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早上五点定时醒,就睡不着了

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发表于 2008/11/22 04:58:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
连续了一个多星期这样了,醒了之后就很难再继续睡觉了,白天到没有明显的感觉累,可是晚上8点多就困死了,10点前肯定睡觉.
查了查地好象是脾胃弱, 是不是这样啊?

[ 本帖最后由 kakujenny 于 2008/11/22 04:57 编辑 ]
发表于 2008/11/22 08:39:47 | 显示全部楼层
偶用同样的问题
发表于 2008/11/22 09:41:50 | 显示全部楼层
常人睡够七小时,足矣!睡多有害。
发表于 2008/11/22 09:57:19 | 显示全部楼层
我的妈呀,我也有同样的问题,我可能更早,晚上11点睡,早上估计4点半就醒了,因为在环境优美的大学住,醒了之后过很久才听到小鸟起床。哎,比小鸟起床还早。已经快一个月是这样了。身体也无不适,白天也不困。
发表于 2008/11/22 11:08:29 | 显示全部楼层
我也是早上3~5点就醒了睡不觉,好长时间了,好象是有可能是肝火旺,但精神还可,身体也无明显不适,白天也不会特困。
发表于 2008/11/22 12:01:53 | 显示全部楼层
五点起床是好事,你慌啥呢!
发表于 2008/11/22 12:19:05 | 显示全部楼层
这才是正常的养生起居时间呀。  我想做才做不到。
每天晚上失眠才叫痛苦。 十二点睡,到早上起来都没入眠。
发表于 2008/11/22 12:27:33 | 显示全部楼层
冬日晨起必待日光才正常 早卧晚起才正常 人与天相应才才对哦
发表于 2008/11/22 13:30:36 | 显示全部楼层
不要身在福中不知福呀!这是好多养生人梦寐以求的呀!
发表于 2008/11/22 13:58:55 | 显示全部楼层
养生人所求!肺经流注时间是早上3-5点,正是肺经活跃的时间。秋养肺,秋天要早睡早起,冬至后才该早睡晚起,要待时日。羡慕你!
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