8.生死一线
这不是危言耸听，的确我是差一点儿就死了。在劳动中，我食量特大，供应粮是填不饱肚子的，妻子每月从自己和孩子的口粮中节约下10斤粮票，每月给我寄全国通用粮票。要特别说明的，一则他们母子的供应本来就少，此粮票数要占他们供应量的1/4；二则当时的粮食与粮票都是禁止自由买卖的，这点粮食等于是她与孩子的“命根子”。妻子就是这样舍命支援我，自我1958年4月到农场起，连续三年每月给我寄10斤粮票。即便如此，她还是无力保住我，我当时是“医盲”，根本不知如何保健，不懂如何强身，膝关节炎越来越严重，领导决定将我调入蔬菜队，做些轻微劳动。当时农场处于困难时期，也搞“低标准、瓜菜代”，每天粮食供应五两八钱。可怜的我，很快就患了“浮肿病”，而且是越来越严重，肿得眼睛都睁不开，四肢如同“冬瓜”，只有胸部还没肿。生命垂危的我，觉得要趁自己还能走动（已经很困难了）的机会，回家探望妻儿一次，即使死，也要死在妻儿面前。但我还戴着“右派帽子”，农场能够准假吗？能让我一个人自由自在地回家吗？特别感谢两位好心人，他们是农场党支书王世正和队长李树荣，我的报告遭到农场保卫科回绝，是他们两人出面下了保证，他们说：“这个人马上就要死了，如果死了，农场还要为他出一副棺材，他回家既可在死前与妻儿见上一面，家里人又可以安葬他。如果在路上出了问题，有违法现象，我们愿接受纪律处分。”正是这两位好心人，让我得到农场准假20天，让我回安庆探亲，农场还为我开了一个证明信，信上写明我是“右派分子”，经批准回安庆探亲。妻子住在安庆邮电局单位宿舍，单位检查了我的证明，允许妻子接待我，但不允许我住在局里，我只好到一个亲戚家中借住。妻子知我要回家，将家中所有存款全部取出，托人到江南买了两只母鸡（当时的鸡不准自由出售，这是偷偷买的），家里早就“瓜菜代”了，用“瓜菜代”法节省下30斤粮食。妻子与岳母天不亮就偷偷到黑市买鱼与牛肉（抓住了要没收与罚款的）。每天专门为我开小灶，让我每顿吃1斤米干饭，而后则吃鸡、鱼、牛肉、鸡蛋等，尽量吃好的，半个月之后，我不但浮肿全消，而且养得又白又胖了。我奇迹般地活下来了，按期回到农场销假。第二年摘掉“右派”帽子，被安排在队里当统计员。友情、爱情、亲情，其实也是人间良药，许多奇迹都是人间真情创造的。食物疗法应重于药物疗法，人不能捧着“药罐子”生活。
9.欢喜成空并不空
被错划“右派”，我始终不服，不知写过多少要求平反的信，均如泥牛入海。1962年我有了一次平反的机会，一切都像有那么回事，可是到了最后，还是没成，直到1979年我才平反了。
平反不成，对于我立志学医有相当大的影响，几乎是决定性的。我买了一本明朝人杨继洲所写的《针灸大成》，奉为至宝，从不离身，每天抽时间阅读，我觉得这是我所读到的最好的医书。此外我还读《黄帝内经》，这两本书为我学医的基础，加上我在幼年读祖父遗下的医书的浅薄知识，我觉得我正在为自己扫除“医盲”，生活得很自在很充实。读医书使我感到当年自己太糊涂了，为何不早些学医。冰冻三尺，非一日之寒，我之所以有了如此多种慢性病，与自己的“医盲”密不可分，童年与少年时期，脓疱疮与疟疾如恶魔扼杀着我的健康，先天不足而又后天失调，多么危险！所以经不起发配农场劳动的严峻考验，而在艰苦劳动中又得了多种慢性病，其中浮肿病几乎送了性命，那是多么危险！世间没有上帝，没有神仙，最能拯救你的是你自己！
10.“草药受挫”的教训
