中医论坛 › 患者交流 › 《人体使用手册》作者吴清忠博客内容

QiYe 发表于 2006/7/5 11:47:56

"簡體版已經上市"
41 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 感謝大家耐心的等待！
http://photos1.blogger.com/blogger/2893/858/1600/Cover1.jpg
簡體版已於十一月十日順利在廣州的南國書香節上市。

由於大陸地方大，鋪貨需要一段相對長的時間，建議讀者可以透過網路訂購。

感謝網友的支持，各大網路書店都上了排行榜，其中大洋網還上了總排行的 Top 1。

大洋網：http://www.dayoo.com/
卓越網：http://www.joyo.com/
當當網：http://www.dangdang.com/
由 吳清忠 在 Oct 24 2005 11:47 PM 上张贴


KEN 说...
再度恭禧您完成了大家的期盼造福彼岸！

10/25/2005


亦清 说...
恭喜吴老师啊！

10/25/2005


亦清 说...
我刚刚从books.com.tw上面订了您的书，明天早上送到。

10/25/2005


Susan Zeng 说...
恭喜吴老师.
请问在美国如何购买？
我敲了几天的胆经了。刚敲的第一天，两大腿
侧出现两大快皮下出血。我觉得敲得不算太
重。这正常吗？

感谢你答复我的神经皮炎问题。我的神经皮炎是我的小肠的问题，
请问有没有按摩小肠经的办法？我还需要
作些什么来恢复我的小肠呢？

5 岁和10岁的小孩可以敲胆经吗？

10/26/2005


李砚波 说...
感谢吴老师对人类健康做出的重大贡献.更祝贺吴老师简体字版人体使用书册在大陆上市.

10/26/2005


吳清忠 说...
To Susan Zeng:

目前我還不知他們美國的銷售如何安排，我會問清楚，謝謝！

敲膽經出現瘀血，表示您血氣不足，微血管彈性不好，容易破裂，建議暫時停止，等瘀血退去再繼續，就不會再出現瘀血了。

身體內臟的問題，必需等身體有足夠血氣，祂自會著手修復，目前您除了努力養血之外，並不需要做其他的事。

小孩可以讓其側躺，曲起上方的腿，大人用手掌的下沿，在大腿的側面從屁股往膝蓋推，不需要太用力，以小孩能忍受的範圍為準，不用讓他們很痛，每天左右腿各推二十次即可。

10/26/2005


a-gi 说...
請問老師,過敏體質及容易長蕁麻疹該如何醫治?

10/26/2005


吳清忠 说...
過敏性體質是西醫的說法，許多不同的情況都有可能被做成這種診斷。同樣的蕁麻疹也有許多不同的情形。

您的問題我無法回答。

10/26/2005


Susan Zeng 说...
謝謝吴老师。我期待者能在美国买到你的书！
请问有抑郁症或精神方面的疾病，也可以
敲胆经和按摩心包经吗？敲胆经和按摩心包经需要在空腹时进行吗？謝謝

10/27/2005


吳清忠 说...
憂鬱症或精神方面的疾病很複雜，涉及身心靈的問題，這本書只集中說明身體的疾病，並沒有涉及心靈的問題。實際上，許多疾病都和心靈問題有關。

從中醫的觀點，五臟和五種情志有關，心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。有時候由於生理的問題也會引發情緒的疾病。

例如，產後憂鬱症就和脾臟的虛弱有關，是由於產後身體的傷口復原能力不足，使身體出現脾虛的現象，導致心包積液增加，這時勤按心包經是會改善症狀。

這些五臟虛弱引起的情緒疾病，一式三招使血氣上升之後，都能適當改善。非五臟虛弱引起的情緒疾病，這種方法效用就不大了。

從身心靈整體觀點，身體的健康只是反映心靈狀態的結果。

敲膽經和按摩心包經，不需要在空腹進行。

10/27/2005


Susan Zeng 说...
非常感谢吴老师回答了我这么多的问题！
遥祝你身体健康，万事顺利。

10/28/2005


Megan 说...
我很喜歡您的書,很值得一看再看,今天一直在看您的部落格,把補充的重點寫在書上.
很感謝吳老師提供這套簡單的養生方法,還有開闢這個部落格幫讀者解惑,很期待您的第二本書!

10/30/2005


Momo 说...
祝贺吴老师的大作在大陆发行。我父母都非常相信老师的理论，已经照书上的一招三式进行着。我准备书出来后买本送给他们。

吴老师,我女儿3岁半,最近经常晚上睡觉时鼻塞,起床后就正常了,没有流鼻涕等其他症状,偶有几声咳嗽.是否是在排寒气?

我已经按照您说的,在给她每天按摩胆经20下.

另外,有时见她嘴唇发红,是否心、肺热引起的肝热，临睡前可以用热水泡脚吗？泡多长时间合适？因为我发现她总睡不沉。

谢谢。

11/03/2005


吳清忠 说...
確實是排寒氣的症狀，也因此偶而出現肺熱或肝熱的現象。

這麼小的孩子，只要讓他睡得夠多，症狀幾天就會自然消失，並不需要泡腳。

11/05/2005


Joey 说...
吳老師您好～
我是皮肌炎和乾癬的患者,有問題想打擾您一下
我現在的狀況是中藥治療搭配您書中所說的一招三式
想請問一下,如果身上有很多的黑斑形成
包括了臉,手臂,大腿,後背,胸和腹部
這代表了是身體正在排出體內的垃圾嗎!?

還有,我的體重一直都很瘦,並沒有增加(59kg,180公分高)
請問這是代表我的血氣沒有明顯的增加嗎!?

11/06/2005


吳清忠 说...
黑斑很多，表示你的血氣較低，同時寒氣也多，肺氣非常虛弱，你很瘦也是相同的問題。

11/06/2005


Joey 说...
原來如此～
我知道了,我會再努力的 ^^

11/06/2005


Momo 说...
吴老师,您好.

我敲胆经已经1个多月,上星期出现了感冒症状,畏寒,我喝了些姜汤.这个星期在鼻子周围和人中长了半圈针眼大小的小白点,象是有浓,又不象是痤疮,不知道是哪个部位有问题?下巴上也有,但很少,我需要搽什么药吗?怎么处理?还有一个症状是牙疼,右下方大牙周疼.

我父亲60多岁,高血压,也敲胆经和按摩心包经一个多月,他的症状是在脾经的穴位上一个接一个疼(就是一个疼好后又接着下一个),现在是脚肿,其中有几天肿得不能走,怀疑痛风,到医院验血后又没事,这几天已经能走了,但脚还是肿,需要怎么护理吗(他有按摩太冲穴)?他能去吃点中药调理吗?

谢谢.

11/08/2005


NONO 说...
我想請問吳老師

你書中所說的早睡早起

可以八點睡四點起床嗎

是只要造血的那段時間有睡覺就可以了嗎

11/08/2005


NONO 说...
吳老師你好

你書中所說的敲膽經和按摩心包經

是不是只要向您書中圖片所顯示的

只有敲右邊的

還是兩邊對稱都需敲跟按摩

11/08/2005


吳清忠 说...
To Momo:

鼻子周圍是胃的反射區，下巴和右下方的牙周則是大腸的反射區，您的寒氣應是來自胃經和大腸經。您應防止新的寒氣進入身體，胃和大腸經絡在身體的正面和手臂的上方，建議夜間應著帶袖子的上衣和長褲睡覺。現在可以多喝桂圓紅棗茶，協助驅除寒氣。

令尊的問題，是身體在清理脾胃的現象。腳腫是身體排泄胃經的垃圾，胃經從眼下的承泣穴一直到腳趾的厲兌穴。當身體清理胃部的問題時，垃圾會循著胃經往下排，再從腿後的膀胱經往上排，從後腰的膀胱俞穴排入膀胱。前側胃經垃圾的流量大於後側膀胱經的流量時，就會出現腳水腫。過幾天小便會出現泡泡，就排出去了。

這時可以由下往上按摩腿後的膀胱經，可以使水腫快些消除。但如胃經仍有垃圾排出，則還會水腫。這種水腫除了腳不舒服之外，對身體並無實質的傷害。一段時間自然會消除。

To Nono:

這種睡法比十點睡強得多，愈早睡血氣上得愈快。就學期間的小孩，這種睡法會使功課很快進步。血氣充足，記憶力和理解力都大幅提升。

身體的經絡除了中線的任督兩脈之外，都是左右對稱的，因此敲膽經和按摩心包經時，兩側都要做。

11/08/2005


慢活?瑜珈 说...
感謝吳老師！因為書的出版及網路的流通，能創造更多人的健康改善！
請教吳老師有關家母(56歲)身體狀況：
1.膝關節退化性關節炎的原因除了"退化"之外，有沒有可能其他器官病症的關聯？
2.家母天天都有做基本伸展運動，但我發現她的體型是腰腹沒有更瘦更結實，而腿部卻愈來愈瘦，擔心會不會時連肌肉生長都遲滯或退化了
3.有乾眼症的問題，眼科醫師說沒有辦法改善。
4.長期都睡得很少，但她不覺得精神不好，約10點鐘入睡，容易入眠，會打呼，3、4點就會醒。
5.我還是希望她敲膽經、按摩心包經、多睡，但是就我自己的改善經驗，似乎沒有辦法讓她體會在她身上可以產生的改善，所以她做得並不持續。目前敲膽經是右邊比較痛，我也藉此讓她知道原因，並鼓勵她依舊兩邊均敲、...
希望能參考吳老師的相關經驗，提供家母自我改善健康的方向。
感謝吳老師！

11/08/2005


吳清忠 说...
1.當血氣低時，關節中的靱帶會變薄，同時其間的血液流動也會變差，就被定義為『退化』。這樣的定義，讓醫生有合理的治不好理由，『退化』和『老化』是上天的意旨，人類是無力抗衡的。

實際上，各種關節炎多數是肝熱加上心包經不通的結果。只要提升血氣，即會使靱帶變厚，按摩心包經則會使關節處的血液流動改善，泡熱水腳則會降低血液中的尿酸晶，即能改善疾病。

2.腿部愈來愈瘦，可能是身體血氣透支過度，肌肉開始消失了。

3.乾眼症常出現於身體處理小腸問題之時。

4.身體透支肝火時，精神都很好，不能用這種方式來看身體。她需要建立了整體的血氣觀念之後，才講得通。

11/08/2005


慢活?瑜珈 说...
和您回覆最後一段有一樣的想法，謝謝您點出一些關鍵的關聯性，一定有助於鼓勵我的母親，讓他相信他可以更健康，不要消極接受老化！感謝吳老師！

11/08/2005


parabox 说...
I live in Hong Kong , where can I buy your book ?

Thanks

11/08/2005


ttiffany 说...
老師您好
請問有人的筋骨很硬或很軟是和筋絡有關嗎?還是和運動有關or營養還是其他?要如何讓筋骨柔軟?

11/08/2005


吳清忠 说...
To Parabox:

繁體版可以洽：
香港經銷 ◎ 全力圖書有限公司
香港新界癸涌打磚坪58-76號和豐工業中心1樓8室
電話◎852-24947282, 傳真◎852-24947609

To: tiffany:

血氣充足，再加上合適的運動，才能使筋骨柔軟。

各種中國的武術都有拉筋的運動，那是使筋骨柔軟的正確方法。

11/08/2005


NONO 说...
請問吳老師

敲膽經和按摩心包經時是否有比較有效的時段

比如早上起床或是睡覺前

11/08/2005


吳清忠 说...
依照中醫的理論，臟腑的活動和時間是有關係的。血氣流注於心包絡的時間是戌時，也就是夜間七時至九時，血氣流注於膽經則在子時，是夜間十一時至凌晨一時。

心包阻塞經常發生於晨間至中午時，這時按摩心包絡可以立即改善狀況，並不需要等到夜間七點。

膽經的時間則在睡眠時間，不是日常保健的理想時間。而且敲膽經主要在使膽經堆積的垃圾能方便排出，在任何時間都會有相同的效果。但敲膽經會使胃部受到振動，飯後會有些不適，因此建議避開飯後一小時。

11/08/2005


NONO 说...
吳老師

請問當我們按摩心包經時

是一個穴道一個穴道按摩

還是照順序從天池到中衝,一個穴道按摩一次

還有

想請問老師

按摩時

是只要用手指壓就可以了

還是也可以用指壓棒來按摩

11/09/2005


吳清忠 说...
平時按摩心包系統，應先按膀胱經的昆侖穴，再按任脈的膻中穴，再按天池穴即可。其他的穴位可以輕輕按按看，會很痛的才按。

按摩時用手指即可，按住穴位後用意念往深層按。如果手指沒有力，也可以用按摩捧，但要很輕，否則很容易受傷。

11/09/2005


Jack 说...
吳老師您好,
首先恭喜您明天將發表新書了，同時很高興能發現能與您互動的論區，例行老師使用手冊的方法已經2~3個月了，但是卻開始生病，症狀是身體變得非常疲倦、在早上 10點、下午4點最為嚴重，全身不舒服，有四肢無力、手腳發麻、最嚴重的是頭會暈，到西醫檢查包含血液、X光、超音波、甲狀腺、神經科等，都檢查不出問題。但身體好像有些排毒的特徵，如：蛋白尿、產生皮膚過敏現象、原本不易排汗和現在容易流汗、排便有惡臭等。先前看不懂心包經的按法，所以未曾按過，這幾天才真正看懂了，並且發現天池穴很痛且好像有硬硬的，不知道是否累積太多心包積液。請老師解答，身體已經 1 多月這樣，都造成工作的困擾了，非常謝謝!!

11/09/2005


吳清忠 说...
您的症狀多數是心包絡阻塞的結果。可以參考下一篇甩手運動，可以改善心包的問題，建議每天晨間做數百下，一段時間即能改善。

11/09/2005


Peter 说...
吳老師，您好！
我在您書裡看到有一段"當人體的血氣恢復，又能輸送足夠的血液進入肌肉，恢復肌肉支撐的拉力時，人體的系統會自動將不再有作用的增生骨刺吸收，沒有了骨刺，疾病自然就好了。"
請問這方面的論點，是經過研究所得出來的結果嗎?有例子可供參考嗎?
那麼髖關節壞死(中期的)，也可能因為血氣的恢復，人體自行吸收那少數的骨贅物而恢復正常嗎?(以二十幾歲的男性且將搭配其它治療而言，如高壓氣療、中藥藥物...等)
我本人約一個月前開始天天實行"一式三招"，原本瘦瘦的大腿開始變粗了一些，腿部的循環也有改善，很期待以後身體的骨刺贅餘物能自行被吸收。

11/11/2005


吳清忠 说...
我們曾經有這樣的實例，但並沒有留下檢查記錄，因此很難提供給您參考。

你很年輕，如果不是外力形成的問題，只要早些睡，是有機會康復的。

11/11/2005


Vic 说...
吳老師您好

在閱讀過您的大作之後 完全改變了我對健康保健的看法 在此致上本人由衷的敬意與感謝

除此之外 有一個問題向您請教
本人的母親在兩年前被檢查出鼻咽癌 後來經歷了約三個月的電療與化療 期間的痛苦與後來近一年的療養與復原的過程就不再贅述 在這段期間 他的耳朵開始發炎並積水 中間輾轉試了許多方法 以及國內許多的西醫權威 都無法阻止內
耳組織的退化及惡化 約莫半年前起 他已經完全喪失聽覺
並每天受苦於喪失聽覺後伴隨來的暈眩

我們帶著母親到處尋找治療的方法都無效 最後有醫師建議可以使用電子耳 但由於耳內的發炎與積水始終無法治癒 腦部又被檢查出有發炎的跡象 在治癒之前 電子耳手術是不能做的 但我發現他們治療的唯一方法 就是一個接一個的類固醇療程 現在母親全身浮腫 每天只能躺在床上消極而無助的對抗暈眩 醫生開的抗暈眩藥 在我看來只是一天天的幫助病魔摧毀他的身體 我已經無法評估母親還要忍受多久這樣的痛楚

在拜讀過您的大作之後 我深信唯有提升母親體內的氣血 並找出母親耳鼻間症狀的病因 因為母親已經非常虛弱了 我認為除了藉由您提供的方法來增加氣血之外 他非常需要一位真正在中醫治療上有所專精的醫師 之前我們已經試過太多的西醫了 但我實在不知道該去哪裡取尋到一位如您的見識般的中醫師 吳老師 您能幫我推薦人選嗎? 請您千萬不用為此而感到有所壓力 我只需要一個方向讓母親接受對的治療方式 謝謝您

11/14/2005


吳清忠 说...
從您的描述，令堂的病因很可能來自小腸，大多數的中耳疾病都和小腸的疾病有關。包括她的鼻咽癌，也是如此。因此集中於耳部的治療，很難湊效。您可以找一本經絡圖，觀察小腸經的位置，大多數的鼻咽癌都長在那些位置附近。西醫沒有經絡的概念，身體出現病變，就在病變周圍的器官找原因。依照中醫的經絡概念，臟腑出了問題，其相應的經絡附近也會出現疾病。

很遺憾我離開台灣多年，近年才回來，在台灣沒有認識的中醫師，因此很難給您建議。也許您可以找『醫鑰』一書的作者『彭奕竣醫師』試試。

由於癌症是高度威脅生命的疾病，醫生的手段有任何差錯很容易招致醫療糾紛。因此，多數情形醫生只能依照醫界慣用的標準治療手段。面對令堂的情形，他們只能使用類固醇，針對症狀進行緩解。這種情形只能用『只要把今天應付過去就好，根本無法考慮明天』來形容。這不是治病，只是使症狀緩解而已。病情一如您所理解的愈來愈差。

11/14/2005


Vic 说...
您好 謝謝您的回應
我會安排母親到中壢去請彭醫師診斷的
再次感謝您

11/15/2005


塔其 说...
未看人體使用手冊之前, 因為經常覺得身體寒冷, 而且有皮膚敏感, 曾經有個兼習氣功的中醫告誡我, 要我每晚十點前睡覺, 當時都覺得知易行難, 所以都沒有認真做到醫師的建議.
看過人體使用手冊之後, 明白早睡早起的重要, 於是努力培養自己早睡的習慣, 雖然只過了幾天, 已覺得身體暖和起來.
我深覺受益不淺, 於是努力向親朋推介這本書和這套理論.

