加强腰部的吸拔,每次可以不留空隙,腰部排满,还有把臀部也排满,然后插空拔,还用手脚吸不上,一定要坚持多吸..各个关节处都加一下.
拔脚心，拔了30分钟，拔的很痛
刚才拨罐左承扶出了一小块血块，右承扶什么也没出
每天都来看看，给自己信心和勇气。感谢传承让我可以自己把握自己的身体，可以更好的照顾家人，谢谢！
珍惜当下，做好事、好人
自己给自己拨，需要的时间更长，得分几次拨
这个小罐子是很神奇的
归根结底是身体调理好了，一切问题就迎刃而解了。
我手心脚心只能拔10几分钟，很难受，不是疼也不是痒。缓不过来的感觉，说不清。
还有我承扶拔得实在是太疼了，坐也坐不来，总是站着又累，走路也疼，虽然出了部分垃圾，终于还是放弃了。
刚看到篇关于拔罐的，大家也来看看，看完后我觉得还是坚持拔罐吧。
常见拔罐疗法使用的留罐，一般认为只要达到充血性罐或瘀血性罐即可，上罐5～15分钟。可是在这短短的几分钟之内，也有许多口才的皮肤表面出现水疱以及其他一些现象。当患者使用火罐出现水疱时，就误以为是火烧的疱。负压罐出现以后，患者使用负压罐的时候也出现水疱现象。
面对应用火罐治疗中所出现的一些实际问题，人们不是回避它，而是主动地去认识它。人们不是阻止水疱的产生，而是在水疱产生以后观察人体的反应。观察中发现在产生水疱以后，患者疾病缓解的程度更大，如将水疱挑破进行一番处理，接着又进行“重罐”，这样，治疗效果甚佳。人们通过实践经验和观察到的规律，在中医经络学说的指导下，总结出对疾病的治疗效果甚佳的根治型拔罐疗法，使之运用到医疗实践中去。更有一些勇敢的患者，首选在自己身上运用这种疗法，并收到意想不很好的治疗效果。
吸力的大小和留罐时间的长短，也就是要掌握拔罐的“火候”。针灸和拔罐是一家，有条件的用针灸加拔罐的方法。不会针灸，也可以单独使用拔罐法，同样能够取得较好的治疗效果，这就解决了大多数人不能自我治疗的难题。这是根治型拔罐疗法的第一个特点。
采用根治型拔罐疗法治疗时，出病的速度与上罐时吸力的大小成正比，与留罐时间的长短成正比。上罐时吸力越大，病气排除的速度越快，留罐时间越长，排除的病气越多。
根治型拔罐疗法要求吸力越大越好，以患者能承受的最大吸力为准，因人而异。一般情况下要求罐内皮肤被吸起的高度达到2～4㎝以上为佳。
留罐的持续时间
根治型拔罐疗法的留罐，与常见病拔罐疗法有着显著的不同。《灵枢·营卫生会篇》一文中说：“人受气于谷，……营在脉中，卫在脉外，营卫不休，五十而复大会，阴阳相贯，如环无端。”这段话告诉我们，人体内气血沿经脉运行一周大约需半个多小时左右的时间。“五十而复大会”，一天二十四小时运行约50周。根治型拔罐疗法中，留罐的时间一般要超过半小时，大约40分钟以上，气血运行一周，经络各处的病气就可能从罐口部位被排出。这是根治型拔罐疗法的第二个特点。我们称拔这种留罐时间的罐，叫做“拔根治罐”，如同常见拔罐疗法中，称拔充血性罐和称拔瘀血性罐一样。
重罐
根治型拔罐疗法的第三个特点是要求“重罐”，往往每天都要在上过罐的罐口部位重复上罐。
第一次上罐以后，罐口部位可能出现疱、出脓水、出泡沫、凝血等现象。这些东西都是从人体内排出的病气和垃圾。起罐以后，要把这些疱用竹片削成的竹针挑破，脓水用消毒棉球吸干，在罐口部位上轻轻擦拭，将罐口部位清理干净人体内病气和体内垃圾往往不能一次排净需要多次上罐才能将病气和体内垃圾排净，所以要数次重罐。在重罐治疗的过程中，罐口部位在经历变色、出疱、排脓水等异物的过程以后，还要经历不再出疱，不再排脓水，罐口部位表面结痂，痂自动脱落，皮肤表面恢复正常这几个阶段，即完成一疗程的治疗。当罐口部位不感到痛痒以后，无异常表现，才可以停止重罐。
重罐时，若罐口部位因红肿及水疱结痂而干硬者，宜预先用温热毛巾敷软，可减轻上罐时的疼痛。
一般情况下，一个疗程结束以后，罐口部位的皮肤表面都会恢复正常，不会留下痕迹，即便有痕迹也会很快消失。如果皮肤没有完全恢复正常就停止重罐，也就是没拔彻底就停止重罐，皮肤表面会留有病气的痕迹。这些痕迹能够被皮肤吸收，但是要经过一段较长的时间，大约1～2个月以后就可消失，病气留的多，痕迹也重，吸收和消失的也很慢。
有一些患者，病没有治好就停止了治疗，停止重罐产，皮肤上留下了较深的痕迹，经过较长时间仍不见有消失的迹象，仿佛痕迹加重。这种现象说明这个部位的病灶仍旧存在，而且继续产生病气，病气的继续产生和发展使皮肤痕迹久不消失且加重。痕迹的消失情况，也可以帮助分析判断病灶去除与否，如果没有去除，就应该重罐，以消除病灶和痕迹。
有人说：“拔罐子容易成瘾，不拔还难受。”这话说明了一个现象和道理：病气从罐口部位外排，即使起下罐以后，病气仍从罐口部位外排，并不因起罐而停止，只不过力量小，速度慢一些而已，这是一个好现象。体内有病气和体内垃圾存在，经过吸拔以后，此处经脉疏通了，所以病气容易从此排除。这是根治性疗法能根治疾病的机理。每个人病情不同，病气体内垃圾的排除量也不同。有的患者排除量较多，有的患者较少。有的只是皮肤稍变颜色。人体不管健康与否，总有靠自身排不出去的病气和垃圾，可以用拔罐法排除，经过吸拔以后经脉疏通，病气通过此经脉排除，否则病气就可能留在体内，阻碍气血畅通，使身体达不到平衡。
由于根治型疗法上罐时经常要起水疱，于是有许多人产生对起疱能否感染的怀疑。从拔罐疗法的负压原理上来分析，负压产生的过程，也是真空灭菌的过程，罐内形成负压，空气减少，使细菌缺少生长的条件，所以不会发生感染现象。从根治型疗法的机理来分析，也是不会感染发炎的，因为拔罐以后，经络和体表皮肤联系更加紧密，体内对体表可以发挥消炎的作用，因此，不必担心发炎感染问题。
特别需要指出的是：对于病情较重的患者，当病毒外排的时候，由于吸拔到皮肤表面的病毒不能完全转变为脓水等杂物及时排出体外，以至于罐口部位出现红肿，甚至有硬块，并且红肿面积较大等等现象。有的患者还会出现意料不到的其他复杂情况，使疼痛加剧。这些都是病毒排出的表现，是正常治疗的现象。只要坚持治疗，坚持重罐很快就会好转。切不能停止重罐治疗。有的患者不了解根治型疗法的上述特点。当出现了红肿等现象时，误以为是拔罐发炎感染所致，因而放弃治疗，以至影响治疗效果。