学医的决心好不容易算是定下来了，因为我有过用草药为妈妈治“蛇头疔”，为自己治疟疾的经历，便想与草药为缘，让自己向草药研究方面发展。大自然的草药库，可谓丰富极了，到处都有，取之不尽，用之不竭。如果自己能成为一个技术高超的“草药郎中”，非但可以自病自医，还可以为亲友治病那该多好。当时对我威胁最大的是慢性肠炎，长期腹泻发作起来，更为严重，每天大便十余次，不发作，每天也有四到五次。当时正值肠炎发作期，拉得我头昏脑涨心发慌，四肢软弱无力，吃药也控制不了，我便到田间挖了一些旱莲草来煎服。旱莲草是治肠炎的特效草药，而我却是个“马大哈”，此药虽灵，但应该用多少，有无毒副作用，我毫无所知。随手拿了一大把旱莲草，足足有250克，烧了一碗浓汤汁，就那么全部喝下肚去，腹泻立即止住了。正当我庆贺胜利，洋洋得意之时，忽觉腹中如有利刃，剜割我肠，痛得我在床上滚来滚去，呼叫不止。旱莲草用量太大，形成药物中毒，使大便秘结不通，有些类似“肠梗阻”症状。幸好，在此紧急情况之下，我的头脑还保持一分清醒，拿了大约80克大蒜头，捣烂为泥，用温开水吞服下去，15分钟以后，腹痛停止了，腹泻也好了，我终于胜利地渡过了难关。这是我学医所交的第一次学费，也是我学医中的一个转折点，我认为自己不适合用草药治病，一则鲜草药不经炮制，其微毒难解，当年我用常山截疟，就曾出现过类似的问题。二则鲜草药无法准确掌握用量，用量太少，影响效果，用量过大，就有药物中毒的危险。三则用中草药还要煎熬，当时我家不在农场，也无此条件。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我觉得中医之路既宽又广，何不自学扎银针呢？只要有银针，有酒精棉球消毒，便什么问题都解决了。特别声明，我并非轻视草药，草药的作用还是很好的，旱莲草少用些定可止泻。我在这里特别向大家推荐用大蒜治肠炎，一是平时可以多吃些腌蒜，当成常备菜，天天吃两三头（注意：大蒜不可过量吃，有害眼睛）。二是如发现肠炎严重，尤其是有里急后重，大便困难，甚至有腹痛现象，可取三四头鲜蒜，捣成蒜泥，用温开水服下，定有神效。“前事不忘，后事之师。”利用中药旱莲草治病而受挫，使我认识到自病自医，其首要条件乃是安全。大凡与安全有碍的傻事都是做不得的。我自学扎银针，不扎头部、腹部、胸部，只扎耳穴、手穴、四肢穴位，而最擅长的是耳针与手针，也正是从安全出发的。这一点，与我祖父相似，祖父行医40年，救活人无数，从没出过一次差错，祖父正是我心目中的典范。
11.第一次扎银针
1963年，我33岁，虽慢性病缠身，却正是血气方刚之年，于是我横下一条心，要亲自动手为自己扎银针治疗膝关节炎。说起银针，我是非常恐惧的。第一次见扎针，是5岁时在赵河集上，一个马戏团班主为乡民扎针治病，后来才知晓他扎的是手上的“外关穴”，我见那细细尖尖的针，从手上慢慢扎将进去，立即头皮发麻，心跳心慌，非但不敢再看，而且想立即逃走，如逢蛇蝎。另一次是1958年我到农场后，因腿痛场部医生在我腿上扎了一根针，我立即面色苍白，直冒冷汗，叫道：“我头晕。”吓得医生快速地拔掉针，扶我躺下，留下观察一小时后才放我走。我活脱脱地是个“银针恐惧症”患者。我之所以选择1963年学扎针，是因为1964年我爱人将调到淮南市与我团聚，她来了肯定不赞成我“乱来”，我想在她来之前，造成既成事实，赢得她的首肯。首次扎针是“冒险”的，我的勇气无疑是可嘉的，但我却希望朋友们不要仿效我，一则自学扎针，最好请“内行”在旁加以指导，二则岂可“光杆子”行动，来个“保密”异行，真的出了问题，死掉也是个糊涂而冒失的鬼，谁来救你？我决定选择足三里穴，之所以扎这第一针，一则这个穴位比较容易认准和容易下针；二则这个穴位离膝关节炎患处比较贴近，想必有用；三则据说这里是人体的强壮穴位，扎它必对身体有益。小小银针就在我手上停留了很久很久，一遍又一遍地用酒精棉球擦银针和足三里附近的皮肤，一遍又一遍将针儿拿起又放到手心里，就是下不了决心将它扎下去。最后，我用颤颤抖抖的手，把针扎进皮肤！好痛呵！我终于咬紧牙关，用力再扎下去，扎有大约3寸深，实在太奇妙了！一股强烈的酸麻胀感，从腿上传来，一直传到心里，传到脑里，那是我从未体会到的既陌生又新鲜的滋味，说不出的既痛苦又舒服，既难过又幸福的滋味，这是我原来想不到的，而所谓的痛苦，只不过是针尖进入皮肤那薄薄的肤层时有痛苦，一经进入深层，便是快乐与痛苦混合的滋味，是十分神秘而又奇妙的感觉啊！第一次扎针，我便获得成功，以后便有了无数次的扎针，包括耳针、手针、面针、体针、脚针，我终于可以大展手脚，利用银针向我的诸种慢性病发动猛烈的进攻了。