11/18/2005


sam5736 说...
感佩吳老師的大愛......從人體使用手冊 的讀書會中,讓我們更自信更健康,在此也有一事請教吳老師:當五臟血氣不足時,各會有何明顯症狀，謝謝！

3/12/2006


吳清忠 说...
五臟血氣不足的症狀經常是不明顯，而且沒有感覺的。

例如脾臟血氣不足時，身體的免疫和垃圾清理行為會減低，只對較嚴重的損傷進行處理。這時有的人會由於垃圾的堆積而變胖，或身上的斑點增加。有時則會變得很少生病。

肝血不足時，只是嘴唇或牙齦的顏色慢慢的變深，但這是非常慢的變化，有時要很多年才看出來。

腎臟的血氣不足時，則是顯現出身體的體力逐漸減弱，眼下的黑眼圈愈來愈深。

肺臟的血氣不足時，臉色則愈來愈黑而缺乏光澤，皮膚也愈來愈乾，由於身體吸收水份的能力降低，人會愈來愈瘦。

3/13/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:48:13

"可以疏通心包絡的甩手運動"
60 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 許多朋友反映，自己按摩心包絡不是很容易，因此，提供另一種可以疏通心包經的運動，供大家參考。

『甩手運動』是由中國古代少林寺的『達摩易筋經』中的一部份蛻變而來，也是最近很流行的「甩手功」。這套方法，易學易用，隨時隨地都可以練習，只要有耐心毅力，一學就懂。

『甩手運動』對健康有許多好處，從經絡上看，可以使手上的幾條經絡暢通，對於心包絡的疏通更是效果明顯，可以替代心包絡的按摩。

甩手運動有十六個「宜」字訣，最好能好好體會。

十六「宜」字訣如下：上宜「虛」，「虛」字乃空虛之意，可想上體完金空虛。
上宜「虛」，「虛」字乃空虛之意，可想上體完金空虛。
下宜「實」，「實」字乃厚重之意，可想上輕下重。
頭宜「懸」，「懸」者掛也，想似有繩懸起頂上之髮。
口宜「隨」，「隨」者隨合將嘴巴微微合起。
胸宜「絮」，「絮」，是棉花，想胸部如棉花一樣輕鬆無力。
背宜「拔」，「拔」者，有挺拔的意思，也就是自然挺直。
腰宜「軸」，「軸」，是車輪的軸心，想像你的腰脊骨左旋右轉。
臂宜「搖」，手臂似扒船的輕輕在搖。
肘宜「沉」，肘即手踝，在甩手之際，用意沉下往後甩出。
腕宜「重」，在甩手時，力用在腕部，有如釘槌的重槌，使甩手自然有力。
手宜「划」，划者划船也，手向後作划船狀，也是使內臟不斷牽動。
腹宜「實」，如果肚子像鐵石之實，則自有上輕下重之感。
跨宜「鬆」，雙足稍為閘馬，跨部自然輕鬆。
肛宜「提」，將肛門上提。
跟宜「石」，將臀部稍為下沉，腰伸宜，自然腳跟穩如磐石。
趾宜「抓」，用意念想看一雙足掌似有勾地面，不由自主便達到「上虛下實」了。

尚有應注意的三點：

「甩手功」時，以空腹為宜，如飯後須二三小時之後，來做就不會波及腸胃。
頭放平正，眼向前望。

甩手的數量可多可少，視每個人的體力而定，不需要勉力而為。

甩手方法：

1. 身體站直，集中精神，眼睛向前看，膝微微彎曲，雙足距離與肩同寬站立。
2. 整個腳底貼平地面站立，腳趾抓緊地面，如太極拳之馬步。
3. 兩臂放鬆慢慢上舉至與肩同高。
4. 由上向下、由前向後用氣力平甩，甩手時意念著於手掌，手臂放鬆。向後甩的手臂高度，儘可能高，每人筋體柔軟度不同，無需勉強。
5. 上舉時吸氣，下甩時吐氣。
6. 再回到第3項動作，雙臂放鬆慢慢上舉，不必用力，動作柔和。
7. 雙臂放鬆伸直，心中默數，逐漸做到五十次至一百次。約五十次起，手指末端因促進血液循環，會感到發熱，此為有益的健身運動，持之有恆加以鍛鍊，每日三次，得以精神體力充沛。
由 吳清忠 在 Nov 09 2005 12:55 AM 上张贴


PEGGY 说...
老師，謝謝您之前的指導。
在我懷孕的時候，我的臉上生了一顆直徑約2mm的血管瘤，不小心碰破會大量流血，生完小孩後比較萎縮，至今2年多未曾再流血。而我最近發現自己的手臂上會有一點一點的鮮紅小點，也很像是血管瘤，大概直徑才1mm的關係，所以未有流血現象。那天在捷運上，發現一個中年婦人的手臂上有像我一樣的小紅點，而且大量佈滿她的上臂。我很怕我現在手上的零星小紅點會漸漸演變成和那名婦人一樣，不知道老師是否有遇過這類的情形？

11/10/2005


吳清忠 说...
在血氣上升的過程中，許多人都會出現類似的現象，不過都在幾天之內自動消失。

但是血小板比例偏低的人，也會出現這種現象，那麼就會很久都不消失。這種情形只要驗血就能查知。

只要生活習慣正常，保持良好的血氣，應該不會有太大的問題。

11/10/2005


NONO 说...
吳老師你好

我有一個問題

當我每天早上起床按摩心包經時

每當我按摩譚中穴後

我的胸口反額會悶悶的

我按摩越久就越明顯

感覺有氣下不去

請問這是正常的嗎?

11/10/2005


小张 说...
請問吳老師，對於甲狀腺功能亢進或低下有何好的中醫療法？我太太的甲狀腺功能自生育後一直不太穩定，有所波動，但沒有到必須要用放射性療法的地步，只是不太舒服而已。好像中醫在這方面沒有太多的治療案例。

同時祝賀簡體版出版！

小章

11/11/2005


吳清忠 说...
To Nono:

請先按摩腳踝後的昆侖穴，再按天池穴，最後再按膻中穴。

To 小章：

甲狀腺亢進是西醫的病名，在中醫眼裡，那只是陰虛火重-血氣不足又嚴重透支的結果。沒有甲狀腺亢進的病名，自然也就沒有資料可查。

可能您夫人生育後由於新增的工作造成過度勞累，或她有吸收不良問題，才會造成這樣的結果。

建議幫她分攤更多的工作，讓她有較多的時間休息。只要有足夠的時間休息，不舒服的症狀有機會很快消失。同時要她勤敲膽經，改善吸收能力。

11/11/2005


tedkao 说...
吳老師感謝你對中醫的創意卓見但不藏私.我是個痛風患者照著老師磁石的貼法果然改善良多.在這請教老師心包積液多.是不是屬於虛証所以貼的時候沒有聽到水聲反而按摩心包經有聽到.而按摩是不是也有補瀉之分.麻煩老師解惑.

11/12/2005


NONO 说...
吳老師你好

我有個疑問

如果敲膽經可以增加膽汁的分泌

境而加大蛋白質的分解用於造血

那是否多吃蛋白質的食物也會對造血有幫助

因為我長年吃素

但卻很少攝取蛋白質類的東西

11/12/2005


Susan Zeng 说...
吳老師，
我敲胆经大约3-4周了。最近几天按昆侖穴后，用刮痧嘚方法刮膻中穴天池穴 （以前是用手指按）。而后，刮肺经，心包經（手臂
内侧，鱼际，拇指，劳工，十指。
这两天，出现侯痛，左脚后跟（底部）痛，影响走路。右手劳宫和大陵连线中间压痛。
敬请吳老師指教。

我有神经性皮炎，发在两眼内角，两耳朵周，和内部，右太阳穴下面，右嘴角下面，后发际正中哑门及哑门两边1寸处。请问能否查西药。（可以临时压住，好看一点。）

謝謝
susan

11/12/2005


Susan Zeng 说...
老師
请问卵巢是那个经络？

11/12/2005


吳清忠 说...
To Tedkao:

磁鐵的功效沒有按摩強，因此流水聲很不容易聽到。但其時間長，也能累積到相同的效果。

心包經的按摩只泄不補。

To Nono:

如果吸收改善了，多吃蛋白質的食物，是可以增加造血的量。也可以從植物中攝取蛋白質，吃素的人生活必需更注意早睡，需要留給身體更多的時間造血。

To Susan Zeng

從中醫的觀點，卵巢是腎系統的一部份。

喉痛可能和肝熱有關，也可能是身體排泄背後膀胱經寒氣時的症狀。建議泡泡腳，或喝點桂圓紅棗茶。

腳根痛則和身體修復腎臟有關，一段時間自然會消失，可以敲打背後的命門穴，兩手握拳用掌背交替敲打一兩百下，每天做可以使症狀快些改善。

可以擦西藥使皮膚的症狀緩解，雖有可能殘留西藥在身上，但只要生活規律，身體會將之排出體外，無需太擔心。

11/12/2005


Joey 说...
吳老師您好
關於本篇文章的甩手運動
請問是搭配呼吸的節奏或者是自然的擺動呢!?
因為兩者的速度差蠻多
如果是照呼吸的節奏就沒辦法太快
而且感覺不太自然
不知道我是否做錯了!?

11/12/2005


吳清忠 说...
甩手運動需要在往下往後甩時用力，學過武術的人都明白，必需在吐氣的時候用力，否則很容易造成內傷。所以許多拳術都在出拳時同時吐氣發聲。

甩手運動並不在追求甩的多少次數，更不需要甩得很快，而是每一次能很確實的出力。因此最好配合呼吸的頻率，比較不會受傷。在平時搬重物時，也應養成吐氣時出力的習慣。

11/12/2005


NONO 说...
吳老師你好

我對你書中所說的早睡早起還是有個疑問

我了解早睡是要讓造血的時間加長

但是早起的原因卻不是很了解

而早起的定義是幾點才算早起

如過每天九點睡三點起床

這是早睡早起

但是只睡六個小時足夠人體的睡眠時間嗎

還有個疑問

你書中所說的人體造血最佳時段是六點到一點四十

這是用人的身理時鐘算出來的還是其他的方法

如果一個人已經習慣日夜顛倒時幾年了

那對他來說

最佳造血時間也是晚上六點到一點四十嗎

11/14/2005


吳清忠 说...
我只建議早睡，並不建議早起，而是自然醒。依照黃帝內經的說法，早上起床必需配合季節自然調整。睡眠除了要在造血時間有足夠的時間之外，整體的睡眠時數也要夠。如果長期是六個小時，是不夠的。

造血時間是從一篇國外的研究報告看來的。自己和家人朋友試行下來，確實改善了健康，因而深信不疑。但其時間是否如此精準，在現在沒有量測血氣儀器之前，是值得懷疑的，但是這項懷疑並不影響早睡能夠提升身體造血能力的推論。

一個人長期日夜顛倒，除非他意志力極為堅強到可以改變自己身上的基因，否則很難調整身體使其適應日夜顛倒的作息。這種作息的改變，是一種生物的進化，可能需要數以千百年計的長期適應，人類才有可能使身體進化，在一個人短短的一生之中是很難發生進化的。

11/14/2005


PEGGY 说...
老師，我姐姐長期睡眠都不是很好，一星期前我建議她泡腳來幫助睡眠。結果她第一天和第二天泡到發汗，但是卻更難入睡，一直到清晨四點才睡著。第三、四天只利用洗澡的時間泡腳，卻比前兩天好睡。請問為何會如此呢？我每次泡腳都可以更好睡，難道泡腳助睡也是因人而異？

11/14/2005


Peter 说...
吳老師，您好!

對於您不久前發表可以疏通心包絡的甩手運動，讓我疏通心包絡方便許多，原先按摩心包絡手很酸且比較耗時，吳老師也說『甩手運動』對於心包絡的疏通更是效果明顯，又多了一項提昇氣血的好方法。

11/14/2005


tedkao 说...
老師你好．之前在中醫院有用良導絡測過１２條經絡虛．實,我們可以照著圖上的虛實用磁石來貼嗎?

11/15/2005


吳清忠 说...
To Peggy:

泡腳主要在泄肝熱，肝熱容易使人睡眠不沉，但睡不著的原因則不只有肝熱，也可能因肺熱或其他心事引起。

不知其泡腳之後，還有沒再洗澡，或有其他會影響睡眠的行為？

To tedkao:

磁鐵只能泄實症，不能補虛症。

我沒用過那種量經絡的設備，因此不知其是否準確。

11/15/2005


ttiffany 说...
老師您好
如果確定是病毒引起的病症,而不是人體的修復工程,例如腸病毒...等,那是不是可以先吃藥把病毒活力降低一些,然後再由人體自然排泄修復呢? 這樣對身體影響會比較低嗎?

還有,以前中醫發展的時代還沒有這麼多的變種病毒與化學藥劑,抗生素...等,這些生化科技已經影響我們週遭的生長環境,吃的東西很多都經過改造,那人體是否還能維持有這樣完整的修復機制呢?

11/15/2005


吳清忠 说...
我一直懷疑許多『腸病毒』根本是夏天心火上升時的症狀，我們曾經數次成功的用泄心火的簡單方式，使腸病毒患者退燒痊癒。我也懷疑是不是有真能使病毒活力降低的藥。在這些疾病的謎底沒有揭開之前，對於當前所做的疾病定義，建議仍以存疑的眼光視之。

人體的能力很可能遠比我們想像的強大得多，當今的狀況雖然環境愈來愈惡劣，但是大多數情形只要血氣夠了，身體的修復機制都還能發揮作用。隨著環境的愈來愈差，人體的能力還能維持多久，是很難說的。

病毒仍是人類最陌生的一個領域，有時並不是每一個人受到同一個病毒的感染，都會有相同的反應。由於每一個人的基因不同，面對一種全新的病毒時，雖然所有人都沒有抵抗力,但是有些人會感染，有些不會，很可能和每一個人的某種基因特質有關。

11/15/2005


PEGGY 说...
老師，有關我姐姐泡腳後睡不著的情況，我已經依老師的指導，請她泡完馬上去睡(因為她之前泡完還有上網一下)，她也有可能是受心事所影響，不知道心事這方面有沒有什麼穴道按摩可以稍稍緩解的？

另外，洩心火的方式，可不可以請老師指導一下？

11/16/2005


吳清忠 说...
心事的去除，是每一個人必需自己修行的事。

從佛教的觀點，疾病是一種業力，業力除了自己沒有別人可以將其移除，醫生也不能。只有自己修行改變，才能消除。

這也是這本書最主要的內涵，只有自己改變生活習慣和習氣，才能真正獲得健康。

按摩心經的極泉穴，可以去除心火。極泉穴在腋下胸骨一側，心火太盛時，輕輕碰觸即非常痛。多數過動的兒童或夏天遭醫生診斷為腸病毒高燒不退的小孩，按摩這個穴位都會有幫助。

另外，將磁鐵貼在穴位上，也會有幫助。

11/16/2005


Jack 说...
感謝老師上次的回答，果然按摩心包絡幾天後後，不明原因的疲倦、手腳麻與頭暈現象已經有改善了。真得非常感謝老師的指點，解決我這幾個月的困擾。
另外，自從執行老師的養身方式後，身體的體質有明顯的改變了，變得更敏銳，如：對環境冷熱的身體反應等。但是，唯一比較困擾的是，對飢餓的反應似乎太強烈了，食量變大、體重增加，每天到了早上 11 點、下午 4 點，如果不提早吃些東西，全身會非常不舒服，精神無法集中、一定要馬上吃東西，這種現象以前從未發生過，以前很能耐得住餓。不知道事否身體有什麼問題，或是有什麼方法可改善此種情形。謝謝老師的回答 !!

11/17/2005


吳清忠 说...
這種自然產生的飢餓感，應該是你的身體長期處於吸收能力不佳血氣不足的狀態，現在身體的吸收能力改善，需要更多的食物，這不是壞事。這種食量的增加，會使體重增加，並不一定會使身體發胖，建議準備點零食，適時滿足身體的需要。

長期以來，多數人都處於血氣不斷下降的趨勢中，以為那就是身體正常的狀態。調養之後，血氣進入上升趨勢，身體開始出現各種症狀，這些症狀在血氣下降趨勢中從來不會發生，因此很容易被認定是『異常』或疾病。例如，你的這種飢餓感，很容易被認定為低血糖，而成為內分泌紊亂或其他的疾病。前段時間的手腳麻和頭暈現象，也是血氣上升，身體修復器官，使脾臟過於勞累，造成心包積液阻塞的暫時現象。初遇時，很容易被這些症狀嚇壞。

建議觀念上適當的調整，必需對自己的身體有信心，當身體出現異常的症狀時，先回顧前幾個月的生活作息，如果基本是正常的，血氣就應該是上升的趨勢，則那些症狀大多數不會是疾病，而是身體在做某件事，或進入某種和過去不同狀態的正常反應。

這種反應在許多療法中，被命名為好轉反應，好轉反應有一個特點，每一種症狀的出現，都不會很久，一兩周就消失了，或間竭性的反覆出現。通常不斷變化的症狀，多數是好轉反應的現象。

11/17/2005


Susan Zeng 说...
吳老師:謝謝您之前的指導.我喝了桂圆桂枝红枣姜汤和泡脚，感觉好了许多。

我海有一个问题。我晚上睡觉很怕冷，开始要
盖两床被子（华氏70度），中间又会热醒，在宣掉一床被子，染后又会冷醒。这到底是
什么原因呢？

謝謝

11/18/2005


吳清忠 说...
大概您需要一床半被子吧。

11/18/2005


Momo 说...
吴老师,我女儿3岁半,发现她的嘴唇又红了,而且最近天凉了,不肯添衣,摸她的手脚,确实不冷,是否她身体有内热在排寒气?这么小的孩子是否可以喝桂元红枣茶?

另,在国内网站还是没见到您的简体版大作,不知道要怎么才能买到您的书?我在广州.

11/18/2005


吳清忠 说...
他們剛辦完書展，請直接打電話給廣州花城出版社。

您可以摸小孩的鼻尖和額頭，只要兩者的溫度差異較大，就是身體在排寒氣。

小孩可以喝桂圓紅棗茶。

11/18/2005


lastwaldz 说...
吴老师您好！感谢您的健身方法，通过练习，我的体重、胃口都有明显增加。我想再向您咨询几个问题。

我没休息好的时候就会头疼，在太阳穴部位；
听说眼袋是脂肪，怎样减小眼袋呢；小叶增生
是由什么引起的，有没有什么保健方法;是不是按摩心包络就会保健心脏，预防心脏病？

感谢简体版出版

11/18/2005


吳清忠 说...
大陽穴的附近有胃經和小腸經，當身體很疲累時，會使肝火上升，如果當時腸胃本就有些問題時，就會引起頭疼，這時好好睡一覺肝火泄除就好了。

血氣調升到較高程度時，眼袋的問題自會改善，但需要較長的時間。身體會先處理內臟的問題，表面上的問題不會危害生命，總是排在後面處理。

小葉增生應和肝氣鬱結有關，可能是生配偶的悶氣引起的，改善彼此的溝通模式，是最根本的方法。其次，生氣後，泡泡熱水腳，可以減輕傷害。

按摩心包絡不是保健心臟，只是讓心包膜和心臟之間的積液減少。真正傷害心臟的是不正常的生活習慣使血氣不斷下降，血液品質愈來愈糟，或在夏天讓身體處於驟冷驟熱的變化環境。

11/18/2005


ttiffany 说...
老師您好
可否請老師再講一遍互為表裡的經絡?記得老師提過但我找不到,謝謝!!

另外,請問老師:女生的月事為什麼是女生排寒氣或排毒的一種方式呢?月經不是子宮壁為了要懷孕而增厚,但沒受孕而脫落的現象嗎?為什麼和排泄有關呢?

11/18/2005


吳清忠 说...
心和小腸，肝和膽，脾和胃，肺和大腸，腎和膀胱，心包和三焦，這些是臟和腑互為表裡的配對。

每次的月經總要排一定數量的血，身體不會那麼浪費資源，因此把許多垃圾混在血液中一起排出，免得那些垃圾還要經肝腎的過濾，浪費身體的資源。

11/18/2005


lastwaldz 说...
谢谢吴老师的讲解，我的头疼确实在睡觉后会自动消失，如果我坚持敲胆经，胃肠问题是不是也会自然康复呢？我还想再问一下，鼻炎和咽炎（咽炎好像是教师的职业病）是不是无法根治？

11/18/2005


Tpchwang 说...
我及介紹朋友依老師建議方式於擅中(1) 天池(2) 崑崙穴(2)及太衝穴 各貼10*2mm茹鐵棚磁鐵..有人會有心悸不舒服之情況..不知是何原因?我個人是長時貼了約一週.二週.會有點心情煩躁之現象..這是否為過渡時期現象?

