武国忠讲大人捏脊的方向是自上而下，到底应该是哪种方向才对呢？
我也想知道，请知者讲讲，谢谢！ 自己也可以给自己捏啊，我可以从最下面捏到肝俞部位 是和吴国忠讲的捏积法有所不同，他讲的是高血压的人必须从上捏到下，这个好像没有什么限制 捏脊真的很好的，我帮儿子捏了半年，身体改善了很多 适可而止，要记住过犹不及。
華陀捏脊法效果看得见
这两天按華陀捏脊法做了一个星期左右，效果汇报如下：1、睡眠大大改善，以前都是睡前半个小时不入睡，半夜会醒来一次，现在睡得踏实多了，睡觉到天亮，我女朋友也说她的睡眠好多了；
2、近两年来一直是背部紧，颈椎痛，现在背部轻松很多，颈椎只有一点点不舒服了；
華陀捏脊法真是好方法，我们还要继续做，大道至简。 想问一下两三个月的宝宝可以捏么，一次捏多长时间，谢谢！ 真是走向健康之旅的好方法.我的小孙女以前真是体弱多病,三天两头上医院看太夫,后来从本书上看到华陀捏脊法,坚持给孙女捏脊了段时间,效果相当明显,有年多时间没进医生的门了.以前只知道给小孩用但不知道大人也有疗效,今曰学习了,感谢楼主的无私奉献. 这么好的效果，方法又简单，一定要好好学一学。 捏积或捏脊在方向上要求极为严格：七岁以下的小儿，只能从下往上捏；七岁以上，包括成人，都必须从上往下捏。这是丹道医家前辈们传下来的规矩，不容违背。
捏积的时间，全天任何时候都可以，不必拘泥；至于次数，一般以五次为宜，如果感觉舒服，非常想再捏捏，那么，再多捏三五次也无妨，养成一个定时捏积的好习惯，久久行之自会有意想不到的惊喜出现。