12.“基本功”与“多面手”
我学扎针的劲头，几乎接近疯狂，别人把扎针看成是痛苦，我却把它当成乐趣，当成享受，乐此而不疲。譬如扎体针，其间学问大得不得了，不是扎得越深越好，也不是针感越强越好，有时扎得深了，针感反而差了，针感强度适当，对体弱者有益，太强了，体弱者受不了，也坚持不下去，会中断治疗。我不是理论家，却是一个小小的实干家，5年越治越严重的膝关节炎，妻子也不知给我寄过多少西药，毫无效果，我仅仅用针一个月时间，就治好了，一分钱没花，因右膝病，故取右腿的足三里，配合取左手的“腰腿点”，这个“腰腿点”治腰病是特效的，只是要取好扎针的角度，取45度向掌外斜刺，针感特强，不注意这一点，就影响疗效。治好膝关节炎是对我最大的鼓励和奖赏，我也更加体会到中医之高明与神奇，学医的决心就更加坚定了。仅扎体针还不够，我还要做扎针的“多面手”，我开始在自己身上实验扎耳针、手针、鼻针、面针、脚针。
有一次，我实验扎面针与鼻针，在我的面部与鼻子上扎了40多根针，正巧被调来淮南不久的老婆发现，她吓得大叫起来：“你是发疯了吗？为何在脸上扎了这么多的针呀？吓死人了！”
我只好耐心向她解释，我这是为治疗失眠而试验扎面针与鼻针。她说：“你可要注意安全啊！可不要把小命也扎丢掉了呀！”我说：“你放心好了，我可不是胡乱扎针的。”经过我多次试验，决定以耳针与手针作为我学医的基本功，结合扎体针，放弃了鼻针与头针等不易掌握的针技，这样自学扎针也就比较安全了，此后我形成概念：手穴代表心脏，心脏是人体之帝，故手穴是帝穴，在人体处于至高无上的地位。耳穴代表肾穴，肾是人体之皇后，其地位仅次于手针，耳针与手针相结合，具备强大的治病威力，可以大有作为。这种对穴位的重新组合排队，应是我对中医穴位之学的新观点、新看法。我从家里带来一本名为《幼科铁镜》的祖父遗书，作者是安徽贵池的夏禹铸先生。
这是一本专讲小儿推拿的书，我一看就迷上了。小儿推拿学如同魔术般的神奇，只要摸摸手指头，推推手臂，就可以治病，夏禹铸在其中还有篇文章《推拿代药赋》，将每个穴位与用药联系起来，即推拿某个穴位，相等于吃某药，如大指面旋推（补脾土）等同吃人参、白术，原来小儿的大拇指上有极为丰富的取之不尽、用之不竭的人参与白术，只要旋推，就可以取到与吃到，也就是说即使是穷得响叮当的小儿，也是医药的亿万富翁，手就是百药皆存的医药宝库。对于孩子双手的丰富宝藏，我的体会实在是太深刻了。大女儿两岁中毒性肺炎，医院发出病危通知单，我用小儿推拿，迅速使她退烧，让她转危为安，救她一命，而医院却毫无所知。我的小女儿半岁时便秘，我用推拿术，因用的是两岁小儿的剂量，只因用量过头，使她一晚腹泻20次，但便秘则一次治好了，再不复发。小儿推拿法乃是小儿手上真正的仙丹，呼吁朋友们共同努力繁荣小儿推拿术，充分地利用小儿双手上的亿万财富，以使小儿健康成长。人体全身是宝，而双手则是“宝中之宝”，既要在全身觅宝，更要好好开发两手之宝藏。
13.关于“人体×形平衡法”的几点说明
下面介绍的是《人体药库学》三部曲中常用的一些术语和基本知识，请读者仔细品读，以备后用。
一、同身寸取穴法
人身上的穴位很多，分布很广，在治疗疾病时穴位是否正确？直接形响治疗效果，这里介绍常用的同身寸取穴法。这种方法是将中指弯曲和拇指连接一个圆圈，以中指中节侧面两头横纹尖之间的距离作为1寸，用于四肢取穴和背部作衡量尺寸的标准。另外有一种指量法。常以病人的食指第一、第二指关节的宽度为1寸；以食指、中指相并的中部宽度为2寸；以食指、中指、无名指、小指相并的中部宽度为3寸（这也叫一夫法）。在应用时，如术者与病人的手指大致相当，就可以直接量取病人的穴位，如不相当则应按比例增减。此外还有一种拇指寸，是以拇指的甲根平齐部分的横径作为1寸，也很适用。常用于量取四肢背部的穴位。2寸3寸1寸1寸1寸（中指同身寸）（一夫法）（拇指寸）指量法