11/18/2005


吳清忠 说...
To lastwaldz:

鼻炎實際上是身上存著太多的寒氣，打噴嚏是排寒氣的手段，必需將體內的寒氣全數排淨，鼻炎才會痊癒。

咽炎多數是身體太累了，肝熱引起的，必需多休息，使肝的能力恢復，才會改善。

To Tpchwang:

身體的變化因素很多，那些磁鐵不是萬靈丹，配帶了能改善，但並不一定能完全消除症狀，還需配合生活作息的改善。

那些磁鐵主要在疏通心包絡和疏泄肝氣，心包絡的疏通只會使身體更舒服，不會有不良反應。

但是肝氣的疏泄，則會使肝火下降，身體透支的能量減少供應，使得總體的能量供應不足，因而造成一些不舒服的症狀。這些現象的出現，表示身體需要更多的休息，不應再透支能量了。

11/19/2005


ddttt 说...
吴老师你好，最近很少上网，所以都没来您这里看看，不知道几个月前我发给你的那个陈金柱的讲课录音您听了觉得如何？是否真的会有效果？同时最近我也积累了一些问题请教您：1、我的右手中指指甲下面偏右的地方很多年前开始（可能都有10来年了本人现在22岁），按过去非常痛，也没有骨折或什么，如果骨折这么多年也早好了吧？而其他手指都没有这种情况，这是怎么回事？
2、我从青春开始就长痘很厉害，全身几乎都有长，这个上次我也问过您，您说是肝火旺和肠胃里有炎症，而我确实在开始发育前有段时间腹泻很厉害，后来吃了西药有减轻，上次我妈跟我说我一个表弟小时侯脚被蚊子叮了就会烂得很严重，后来去打解毒针就好了，说我是不是也去打下痘痘会好点，我不知道西医的解毒针具体是什么药，这种东西对我有用吗？
3、还有我看您说人衰老了脸上堆积的垃圾就多了，那有的年轻人甚至小孩子的脸上或者身体上某些部位某些部位特别大点肥点（比如看到很多女性上臂特别粗）是不是也代表他身体某些脏器有问题呢？您能不能写个专题，详细讲下看人的面相啊或者身体哪些部位肥大代表什么脏器有问题吗？
4、自从看了您的书后我都有敲打胆经，开始也有按摩檀中穴，按过去有明显的痛感，结果按了大概一个后没什么感觉了，我就停掉到现在都没再按摩，而檀中穴部位这一块皮肤不知道是不是我按的太重了？出现黑色素沉积，看上去一点一点的黑斑一样，摸上去很粗糙，吴老师能否帮我解释下是怎么回事？另外由于生活习惯确实很难养成，我每天睡觉最早也只提早到11点左右，不知道这样能否有养气血的效果？

11/20/2005


ddttt 说...
哦，对了还有个问题，请问如何查看您BLOG上老的已经被刷掉的文章和评论？

11/20/2005


吳清忠 说...
陳金柱的錄音帶，我聽了一部份，但沒有試，因此不便批評。

１．還需要看你身體其他的狀況才能判斷。中指的問題主要和三焦經及心包絡有關。

２．我不明白那個醫生所說的解毒針是什麼？

３．大臂較粗的人，多數是大腸的問題。您的見議我考慮過，在未來會考慮。

４．可能按得太用力，微血管破了一點，而您的血氣又不足，皮下的新陳代謝較差，瘀血積久的結果。睡眠才是養血的主要來源，單純的按摩，效果很有限。

５．我的Blog上的舊文章並沒有刪除，可以從其中的月份點選進入，就看得到了。

11/21/2005


PEGGY 说...
老師,謝謝你對於我姐姐失眠的部分所做的指導。

最近我覺得小時候那種過敏性鼻炎的症狀又回來了:早上起來會一直打噴嚏,而且整天都會覺得想流鼻涕,一直吸鼻子、鼻塞。我在想之前之所以會有西醫說,過敏性鼻炎長大就會好的原因,應該是年紀越大身體越沒能力生病吧？不知道像我現在這樣,老師可否從飲食方面給個建議？是否適合喝桂圓紅棗茶呢？

另外,我最近兩邊臉頰靠近耳朵的地方都長很大顆的爛痘痘(就是看臉的正面看不到的),額頭也冒很多痘痘。不知是否各代表什麼意思？我現在晚上睡眠大概都維持在11點半上床,有時要躺很久才睡得著,有時睡到一半還會醒來,其實睡眠的品質一直不是很好。

11/21/2005


慢活?瑜珈 说...
吳老師，您好！又來問問題囉！
我一樣有痘痘的困擾...
這2天臉頰靠近下巴又冒出了又大又紅的痘子
同時腸道一直產氣
在這之前是常有便意，但不一定有排
之前請教過老師，產氣表示腸道在修復
所以...痘痘發生的原因是因為修復過程中，毒素的排出嗎？
與女性生理週期有相關性嗎？身邊的女性都是在生理期前冒痘痘。
針對下巴靠近臉頰痘痘的發生時是否適合喝薑茶或是吃麻油雞、四物雞一類的食補？擔心會讓痘痘問題更嚴重。
謝謝吳老師！

11/21/2005


吳清忠 说...
沒錯，西醫所說的長大就會好的病，許多都是等血氣低些，身體沒有能力處理問題，症狀自然會消失。

『過敏性鼻炎』是身體排泄寒氣的症狀，由於反覆排泄從症狀上看，像是鼻子出了問題，所以定義為過敏性鼻炎。

排胃經或大腸經或肺裡的寒氣時，身體都會打噴嚏，不同的寒氣處理的方法是不同的。有很簡單分辨寒氣的出處的方法，用手指感測額頭和鼻尖的溫度，當額頭較涼時，是胃經或大腸經的寒氣，胃和大腸都是腑，是身體較淺層的寒氣，通常胃經的可能性高些。當鼻尖的較涼時，則是肺經的寒氣，肺屬臟，是深層的寒氣。腑的寒氣可以用桂圓紅棗茶協助排泄，臟的寒氣則可以用薑茶協助。

腑的寒氣通常只會打噴嚏和流鼻水，不會咳嗽。臟的寒氣則會咳嗽和發燒。額頭和鼻尖的溫差愈大，寒氣排得愈猛，症狀愈嚴重。排胃的寒氣時，有時會使胃先出現胃熱的現象，食慾大增，不停的想吃東西。有時卻會完全沒有胃口，連續很多天都不想吃，吃了會嘔吐，也會出現胃部翻騰的感覺。

如果額頭和鼻尖的溫度相同，但仍有流鼻水或頭疼或喉嚨不舒服的感覺，則是身體排泄背後膀胱經的症狀，這時多半會伴隨著頭疼的感覺。膀胱經屬腑，也能服用桂圓紅棗茶。

這種調理的方法，並不會立即改善症狀，有時反而會使寒氣排得更猛，但生病的時間可以縮短。中醫治寒氣的目標，不在消除症狀，而在讓身體徹底的把寒氣驅出體外。

耳前的痘痘是小腸的影響，額頭的痘痘則和大腸有關。這些痘痘的產生有兩種情形，一種是長期生活不正常，肝火旺加上腸子中的熱毒，就會發散出來。另一種是小時在腸子裡的問題，調養血氣之後，身體開始處理腸子裡的問題也會產生。

不管是前者或後者，都需要調養血氣，讓身體自己處理問題。

可能十一點半太晚了，身體更早之前可能曾經出現過睡意，但被乎略了，於是身體進入透支肝火的狀態。這時想睡也不容易睡，睡著了也不容易睡得沉。

To 慢活?瑜珈

您長痘痘的部位和大腸有關，痘痘的生長也和肝熱有關，身體處理大腸時，也同時清理經絡裡的垃圾。

多數婦女在生理期身體會處於肝熱狀態，因此，比較容易長痘痘。這些情形吃那些東西是沒有太大作用的。

11/21/2005


ttiffany 说...
請問老師
血與氣應該是一起走的吧!但是看了經絡的書,為什麼正面的經絡(例如大腸經)是從下往上走呢?可是血液動脈是從上往下才對丫!背面內側的經絡(例如肺經)是從上往下走,可是靜脈是下往上回留至心臟丫!為什麼會相反呢?

11/22/2005


吳清忠 说...
您問題很好，將另建新的一個新的主題來說明。請參閱 "經絡中的體液流動”一文。

11/22/2005


ddttt 说...
谢谢吴老师的解答，希望您能早点写一个这方面的专题。不好意思再提些问题。
1、陈金柱的东西我并不是问它是否真的有效而只是想知道您听了后觉得他里面讲到的一些理论是否符合您现在所熟悉的中医知识呢？
2、看了您的书以及BOLG里的一些东西，您的意思是不是说气血充足脏器健康的人就应该是标准体型脸型也看起来很漂亮的？有些年轻人甚至小孩子脸上某些部位看起来特别肥大，是不是就代表他体内的某个脏器有问题呢？
3、还有我现在按摩心包经的问题，自从按摩一个月后一直到现在我按檀中穴一直都没什么感觉？记得我开始按摩心包经的时候也没什么感觉，当时你叫我先不要按摩，不过大概过了一周按过去就有麻麻的感觉，现在这种情况是不是也不需要按摩了？
4、对了还有运动的问题，运动可以增强心肺的功能吧？那如果按照您的一招三式，一般人平时是不是不太需要特地去运动就可以非常健康了？
5、关于人个体的差异，有的人天生就身体棒而有的人从小多病身体虚弱，有的人很少锻炼的也长一身发达的肌肉而象我这样健身了好几个月也长不了几块肉，请问吴老师你如何看待这些的？是不是也跟气血的充足与否有关？
谢谢！

11/25/2005


ddttt 说...
对了吴老师怎么才能买到简体版的书啊？我今天去问了好几家书店都说没有，能提供具体的购买方式吗？

11/25/2005


ddttt 说...
又想到些问题，很早前听过陈金柱的徒弟讲了女性月经跟身体的健康状况以及以后生育的子女的健康状况的一些关系，比如有寒症手脚冰冷痛经的女性生的男孩会容易得疝气（这点我的一个表弟就是这样所以我记得特别牢），不知道吴老师对这方面的有研究吗？
看了之前的留言，请教下吴老师小叶增生有什么危害？该怎么治疗？我女朋友左胸就有，摸上去有个大硬块。对了她小时候还有哮喘，现在好象好了，但不太能憋气（不过我看了吴老师的书我怀疑现在是不是身体太虚弱感觉不到了而已，因为她身体不好又经常不吃饭或者吃些没营养的东西），小叶增生跟哮喘有关系吗？她还有冬天脚冰冷痛经经期长白天贪睡的症状（毛病真不少）。。。
还有按摩穴道的问题，我看了您的人体使用手册和您介绍的那个穴位网站，知道了穴道的大概位置，但自我感觉还是知道的不够精确，请问吴老师我按摩穴道的时候如果不确定精确位置而在大概的位置做大范围的按摩，这样可行吗？您前面提到去心火的极泉穴是不是在腋下正中能摸到肋骨的地方？我在您介绍的那个穴道网站找半天都没看到这个穴道。。。
问题太多，麻烦吴老师了~不甚感激~

11/25/2005


吳清忠 说...
1、我寫的東西都是自己周遭的經驗，每段時間把經驗記錄下來，有時不是自己想寫什麼就能有那些經驗。同時中醫的東西，還有很多不能確定的事，每個人有每個人的理解，我也不能確定自己的想法就是對的，許多內容都只是推論。因此在目前的時機，我不會對別人的想法做任何評論，請見諒。

2、健康的人臉上堆的東西是比較少。年輕人和小孩臉部有時也會肥大，但用手捏時可以發現都是鬆鬆水水的，那種肥大和中年人臉上結實的肥大是不同的，裡面堆的內容和量不一樣。

3、你可能還沒有真正開始修復腸胃或身上的炎症，心包經一時還不會阻塞。調養血氣是要有耐性的，時間有時需要很長。

4、適當的運動是必要的，但重要性沒有大多數人想的那麼大。而且過量的運動對身體可能還有害。沒有充足的休息，單純的運動對身體毫無用處。因此，正確的做法應該是先養足了血氣再做運動，運動是養不出血氣的。

5、在出生時在產房處理的差異，就會形成所謂的『先天差異』。有些孩子當場受了寒，那麼接下來就會不斷的排泄寒氣，就成了體弱多病的樣子了。很少鍛煉也有一身的肌肉的人，可能是堆了一身的垃圾。垃圾和肌肉從外表不容易分辨，用手捏就能明白。長不出肉的人，多半肺虛，身體吸收水份的能力不夠所致。

6、過幾天您可以在當當網和卓越網上訂購簡體版的書。

7、您小葉增生朋友的許多症狀是血氣太低的結果。『小葉增生』則和她的情緒有關，她大概長期都不開心。情緒無法改善，身體不容易好轉。身體的健康狀況，常常只是反映心靈狀況的結果。女性在性相關的器官疾病，經常和她與性伴侶的關係有關，必需改善那方面的關係，病情才能改善。

8、穴位的位置大略即可，建議您到書店買本經絡圖，比較方便。

11/26/2005


需要源源不絕的力量 说...
吳老師您好，在網路上看到您的著述，照著做，雖然對穴道的所在位置不太清楚，但照著敲膽經(心包經..看不懂圖、找不到，有試甩手)，加上早睡早起(有一兩年晚睡的習慣)，感覺白天時自己的精神跟體力好像有變好許多，深深感謝您的分享。
想請問幾個小問題：
1.關於臉上的痘痘疤痕(暗黑色的)，不知道該怎麼處理，問皮膚科醫師，他建議用左旋C，不太懂那方面的東西，不知有沒有什麼建議..
2.漸漸習慣早睡早起的生活，睡眠品質比以比好上很多，感覺睡得很沉、每天醒來的精神很飽滿，但這幾天發現手指指甲的上面(皮的部分)都長出一絲一絲的皮，不知道是什麼東西，以前小時候曾經有過好多次，碰到又會痛，剪掉又會留傷口。
3.小指指甲有不圓滑的情形，持續好多年了，不知道原因為何..想聽聽吳老師的建議。

12/03/2005


吳清忠 说...
很抱歉，我對指甲的診斷沒有太多的研究，建議您在網上搜尋，可以找到一些可供參考的資訊。

傳統的美白技術，通常分為三個部份。一是去除表面的黑色素和角質；二是阻止黑色素的生成；三是補充真皮層皮膚細胞的膠原蛋白，並且提高其保持水份的能力。

美容公司通常都針對這三種問題，提供不同功能的保養品供客戶長期使用。但是多數的保養品都無法真的進入真皮層，也無法真的阻止黑色素的生成。

左旋C 具有顯著抗氧化效果，直接外用可適當清除皮膚中因紫外線-A幅射產生的自由基，也可適當達到防止自由基破壞皮膚的主要成份--膠原蛋白，甚至因此而引起皮膚老化皺紋、色斑及皮膚癌等。

如果能夠從人體內部一方面提升血氣，另一方面疏通經絡，使身體整體的運行能力提高。經絡通暢了，不但會使皮膚組織的細胞能夠順利取得營養的供應，同時也使得細胞所排出的垃圾能夠循著人體正常的體液排泄通道順利排出體外，不再從皮膚排出黑色素，黑色素的生成自然就減少了。

再配合左旋C的使用，一方面可以在血氣還沒有完全上升之前，達到改善的效果，也就是治標的目的。另一方面隨著血氣的上升，再從根本上減少黑色素的形成。就能使效果更好，也更長效。

12/03/2005


需要源源不絕的力量 说...
謝謝吳老師的回覆^_^
昨天忘了問，我的左手中指，常常不自主地抖動，有點像是抽筋但又不會痛，不是一整天在抖，但都會突然抖起來，也沒辦法控制他讓他停下來@@，我才二十出頭，應該不會是帕金森氏症吧= ="，但…留著不弄好又覺得怪怪的:(

12/04/2005


吳清忠 说...
中指尖端的中衝穴是心包經的末端，但心包經的問題應該不會出現這種現象。

您的問題，可能需更多的資訊才能斷定。

12/04/2005


青青 说...
吴老师，您好！
自小崇拜中医，认为西医 就是头疼医头，脚疼医脚。 拜读了您的书之后，立刻照着实行您的一招三式，2月下来已经受益匪浅。但是我的问题是，我大概有6年的失眠史，以前12∶00左右或更晚上床，得躺2 小时甚至3 小时才睡得着，我主要是入睡难，早上 醒得又不晚，醒来像去跑了马拉松，比不睡还累，睡眠质量也差，实在差得不行了就时不时地吃西医开的安眠药，白天头横脑涨，记忆力奇差，不想说话，面色看上去也发黑。绝望之中我都在想，这个世界上是不是就是有不需要睡觉的人。看了您的书 后，才知道我成天都在烧肝火。然后我就强行在9：30 或10∶00时吃一颗安眠药入睡，同时坚持您的一招三式，这样已有改善，别人反映我的脸也不像以前一样看着很累很累。可是现在我一停安眠药就不能入睡，9 点30躺床上，11∶30还睁着眼，这样也失去了早睡的意义。什么法都试过了，我也不想老吃安眠药，还望吴老师百忙之中能给我一些指点，同时也热切盼望吴老师的新著能上市。谢谢！

12/13/2005


吳清忠 说...
不知您有沒有我的平面書，書中有一篇失眠的調理，請仔細閱讀。另外在這個 Blog 中有一篇『氣的調度』和另一篇『白天的睡眠』，試著依照這三篇的方法，應該會有幫助。

12/13/2005


青青 说...
谢谢吴老师!

12/13/2005


yueshuya 说...
老师您好:
我想请问一下,按摩心包经应该是怎么一个顺序呢?是先从那个穴位开始呢?还有就是甲状腺亢进的人多休息就好了吗?是不是还要按摩什么部位呢?另外心脏不好就只要按摩心包经吗?其他的还有注意什么呢?麻烦你!

12/28/2005


yueshuya 说...
另外能不能冒昧的问下您的邮箱地址~如果可能就麻烦您告知一下!谢谢!

12/28/2005


吳清忠 说...
心包經的按摩，先按膀胱經上的昆侖穴，再按任脈的膻中穴，最終按心包經的天池穴，通常按到這裡大多數問題都解決了，如果還有問題，則再依序按摩曲澤穴、內關穴、勞宮穴。

甲狀腺亢進的人肝很熱，最好能泡熱水腳，或經常按摩肝經的太沖穴，但休息才是最重要的，按摩經絡只是輔助功效，切不可以按摩為主休息為輔。

心包經的按摩的目的不是解決心臟疾病，而是提升脾臟能力。心臟不好則需視那一種問題而定。大多數內臟的問題，需要全身的調養，由身體自己發動各種修復的程序。

我的 mail:alexwu2300@gmail.com

12/28/2005


yueshuya 说...
谢谢您的指导！我的心脏也不是太大的问题，就是心跳的比正常人快！去医院检查说是心动过速，再就是有甲亢！大概是甲亢引起的心动过速吧！一到冬天就感觉胸闷，有时会喘！是不是只要休息好，血气足了，身体就会自我修复呢？还有就是，我父亲的咽喉不好，总是疼，现在耳朵也不好，听力下降，看了西医看中医吃了好几个月的中药也没有见效，不知道这个是为什么呢？有什么办法解决呢？还有静脉炎应该怎么做呢？麻烦您了！等候您的回复！谢谢！

12/28/2005


吳清忠 说...
心動過速是肝火重的現象，只要多休息自然會改善。胸悶和喘則可能是心包積液過多，按摩心包經或做甩手運動可以改善。

令尊的咽喉問題，多半也是肝火所造成的，氣血必定也低，耳朵的問題則可能和腎或小腸有關，也需要氣血上升，身體才能自己解決。無論吃中藥或西藥，單純的吃藥血氣是升不上去的，非得改善生活作息，增加休息，才會改善。

靜脈炎有很多種，除了由於靜脈注射所造成的以外，大多數是由於血液總量不足的結果，因此仍必需從養血氣做起。

大多數的慢性病，都是不同血氣水平的症狀。身體只要有足夠的血氣，自己會克服大多數的問題。

12/29/2005


阿龍 说...
請教老師：
按摩壇中穴後心跳會變快嗎？

6/02/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:48:28

"經絡中的體液流動"
34 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 血液的流動，除了動脈和靜脈內部的流動之外，還會從動脈經微血管滲出體液，在血管外流動，再經微血管滲回靜脈。這些體液不含血紅素，因此是無色的。

通常微血管的分佈是不規則的，但是在身體穴位附近的微血管，則有一部份呈現和經絡平行的現象。這種情形，如果在兩個穴位之間的管外流場呈現些微的壓力差，就會出現部份管外的體液會從一個穴位流向另一個穴位的現象，也就是會循著經絡流動，形成了沒有管道的經絡通道。

中醫的概念：『榮行脈中，衛行脈外』。道家諸家氣法部有云：『故榮氣者，所以通津血、強筋骨、利關竅也；衛氣者，所以溫肌肉、充皮膚、肥腠理、司開闔也』。其中的榮氣，即血管中血液的通道，衛氣即經絡中的體液通道。我們的老祖先在幾千年前，就知道這些道理。

中國大陸的經絡研究，曾經在經絡中注入滲了顯影劑的藥物，在透視設備中，發現藥物會循著經絡的方向流動，證實了中醫所說的藥物循經的理論，也證實了經絡中存在著一個沒有管道的流場。在這種經絡中流場的流動方向，有些是由上往下，有些則由下往上，最終才能呈現平衡的狀態。

這部份的體液，有一部份會再滲回靜脈中，有些則直接透過經絡系統流到背後的膀胱經，再經由膀胱俞穴流入膀胱排出體外。人體的經絡大多數在骨頭旁邊，從經絡研究中發現，除了縱向的經絡之外，在身體許多條緃向的經絡上的穴位，多數是等高的。在身體橫向方面似乎也有橫向的通道，特別在胸部肋骨的位置特別明顯。

實際上肋骨很可能是經絡非常重要的通道，正面的許多經絡都在肋骨的部位，透過肋骨和周圍組織的間隙，將體液流向背後的膀胱經。而膀胱經中也存在著和各條經絡相對應的穴位。例如，肝俞、腎俞、胃俞、....等。

這種經絡中的體液流動，目前只能用流體力學的數學模式來模擬，至今仍沒有足夠精密的設備可以直接觀察到這些現象。而解剖大體時，這些流動已完全靜止，無從驗證。因此，這些推論還需要很多後續的研究加以證實。

這些經絡中體液的流動，密切影響著各個臟腑的運行，也影響著各種疾病理論的推斷，卻是人類至今最為陌生的一門科學，仍在初期萌芽階段。
由 吳清忠 在 Nov 21 2005 10:27 PM 上张贴


ttiffany 说...
dear 老師
所以一般而言經絡氣流是沒有和血液的"流向"有密切關聯囉!那如果按摩的話是不是最好沿著經絡一路按下來氣比較容易順?

