原帖由 心物一元 于 2008/1/27 09:15 发表
广告称现代女性乳腺疾病发生率高达90%，不管是否夸大宣传，但肯定是够高的，直接原因之一就是喝牛奶太多了，另外是精神压力、生活失去了规律、生闷气造成。
媒体大力宣传：一杯奶能强壮一个民族，牛奶美容 ...
我也不喝牛奶的。
如果要补钙，可以吃杏仁，不过也不能多吃。
此方法运用得当话,对妇科类疾病（子宫、卵巢）、以及肝功能退化都有很好的康复作用.
当然如果已经发生器官明显的变质,则另当别论了。
只要问题不太严重，尤其是刚刚有不适倾向的，多是有立杆见影效果的。
[ 本帖最后由 心物一元 于 2008/6/9 09:17 编辑 ]
请问先生，不喝奶，那酸奶可以喝吗？
奶类对多数中国人来讲,喝深加工过的最好，适合我们的体质，游牧族如蒙古族的喝鲜奶多没有问题。
喝奶粉、酸奶、奶制品可以，非应急情况尽量少喝鲜奶，直接喝刚挤出的奶，很多人会出现腹泻，尽量高温熟化，破坏其分子结构。
先生有没有动作的分解图呀，要是有动画更好。这样光看文字还是有些做不准
我会先压腿，慢慢来。谢谢楼主啦
学习
全国升起食乳高潮，广告上的夸张夸大功能伤害了不少人。特别是包装乳拿來即食更是大伤人身，LZ说得大好了。支持下。
多多运用导引养生的办法，少用药物戕害生灵吧！！！
回去做了外摆莲踢腿法，但是不知道自己理解的对不对，如果动作做得不对会不会有效果呀？