二、解剖学方位、术语和尺寸（与本书内容有关部分）
（1）手的指尖方向为前，手腕方向为后。
（2）手臂为上，手掌为下，手腕为上，指尖为下。
（3）手掌为掌侧，手背为背侧。
（4）手拇指方向为桡侧，也称外侧；小指方向为尺侧，也称内侧。
（5）手臂的横向方向，桡骨为桡侧，尺骨为尺侧。
（6）腕横纹至肘纹12等分（即12寸，“寸”为同身寸），衡量前臂穴位的纵向距离，见图D。
（7）距手掌近的指骨为第1节，称做近节指骨，距掌面远的指骨为第3节，称做远节指骨。两节之间为第2节，称中节指骨，见图A。
（8）手掌、脚掌的皮肤比较白，手背、脚背的皮肤比较红褐，手背、脚背与手掌、脚掌皮肤的交界线，都叫赤白肉际。
（9）足趾为前，足跟为后，见图B。
（10）足胫骨踝骨侧为里侧，腓骨踝骨侧为外侧，见图C、B。
三、注意事项
（1）穴位按压需要时间①耳穴每穴压2～3分钟，重点穴在压完全耳穴位后须再压一次。②手指、脚趾每穴压4～5分钟，其他穴位（指体穴）压8～10分钟。
（2）以上时间均为最少按压时间，不限制最长时间，全部穴位必须在要求时间段（如上午或下午或某一时段）内一次按压结束，不能分别进行，以免影响疗效。
（3）穴位按压时要有强烈酸痛感为好，为此虽很准的点压在穴位点上，也应要在附近处寻找最痛点（高升点），才能发挥更好的疗效。（4）疗程不限，可以不间断地按压，直到治愈，治愈后还要继续治疗一个时期，以巩固疗效。
（5）要保护好穴位的皮肤不受损伤，否则就要中止治疗。治疗要树立信心和耐心，千万不能中断，否则病情反复会增加治疗难度。
（6）按压期内不应将正在服用的药物立即停用，要在按压一定时间后病情有所改善，再逐步地减少药量到完全停用，真正做到不服药不打针的治疗目的。
（7）活动前后、饭前饭后、洗澡前后最少30分钟内不宜按压穴位治疗，治疗前结束后应饮用温开水一小杯（250mL），也不应在治疗后立即下冷水洗刷和做体力活。
（8）治疗期间应注意自我保养和增加营养。以免增加治疗难度（如腰椎病防护、不准劳动等）。
（9）按压部位如有外伤、感染或癣症以及出血等情况，应在治愈后再行按压穴位治疗，怀孕妇女严禁按压子宫等耳穴。
（10）人体×形平衡法不能诊断病情，包括各种急性发作和重病症患者，应立即送医院救治，以免耽误病情。
（11）一般高热病（如感冒发烧）在中午12时后治疗效果较明显。虚寒病如脑血栓及半身不遂等在中午12时前治疗效果好。
（12）有些穴位反应并不敏感，所以要耐心的反复寻找高升点。
（13）对已患有多年的慢性病患者，在压穴过程中会有反常表现，即有高原期表现，这是压穴过程中的正常情况，所以必须坚持压穴，千万不要放弃治疗。
（14）耳穴、手穴在各种版本中尚未一致，而本书之耳、手穴位系著者39年的实践验证而得，且效果较为明显。
（15）婴幼儿推拿疗法仅适用5岁及以下有特效，5岁以上则差，10岁以上者则需采用成人穴位治疗。
（16）婴幼儿推拿，对于脾土、心火、肝木、肺金、肾水等穴位（习惯取左手）全都在手指头上（即罗纹面上），旋推为顺时针方向，直推则是从罗纹面根部推向指尖，严禁来回推和不按要求推，此要特别注意。患儿高烧达40℃及以上者方可使用退六腑穴，低于40℃者严禁使用，切记！
四、人体×形平衡法（高低医疗学）觅取高升点示意图
1.根据“上部有病下部平，下部有病上部平，左部有病右部平，右部有病左部平”的规律，觅高升点：
编号1，脚→手
①脚趾及关节→手指及关节；②脚趾丫→手指丫；③脚背（底）→手背（掌）；④脚跟→手掌后部（近手腕处）
编号2，踝关节←→腕关节
编号3，小腿←→前臂
编号4，膝关节→肘关节
编号5，大腿→上臂
编号6，髋关节→肩关节
以上对应点一般为前对前、后对后、外对外、内对内、上对上、下对下（见附图一），但个别则不明显，也可在同侧觅取。6564321附图一×形法对应点
2.根据四边有病中间平，中间有病四边平的规律，觅高升点