11/22/2005


吳清忠 说...
是的。

中醫所說的氣，含義很廣，包含罡氣，血液，津液，空氣等。如文中所說的榮氣，指的是血液，衛氣則指的是體液。而經絡中的氣，則指的是罡氣和體液的流動。

11/23/2005


PEGGY 说...
老師，那依照您前一篇的留言，桂圓紅棗茶看起來是可以常常服用嘍？

11/23/2005


Terence 说...
吳老師你好，

最近看了醫鑰一書才知道西醫佔據了幾乎全部的國家醫療資源，衛氣的流通路線的順暢與否與疾病的病因有很大的關係，打開了這個研究之門，中醫幾乎可以說可以在21世紀可以不再被可惡的西醫藥說成不科學，西醫不把人命當回事，只想賺錢，才是不科學，
真正的科學是誰治病有效，就開始研究他。

最近很多人說台灣未來產業在哪裡，我看台灣要是衛生署和經濟部和國科會的官員多幾個學中醫的，我們對人體的基礎研究，還有中藥的研究，氣血高低的儀器研發，可以讓台灣至少得幾次諾貝爾獎，同時打出世界品牌，一舉數得，只可惜這個社會大家大腦中，根本不瞭解真正的中醫是什麼。

對了，您說有自己在研發氣血高低的測試機，我很好奇，當人體氣血降低或升高至氣血兩虛的階段，很多生理反映近似，如何判斷此人是往上還是往下？ 有經驗的中醫也需要花七年到十年的臨床經驗，才能得知。

又小強的書何時出版？

以上尚請釋疑。感謝。

11/24/2005


吳清忠 说...
To Peggy:

如果您喜歡，可以常常服用。

不過當身體沒有出現需要它的狀況時，它只是一種可口的飲料。雖然當身體出現狀況時，它能協助解決問題，但是當身體沒有那些狀況時，它就沒有什麼作用了。


To Terence:

中醫是世上少數有機會解開慢性病之謎的科學，由於中醫和中國人的文化有密不可分的關係，中國人是最有機會解開這個謎的民族。

中醫也是一門身心靈的科學，中國大陸的共產黨是主張無神論的，因此，在心靈研究上有很大的限制，台灣在這方面有很大的優勢。正如您所說，台灣是很有機會在這個領域做出成績的。

血氣的量測，限於財力我自己是很難有大的突破，只能在理論上做些推論，再尋求合作的機構進行實際的驗證。理論上，血液的比重較大，約大或等於一，同時調養後增加的血液大多數充斥於臟腑之中，會使體重增加卻不會影響體積，因此會使比重變大。而血氣較低時，身體會在表面上留下愈來愈多的垃圾，使體積增加，而這些垃圾的比重較低，大約0.7上下，重量的增加不及體重的變大來得快。從這兩個現象，可以推論人體的比重是會有變化的，血氣愈高的人，比重應該愈大。

人體的比重必需先量測人體的體積，再除以體重。在過去這種量測很困難，只能把人體泡在水中，檢測水的體積變化。但是今日的數位影像處理技術進步，可以利用很方便的手段即取得人體的體積。

這是其中的一種可能的方法，應該還有其他的方法可以量出人體的血氣。例如，分析人體血液總量減少時，其各個臟器分配的變化狀況，再從中找出量測的方法，也有機會發展出更為精確的血氣能量檢測技術。

我和小強合作的書，還需要幾個月的時間，才能出版。

11/24/2005


PEGGY 说...
老師，假設你的人體比重認知是對的，也就是血氣高的人比重大，血氣低的人比重小。那不知道是否可以用一種簡單的方式自行檢測？方法如下：到游泳池，比較容易潛在水底的血氣就比較低呢？

因為從會游泳以來，我常常是那個很容易沈到池底的人。最近半年我覺得自己血氣比較高了，只是還沒到游泳池去測試就是。

11/24/2005


PEGGY 说...
疑~~ 好像想錯了~~ 比重大應該是會沈，比重小才會浮起來 >.<

11/24/2005


吳清忠 说...
人會動，在水中能不能浮和姿勢及動作有很大的關係，大多數人的比重都小於一，理論上都能浮起來。

身體的比重變化一定很小，應該不會影響浮力。海水比淡水的比重大很多，可是許多人在海裡照樣浮不起來。

11/24/2005


Terence 说...
謝謝吳老師的解答。

蠻期待小強書的出版。這陣子可能腳部受到風寒，連續下瀝三天，下腰部靠近兩側盆骨）也有些不舒服，耳鳴嚴重，天氣變冷了，現在看了您的書後，知道如何保養自己了。

您提到一個非常重要的層面，是心靈方面的，最近我常想，終年為疾病所苦的病患，當看到經方派中醫針到痛除，藥一帖即病好一大半的人，會如何看待這些中醫界的高手？當然會把他們當神看待，古代亦然，只是大部分的這些中醫界的高手，都是醫術跟醫德兼修，都不會介入到病人心靈的層次。有些人生病跟情緒長期受西藥藥毒毒害身體無法治癒，所產生的無助無望，對人性的根本信任瓦解有關，但是誰能拉他們一把？而這些病人的家屬更是為病人的病情擔憂，也像自己生了一場大病（心靈上的創傷）一樣。所以，我一點也不奇怪，古代的中醫高手，被民眾說成神醫，醫聖，因為他們除了會醫治病人的生理，同時也兼顧到病人的心理狀態。

西方世界的病人現在碰到的無助是，他們的醫學跟宗教分開，當西醫無能幫助越來越多的千奇百怪的罕見病時，宗教界能給的幫助不多，所以，才會宗教派別越來越
多，因為每個人的生理疾病跟心裡的需求不同，沒有人可以同時解決這兩個問題。

也許有人會說，西方社會有心理諮商，可以幫助病人心裡的重建，但這畢竟只是和諮商師建立的短暫關係，頂多半年一年就結束，但諮商師還是沒法真正體會到病人的痛苦。最多只能和病人談一談較深層的感受。

中國大陸有這方面照顧身心的宗派，但都被禁止打壓。很可惜。

台灣在這方面也許可以有各種社會自由的條件，真正照顧到病人的需要，就是完全把病治好，又可以兼顧到病人身心的中醫，或者像老師這種修為境界的人，台灣多幾個，乃世人之福。

11/25/2005


吳清忠 说...
雖說西方世界沒有中醫的概念，生病時以西醫的『頭痛醫頭，腳痛醫腳』的方法為主。但是他們的生活，卻大多數是早睡早起，適時休假，勞逸均衡，重視家庭生活，生活上在在都比我們更符合中醫的理念。

我們雖然有最好的中醫理念，卻是全球數一數二晚睡的地區。

也許這就是已開發和未開發國家之間的差距吧，開發中國家的人民，雖沒有溫飽的問題久矣。但記憶猶新，深怕重蹈貧窮的覆轍，社會福利又不足，因此仍以賺錢為生活的重心。已開發國家的人民，早已過了求溫飽的年代，所追求的是更佳的生活品質。

11/25/2005


Tpchwang 说...
1.這幾天台灣天氣比較冷 我買桂圓+紅棗(跟藥店說要品質好點的)加幾片老薑.熬湯蠻不錯喝.
喝了兩天感覺比較燥熱口乾.但好像也排了比較多的鼻涕(我有點鼻炎)..這兩天還是有喝.感覺沒剛開始那麼燥熱..但鼻涕好像變少了..
2.另外.我內人(45歲)洗腎快10年..身體很虛弱(大概50公斤).前3.4個月前皮膚整手及額頭.背頸上側類似燙傷脫皮.醫生都不知怎麼原因造成..後來看了皮膚科..拿藥擦了約2個月.是有改善很多了..我懷疑如老師說的洗腎脫水..造成肺部受傷..影響了皮膚.
3.目前比較煩惱的是:她大概有2個多月了.會一直拉肚子..都是水(一上午跑去上約5次)..醫生開藥只能止一下..之前檢查胃鏡有十二指腸潰瘍..也沒食慾..更虛弱了
4.最近2星期..開始會咳..不是一直咳..而是開始咳時..止不住..咳到快嘔吐那種情形..很令人擔心..
5.備註:她有很勤勞敲膽經..但心包經我想用磁鐵替代..但他說會不舒服..所以暫時沒用.
由於他又有吃精神科的藥.應該說類似憂慮症.會失眠..要吃一堆安眠藥才能入睡(也不一定能睡)
6.他症狀很嚴重..嚴重到看起來隨時會走那種
每次都要求醫生打蒜頭精..自己買那種很貴的營養劑洗腎時用..真的太虛弱醫生會幫他輸入血漿(沒顏色那種)..不知這樣情況..有沒能幫助他的方式或方向?謝謝!

11/25/2005


NONO 说...
吳老師你好

我照你書中所說的三個方法已經快一個月了

不過我最近身體變的怪怪的

當我上廁所時

總是會排出大量的氣體

就像是放屁一樣

請問你知道這是什麼原因嗎

11/25/2005


吳清忠 说...
To Tpchwang:

1.身體必需內部燥熱才能把寒氣排出，而寒氣總是一波一波的排。一波排完，身體轉而處理其他的問題，過一段時間再排下一波。

2.肺主皮膚，您的推測很可能是對的。肺部不是受傷，而是肺氣太虛，失去了應有的功能。

3.水瀉是身體排泄肺裡寒氣的方法之一，排肺裡的寒氣是很費體力的，會使身體很虛弱。

4.咳嗽也是排肺中寒氣的現象之一。

5.她的失眠應該是肺熱引起的，由於她的體力很虛，建議敲膽經的數量減半，每天每側不要超過一百下，她的血氣上升得太快，寒氣排得過猛，身體可能吃不消。

6.讓她的血氣上升得慢些，把時間拉長，症狀會輕一點。如果症狀真的太重了，建議暫時停止敲膽經，只要多休息就好了。身體往康復的方向發展太快時，反而症狀會變得更嚴重，確實會有危險。

To Nono:

那是身體開始清理腸子的正常現象。

11/26/2005


Tpchwang 说...
謝謝老師的說明..但他真的很虛弱..看不出來血氣上升情形..另外他血壓很低(80/60)..洗腎前都要吃升壓藥..但洗到後面..血壓會掉到50.60(高的部份)..這時緊急處理就是灌水回去..讓血壓慢慢上來..因為她真的拉的很嚴重及咳的很厲害..看到老師說明..我已叫她先停止敲膽經動作(他說:她躺在沙發上..有空就敲..我看不只200下..至少2000下吧)..他想說敲多一點..病情能否好一些..
寫到這裡..回想.她是大概11個月前開始敲膽.經..他皮膚出現狀況及近期拉肚子.咳.
真希望是因敲膽經引起的反應..而不是其他因素..總之.謝謝指導..

11/26/2005


劉老大 说...
吳老師您好，拜讀您的大作，收穫良多。我是一位國中英文老師，對於『氣』、『血氣』『氣血』名相不是很懂，但對於能量卻是體會很深。常常感到『能量』不足時，連開口講話都不太想，而能量高的時候，上課是可以很有趣的，學生的吸收也快。問題來了，不是時時刻刻都可以維持這樣高的能量，於是乎常常用茶或是咖啡來提神，請問這是提神嗎？還是只是預支未來的能量。如果這樣長期對身體不好，那有什麼方法可以即時提升血氣呢？
另外，我現在對於上課想睡的學生，都叫他們起來拍打膽經，效果未知，不過他們的感覺有趣好玩，又可以取代打罵。實為閣下的功勞。

11/28/2005


劉老大 说...
在讀您的大作之前曾深深地被王唯工教授的「氣的樂章』給吸引，同時向不少中醫界的朋友們詢問，他們亦深感興趣。不知閣下與王教授是否可能合作？他在能量的觀點上是以『波」作為解讀，自然關於血氣的部份就可以將波的振幅值做為數據的來源。不知您的氣血的機器是否也可以此為方向？
王教授據說已經退休，且不再看到他從事此類的演講或是著作。不曉得大德您的下一部何時問世，惠我眾生，功德無量。

11/28/2005


吳清忠 说...
您的處罰很有趣，也充滿了愛心。謝謝您讓我的理論有一個新的用途。

王唯工教授的脈象儀是很好的設備，可以用來量經絡。血氣則需另外的設備才能量測。我的下一本書，還在努力中，很抱歉讓大家期待。

謝謝您提供了一篇新文章的靈感，請參考『氣的調度』一文。

11/28/2005


suchingyuan 说...
請問何處能購買該書籍enter9988@yahoo.com.tw

11/29/2005


suchingyuan 说...
請問人體使用手冊要到何處購買
enter9988@yahoo.com.tw謝謝

11/29/2005


吳清忠 说...
博客來網路書店，三民書局，金石堂，誠品等書局都可以買到。

11/29/2005


viving 说...
老師您好
我有朋友她最近一年得了一種奇怪的病，就是身上皮膚上粗綠色血管清晰可見，甚至還有微血管擴張，手背與腳背青筋異常浮出，看起來有點可怕，全身酸痛夜裡還會失眠，是否與老師講的經絡氣流和血液的"流向"有密切關聯!如果調養是否可以康復，她看西醫醫生都說不會好，說與體質年紀有關，可她今年才26歲耶！

12/01/2005


吳清忠 说...
需要更多的資訊，才能做判斷。

12/02/2005


Terence 说...
吳老師，

請問有實際精神病方面的例子以提升血氣的方法，自我治癒的例子嗎？精神病的真正成因，實際上尚未完全掌握清楚。西醫有很大的限制，頂多控制住，不讓病情發作，但離根治尚有很大的一段距離。每當聽見這些被藥物控制後，行動遲緩，作息顛倒，身材變形，心腎功能被藥毒長期侵害的患者，我便很猶豫要他們繼續看西醫。因為哪天他們 "真"變好了，也是一堆奇奇怪怪的疾病是由藥毒所引發，個人跟社會也是蒙受很大的損失。

我是一個在線上防制自殺並提供諮詢的義工，每當病患提到西藥副作用所受的煎熬，感同身受，但又非常無助，無法提供其他的想法給病患。

我腦海堅信一個信念，人身體有很完善的自癒功能，透過老師書中的實證經驗，以及本人，親屬實際嘗試的斷食，都可以加速並完全治好所謂西醫創造的各種慢性病，但精神病也可以透過提昇氣血，達到
治癒的效果？ 謝謝

12/05/2005


吳清忠 说...
精神病的情況很複雜，僅有少數由於腦部供血不足導致疾病的人，用這種方法改善的經驗。

更多的情況是心靈方面的問題，單從生理上是無法解決的。

12/05/2005


Terence 说...
吳老師 你好，

寒氣排除的其中一個方式是打噴嚏，我個人的感覺是受寒後，一兩個小時內便會打噴嚏，有時一下，有時兩下，而且打噴嚏的聲音跟深度，也比去年此時減輕很多。

是否寒氣較重的人，會集中在早晨起床時排，一連打很多個噴嚏，因為休息一晚，身體才有能力將這些寒氣集中排出。而氣血較高的人，身體會很快在一兩個小時內，便將寒氣靠打噴嚏排除。

不知這樣的觀察是否正確？ 謝謝回答。

12/14/2005


吳清忠 说...
您的觀察完全正確。

12/14/2005


Terence 说...
感謝吳老師快速回答。

又我因敲了膽經一年，每天早睡，身體已明顯不怕冷，臉上跟手掌背上的皮膚已漸漸變白（接近我身體的顏色），且鼻子也通暢許多，但身體明顯還在排除以前殘存的寒氣。像晚上睡眠時背部流汗排膀胱經的寒氣;早上醒來還有排除肺中寒氣的鼻涕跟胃中寒氣的黃色的痰。

請教：是否氣血高，身體某一部位受寒，會找最近的通道排除，藉以避免寒氣累積過久進入臟腑？像我上次寒流，腿部沒做好防寒，便下瀝三天，且一旦上半身沒穿足夠的衣服，一兩個小時後，會以打噴嚏或流鼻涕的方式排除寒氣。以身體經絡分佈跟實際經驗，我覺得是有這個可能。

謝謝。

12/15/2005


吳清忠 说...
身體血氣較高時，上半身受寒是會立即打噴嚏，排出寒氣。但是下半身的寒氣，如果用下瀝的方式排出，並不算就近排出，因為下瀝需經小腸大腸，還是很遠。通常下瀝是從肺經別的寒氣排出的，多數不是近期的寒氣。

12/15/2005


garbo 说...
吳老師您好，據我的經驗，敲膽經的同時，有時會感到"有東西在跑"，那種感覺很明顯，皮下會有震動感，很像是氣又像是液體，請問這現象就是您指的衛氣嗎?謝謝

12/17/2005


吳清忠 说...
是的，那是衛氣，是一種罡氣，即氣功師所練的那種氣，每個人都有。

12/17/2005


garbo 说...
吳老師您好
感謝您一直致力於中醫方面的研究，您的付出，絕對對於大眾有所幫助的。您所提倡的中醫，我認為是最好的中醫，它是完全沒有侵入性的，卻能達到治病的效果。西醫的危險性在於，西醫完全不知道也沒有研究人體內的衛氣或是榮氣。當然，他們也完全不能得知外科手術和化學藥物對於體內氣的影響，事實上會破壞了體內氣的運行，所以那些慢性病服用西藥的人，越吃身體越虛弱，甚至肝腎的敗壞..

我還有一個問題，體內衛氣或是榮氣與經絡究竟有關係嗎?這些氣是循著經絡走還是跟經絡是沒關係的呢?我一直不是很懂經絡..

