早上五点定时醒,就睡不着了
连续了一个多星期这样了,醒了之后就很难再继续睡觉了,白天到没有明显的感觉累,可是晚上8点多就困死了,10点前肯定睡觉.查了查地好象是脾胃弱, 是不是这样啊?
[ 本帖最后由 kakujenny 于 2008/11/22 04:57 编辑 ] 偶用同样的问题 常人睡够七小时，足矣！睡多有害。 我的妈呀，我也有同样的问题，我可能更早，晚上11点睡，早上估计4点半就醒了，因为在环境优美的大学住，醒了之后过很久才听到小鸟起床。哎，比小鸟起床还早。已经快一个月是这样了。身体也无不适，白天也不困。 我也是早上3~5点就醒了睡不觉，好长时间了，好象是有可能是肝火旺，但精神还可，身体也无明显不适，白天也不会特困。 五点起床是好事，你慌啥呢！ 这才是正常的养生起居时间呀。我想做才做不到。
每天晚上失眠才叫痛苦。 十二点睡，到早上起来都没入眠。 冬日晨起必待日光才正常 早卧晚起才正常 人与天相应才才对哦 不要身在福中不知福呀！这是好多养生人梦寐以求的呀！ 养生人所求！肺经流注时间是早上3-5点，正是肺经活跃的时间。秋养肺，秋天要早睡早起，冬至后才该早睡晚起，要待时日。羡慕你!
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