（1）手臂及腿的前侧为胃、肠道、神经系统高升点觅取处；
（2）手臂及腿的外侧为肝、胆外侧系统高升点觅取处；
（3）手臂及腿的后侧为泌尿、前侧后侧生殖及运动平衡系统高升点觅取处；注：内侧在外
（4）手臂及腿的内侧为心、肺侧对应面，即系统高升点觅取处。从腋下顺上臂直下到手掌手臂及腿的前、后、内、外侧取面，此图没有标示。穴法：外侧附图二内脏疾病对应点当人体直立两手下垂、掌面朝向大腿时、此时：①从肩前部直下到手大拇指侧（桡侧）为前侧；②从肩部直下到手背侧为外侧：③从肩后部直下到手小手指侧（尺侧）为后侧；④从腋下顺上臂直下到手掌面为内侧（见附图二）
3.四肢用类比法觅高升点（举例）
（1）颈部囊肿（含甲亢、甲减等）高升点为手腕部关节和脚踝部关节，此时手脚关节视作“颈部”。（见附图三）附图三颈部囊肿对应点（2）牙病（含牙痛、牙周病、牙槽脓肿等）高升点为五只脚趾的趾背上、具体为：
①第一门齿在拇趾，远节和近节的关节处远节为上颌，近节为下颌；②第二门齿在第二趾内侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；③犬齿在第二趾外侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；④第一小臼齿在第三趾内侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；⑤第二小臼齿在第三趾外侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；⑥第一大臼齿在第四趾内侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；⑦第二大臼齿在第四趾内侧，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌；⑧智齿在第五趾，远节和中节前半部为上颌，中节的后半部和近节为下颌。一般左侧牙的高升点在右脚、右侧牙的高升点在左脚，上齿为上颌，下齿为下颌，按压时根据病牙的位置在脚趾上觅高升点。图中高升点区域为参照区域。
（见附图四）上颌高升点区域（此为犬齿）
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧上颌高高升点区域升点区域下颌下颌高升点区域此为大臼齿
附图四牙病对应点（脚背）图示说明：
①……第一趾 门齿
⑤……第三趾第二小臼齿
②……第二趾第二门齿
⑥……第四趾大臼齿
③……第二趾犬齿
⑦……第四趾第二大臼齿
④……第三趾小臼齿
⑧……第五趾智齿(肛门)支点胃下腹区大肿肝腺列前
五、耳穴图
耳尖 扁桃体1 枕小神经 趾 阑尾点1 跟
踝关节 指 肝阳1 痔核点 降压点 膝关节
外生殖器 荨麻疹 神门 子宫 肝炎点 轮1
髋关节 喘点 腕 尿道 盆腔 膝 便秘点
股 关 肝阳2 直肠下段热穴 骶椎 交感
坐骨 臀 肘 外生殖器 腰痛点 腹 外尿道
膀胱 输尿管 肾 腹 外耳 肛门 大肠
醉点 阑尾 胰 胆 阑尾点2 轮2
直肠下段 腹水 小肠 胰腺点 腰椎 心脏点
膈 肝 肩 甲状腺 耳中 十二指肠 肝硬化
胸(背) 屏尖 口 乳腺 渴点 食道 贲门
扁桃体2 咽喉 新眼 鼻 眼 净神经点
外鼻 肝炎区 肾 气管 胸椎 肩关节
哑门 脾 上心轮3腺 内鼻 颈 饥点
上腹 结核点 支气管 甲状腺 三焦
支气管扩张点 牙痛点 锁骨 腮腺 肺点
颈椎 脑点 高血压点 皮质下 睾丸
脑干 内分泌 平喘 喉 牙 阑尾点3
肩炎点 兴奋点2 目 卵巢 枕 太阳
升压点 目1 额 顶轮4 下腭 下颌 舌
扁桃体3 上颌 上腭 拔牙麻酸点 神经衰弱点
轮5 内耳 眼 面颊区在内侧 扁桃体4
轮6
耳穴的作用详见《人体×形平衡法书》的第173~183页
六、手穴图
头顶点
呃逆点（皮质下）
呕胀点（中魁）
偏头点（太阳）
喉痛点