12/19/2005


吳清忠 说...
古書中所說的榮氣指的是血管內的血液，衛氣則是管外的流場，在我們的研究中，推論很可能就是延著經絡的流場。在經絡上應有氣功師所說的罡氣，以及在經絡中的體液的流動。

12/19/2005


yueshuya 说...
老师您好：请问心脏不好的人，是不是只要坚持您所说的，“一招三式”！就可以了呢？还有身体有病了，只要自身的血气含量高了，就会自己诊断自己修复吗？其他的就不需要什么是吗？还有一就是 假如说心脏不好的人，人体自己会如何修复呢？请指教！谢谢！

2/14/2006


吳清忠 说...
『人體使用手冊』不是維修手冊，一式三招是養生的方法，對於一些身體維修所造成的症狀，是會自己痊癒，但一些重病則仍需要醫生的協助。這本書最重要的是提出另一種思考的方向。

心臟的病因隨著疾病的不同需要不同的治療，身體也會自己修復，但過程仍然需要有醫師在旁協助。

心臟的修復需要很高的能量，大多數情形會出現在夏天。

2/15/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:48:45

"『氣』的調度"
91 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 許多人精神不濟時，都會喝咖啡或茶來提神。

咖啡並沒有多少能量，喝了咖啡後所增加的能量，應該是透支身體內部而來的。所謂提神或運動員的爆發力，都是透支而來的能量。不單是咖啡，許多吃了會精神很好的補品，都有可能是提高身體透支的能力而已。

真正能補血氣的補品，吃過之後會關閉身體透支的大門，身體每天產生的血氣一時還無法彌補原來仰賴透支的能量缺口，初期反而會使精神更差，需要一段時日之後，身體產生的血氣足夠了，效果才能顯現。雖然這種補品實際上是真的改善了健康，但由於吃了會精神不好，大概不容易為市場所接受。

血氣的補充可以分『血』和『氣』兩方面說明。『血』的補充即依照我的書中方法，時日長些自然能增加血液總量。『氣』就比較玄，摸不著也看不到，是一種無形的能量。『血』是身體各種能量的載體，『氣』即載於其上。因此，如果血液總量愈多，能承載的『氣』也就愈多。

每天早晨醒來精神很好，到了中午，累了半天，精神有些萎靡。和早晨相比，中午時身體少掉的能量就是『氣』。多數人早上醒來身體所充滿的『氣』，大約可以供給身體四至六小時的消耗，血液總量愈多的人，可以用得久些。反之老人或身體很虛的人，可能兩三個小時，『氣』就耗光了。

因此，到了中午時，『氣』耗完了身體就感覺累了。這時最好能小睡半小時至一小時，補充『氣』，然後又可以維持半天的好精神。因此，中國人睡午覺的習慣非常符合養生的道理。

當身體『氣』不足時，用意志力撐一段時間，精神又來了。這時的能量來自身體肝血的透支，也就是『肝火』。如果一天撐個兩三次，肝火就不容易退了，那天晚上自然很不容易入睡，就算入了睡，品質也會很差。

許多人的失眠，其實是不懂得調度『氣』的結果，正確調度身體的『氣』，不但可以改善睡眠品質，更可以去除大多數的失眠。

一個得了重病的朋友，看了我的書後，為了想要在晚上睡得好些，白天都不敢睡。他擔心白天睡太多，晚上就睡不著了。由於他的血氣很低，我估計他的『氣』大概只夠撐兩個小時，因此建議他白天每活動兩個小時就上床培養睡意，能睡就睡，睡到自然醒。果然他每次上床沒多久就睡著了，開始時一次都能睡一兩個小時，醒了之後，活動兩小時再睡。這樣施行了一段時間，晚上反而睡得很好。
由 吳清忠 在 Nov 27 2005 10:19 PM 上张贴


Viewsonic 说...
吳老師您好:
小弟之前工作上常用咖啡與茶來提神,久而久之對這些飲品都已"免疫",同時身體也越來越差......
後來拜讀大作之後,照著書上的方法調養才慢慢改善身體狀況,也已經戒咖啡跟茶一年了,近來身體情況已經好多了,在此先感謝您分享的寶貴知識讓許多人獲異良多.

不知老師文中所提"真正補氣血"的補品有哪些?是否會depend on每個人體質而有些人可以吃,有些人不可以吃?(藥性的寒熱)

另一個問題是,想要在家裡常備薑茶跟桂圓紅棗茶,不知這兩者天天飲用是不是都沒有關係?
腸胃不好的人在吃這些飲品上有無限制?

幾個問題還請吳老師幫忙回答一下,感激不盡!!

11/29/2005


shuaim 说...
吳老師，您好：
前一陣我的兩個不同的朋友分別給我發來了《人體使用手冊》。第一次拿到的時候只是看了減肥那一部分，因為一直很關心自己的體重，呵呵 :P 另一個朋友傳《人體使用手冊》給我的時候，我才仔細看了一遍。感覺書中很多觀點、看問題的角度很新穎，與我們以前所知很是不同，但是感覺很有道理。
於是想買一本原書看看，結果發現大陸現在還沒有出版。在google上搜索，查到了您的blog，於是將您blog上的各個專題以及與讀者互動交流的資訊都詳看了一遍。現在網上流傳的《人體使用手冊》中，有關“敲膽經”和“按摩心包經”的具體操作和注意事項不是很全，我從您的blog上查了很多資料，現在也自己天天敲了，呵呵。等您的書在大陸出版了，我要多買幾本，給父母、公婆、哥哥姐姐一家一本。讓他們也都一招三式每天提升氣血，排除體內垃圾。
前兩天因右邊最下邊的肋骨總是有些痛，以為肝有什麼毛病，去查了B超，結果發現自己甲狀腺腫大，腫塊有2cm×1.4cm，而且有鈣化現象。另外，去年因子宮肌瘤做過肌瘤挖除手術，這次又查出還有一個0.7cm的肌瘤。我在網上查了查，發現引起甲狀腺腫大的原因有三個：肝、脾、腎的不調（用詞不一定準確），因此確定自己是因為肝氣鬱結而引起的。又查了肝經，肝經正好經過子宮和脖頸。於是，現在每天除了一式三招外，還按摩肝經上的“行間”和“太沖”兩個穴位。我的知識很淺，自己看各種資料瞎琢磨。不知這樣做是不是正確，請您多指教 ：）
另，剛開始敲膽經的時候，感覺大腿外側寒氣往外直冒，是不是我寒氣太重的緣故呀？
羅囉嗦嗦寫了這麼一大堆，多有打擾，請您海涵。

11/29/2005


吳清忠 说...
To Viewsonic:

現代人食物種類多數都很充裕，氣血不足的問題主要在生活習慣，和吸收障礙。多數情形不太需要進補，只要平時飲食均衡，加上多吃當季當地的蔬菜和水果即可。大多數人的體質，只是不同血氣水平的一種現象而已，血氣改變了，體質也會跟著改變。

薑茶和桂圓紅棗茶，如果喜歡，可以經常喝，過量時身體自會不想再喝。腸胃有問題的人，最好不要吃不容易消化的食品，飲品則儘量找出身體的感覺，依著身體的感覺喝。

To shuaim:

您自己處理的方向大致都對，從這些病看來，血氣不足是最主要的原因，生活作息的改變是您當前對付疾病最重要的手段。

肝經沒有經過脖頸，您的問題並不是肝氣鬱結，而是過去透支過度所致。現代人身上多數都存了大量的寒氣，只要平時注意穿著的保暖，特別是夜間睡覺時，更應注意。

11/29/2005


liudin 说...
不好意思，还是不太明白血、气是怎么转换的，您能不能再详细地说一下？谢谢！

11/29/2005


吳清忠 说...
這篇文章並沒有談血和氣的轉換，談的主要是身體上氣的變化。

氣是人體的另一種能量的形式，可以從日常的飲食，休息或身體儲存的能量中轉換而來。

11/29/2005


劉老大 说...
請教吳師，那氣血的不足是不是貧血呢？抑或只是血的攜養功能不足呢？且，造血不是要經過骨髓嗎？直接刺激膽經分泌膽汁不是只有增加小腸吸收養份嗎？好像並沒有牽動到製血的骨髓啊？如何會加血？

11/29/2005


吳清忠 说...
『貧血』從字面上或我們的常識上的認知，是血液總量不夠的意思。但從醫學的檢驗上來看，只是血液中血紅素的比例較低，至於和全身的血液夠或不夠並沒有直接的關係。實際上目前的醫學上並沒有量測血液總量的方法。

氣血不足，包括了『氣』和『血』兩個概念，『血』是身體所有能量的載體，『氣』只是其中的一種能量。血液總量愈多，『氣』也載得愈多。因此，氣血不足的最主要原因是血液總量不夠。

無論造血是身體那一個器官，都需要有足夠的材料和身體造血的環境。刺激膽經增加了小腸的吸收，再加上適當的時間身體進入熟睡，身體才有足夠的材料，也才能有機會完成造血的程序，骨髓才有機會造出血來。

11/29/2005


shuaim 说...
呵呵，多谢您的解答。以前为了漂亮，经常穿少一件。还因为一直做科研，经常工作到深夜。看了您的建议，以后会注意穿保暖和早休息的。您对每一个人的耐心回答真是让人心里温暖。祝您的书在大陆也发行顺利！

11/30/2005


星景 说...
吳醫師您好

最近家母左肩背會痛，手酸的會拿不起來，晚上也睡不好(大約十一點就寢)，她說晚飯過後七八點，就會很睏，但是他又怕早點睡晚上睡不著所又不敢就寢，有高血壓，腳還會水腫，請教吳醫師，該怎麼樣才能讓他好過一點。

謝謝

12/01/2005


PEGGY 说...
老師，最近我在下午三四點敲完膽經之後，會明顯出現飢餓感，我試過，如果延後敲的時間，飢餓感也會延後出現，而如果不敲的話，就會到六七點才餓，不知這是什麼原因？
另外，我有個困擾，敲膽經之前，mc是每次都20天左右就來，敲了2個月之後，大概是30天左右來；才正在高興終於準時了，再兩個月，就變成40天左右來；現在又過了兩個月，mc超過40天還沒來…… /_\這樣有沒有關係丫？

12/01/2005


Susan Zeng 说...
吳老師：
又想打扰您几个问题。
1。 敲胆经以来，越来越
怕冷，特别是晚上睡觉。小，大肠经，膀胱经 上到处串痛。尿多（4，5 次夜起），尿很清，（无色），是互很虚。这是排寒气妈？

2。体重也在下降，这正常吗？
3。以前敲胆经，数度较慢。(3 times/2 seconds, or one time per second),
Is that too slow?

感激不盡!!

12/02/2005


吳清忠 说...
To 星景：

她應該放輕鬆，七八點想睡就睡，否則硬撐肝火就上來了，晚上自然睡不好。雖然這麼早睡有可能半夜會醒，但身體睡夠了，醒來對身體並沒有不好。然後第二天再放任身體想睡就睡，如此過一段時間，身體自然會調整到正常的睡眠時間。

她的情形似乎在修復腸胃的問題，可以協助按摩心包經和腳後的膀胱經，讓身體產生的垃圾能順利排出。

敲膽經仍繼續，但敲的數目可以略為減少，讓身體的修復工作緩一緩。

To Peggy:

敲膽經可以刺激膽汁的分泌，提升消化的能力。因此，容易出現飢餓感。

您的月經問題，原來的二十天，應該是身體處於肝熱狀態才會如此。只要睡眠正常，繼續敲膽經，保持血氣的繼續上升，再過一段時間，月經自會調回正常的狀態。

許多婦女在血氣提升後，月經會混亂一段時間，有的時間拉長了，有的一個月來三次，各種狀況都有，但一段時間之後，就慢慢回復到正常的狀態。

To Susan Zeng:

1.肝火較重的人，會比較不怕冷，肝火泄除了，初期會較怕冷，等血氣再更高一點，又不怕冷了。但你可能需要到明年的冬天才會不再怕冷。身體出現不同位置的刺痛，而且不斷的變化，通常在血氣上升的過程中，經絡阻塞的位置都會出現這種現象。您夜尿多，應不是常態，只是偶而一兩天吧？因夜尿多通常是肝火過盛時的現象，但你又有較不怕冷的現象，兩者互相衝突。可能需要更多的信息，才能正確判斷。

2.體重下降是不是正常？通常血氣持續上升一段時間後的體重下降，應是身體排出垃圾的結果。但是當血氣長期下降，導致肝火特旺時，也會出現『肝逼腎水』的狀況，使身體迅速脫水。

3.敲膽經快慢皆宜。

12/02/2005


Jack 说...
吳老師，為了養氣我中午午餐後都會小睡30分鐘，睡飽後下午精神真得比較好。但是，這幾天看到報導說，{吃飽午飯馬上午睡會消化不良，導致長期脹氣，嚴重的還有可能罹患癌症，因為進食後三小時內全身經絡循環集中在消化系統，睡覺會影響人體運作}。不知道是否有相同看法，或是應該怎麼做比較好。謝謝老師回答!

12/02/2005


Susan Zeng 说...
夜尿多是有时2-3次，有时3-4次如果喝了水。我很急躁，特撇是工作压力大的时候。这是肝火大吗？是否要多按太冲？另外我 腋下很痛已很久了。心火太旺和肝火太旺有声么联系吗？
谢谢。

12/02/2005


吳清忠 说...
To Jack：

這個新聞見報之後，就預料會有這類的問題。

如果伏在桌上午睡，是會造成胃的不舒服，但醒來一會兒，就消失了，不會有後遺症。

通常嚴重的脹氣都出現在身體修復腸胃的期間，並不會因午睡而產生。如果身體真的會有這個問題，吃飽了不會讓人產生想睡的感覺。

癌症的原因，更有其他重要的因素，血氣低落才是真正的原因。

To Susan Zeng：

您確實是肝火太旺，腋下的極泉穴如果會痛，那是心火太旺。心火太旺會引起肝火也跟著旺。這時應去心火，肝火才能泄除。經常按摩極泉穴，可以泄除心火。

12/02/2005


劉老大 说...
天氣變冷了，寒流襲台，小酌一下，身體的感受是很好的。正如同夏天喝冰啤酒一樣。
問題又來啦。到底是要順著身的聲音來喝呢？還是聽醫生說的，那些是對身體不好的呢？想聽聽吳師的看法。

12/06/2005


吳清忠 说...
西醫也認為喝一點紅酒有益睡眠和健康。

多數情形，血氣低時喝點酒會使血液運行加速，達到近似於血氣充足的狀況，因而感到很舒服。血氣愈低的人，需要喝愈多才能達到這種境界。

但酒精對身體是有害的，會溶解細胞壁，只要體內的濃度達到一定程度，必定對身體產生傷害。

因此，小酌時必需真的做到小酌，切忌過量。

12/07/2005


Jack 说...
請問老師，近期身體還是處在修復的週期中，但是有個現象卻是持續的，比較沒有週期性的分別，就是蛋白尿，而尿的顏色大都是淡黃色，不知道是否有何問題，還是如同老師說的在修復腎臟或小腸等，但好像持續修復太久了，約有2~3個月了，謝謝老師回答!

12/08/2005


T.FranK 说...
吳老師您好，我想向您請教幾個問題
1.尿療法是否真有其效，《千金翼方》中提到「人尿乃傷科中之仙藥也。」這有包括內服嗎？還是只適合外用？在尿液中雖然有些微的營養素，但也有身體排出的垃圾不是嗎？希望您幫我釐清這個觀念
2.我的母親一直很擔心隨著年紀的增加會伴隨著老年癡呆症的威脅，倘若先不談心靈的問題，那麼身體方面我們該注意什麼才好
3.您有提到西方的生活，大多數是早睡早起，適時休假，勞逸均衡，重視家庭生活，生活上在在都比我們更符合中醫的理念。那麼為何他們的心臟病等慢性病還是能擠進榮譽排行榜
已上是我目前的疑惑，盼望您能給個指導，並期待下一本著作的到來，祝　身強體順（這是一定要的啦）

12/08/2005


吳清忠 说...
To Jack：

尿的泡泡有兩種，一種是較大的泡泡，有些超過五毫米直徑，這是修復胃部後排出的；另一種是小小的沫，這是修復腎臟排出的。

不知您出現蛋白尿之前，是不是休養得較好？休養得較好，應仍是正面的影響，但如果是透支的，則是負面的影響。

To t. Frank：

1. 對於尿療法的理論有多種說法，一種認為在夜間身體會排泄褪黑激素，因此，只喝早上起床的第一泡尿。另一種認為自己的尿和身體本身的問題是相同的，如果喝進自己的尿，會引起身體的共振現象，而激發出更有效的反應。兩者都不是從營養素的觀點來考慮，由於我沒有做過這方面的研究和驗證，不能給您建議。

2. 多半老年痴呆症的人，都是血氣偏低加上心包經阻塞，因此，只要每天敲膽經，並且經常做甩手運動，加上改善睡眠狀況，應該可以大幅降低老年痴呆症的發生。

3. 西方人在生活的作息習慣比我們更接近中醫的理念，但有兩件事是很糟的，一是他們在空調的使用，在夏天都開得特別冷，冬天則開得特別熱。這種情形當身體在室內和室外交互活動時，很容易造成心臟的損傷。二是日常均以冰飲料為主要的水份來源，也是心臟損傷的最主要原因。

中醫的理論中，夏天是心臟最容易受傷的季節，主要是夏天的運動過後，心臟需要大量的散熱，這時如果喝冰水，身體局部的低溫使其控制系統誤以為身體的熱已散完，因而停止繼續流汗的散熱工作，使得心臟大量的熱無法散出去，因而造成心臟的損傷。西方人運動得比我們多，而且許多都是非常激烈的。他們運動中的飲料，多數是冰冷的。這些因素很可能是他們心臟病比較多的原因。

許多開發中國家，隨著生活水平提高，而出現愈來愈多的胖子。醫學界和大多數人都以為是飲食所造成的，其實很可能是空調和冰飲料才是最主要的因素，心臟先受了傷，人才會胖。

12/08/2005


T.FranK 说...
謝謝您這麼快的給予答覆^_^
嗯！我的確只考量了營養素的角度，由於現在才開始了解有關中醫的理論，而手頭的這一本人體使用手冊果真來的很是時候，我相信每件事總是來得適逢其時！這本著作也正是如此告訴我的，非常謝謝您的不吝分享～

12/08/2005


慢活?瑜珈 说...
吳老師好！
在我臉頰兩側的痘子、排氣的症狀還是持續的發生，雖然非常捆擾，我告訴自己要有耐心的讓身體處理長時間累積下來的問題。
我想了解，之前老師有提到，排氣是因為修復的過程中有阻塞的關係，阻塞指的是什麼呢？
另外，最近2周常覺得噁心、沒有胃口，但又容易覺得飢餓，兩餐間覺得飢餓時就吃一點吐司麵包。有幾個夜裡醒來，必須吃一點東西才能再入睡。同時也有胸悶及身體疲憊的感覺。
該怎麼處理呢？

12/09/2005


吳清忠 说...
腸胃的修復需要很長的時間，有時長達數年，視長期累積問題的多寡和血氣上升的快慢而定。因此，耐心是必要的。

多數人的大腸壁上堆積了許多的宿便，這些宿便有些均已乾而硬化，當身體開始修復某段腸壁時，會先在那段腸子上充水，使宿便軟化並且掉落，大量掉落的宿便堵住了腸道的出口，並且產生沼氣，使需要修復的那段腸子形成了充氣的空間，正好可以讓身體修復腸壁。等那些阻塞腸道的宿便流動到肛門排出體外時，內部的修復工作也已順利完成，這時會很順暢的排出大量異常的大便，這些大便有各種各樣的顏色。

當腸道因修復而阻塞時，就像修馬路要堵住交通一樣，這時再吃進食物，身體不能吸收，只是添亂而已。因此，就讓人產生噁心，沒有胃口，有時氣體排出一部份，胃空了出來，又想吃點東西。

當身體在修復腸道時，會使脾臟的負荷大增，而形成脾虛的現象，這時就會出現胸悶和疲憊的感覺，這時就需要按摩心包經，提升心臟的能力，進而達到提升脾臟能力的目的。

12/09/2005


Terence 说...
吳老師你好，

你提到一個非常重要的重點，宿便的排除。日本的一些較長時間的斷食寮，幫人治病的重點就是排除宿便做為恢復健康的重點。以我的經驗，這個得至少有七八天以上的斷食才能成功，如果加上斷食前的減食和斷食後的復食的時間，要兩個星期以上。但斷食對身心來講，是非常激烈的排除毒廢物，且剔除不良信念的活動，沒有經驗，或沒有熟悉於此的人在旁陪伴，有時會被身體的激烈反應（嘔吐和暈眩），失去對斷食治病的信心。我的親戚也有人靠每週一日的斷食，持續三個月，只喝現打的果汁，便治癒痛風的例子。

我個人在斷食期間排出的宿便，是深褐色，因為被緩便劑稀釋，其中有一小塊一小塊扁平的硬塊。

我想請問的問題：
1)一般的情況，身體為恢復健康達到一個平衡的狀態，是排盡宿便為先，還是排光身上的寒氣為先？

2)中醫講百病風之始，風跟寒對身體的影響，差別在哪裡？有人不喜風吹，有人惡寒，表示身體有過多的風寒在身體排不掉，對嗎？

感謝。

12/10/2005


Peter 说...
吳老師，您好：
請問您所指的陰虛和中醫所指的陰虛，是否是一樣的義涵?
中醫所指的陰虛是指精血或津液虧損的病理現象，因精血和津液都屬陰，故稱陰虛。而您所指的"血氣或能量"和中醫所提的"精血和津液"有什麼關聯?可否簡述一下，謝謝。

12/11/2005


吳清忠 说...
To Terence:

我並不認同斷食的方法，這是違反自然的。雖然能治一些病，例如您所說的痛風，但我懷疑是真的治了病，還是由於斷食使營養供應不足，血氣下降，身體沒有能力修復器官中的疾病，因而脾臟不會太虛，心包積液多不起來，痛風才不會痛。痛風是肝熱加上心包積液過多形成的疾病，只要其中一個因素消失了，就不容易痛。

