了邪就不要再流汗了
2 平时保养用法：保养以泡脚不出汗为度：泡脚容易出汗 说明阳气升发足够 就不要泡了
可用毛巾包裹浸不到水的部位
出自http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=75058&extra=page%3D1 首先，我们知道烫脚并不是什么坏事。冬藏是我们正常的生理表现，而扰阳就不是生理现象了。既然不是生理表现，那必定会有不良的现象出现。因此只要你泡脚没有什么不舒服的现在，或者反而很舒服。我们就可以断定没有出现扰阳，不管时间是多长。所以说时间不是关键的判断。