前头点
会阴点
（额）后头点
多汗退热点
（枕）肩点
咽喉
坐(外气管)脊柱点
骨腹泻点(肠炎点、眼点外左肺)
颈项(外右肺)腰腿点
踝点
升压点
癫狂
高血压
头顶点
急救小儿惊风（皮质下）
黄疸消渴前头点（额）
脾心大肠偏头点（太阳）
肝三焦咳喘点小肠（右肺）
急性肾炎水肿肾与夜尿点
会阴点
肺夜盲气管后头点
胸点（枕）命门高热抽搐心慌绞痛胃肠点
哮喘点（左肺）
疟疾
胰胆
足跟点
（1）胸点、眼点、肩点、前头点、头顶点、偏头点、后头点、会阴点均在关节赤白内际处（手指弯曲后的折缝终点）。
（2）多汗退热点与肩点相对应，胸点与眼点相对应。
（3）手穴的作用简介请见《人体×形平衡法》一书的第203～205页，关于棒压手穴（用火柴棒或牙签圆头）的说明。
头顶点(皮质下)
偏头点(太阳)
眼点
后头点（枕）
尺侧
会阴点
前头点（额）
胸点
夜盲
踝点桡侧
14.失眠论
治病要抓主要矛盾与矛盾的主要方面，当时对我影响最大的是失眠。当上会计，失眠便如影随形地缠上了我，严重时一个星期无眠，此病实在伤人，只觉得一夜长似一年，翻过来覆过去，就如同在床上“烙饼”。我决定启用耳针斗失眠，取双侧耳穴：心、肾、神门、胃、皮质下、枕。扎耳针很痛，比扎体针还痛，好在可以留针1小时，留针时耳朵上只有胀热感而不痛。扎耳针，安眠作用很好，我扎3个月，每晚都能睡8小时以上，可惜疗效并不太巩固，停下来有时还不行，但总体看来比未扎针强得多了。那种彻夜无眠的困扰已经离我而去了。相对地说，我已基本上治好失眠了。这是我在治好膝关节炎后的第二次胜利。西医认为失眠是由于大脑抑制与兴奋失调，中医则认为失眠是心肾不交所引起，两者说的都有道理。
依照医理看：
（1）与夫妻性生活频繁，造成肾阴亏损，水亏火旺有关。适当控制性生活，甚至在治疗期间，不进行性生活，乃是治疗失眠的“釜底抽薪”法。有些失眠者不懂此理，就很难治愈失眠，即使治愈了，也很难巩固疗效。我在治疗失眠期间，与妻分床而睡，其效很好。
（2）要注意白天要兴奋得好。宋代陈抟论睡眠讲得好：“吾其善吾醒所以善吾睡，善吾睡所以善吾醒”，也是说，只有白天兴奋得好，晚上才能睡得好。他还有两句名言：“凡人先睡目，予先睡心”，“对境莫任心，对心莫任境。”也即是说，不要受环境的影响要静心，静心是最重要的，睡不着也没有关系。
（3）要取耳、手、体针与脚针相结合的疗法。除了取心、肾、神门、胃、皮质下、枕穴之外，最好加肝穴，心肾不交，肝则是其桥梁，因木生火，肝为心之母，水生木，肾为肝之母，肝乃是心与肾的共同的“宝宝”，加她进去做工作，心肾又怎能不交乎？出现了“五好家庭”，怎会失眠？这是一个窍门。2002年我到青岛、北京、永康等地，都运用了肝穴。
（4）“安眠四宝”。一是捏脊，每天捏一次，一次捏五遍。捏脊有滋阴补血作用，适用于阴虚阳亢的失眠患者。二是压脐，隔衣指压脐眼，意念集中脐眼，自然呼吸100次，每天压一次，此法既有益气壮阳，调节性功能作用，也有安眠作用。三是摩擦涌泉穴，顺时针方向与逆时针方向各揉100次。四是每天做大脑保健按摩操，一次（参考《人体×形平衡法》一书）。这四项如能做好，每天就不怕失眠！
治疗失眠取穴示意图
以心、肾、肝、皮质下穴为重点。
神门 肾 头顶点 偏头点肝后 前头点 头点 胃 皮质下 心枕心脾前头点头顶点心偏头点肾后头点脾肝肾肝胃肠涌点泉
15.挺起腰杆做人
在农场劳动时，开始是“架麦包”，和工人们一道把麦包扛上肩背，此活很重，架近百公斤的麦包，三五百包架下来，又没有休息的机会，真是觉得一包比一包更沉、更重。开始还能架得高，扛起来不吃力，后来越架越低，只得弯腰屈背去扛，十分吃力。组长骂我：“右派！不老实，故意怠工，非狠狠批斗不可！”我横下一条心说：“我实实在在是架不动了，你们来架，我来扛吧！”但是作为我这个人来说，幼被父弃，在同伴面前常弯腰；错划“右派”，挨批挨斗弯着腰；而今来农场劳动改造，又是常弯着腰，像个“乖孙子”，我就不能挺起腰杆做人？从此，我成为农场真正的“扛包”工人，每天“扛包”，到底我扛过多少“麦包”、“米包”，连我自己都记不清了。最重的包是化肥过磷酸钙，每包重达125公斤，我也能咬牙把它扛起来运出去。长期的“扛包”使我的颈项上出现了鹅蛋大的“疙瘩”，这是个“光荣”的标记，后来我又患上了“腰椎间盘突出症”，幸好，这时我已“摘帽”，成为农场队里的会计，已完成扛包这个光荣的历史使命了！