因為宿便之所以為害，不單是其存在，而是宿便之下腸壁的細菌性損傷是不是被修復了。如果只是把宿便排了出去，腸壁上的坑坑洞洞仍然故我，食物的殘渣再進來時，很快又形成新的宿便。

身體真正修復腸子時，是一小段一小段進行的，一方面把那一小段的宿便排除，同時要花費很大的力氣清理那一段的腸壁。因此整個過程需要好幾天，那時就會出現腹帳多屁或大便不順的症狀。隨著腸子的修復，身體相對應的部位也會跟著變化，例如大腸的改善，會使腹部變小，大臂上的粉刺減少，臉頰兩側偏下的部位變瘦等。

至於您的問題答覆如下：

1.不一定，有些人的問題是寒氣危害較大，身體會先排寒氣，有些人是宿便危害較大，就先排宿便。身體具有極高的智慧，會衡量自身的能力，以及測知五臟六腑的平衡，找出問題最重的臟腑先下手，將該臟腑的能力提升一點，再轉往問題次重的臟腑解決問題。一方面提升各個臟腑的能力，另一方面還需隨時顧及五臟六腑的平衡。

2.中文是非常有趣的文字，風字內部有一個虫字。我們的祖先雖然沒有細菌學的概念，但是從疾病的形態，仍然發現有某些病是受外來物的影響。從現代的觀點，可能是細菌，也可能是病毒性的感染。寒則完全是溫差所形成的疾病。

不喜歡吹風或惡寒的人，很可能身體的血氣較低，身體不具備抵禦寒氣能力的自然反應。我的經驗是調養之後的下一個冬天，就會比較不怕冷。

To Peter:

兩者說法應該是相同的，血液是人體各種能量的載體，它也能轉化成身體各種不同的物質，例如在皮下流通的體液，是津液的一種，但卻是從毛細血管中滲出來的，是少了血紅素的血液。人體骨頭受傷時，身體會將斷骨處流出的血轉變成骨細胞，這種極為神奇的現象說明人體的血液可以轉換成各種人體所需的物質。

所謂的虧虛，即是庫存能量不足的另一種說法。因此，『精血或津液的虧虛』和『庫存血氣能量的不足』是完全相同的意義。血氣是中國人通用的詞，能量則是現代科技大家都能理解的用語，這種說法希望能讓更多的現代人理解。

12/12/2005


慢活?瑜珈 说...
吳老師，您好！
之前聽說的...晚上10點要入睡，是因為肝臟是在那個時段修復。
臟腑的修復是否一天當中會輪流進行？謝謝您！

12/12/2005


吳清忠 说...
肝的修復時間是在丑時，也就是凌晨一點至三點。但必需身體有充足的血氣，才能進行肝臟的修復。因此十點入睡是為了能在上半夜有充足的時間造血。

通常身體修復主要的臟腑都在下半夜，大多數情形每次只會集中能量修復一個主要的臟器，每隔幾天才更換一個臟器。身體會先處理比較嚴重的問題，因此起步的周期會比較長，可能數天至一周甚至有時會長達十天以上。

慢慢的大的問題處理好了，再處理小一點的問題，周期就愈來愈短。當身體已趨於完全健康，大多數的問題都是很小的，才會一天當中輪流處理好幾個問題，這時由於都是小問題，身體的經絡也比較通暢，垃圾很容易就排了出去，很可能我們一點感覺都沒有。這和我們管理公司或其他事情是相同的邏輯。

12/12/2005


vaccine 说...
老師您好
請問脹氣是如何產生,這些氣也有能量嗎
脹氣常會讓肋骨有疼痛感,能將這些氣變成有用的氣嗎

12/12/2005


Amy 说...
請問吳老師，我今天在您的Email中提了一個敲膽經的問題，我知道您通常蠻快就會告訴我們答案，但是我卻不知道應該在哪一個區塊中尋找您給我的答案。所以有一點著急不知該怎麼辦。
不好意思，我對電腦不熟悉。

12/12/2005


吳清忠 说...
To Vaccine:

脹氣的產生，大多數是由於身體在處理腸胃時所產生的。這些氣對身體而言並沒有太大的作用，至於能不能轉為有用的氣，我並沒有這方面的知識。

To Amy:

您的信直接回覆到您的信箱，內容如下。

每條腿兩百下，只要在大腿外側偏下的部位敲即可，主要是讓整片大腿外側偏下的面積都發熱即可。位置不需要很準確。

12/12/2005


jessie 说...
吳老師您好：
想請問您對於拉肚子的看法如何？
為什麼有時候並沒有吃到不潔的食物有會拉肚子？
有時候肚子並不痛，只是便便就是水水的...

12/13/2005


吳清忠 说...
你的情形在中醫稱之為『水瀉』，是排泄寒氣的症狀，不是壞事。這種拉肚子和吃壞了肚子是完全不同的，偶而來個一兩次，不會連續拉個不停。

12/13/2005


jessie 说...
吳老師您好：
想再請教一下。。。
我有時候在吃的比較多的時候拉肚子，而且幾乎是立即性的。。。
好似因為吃太多，食物來不及消化就出來了，於是以尚未成形的樣式跑出來。。。
請問我這樣子的想法是對的嗎？
感謝您的解答。。。

12/14/2005


吳清忠 说...
人的腸子接近十米，就算食物立刻往下流，也要十多個小時才流得出去。所以立即的反應，不可能是因為吃得太多造成的，比較大的可能性是食物中有什麼刺激性的東西，刺激了腸子的臑動，使其排出東西來。

有時我會建議朋友吃點麻辣鍋，用辣味把大腸裡某種宿便排出，這個方法在夏天特別有用。

12/14/2005


Susan Zeng 说...
吳老師您好:
我先生曾经做过一种肠境检查。检查要求24
小时不吃（可以喝苹果汁），然后吃一种
帮助泻的药。（在美国的普通商店有卖）。

在肠境检查时，医生给大肠照了一张像。
看上去，非常干净，这是否说明他没有宿便呢？ 如果是，能否用这种方法来排掉宿便呢？

谢谢！
Susan

12/15/2005


吳清忠 说...
人體的腸子很長，又有很多轉彎的地方，宿便多半在那些地方。宿便的問題不在其存在，而在那段腸壁的損傷和功能降低。單純將宿便排出，而沒有將損傷的部位修復，幫助不是太大。

12/15/2005


jack 说...
一大早起床前即開始按摩崑崙穴、心包絡和壇中穴，同時使用聽診器觀察其水流聲情形，到盡可能無水聲後停止，依照老師教的方法已經約一個月了。有些心得和疑問請老師指點，即是在按摩時似乎不只穴點會有水聲反應，崑崙穴點往上和往下處按多少也都有水聲；另外，整個胸腔沿著肋骨的地方按，也都有水聲，即是不只心包經絡經過處，整個胸腔按摩好像都有水聲，我都是這樣每天早上都把這些水泄掉，這樣不知道是對嗎?會不會泄到不該泄的經絡呢，而在身體狀況是好轉很多了，謝謝老師回答!

12/15/2005


vaccine 说...
請問吳老師
如果有脂肪肝現在又坐骨神經痛 醫生說是骨刺 那可以敲膽經嗎 會不會更痛更嚴重??
謝謝

12/15/2005


吳清忠 说...
To Jack:

身體的經絡許多都是延著骨頭發展的，肋骨也是身體水份流動的主要通道。事實上身體大多數的經絡，按摩時都會有流水聲。

您的情形不會有什麼問題，當初我們也是這麼試過。

To Vaccine:

您的情形主要是膽功能不良，血氣不足的結果，敲膽經加上早睡是有機會改善的，但需要一點耐心和時間。西醫有數種狀況都被診斷為坐骨神經痛，請仔細觀察痛的部位，通常都是延著膽經的線發展，從中醫觀點，那是膽經痛。

12/15/2005


慢活?瑜珈 说...
有關坐骨神經痛...之前也有一樣的困擾
聽吳老師說是膽經痛之後
敲膽經一段時間，自然就沒有那樣的困擾了！

12/15/2005


Susan Zeng 说...
吳老師您好:

现代人，工作繁忙，有些压力的来源暂时不
能避免。请问您有一些能改善
自己承受壓力的處理方式吗？
比如简单易学的气功，打坐可以吗？

感激不盡!!
SUSAN

12/16/2005


吳清忠 说...
很抱歉，我沒有這種方法。

您可以試試這個 Blog 中『吐納之術』一文介紹的方法。

12/16/2005


慢活?瑜珈 说...
吳老師您好，想請教您有關"望舌"：
以中醫的望診來看，我的舌頭為"齒痕舌"說是脾陽虛衰，水濕內停。
不大了解是什麼樣的狀況，及如何改善？

謝謝您！

12/16/2005


tst 说...
吳老師您好:
我在冬季天冷時,皮膚會特別乾燥和發癢
尤其是臉上眼睛四周特別嚴重(紅腫及乾裂)
從小看皮膚科看到大,醫師給的藥膏總是只能治標而已

拜讀老師作品後,照書上的一招三式調養
雖然症狀還是有,但比較不會那麼難以忍受了

心中有幾個問題想請教吳老師:
1.老師在書上說外表顯現出來的是"症",而病是在身體中的臟腑,我的狀況有可能是哪一種臟腑經絡失調所造成的?該如何調養?
2.聽說皮膚藥膏大多含有類固醇,我不太敢
擦了,現在都只有擦一些保濕的乳液和化妝品,希望老師能在該擦些什麼方面給我一些建議

感謝老師!

12/16/2005


吳清忠 说...
To: 慢活?瑜珈

從中醫的理論，脾臟除了擔負免疫和復原工程的任務之外，還擔負將身體用過的廢水運走的工作。

當身體進行免疫和復原工程的任務時，會擔誤其運廢水的工作，這時會使舌頭肥大，在夜間睡著時被牙齒咬到而不自知，因而留下齒痕。

這時可以勤按心包經，提升脾臟的能力，使身體更順利的完成其修復的工作。

To : tst

中醫的概念，肺主皮膚，又說肺屬金，金生水。肺虛會使皮膚乾燥易裂。

造成肺虛的原因，一方面是身體的血氣不足，另一方面則是身體的寒氣較多的結果。這兩者是互為因果的，肺虛使吸收不好，血氣長期下降。血氣不足又使肺所分配到的血氣不足，肺更虛。

您的保養方法，當然還是一式三招，不斷的提升血氣。同時在天冷時必需注意保暖，不要讓新的寒氣侵入身體，穿衣服的原則不能僅求不冷，最好儘可能多穿，只求不熱即可。雖然我們的意志力可以忍受一定程度的寒冷，卻不能改變寒氣侵入的事實。

至於皮膚藥膏，當然能只用保濕保養品最好，真受不了擦點類固醇的藥也無妨，只要血氣持續提升，過一段時間，身體自然會把那些殘餘的化學藥物排出體外。

12/16/2005


tst 说...
感謝吳老師的解答
據我母親所說,我的皮膚自嬰兒時期就有這個症狀,這麼看來,我是先天不足,後天又沒有好好保養,才會如此阿!(自業自得@_@)

另外,對於吳老師著書助人,又肯花時間在網路上回答大家的問題,我實在非常感佩!相對於現在社會上充斥崇尚物質,詐騙,權謀,在吳老師身上讓我看到了關懷無私的典型!(我好狗腿阿!)

吳老師加油

12/16/2005


Susan Zeng 说...
吳老師您好:
按摩心包經流水聲偵測點应该是每时每刻
都有流水聲呢， 还是按的时候才有流水聲呢？
我的心包經流水聲偵測點，刚听的时候
没有流水聲， 按昆仑和檀中，以及其他
穴位，有响声，像气泡在里面钻动的声音。
（不知 是否就是流水聲？）。
这说明我的心包堵了吗？
是否要按到 听不见流水聲为止？ 还是要按到
任何时候都听得见流水聲为止？

谢谢您不厌其烦的回答！

12/17/2005


Susan Zeng 说...
吳老師:
还有一个问题。
您说过要讓膽功能不好的人也能快速吸收，必需把食物加工成類似經膽汁處理過的物質。 这是指将食物打碎吗？

12/17/2005


吳清忠 说...
心包經的按摩，有時會從完全沒有聲音，按到有聲音，這種情形是從阻塞的狀態按通了經絡。有時又會按一段時間即停止，這時並不是完全靜止，只是流速較慢，很久才有一兩聲。有時不按也一直有聲音，這就表示經絡是通暢的，暫時不需要按摩。身體是活的，有時有多一點東西需要輸送，有時又少一點，沒有一定要按到什麼樣的狀況才算完成。

新的食物加工的處理方式，除了磨碎之外，還要經過生化處理，把食物加工成和體液類似的濃度和電解狀態，使其能直接滲透進入身體中。

12/17/2005


逸風 说...
吳老師您好:
請問憂鬱症是否有適當的經絡或穴道按摩?
最近適逢寒冬,閒暇時練起八段錦,練完後全身猶如剛洗完澡一般,好不舒服,遺憾的是未能如我的老師一樣可運氣隨意走全身經脈.讓我想到氣功老師曾經說中醫可由針灸針對人體的穴道進行治療,但總無法每天每個穴位扎一次來強化身體,但如果每天能運氣行走全身經絡,哪麼效果就猶如全身穴道都經過針灸一般,不知吳老師是否有此經驗?

12/17/2005


吳清忠 说...
憂鬱症有很多種不同的原因，其中有一部份是生理引起的。中醫有云：脾主思。因此，當身體出現炎症時，會呈現脾虛的狀態，這時就很容易造成心包經積液過多的現象，身體除了胸悶以外，也會出現鬱卒的情緒。這種情形按摩心包經，並且將炎症消除，會改善情緒的症狀。

其他情形的憂鬱症在現有的針灸工具的條件下，是無法處理的，但未來是有機會出現可以治療憂鬱症的針灸工具。

我不擅長氣功的修練，在這方面目前仍專注於養氣階段。

12/17/2005


jessie 说...
吳老師您好，

我現在碰到一個很令我感到困擾的問題
先前用節食的方式減肥
是成功了，不過全身的皮膚變的很鬆弛
幾乎全身都鬆鬆垮垮的。。。
我原以為時間久了，身體自然會調整回來
可是自減肥後至今也有一年多了
問題依舊。。。
不知道您有沒有什麼方法可以幫幫我呢？
謝謝囉。。。

12/18/2005


吳清忠 说...
節食的減肥，並不是正確的方法，依照您的情形，似乎你節食時把肌肉給耗掉了。在肌肉被耗掉之前，可能也使血氣大幅下降。

如果想調整回來，還是得從一式三招做起，由於那趟減肥並沒有把身上的垃圾排除出去，只是減掉了肌肉。因此，當血氣上升時，很可能身體會先恢復肌肉，再清除垃圾，那麼你很可能回復到減肥之前的體型。

12/18/2005


jessie 说...
感謝吳老師您的回答。。。
不過
真的只能這樣嗎？
我不願意再變胖阿！～哇哇哇。。。
請教吳老師
有沒有方法在不變胖的情況下提升血氣哪？

12/19/2005


吳清忠 说...
血氣上升之後的變胖，是暫時性的，身體要把垃圾清出去之前，必需先將之充水稀釋，才能將其透過微血管和血管的系統送到排尿的器官，在稀釋的過程中，必定會使體重上升。但這種體重上升，每次只升一至兩公斤，不會很嚴重。

比較嚴重的變胖是恢復肌肉，但身體有可能先排垃圾，再充肌肉，那就不會有問題了。到底身體會如何處理，我無法預測。

建議您還是好好養血，如果出現了體重略微上升時，不要控制它，仔細觀察自己喝水的行為，在體重上升之前是不是喝得較多，在體重下降時，則小便的次數則較為頻繁。這是身體排除皮下垃圾的模式。

12/19/2005


賈斯汀 说...
請教吳老師,

本人自幼就容易打隔,有時在未進食前也會打隔,有時進食時完後就打隔打不停,曾經長達一小時之久.而且容易感到肚子脹氣,食慾不振,請問這是肝火太旺嗎?(自己的懷疑)
還是這就是膽汁分泌不足,影響消化?

12/19/2005


吳清忠 说...
很抱歉，在打嗝方面我沒有研究。但應該和肝火沒有太大的關連，是不是和膽汁分泌不足，使胃部的脹氣過多有關，需要實際的案例才能理解。

12/19/2005


WANGLINHUI 说...
請教吳老師,
我今年40歲,女性,有10年以上腦鳴現象,越靜聲音越大,另頻尿嚴重,白天外出不敢喝水,夜間起床2次以上,上述皆會影嚮睡眠及身體健康.請問用哪些穴位及食物..等方式改善.

12/20/2005


吳清忠 说...
你的問題主要在身體的血氣太低，這個問題不是按摩那些穴位，或吃那些食物，而是利用一式三招的方式，逐漸把血氣調上來。

12/20/2005


ttiffany 说...
dear 老師
由於受寒的關係吧,晚上睡覺有一段時間鼻子會完全塞住,拿出遠紅外線燈照背部,說也奇怪,這樣竟然能讓鼻子舒服多了,請問是什麼原理呢?是不是和熱灸一樣?

12/21/2005


吳清忠 说...
也許您的寒氣和背後的膀胱經有關吧，由於不知您當時的狀況，以及所照射的位置，因此只能猜測。

12/21/2005


jessie 说...
吳老師，您好
您說節食減肥並沒有把身上的垃圾排除出去而是減掉了肌肉，也使血氣下降。

您的意思指的是說，身上鬆垮的「皮」是垃圾堆積的成果嗎？我有點不大瞭解哪。。。提升血氣的同時，身體又是如何把鬆垮的皮緊緻回來呢？？？ 感謝您的回答。。。 :)

12/22/2005


ttiffany 说...
老師,我只是照上背部,左右肩夾照到熱熱的(其實是整個背都熱了)鼻子就慢慢通了,照完之後就會想上廁所尿尿,那麼說我每次一到冬天鼻子塞的很嚴重是膀胱經引起的囉!常常照遠紅外線燈會有影響嗎?他是不是就是讓循環代謝快一點的道理呢?

12/22/2005


TSF 说...
吳先生及各位

Merry Christmas

祝各位身心康泰.

Dec 2005

12/22/2005


jack 说...
一直想找經絡、穴位圖示和療效的參考書籍，可是一直都找不到覺得比較好的，老師可否提供一些意見。謝謝!

12/22/2005


吳清忠 说...
To jessie:

利用節食的減肥方法，開始時只是使身體脫了水，繼續減下去就把肌肉給減掉了。由於皮下的組織減少了，身體又沒有能量改善表面的皮膚，因此才會鬆垮垮。只有血氣充足了，身體才會把垃圾排出去，也活化皮膚使其恢復緊緻。

To: ttiffany:

肩夾的部位是小腸經，膀胱經是背部的兩側，都有可能是寒氣存在的部位，遠紅外線燈會使那個部位的經絡通暢，即會改變症狀。

To Jack:

在重慶南路有一家專賣中醫書籍的書店，我不記得店名，其中有各式各樣的經絡圖，每個人有不同的喜好，建議您到那裡看看。

12/22/2005


jack 说...
網路上找到了重慶南路中醫書籍專賣店，應是志遠書局吧!(台北市重慶南路一段43號地下室)有空會去找一找，謝謝老師!

12/23/2005


Ant 说...
吳醫師：
請問一個十多歲的小朋友頭髮經常脫
落，主要是什麼問題？又怎麼可以調理、或
解決這個問題？

12/25/2005


吳清忠 说...
年輕人的脫髮大多數是情緒性的問題引起的，可能在功課或感情方面存在太大的壓力。

也可能是單純的生理問題，但可能性較低。

12/25/2005


賈斯汀 说...
請教吳老師,

常常早上起床會有痰從喉嚨跑出來,吐出來後發現是綠色的,聽人說正常人的痰應該是無色的,如果是綠色的是代表肺有問題嗎?

12/27/2005


sally 说...
吳老師 你好,

有一些問題,想請教您.

家父患巴金森症已經有5年了,最近身體狀況越來越糟,站不穩,喉嚨發不出聲音,心情鬱卒,尿失禁
請問有何方法???

侄女才9歲多,小四,一天到晚喊累,常尿床,且已經來月經,經西醫檢查是性早熟,她現在身高才130公分,非常擔心長不高,
身體不好,請問有方法嗎???

