子醇
发表于 2008/10/13 16:48:07
因人而异，象我，顶了N>10年了，好象也没什么变化
pydtg
发表于 2008/10/15 11:29:29
呵呵!有意无意!~
天小畜
发表于 2008/11/2 10:16:33
上硬腭还是软腭啊？
静观天地
发表于 2009/10/10 19:11:49
回复 #11 子醇 的帖子
顶了10年没效果，绝对方法有误！
“开心郎中医贸易有限公司”
andy06
发表于 2009/10/23 21:25:57
“舌抵上腭，即以舌尖轻顶牙齿上腭”。是指牙齿根那里？
huuk
发表于 2009/10/23 21:54:42
真的有效？
赤那
发表于 2009/10/28 16:05:18
方便的紧
丁元江
发表于 2011/4/22 13:57:07
法简效宏 贵在坚持
田湛
发表于 2011/4/23 19:12:36
做内功时都要求舌顶上颚，原来平时也可以这样，呵呵
随风潜入夜
发表于 2011/4/24 10:26:40
道家的方法是氣通了
自然去抵
不是刻意的
甚是，是一种自然而然的行为，不自觉的。就像我们困了想睡觉，饿了想吃饭一样。