腰椎病使我再次无法挺起腰杆做人，在治好失眠之后，第三仗便是治腰椎病。我采取耳针配手针，取双侧耳穴：腰椎、肾、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、枕。配合手穴腰腿点（左腰痛，取右手；右腰痛，取左手；两侧腰痛，取双手），足足针灸两个月，我终于基本上治好了腰椎病（这时我还没有明确×形法）。这个治腰椎病的用方，我持续用它为亲友们解除了腰椎病的痛苦。
挺起腰杆，顶天立地地做人吧！那才是幸福而快乐的人。自己掌握自己命运的人，重视你的肾、腰椎，这不仅关系到你后代的繁荣，也关系到你的生命与健康，关系到你的幸福与快乐！
治疗腰椎病取穴示意图
以腰椎、肾、皮质下为重点，针刺与棒压均可，手穴腰疼点可以采用指压。耳针可留针一小时，棒压与指压耳、手穴时间不限，以时间越长疗效越好。神门腰椎肾肾上腺内分泌腰腿点皮质下枕
16.进军小肠勿彷徨
刚进入农场，大馒头我只能吃半个，一段紧张劳动之后，大馒头每餐我可吃下四个。大食量保证了紧张劳动时所需的能量，但小肠无疑是超负荷劳动了，以致我得了慢性肠炎，大便无法成形，发作了便不住地腹泻，后来我得了“浮肿病”，与死神擦肩而过，也与我小肠功能太差有关。在治好腰椎病之后，我的第四战役就是进军小肠，取双侧耳穴：小肠、大肠、神门、交感、肾上腺、内分泌、皮质下、枕，配双侧手穴：小肠、大肠、脾、头顶点、前头点，双侧体穴：足三里、三阴交，用了3个月时间，基本上治愈了慢性肠炎。应该说我治好肠炎是相对的，到了70岁之后，胃肠功能老化，肠道仍是易出毛病，我仍在做有关肠道的保健按摩。小肠对于人体实在是太重要了，一则小肠与心相表里，如说心脏是帝，那么小肠就是心脏的“外交大臣”，可全权代表心脏；二则人体营养的百分之百是由小肠吸收的，仅这两条足以说明小肠对于健康之关键意义。
古往今来的中国气功师，把“意守丹田”作为基本功，说得神神秘秘，说白了，所谓的意守丹田，不过是意守小肠，意到气到，气到血到，以强化其小肠。
要千方百计地强化小肠，据我后来的理解，要注意下列几点：一是把捏脊与指压脐眼结合起来，捏脊对消化系统与肝胆，特有好处，当然有利于保健小肠。指压脐眼，有益气壮阳作用，直接有利小肠，对肠炎与便秘均有医疗作用。二是体穴的×形配法：双足三里配双胃肠点（或双手三里）；双三阴交配双内关等。三是食物疗法，最好的是吃生大蒜。四是腹部按摩，以脐眼为中心和以丹田为中心，顺时针方向与逆时针方向各揉一百次。五是小吃小喝，饮食要留有余地，尽量不要增加小肠负担。六是少吃油腻食物与刺激性太强的食物，不易消化的食物。
我在学针学医之中，先治好的是这四种病。“文革”中得了乳糜尿，调入安庆后又得胃溃疡、慢性支气管炎、心动过速，也是自医自病的（见后文）。
治疗慢性肠炎取穴示意图以小肠、皮质下、脾、前头为重点，取针刺与棒压均可，体穴则用指压。郄门内关手三里曲池曲池取法：曲肘成90°，肘横纹桡侧头稍外方内关手三里取法：伸臂仰掌，腕横取法：在曲池穴下2寸纹上2寸，两筋之间
捏脊注：捏脊与压脐要求和方法请参见《人体×形平衡法》一书第464-466页。
头顶点前头点交神门脾感大肠足小肠大肠三里小肠肾阑尾上腺内分泌肠胃点枕皮质下足三里取法：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处三阴交三阴交复溜复溜太溪太溪三阴交取法：内踝尖上3寸，胫骨后缘稍后。
17. 救治大女儿