您發明的那套設備可用在以上的症狀嗎???

煩請老師指導,謝謝


小可

12/27/2005


吳清忠 说...
To: 賈斯汀

我沒有見過綠色的痰，因此不能回答您的問題。

痰如果從肺裡出來，應該會有灰色或黑色的灰塵，如果沒有則應是從胃裡出來的，您的情形從胃裡出來的可能性比較高。通常早晨的痰都是身體夜間修復臟器所產生的垃圾。

To Sally:

巴金森症主要是血氣較低，加上長期肝熱造成的。由於身體已虧虛過度，單靠自己調養是不夠的。最好能早一個好的中醫師，一方面調理他肝熱的問題，另一方面調理他的血氣。他的膽機能必定也不佳，因此平時可以幫他按摩膽經，提高他的吸收能力。另一方面可以每天為其泡熱水腳，泄除他的肝熱。

您的侄女早熟顯示血氣必定也很低，可能也是寒氣較重，或生活習慣不良。必需從提升血氣的調養做起。

她的情況不是單純設備可以解決，必需從基本的生活習慣的改善，和面對寒氣時的觀念和處理方法做起，需要她的父母接受這種觀念，加上適當的調理，才有機會改善。

12/27/2005


Ariel 说...
吳老師你好
請問頸椎的毛病,偏移,也能經由調養恢復嗎
還是得去看醫生。

12/28/2005


吳清忠 说...
您說的太籠統，必需有更多的資訊才能給您建議。

最好先讓醫生確認狀況，如果有外傷引起的，先得去除外傷所存在的內應力，才能調養。

12/28/2005


mayland 说...
老师：你的博客主页一直登不上，是不是换了地址？

12/29/2005


吳清忠 说...
這個博客一直沒有更動。

12/30/2005


a-gi 说...
吳老師,您好

想請教老師:我的丈人最近因腎結石開刀,發現有一個腎臟的輸尿管被結石堵塞而變形,而且此一腎臟也因結石而萎縮,功能幾乎尚失,醫師建議我們將此腎臟摘除,因此想請教老師,如果將此腎臟的結石取淨,是否有可能再使這腎臟恢復功能,如果腎臟已尚失功能或功能性很低,留在體內對身體是否會造成影響?請老師給我們一些建議,謝謝

12/31/2005


吳清忠 说...
腎臟的萎縮不一定就是單純的結石造成的，多數的情形是身體的血氣太低，長期透支血氣，使身體長期處於肝熱的狀態，才會造成腎的結石。

長期的血氣太低，使身體分配給腎臟的血液不足，造成腎臟的萎縮，多數情形身體的內臟都不容易損壞，如果有損壞只要身體有充足的血氣，會自行修復。但年紀較大的老人，血氣很不容易恢復。失去功能或功能很低的腎臟除非出現炎症，應不會對身體造成影響。

但結石有可能會造成發炎，其所造成的傷害沒有實際觀察不易衡量，建議仍以主治醫師的意見為主要考量。

12/31/2005


Amy 说...
吳老師好：
我曾經在email中請教您冬泳的害處，您也已經回覆了我的疑問。謝謝您！
不過，這些日子來我不時會思考到一個問題，那就是，鍛鍊身體到底有沒有益處？如果有益，它有沒有什麼原則？比如說，年輕人有所謂的寒訓、氣功有所謂的鍊內氣、拙火等等，他們都標榜身體不但不怕冷，還可以把冰雪都溶化。像這樣的鍛鍊長遠來說到底是不是真的對身體好呢？
另外，其它的鍛鍊身體，如果沒有受寒的顧慮也不過度，是否就對身體無害甚至一定有好處呢？
不成熟的問題，請勿見笑。

1/01/2006


吳清忠 说...
如果經常維持良好的生活習慣，鍛鍊身體當然有益處，可以使身體的所有經絡都維持在通暢的狀態，所有的器官也都會維持很好的狀態。但是現代人的生活習慣不好，運動後沒有適當的休息，運動所消耗的血氣能量無從補充，這種情形的運動則對身體不但沒有好處，有時還是傷害身體最重要的原因。

練氣功的人，有特異的能力，有可能抗拒寒冷，甚至不讓寒氣侵入，但他們達到氣功的那些能力之前，必定經過長期的良好生活習慣，或利用氣功的修煉使身體達到非常好的狀態，他們能做到的，常常不是常人所能企及的。

氣功或中國武術的修煉能使身體強健，這是無庸置疑的。這些修煉的方法都源自數百年前，當時沒有電燈也沒有電視，生活習慣必定是早睡早起的。因此，功法中並不需要強調生活習慣的重要性。但今日再修習這些功法，如不保持良好的生活規律，是不容易有進展的。

良好生活習慣是各種鍛練的基本條件，取運動鍛練而捨良好生活習慣，是捨本逐末的不智抉擇。

1/01/2006


ddttt 说...
吴老师你好，又来提几个问题：
1、您说敲打胆经只要大腿外侧敲得发热就可以了，那是不是说摩擦大腿外侧搓热也可以呢？
2、最近基本上都是10点半左右开始睡觉，睡前也有泡脚，但发现有时候入眠比较困难，就算睡着了大概2 3点的时候就会醒过来，然后就会保持半睡半醒的状态一直到早上，反正感觉睡眠质量不太好，早上醒来后感觉睡得不是很饱。怎么才能改善呢？
3、对于性方面的问题，不知道吴老师有研究吗？比如早泄、阳痿等等问题，从中医来说是怎么回事又如何解决呢？

1/02/2006


吳清忠 说...
1、也可以，如果老人或血氣很差的人，敲擊膽經很容易造成瘀血，在台灣可以用米酒，在大陸可以用紹興酒，加熱水，一比一的比例，涂在膽經外側，再搓熱效果也很好。

2、當血氣提升之後，會開始排寒氣，在蘊釀期時身體會先出現肺熱的狀態，這時不容易入眠。當血氣升高到一定程度時，肝裡的血液會增加，這時容易在兩三點醒。這種現象過一段時間自然會改變，無須在意。

3、性方面的問題，原因很複雜，有心理的也有生理的原因，年輕人的情形，心理的因素佔較大的成份。心理的原因需要找心理醫生協助解決問題。如果本來是正常的，年紀較大才出現問題者，則多數是血氣低落所致，適當的調養血氣，是有機會恢復的。

1/02/2006


happyfly 说...
吳老師 你好:

我今年33歲,男性,雙眼眼內有嚴重的飛蚊症,已有十年之久..期間看過無數的中醫都無法治癒眼疾..
而且也曾經嘗試用雷射去把眼內飛蚊爆破除掉,但無法成功..眼科醫師說飛蚊症是高度近視造成玻璃體混濁所致...但很奇怪的是我去眼科做眼底檢查卻沒有很明顯的玻璃體渾濁現象..我不知道要怎樣去解釋這樣的問題..因為從我的眼睛看出去的飛蚊非常的大隻,而且是愈來愈多,但是醫生卻在我的眼底找不到明顯的玻璃體混濁現象...

請問老師:
以你對中醫的了解可以告訴我們飛蚊症的成因為何?
另有沒有有效的方法可以治療飛蚊症呢?

期待你的答覆!!

2/19/2006


吳清忠 说...
根據我們的經驗，這種情形多數和血氣較低，以及小腸經絡較不通暢有關。

這兩個原因使得眼睛的供血不足，機能退化所致，因此，調養血氣，當身體有能力清理小腸的問題時，這個症狀才有機會改善。

2/20/2006


yap 说...
吳老師您好:
關於午睡及肝火造成失眠的說明非常精確，
本人實際經驗的確如此。
ps. 「萎糜」應為「萎靡」之誤。

4/13/2006


吳清忠 说...
謝謝您的指正！

4/14/2006


莉莆 说...
吳老師您好:
看了您的書之後真是受益良多,本來每天都看書看到一兩點才睡覺...現在不敢了,每天最晚也要在十二點以前上床就寢...
有一點小問題,想要請教吳老師,如果身體上有一塊很大的脂肪瘤的話,請問要如何才能使其變小或者有沒有可能讓之變為不見呢??是否,只有使用一招三式,讓自己本身的氣血提升之後就可以解決了呢

5/11/2006


lethe 说...
吴老师您好！
我原先身体属于血气极好的那种（对照您的书得来的结论 :)）可从上个月先生回国后，睡眠不好，再加上为排遣下班时间隔天就去剧烈运动，吃的也是极其马虎。结果昨天忽然发现牙龈萎缩掉很多，牙显得很长 :( 我还一直诧异自己为什么体重不降呢。而且中午有阵子会极困
现在我应该怎么办呢？除了敲胆经、尽量早睡之外，应该恢复正常吃饭么？需要停止运动么？需要多吃红枣等一些补血气的食物么？
谢谢！从来没有这样的情况，一时慌了手脚
p.s. 另一个问题：我的牙齿从快二十岁时换城市后变得很暗的黄黑。并不是牙垢，而是整个牙质，但牙齿并没有其他的毛病。十多年都是这样，我想应该是身体的问题。如有可能，请您也指点一下。多谢！

5/14/2006


吳清忠 说...
To 莉莆：

脂肪瘤是皮下的垃圾結在一起的結果，確實只有血氣上升到一定程度之後身體才會將之去除，而且必需是很高的血氣才會去除。主要是這些脂肪瘤除了不好看之外，對生命並沒有實質的威脅，因此在身體的修復優先次序中必定被排在最後的階段，必需等到臟腑的問題都清理乾淨了才輪到它。

To Lethe:

牙齦不會突然萎縮的，必定是長期累積的結果，而且所謂的長期，是數以十年計的。身體極睏和牙齒的黑黃都是平時睡眠不足的結果，只有多睡才能改善。顯然你的血氣是不足的，需要找出原因改善。

6/02/2006


阿龍 说...
請問老師：
按摩壇中穴心跳會變快嗎？
造成胖肚子的原因是否也是因為心包經
不通暢的原因？

6/02/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:48:59

"身體虛弱者替代敲膽經的方法"
62 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 經常有朋友反應敲膽經很容易造成瘀青，主要原因是這些朋友的血氣較低，血管的營養供應較差，缺乏彈性，敲打之後造成了微血管破裂。一般的年輕人，瘀青之後，建議暫時停一個星期，等敲起來不痛了再繼續敲。通常這種情形在同一個部位，只會有一次的瘀青，以後就不再會出現了。

有些重病的人，身體很虛弱；有些血小板不足的人，身上的內出血不容易止，這些人都不適合敲膽經。這時最好採用較低酒精含量的米酒（台灣）或紹興酒（大陸），用1:1的比例和溫熱的水混合，涂在膽經外測，用手搓揉，也能有很好的效果。
由 吳清忠 在 Jan 02 2006 5:45 AM 上张贴


T.FranK 说...
吳老師您好!
最近我開始看了中醫師(歷來身體狀況都不好)，醫師說我寒氣已深入骨頭，還告誡有許多的飲食禁忌，由於我個人沒有判斷能力，請吳老師指導
1.水果2.飲料3.發酵過4.糯米類5.涼性蔬菜6.炸、辣、烤的食物
坦白說...我還真不知該吃些什麼好了，很苦惱啊~~
另外醫師說我肝不好，連運動也得免了，那我只能做做氣功囉?!

1/02/2006


吳清忠 说...
我只知寒氣入腠理、腑、臟，不知會入骨。飲食也不應有那麼多的禁忌，建議您想吃什麼就吃什麼，如果不能吃的東西，身體會告訴你，你會很不想吃，或吃了很不舒服。水果和蔬菜最好吃當季本地的，飲料別吃冰冷和太多人工加味的，其他就不用太在意了。

找回身體自己的感覺，是養生最重要的目標之一，這是所有動物都有的本能。人也不例外，只是我們以為自己的知識優於本能，時間久了，把本能給丟失了。

運動是血氣升高之後錦上添花的事，不會提升血氣。調養身體一如經營企業，需有策略。企業經營的最主要策略就是要賺錢，只要能賺錢，企業就能活，賠錢的企業必倒無疑，這是人盡皆知的道理。對人體而言，血氣上升就是賺錢，血氣下降就是賠錢。

因此，養生的第一個策略就是讓血氣快速上升，先養血。一式三招的前兩招敲膽經和早睡多睡就是養血的招式，再簡單不過。做氣功也一樣，先養氣，一式三招的養血同時也能養氣，另外就用這個 Blog 中的『吐納之術』能更快的養氣。沒有充足的血，氣養不了多少，沒有充足的氣，氣也行不起來。

所以『養血』優先，『養氣』其次，『行氣』更次，『運動』奠後。

1/03/2006


T.FranK 说...
承知~~
非常感謝您的答覆，我實在該好好放任身體一下，把主導權交出來了

1/03/2006


Lucie 说...
請問,"吐納之術"在 blog的哪一期可找到?
謝謝.

1/03/2006


吳清忠 说...
在二月的文章中。

1/03/2006


jessie 说...
吳老師您好！
您說飲食不應有太多的禁忌
然而現代各界的說法卻是不斷的要求國人「三高與三低」
不曉得您對於目前國人觀念中六大類食物的看法如何？
六大類食物各在人體中扮演什麼樣的角色？
飲食真的是清淡少油少鹽好嗎？
如果烹調完全不用到油的飲食，長久下來對人體有沒有不良影響呢？

1/05/2006


tina 说...
老師,
請問您,口腔出現大大小小潰瘍,並且有口乾的情況,請問這是代表氣血變差了?還是身體正在修復哪個器官?

1/05/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

您說的三高和三低大概是『三高』(高脂肪、高熱量、高鈉)和『三低』(低維生素、低礦物質、低纖維)吧。蛋白質、脂肪、熱量、鈉、維生素、礦物質、纖維都是人體所需要的各種物質。我的經驗是過多了身體自會將之排出，不足時身體會出現強烈想吃某種食物的慾望。

最明顯的例子是那種喜歡吃肉的人，大多數是吸收不良的人，他們吃進去的食物身體無法吸收，營養愈缺愈多，身體就愈來愈喜歡吃高熱量和高蛋白的食物。這種人經過適當的調養，改善了吸收能力，口味就變了，不會再那麼喜歡吃肉。

太強烈的調味料會使人體的感覺愈來愈遲鈍，愈來愈分不清是身體的需要還是嘴巴上的喜好。從這個觀點，還是清淡點好。但是也不需要做到完全不用油的地步，中庸是中國人的處世哲學，過猶不及都不好。

To Tina:

口腔出現潰瘍，並且有口乾的情況，多數是胃火造成的，胃火常常出現在身體特別勞累，肝火很旺時。有時也會出現在身體血氣提升，準備排除胃裡寒氣時。

1/05/2006


Lucie 说...
很抱歉,我只找到2005年4月為第一期.還有更早的期數嗎?如何找?

另外,我舌尖中間,約佔整個舌部的前1/4處突然長出個突黑痣,約直徑0.5公分.巳有半年多,曾找過幾個西醫看過,但他們都認為是瘀血所致..可是這個黑痣,不像瘀血,令我很不安. 加上這個痣是我在去年五月初,因突然眩暈後才有的.當時,是如坐了雲霄飛車的感覺,只要站或坐起就暈.尤其在月經完後更嚴重.後來,不知怎的,又好了.好像勞累時,就會再犯.是不是也敲膽經呢?

我試了您的方法,覺得月經後,好像不那麼暈,但便秘一直沒改善.起床後,總是口很苦,舌胎非常白. 加上怕冷的毛病還是很嚴重.西醫檢查說我有嚴重貧血,但我吃素十多年了,若服鉄劑,肚子更不舒服,腹部脹得很. 有沒有任何可以調養氣血的中藥可服用呢? 曾試過幾次中醫,但效果很有限.那天看了您介紹的含二氣化碳的汽水,不知對提昇體內的氧氣,可行嗎 ?

我每天要用8個小時以上的電腦,眼力很差.不知用您介紹過的磁石,好嗎?有沒有好的方法可以改善這種需要長久使用眼力的保護方呢?我現在都十點就上床,不知怎的,半夜一點就醒了,很不容易再入睡.可是白天約十點左右就想睡了. 有時覺得想睡,但腦子一直放不下,老是想東想西的.睡眠品質很差,是什麼原因啊 ?

真不好意思,一下子問了那麼多問題.還望您能幫幫忙,非常感恩.

1/05/2006


小山 说...
吳老師您好:
我和孩子敲膽經和盡量早睡一段時日以來，身体的狀況改善了不少，真的非常謝謝您!
這次要麻煩您的是~
我那6歲的兒子，自2歲起至今，就會夜間磨牙和乾嘔。乾嘔時似咳又似嘔，真的嘔出痰來的次數極少，咳聲又大又重，通常單聲作咳，夜間過完12:30就會開始磨牙，吃中藥時好時壞，不知有何方法可幫幫他。他向來吃中藥，但是所有規定要打的預防針都打了。˙
因為家中曾養過一隻撿來的狗狗，臨終前6年就像那樣乾嘔不停，彷彿要清理掉喉間的異物，可是卻清理不出來似的，當時我們的獸醫不斷開的是感冒咳嗽的藥，但是死時另一位醫生判定是吃保路狗食引起的中毐性腎衰竭。
這個有關"乾嘔"的聯想，使我為小犬擔心不已。
日前還為此到衛生所查證，經所內醫生證實~那些為了保存疫苗而使用的汞化合物(thimerosal)，含量真的很高。
請問您如果真的不幸是汞累積在腦細胞及神經裡，而引起上述症狀，有任何方法可補救嗎?或是這種磨牙、咳和嘔是其他原因引起的?有方法可以幫他改善嗎? 謝謝您!

1/05/2006


吳清忠 说...
To Lucie

從這個 Blog 入口網頁右側的 Archives 欄中的 February 2005 進去就能找到。不知您看到的和我看到的入口網頁是不是相同？

對於舌診我並沒有太多的研究，從文獻上看，您的情況似乎是貧血造成的。您所陳述的暈眩也像是貧血的症狀。只要繼續敲膽經及早睡，一段時日應會改善。

二氧化碳是調中氣，不是調血氣。中藥有很多可以調血氣的，但是必需看到人明白缺血的因素，才知道該用什麼樣的藥。但好的中醫不易找，只能看機緣。在此之前，建議繼續用一式三招，雖然慢些但總在不斷的提升。

半夜一點醒，以及您的白苔，說明您的身體正在處理腸胃的細菌問題。睡眠品質的改善，必需泄除肝熱，建議泡熱水腳。保護眼力最好的方式，仍是養足血氣。

To 小山

磨牙是心靈問題，可能需要心靈方面的處理。我不知您所說的乾嘔是那種情況，如果是夜間的乾咳，則多數和排肺的寒氣有關。

如果是真有汞累積在體內，是有一些方法可以處理，但在這個 Blog 儘量避免做任何商業產品的直接說明，請直接寫信給我。Alexwu2300@gmail.com

1/06/2006


Lucie 说...
謝謝吳老師.

我巳找到二月份的文章,原來是在不同的入口網站.
對您的建議,我會繼續用您的方式試一段时間,若有改善,一定會跟您報告的.
另外我還去函到您的e-mail問了些問題,還望您多幫忙了.
You do make a big difference.

Lucie

1/06/2006


jessie 说...
吳老師您好！
最近我的手腳很容易麻
不知道是因為天氣太冷
還是敲膽經和早睡的因素所造成？
謝謝... :)

1/06/2006


Peter 说...
吳老師您好!
我相信有許多的慢性病都可經由正確的使用方法，如一式三招而獲得改善甚至痊癒，但有少數慢性病，如僵直性脊椎炎(和遺傳基因及免疫紊亂有關)，你曾提及此病比較麻煩，無法在這裡說清楚。
我就是僵直性脊椎炎的病患，但我所有的親戚五六十多人只有我一人得此病，我的問題為人體既然是一個充滿智慧的機體，人體演化也是往好的方向去發展，為何還會有這類目前醫學上無法根治的怪病，是基因缺陷嗎?但我小時候明明很健康，好像是後天環境造成我在青春期極度虛弱，然後我就患了此病。
請問吳老師有沒有對其它"免疫類"的疾病，如類風濕關節炎、紅斑性狼瘡進行研究或調查一式三招對此病的成效?
我實行一式三招配合中藥及運動約2個月了，目前全身沒有任何痛的地方(從發病到現在7年了卻很少痛過)，比起以前的細腿，大腿有稍微變粗了些，我很想治好脊椎和關節些微沾粘的僵硬部分，吳老師能給我一點治療的方向嗎?謝謝!