学医的收获是无价的，我这个“半吊子”医生用小儿推拿法，用自己的双手，从死神的魔掌之中，救出了我的大女儿。我不迷信，却相信心灵感应。在农场，我每个周六下午，都要走10华里路，回到九龙岗家中与妻子度周末。只是有一天才是星期五，我在农场却不知怎么的，总是感到心烦意乱，坐立不安，潜意识中似乎感到有什么灾难会降到我家中。就突然提前一天回家，见到妻子便问：“女儿还好吗？”因大女儿出麻疹，故有此问。妻子说：“已经睡了！”我进入房中，一看摇篮中的大女儿，只见她张着小嘴，呼吸急促，原来是发高烧休克了，我当即抱起她，与爱人和邻居等人拼命向矿工医院跑去挂急诊，经医生诊断，乃是中毒性肺炎，我们立即办理住院手续，医生给家长发出病危通知单，医生说若再迟送一个小时，小孩必死无疑。我若不提前一天回家，大女必死无疑，冥冥之中似乎有神保佑，女儿才得以及时送医院。但此时她高烧41℃，就是降不下来，仍然面临死亡危险。先入院与女儿同房一男婴，也是中毒性肺炎，进院时比我女儿形势好，并未休克，只是高热不退。此后，我的女儿病好出院，他却夭折了。我的女儿是我用小儿推拿法，使退热生效，脱离险境。可他，一个可爱的两岁男孩，就那么走了！我十分心痛，也感到惭愧，又有什么办法呢？他住在医院，我又不是医生，当然不敢用小儿推拿法为他清热。即使你想插手，又有谁会相信你呢？
这是我第一次偷偷地插手为心爱的女儿治病，抱着死马当活马医的态度。等医生、护士不在跟前时，我采取先清肺金300次、清脾土、肝木、心火各300次，补肾水400次，揉外劳宫200次，推上三关300次，清天河水300次，退六腑300次，推脊300次（从上向下推），看起来一切不过是摸摸手指，推推手臂与脊梁而已，结果却出现奇迹，女儿高烧由41℃，降到38℃，3天之内，体温恢复正常，一周之内，女儿办了出院手续。实质上我只给大女儿治疗了3次，而且完全是保密性的，不仅医院无人知晓，就连我妻子我也没敢和她说。医生、护士都感到莫名其妙，一个入院病危，发高热的小病人，好得为何如此之快，出院如此之快。倒是原本病情比她轻的病人，竟被死神掠走，实在出乎意料。我不说，他们当然不知，我向他们千恩万谢，说了许多感谢的话，愉快地带孩子出院回家。
这是我首次体会到小儿推拿法的妙用，体会到中医学之伟大与神奇。正是小儿推拿法，使小儿两手空空变为“金矿”，变为“亿万财富”，变为天地间取之不尽、用之不竭的“丰富药库”。
世间最宝贵的是生命，正是我用小儿推拿法，调动了小女手上的“仙丹妙药”，挽救了她的生命。
(内侧)为小儿退高热取手穴示意图
此法适宜于5岁以下小儿，5岁以上效果要差、10岁以上则宜用成人治法。心火肺金①清肺金300次肝木部位：无名指指腹肾水操作：同脾土大肠②清脾土300次脾土清脾土部位：拇指指腹操作：旋推为补，名板门“补脾土”直推为清，名“清脾土”③清肝木300次注意：此穴宜补不宜注意：“肝木”与“心清，直推为补火”宜清不宜补④操作：旋推为清，名清心火300次“清肾水”；直推为补，三关部位：中指指腹。名“补肾水”(前侧)操作：同脾土。⑤补肾水400次天部位：食指指腹。河六腑操作：同脾土部位：小指指腹水(后侧
小儿推拿常用穴位图
⑥揉外劳宫200次部位：手背中央，第三掌骨背侧，腕背横纹到掌骨小头联线这中揉外劳宫点操作：用指尖作揉法，名“揉外劳宫”
⑦推三关300次部位：前臂前侧，自腕横推三关纹至肘部成一直线。操作：用拇指或食、中两指自下向上推，名“推三关”
⑧清天河水300次
⑨退六腑300次部位：前臂内侧掌后腕横纹中。部位：前臂后侧，自腕点至肘横纹中点成一直线。横纹至肘部成一直线。操作：用拇指侧推或用食、中指操作：用拇指或食、中腹向上直推，名“推天河水”两指腹自肘部向下推向腕部，名“退六腑”40℃清天河水注意：以上高热方可启用此穴退六腑
⑩推脊柱300次部位：上起大椎穴，下至尾骨之间成一直线状。操作：用食、中指指腹直推，由上而下，名“推脊柱”注：以上各穴位的按摩均依要求方向操作，禁忌正、反方向混用