1/06/2006


吳清忠 说...
To jessie

您可能是天氣太冷，體內的血大量的用來為臟器保溫，手腳的供向不夠的感覺。

1/06/2006


吳清忠 说...
To Peter

類風濕關節炎和紅斑性狼瘡都是複合性疾病。

類風濕關節炎和心包塞及肝火盛有關，只要泡泡熱水腳，經常甩甩手，是有機會改善，不是太難對付的疾病。

紅斑性狼瘡雖然見過這類病人，但沒有實際協助的經驗，因此無法提出成效的說明。

您自己的病，請直接通信討論。Alexwu2300@gmail.com

1/06/2006


wo_ow 说...
吳先生:
我在網路上看到你的電子書
在"敲膽經"的方法沒看懂
因為現代人對經脈一無所知
圖又不夠清楚

請問四個穴位是指"環跳,風市,中瀆,膝陽關"嗎?
謝謝.

1/07/2006


GPWang 说...
吳先生惠鑒：請教您一個問題，敲膽經的理論與實踐，對於曾經割除膽囊的人而言，與未割除膽囊的人相比較，有無異同之處？易言之，曾經割除膽囊的人實踐敲膽經，有何益處？敬請　賜教。

1/07/2006


吳清忠 说...
To wo_ow

從環跳開始到膝蓋上方，均勻的分四個點即可。無需敲在穴位上，只要把大腿的外側敲熱即可。

To GPWang

膽囊的主要功能在於調節膽汁的分泌，膽汁是從肝裡分泌出來的。膽囊割除的最大問題，即是膽汁的分泌更差。從中醫的觀點，膽的系統包括了膽囊和整條膽經，割除了膽囊，膽的經絡仍在，因此敲膽經仍會直接刺激膽汁的分泌，其效果可能沒有膽囊仍在者佳，但會比不敲好多了。

1/08/2006


jessie 说...
請教吳老師
您先前說比較嚴重的變胖是身體長出肌肉
那請問若我在飲食上控制蛋白質的量
是不是就不用擔心身體長出太多的肉而又可以供給身體所需的能量了呢？

1/08/2006


alain 说...
吳老師您好
本人有鼻竇炎,天氣冷就鼻塞,你書中有提起按摩肺經,不知如何按摩,另外心包經也可否說明.最近半年來服用維他命等食品,感覺消化機能改善睡眠時間縮短,不知老師對這種東西看法如何.若能解答不勝感激,謝謝.

1/08/2006


吳清忠 说...
To jessie

那只是暫時的現象，長肌肉時有可能垃圾還沒有清完，等垃圾跟著清完，會回到適當健美的體型。沒有大量的運動，肌肉是不會長得看起來很胖的。這是不能控制也無需控制的。

To alain:

買本經絡圖，按摩相關的穴位，一條經絡每一個穴位按按看，輕輕按就痛的，就需要用力一點按，用了力按也不痛的，就不用按。經絡圖應該是每個人居家必備的東西。

維他命是西醫發明最好的產品，但是必需選擇容易吸收的，美國的許多研究，發現大多數人服用的錠劑維他命，吸收率很差，每年許多城市從下水道都能清出數十萬噸的未消化就排出去的維他命錠劑，其中有些連打在錠劑表面的標誌都還看得到。因此，最好選用較新式的水溶式的粉劑。

服用維他命會有許多不同的改變或反應，但應該不會使睡眠時間縮短，睡眠縮短可能另有原因。

鼻竇炎主要是身體長期排寒氣不是很順暢的結果，最好能增加睡眠，提升血氣，讓身體有更多的能量將寒氣排出，寒氣清得差不多時，鼻竇炎自會消失。

1/08/2006


jessie 说...
吳老師您好～
您說身體會自己告訴我們需要什麼元素
然而我父親一輩子幾乎不太吃任何的青菜和水果
難道他身體對於礦物質和維生素都沒有需求嗎？
另外，
他口味很重，吃的很鹹，
您說喜歡吃甜是因為身體缺乏能量
那喜歡鹹或辣口味又是如何呢？
謝謝您！

1/09/2006


吳清忠 说...
『覺知自己需要什麼元素』的能力雖然是所有動物的本能，但是現代人大多數都失去了這種能力，需要經過一段時間的調整學習才能再度恢復。

令尊可能長期都吸收不良，因此身體一直想吃高蛋白的食物，但吸收障礙仍然一直沒解決，就這麼成為這種飲食習慣。

鹹或辣的口味形成，必需從其成長的環境去研究，才能斷定其成因。大多數鹹口味都形成於食物較不充裕的地區，他們可選擇的食物不多，經常要吃相同的東西，只好用鹹的口味來刺激食慾。

辣口味形成的地區則多半在較悶熱或較冷的地區，冷的地區吃辣的食物可以使人較不怕冷。悶熱地區的人，很容易形成膀胱經的阻塞，使身體垃圾的排泄受阻，吃辣的食物，會使頸部以上很容易出汗，出過汗之後膀胱經通了，人特別舒服。同時也能刺激大腸排泄一些毒素。

中國大陸吃得較辣的地區集中在幾個大火爐的地區，如四川、湖南、江西、雲南、貴州等，以及東北的鮮族。江浙地區的人就不喜歡吃辣。

1/09/2006


ttiffany 说...
dear 老師
請問西方人習慣吃冷食,喜歡運動消耗熱量,他們也不坐月子,生活習慣和我們的差異很大,這樣他們的身體為什麼看起來好像影響不大?

1/09/2006


susan 说...
吴老师您好！

最近拜读了《人体使用手册》这本书，收获很大，给父母也买了一本。

有几个问题想请教您：

我的膻中穴一碰就感到痛，是什么原因呢？

还有，我先生最近感冒，他说感觉是上火，咳嗽有痰，不知这种情况是属于排寒气吗？应该注意什么呢？另外，他有时候好象胸部总有气，总想打饱隔，不知是什么原因？：）

1/09/2006


吳清忠 说...
To ttiffany

西方人的問題和我們不同，他們的習慣有好也有不好的。例如您看到他們不好的地方。但是他們的飲食是每人都分盤的，非常衛生。而他們的睡眠時間大多數也比我們亞洲人早。他們的定期休假的制度、不加班的習慣，都比我們好。所以很難說那一邊的身體會好些。

To susan

心包積液過多膻中穴一碰就會痛。

您所說先生的問題都太籠統，咳嗽有痰和打嗝都有很多種，我無法從這樣的問題給您答案。

1/09/2006


crab 说...
吳老師，您好～
我買了你寫的書，並且按照裡面的1招三式的方法，敲膽經了一個多月～感覺現下臉色好多了，唇色也紅潤很多（以前是發暗紅色的）。現下有幾個問題想請教一下：
1． 我每次敲膽經之后，大腿內側都會酸疼好幾天，但是大腿外側每次敲打倒是感覺發熱。是不是方法不對？
2． 我也是有過敏性鼻炎的，前段時間是鼻塞，流鼻涕，最近堅持敲膽經，是鼻子暢通了，但是現下每天覺得喉嚨裡有黏液，然後就會主動吐出不少黃色的濃痰，這是為什麼呢？會不會是病症轉移？
3． 還想請問一下，月經期能不能敲打膽經？

1/09/2006


吳清忠 说...
1． 那是好現象，通常這種酸疼是身體疏通經絡時的現象，膽經發熱是敲膽經的主要目的，讓堆積其中的垃圾能開始流動。

2． 那也是好現象，身體清理器官的垃圾排出的現象。

3． 月經期最好能暫停敲打膽經以免造成身體的不舒適。

1/09/2006


ｏｋ健康銀行 说...
請教吳兄，
我本身亦深悉中醫之優處，
唯於牙科方面，深論?多，資料匱乏，無從著手
我年己半百，牙齦易腫痛，敏感怕冰水熱飲，深為牙周病所苦，又尋?著合適中醫師調理牙科方面問題，
自参調配清胃散及甘露飲加六味地黄丸，未見佳效，

牙痛不是病，病起來耍人命！
可否請教吳兄高見？

1/10/2006


ttiffany 说...
dear 老師
請問例如膝蓋的運動傷害,或是某部位有撞擊之後遺症,像這種的外力撞擊之下的傷害,身體能自己療育嗎,常常有人天氣一變,之前的傷害處就會痛,那是表示這地方還未完全好嗎?要如何調理?

1/10/2006


吳清忠 说...
To OK健康銀行

我自身過去長期為牙周病所苦，這也是我習醫的動機之一。牙周病主要是牙齦收縮，致牙根曝露為細菌所侵，當血氣上升之後會使牙肉逐漸豐滿，改善牙根曝露狀況。但已為細菌所侵之牙，很難再康復。

因此，一式三招養血之法，仍是治牙周病之主要方法，特別是睡眠更為重要，只要睡得好，牙齒的問題就少，連續一段時間睡眠不好，就會舊疾復發，極為靈驗。

To ttiffany:

運動傷害很容易在體內留下應力，必需經醫生將這些問題去除之後，身體的自癒力才能發揮。只要血氣充裕，身體有機會完全康復。

如天氣變化傷處就痛，表示該傷處仍有些瘀血沒有清出來，最好能找到精於外傷的中醫，中醫有清除各種瘀傷的藥能將之清出。

1/10/2006


胡又天 说...
吳老師您好：

　　我今年二十三歲，自九歲起經常打嗝（然而是可以自主控制怎麼打出來的「嗝」；不由自主且會讓呼吸不順的「呃」較少），最近臉上又有許多痘子，臉色與嘴唇血色較蒼白。上課的時候常常想睡；現在在當兵（心輔官），比較沒有這方面問題。我也知道問題應該出在作息不正常，然而除了書中所提以及常識上的調養方法，請問對於痘子和打嗝兩項，能否指點一二？

　　昨日閱畢大作，相當欣賞；今日上來此站，對老師之熱心答客問更是敬佩。只不過，目前老師只在這一篇篇文章後面的回應答客問，來客亦只能如此發問（或是寄信），似乎有些雜亂。不知能否考慮另闢一版面，專門答客，也可以招募熱心版工將問答分門別類，也方便以後來客及老師自己瀏覽，乃至進一步探討。不知老師以為然否？

1/11/2006


吳清忠 说...
謝謝您的提議，這個 Blog 我很不滿意。一來網友的問題雖然會發信通知我，但常要到處找，很花時間。二來沒有訪客數量統計，到底有多少人訪問，我也不知道。三來大陸的網友上不了。但是最近忙著寫第二本書，還有一些課程要上，更要回答大家的問題。同時還有幾家擔任顧問企業的事要處理。實在沒有時間再加以改善，如果有朋友願意幫忙，是到了該搬家的時候了。

你的打嗝和臉上的痘子都和腸胃的問題有關，不知你有沒有便秘？有時便秘會使腸子裡經常積了太多的氣，也會打嗝。你年紀較輕，如果能切實實行一式三招，並且暫時減少肉類的攝取，一段時間即會改善。

1/11/2006


jessie 说...
吳老師您好！
您說「『覺知自己需要什麼元素』的能力雖然是所有動物的本能，但是現代人大多數都失去了這種能力，需要經過一段時間的調整學習才能再度恢復。」
想請教您有沒有什麼方式可以作較好的學習調整呢？
像我阿，我就還有一個很不好的毛病
因為從前學生時代時留下來的後遺症
從前因為功課繁重，一天只睡2個小時是經常的事(一星期大約5天會這樣，另外兩天若可以補眠就盡量補，持續了快一年)
現在的我的身體，好像已經不會告訴我我需要睡眠了，除非我看時鐘，不然我不知道自己該睡覺了...
而且即使不睡，依然精神奕亦...
原本以為是因為我年輕，
聽您這麼說，我突然驚覺這好似一個很不好的「退化」？！

1/13/2006


吳清忠 说...
您不是退化，而是身體將透支視為常態。

您最好利用一個兩周的假期，在沒有任何壓力下，放任身體想睡就睡，想起來就起來。初期會很混亂，幾天之後，就會開始逐漸改變，大約兩周下來，就開始懂得累了，睡眠的時間也會愈來愈正常。

1/13/2006


lung 说...
請問吳老師，我都有敲膽經及按摩心包經絡，最近每天都會放屁，量蠻多的(不管是每天的次數及排的量)但不太會臭，請問一下這是什麼原因所造成的呢？

另一個問題是按摩膻中穴時，感覺硬硬的，從書上得知膻中穴是位在兩乳的中心點，但我按的時候感覺好像按在胸骨上硬硬的，最近幾天發現在兩乳的中心點偏右邊約一指幅的位置按下去會痛痛的，不曉得那是不是就是膻中穴呢？

1/13/2006


吳清忠 说...
放屁是大腸裡堵塞的現象，可能是你的身體正在整理腸子。你會痛的點是肺經別的穴位，在對稱的另一邊按摩應該也會痛。膻中穴必定在身體的中線上和乳頭等高的位置。

1/13/2006


优游度日 说...
吴老师您好！
我想问问孕妇在怀孕期间如何用其它方法来替代一式三招？因为您在书里描述了孕妇不能敲胆经，另外问问孕妇感冒了怎么办？谢谢！

1/16/2006


吳清忠 说...
孕婦的吸收本就會很好，因此只要多休息，順著身體的感覺吃，想吃酸就吃酸，吸收好時會特別想吃酸的。

感冒時，還是多休息多喝開水，如果鼻尖摸起來涼涼時，可以喝點薑茶，或大陸的午時茶，幫助身體排泄寒氣。

懷孕時最重要的保持輕鬆愉快的心情，聽柔和一點的音樂，最好能常常聽韓德爾的聖樂。

1/16/2006


JL 说...
吳老師您好

看過了您的大作後
也試著早睡早起 敲膽經

之後不斷咳嗽 放屁
現在大便變成墨綠色接近黑色

請問這樣是正常狀況嗎?
有沒有需要注意的
感謝賜教

1/17/2006


吳清忠 说...
您的放屁加上大便的顏色症狀，顯然您的身體已開始清理腸子裡的問題，這是正常的好現象。

當清腸子時，由於腸道阻塞，腸子裡的沼氣又特別多，因此屁多，這些氣有時也會從上面排出，會形成打嗝或不連續的乾咳。

您的咳嗽資訊不足，無法判斷是那裡來的。從中醫的理論，五臟六腑都會咳。咳嗽需要更多的資訊，才能斷病。

1/17/2006


tst 说...
吳老師您好!
不好意思,問一個奇怪的問題
我可以透過有意識的控制,讓頭皮發麻
然後再把那一股感覺引導到身體及四肢
只是到了四肢後,感覺就變弱了

這跟氣功有關嗎?
還是只是人體的自然現象?

1/17/2006


吳清忠 说...
那是氣感，是氣功中的罡氣，也是人體自然會有的現象。

1/18/2006


菜蟲 说...
吳老師您好...
根據您的理論基礎...
像我的情況...
24歲男性未婚...
但是有痛風..關節液檢查也是有結晶...
目前我按照您文章內的說法來敲膽經...
以及按摩崑崙檀中內關...
如此是否不需再服用其他中藥經方呢?
煩請撥冗回答...
謝謝

1/18/2006


吳清忠 说...
睡覺和甩手對是很重要的，最好還能泡熱水腳。

如果能做到，以你的年輕本錢，不需要再服藥。

1/18/2006


tst 说...
感謝吳老師的解答 m(_ _)m

話說讓那股感覺往下跑還蠻有趣的......

1/18/2006


菜蟲 说...
吳老師感謝您...
很高興有這個機會可以接觸到您的理論...
我會把這方面的東西分享給我的家人以及朋友...

謝謝....

1/19/2006


Peter 说...
吳老師，您好!
您的書裡有說明肥胖的原因和改善方法，那"消瘦"的原因和改善方法是什麼?謝謝!

1/19/2006


吳清忠 说...
身體消瘦的主要原因有兩個，一是肺虛，二是肝熱。肺是把水份佈到全身的器官，肺裡寒氣太盛或身體血氣太低都會導致肺虛的症狀，使身體的水份無法分佈出去，身體的組織多數處於缺水的狀態，體積也跟著變得很小，自然顯現出消瘦的外貌。

長期的肝熱，會由於『肝逼腎水』的因素，使身體的水份大量流失，出現和肺虛類似的狀況。

這兩種情形造成的消瘦，最重要的調養方法，還是努力養血氣，等身體的血氣能量充足時，肝熱的現象自動會消失。

當血氣充足時，身體也會啟動排除寒氣的工作，當寒氣排得差不多了，身體的水份自然會迅速增加，人也就胖起來了。不過寒氣的排除不是件輕鬆的事，不但需要較長的時間和耐性，同時也會出現許多不舒適的症狀。

1/19/2006


ttiffany 说...
dear 老師
身體能自己療育,那相對的靈魂也能自己去療育曾經受傷的部分囉!

看了近來流行的催眠療法,甚至於療育你的前幾世,是不是當身體養好了,有能力了,心理想法有所調整時,自己的靈魂方面會比較"敏感"去啟發原本存在的問題.

老師是否有這方面的實務經驗和我們分享!

1/20/2006


吳清忠 说...
佛家有云：肉身難得。

當靈魂的層次不夠高時，是不容易自己精進的，所以才需要有一個肉身。就永遠不滅的靈魂而言，肉身是一個短暫存在的虛幻體，是祂這個階段修行必要的工具。

靈魂沒有肉身時，不需要食物，不需要房子，不需要任何物質，因此也不容易有慾望。在那個世界，所有人的意識都是互通的，因此惡念也不容易升起。沒有慾望也沒有惡念，但是靈魂仍然存在著習性，而且經常執著於某種習性。

在那樣的世界，每一個『人』即便有很大的缺點，看起來也都是完美的，那些缺點根本不容易顯現，當然也無從提升自己。因此，才需要創造一個肉身，讓自己產生慾望，讓自己的意念和別人不能互通，惡念就有機會升起，缺點有機會顯現，然後才有機會改善自己的習性。所以佛家又有一句話：藉假修真，就是這個意思。

靈魂是個意識的能量體，祂的傷殘可能是意識上的誤會，或者是魂魄上的缺損。有些傷殘有機會自己康復，有些則需要有機緣得到外力的協助才能解決問題。這種機緣往往在自己的意念或習性改變，自然就會適時的出現。在我們的世界，許多事看起來好像都是自然發生的，是隨機變化的。其時真實的狀況並非如此，冥冥之中所有的事情都有著秩序，否則夫妻的姻緣如何能一世一世的累積，在芸芸眾生之中，何以能遇到相同的一個好多次。

我還沒有做好把這個 Blog 提升到身心靈層次的準備，可能還需要一點時間吧。

1/21/2006


梅 说...
吳老師：
想請教若膽已被割除，敲膽經還有用嗎？

謝謝您！

2/06/2006


吳清忠 说...
中醫的概念中膽是包含經絡的整體系統，而膽汁是從肝裡分泌出來的，膽囊割除了，整個膽的系統仍在，因此敲膽經仍有其功效。

2/06/2006


wjg15 说...
吳老師您好：
在文中您介紹了用＂酒＂來治療，不過在下卻自小對酒精過敏，這樣的話，該如何是好？
煩請吳老師幫忙解惑．．

2/09/2006


吳清忠 说...
用酒來通經絡是按摩的一個變通手法，您對酒精過敏則採用普通的按摩即可。

2/11/2006


Lucy 说...
吳老師您好,
我敲了三天的膽經,也儘量早睡(如果小孩配合的話)也按摩了包心經,但今天開始出現感冒的症狀,流鼻涕,喉嚨一點微痛,但不知到底是感冒還是敲膽經的關係,有可能只敲三天血氣就可以恢復到可以修復,而產生症狀嗎?

2/22/2006


吳清忠 说...
按理三天是不會有那麼好的效果，可能是你本來就快要排寒氣了。

2/22/2006


Lucy 说...
謝謝您的回答,
我這次感冒可能是有早睡,並連續每天有敲膽經,好得蠻快的,感冒症狀也沒有讓我很不舒服.完全沒有吃西醫來舒解感冒症狀.

另想請教您在書中第249頁有提到,依不同季節進行不同經絡的保健.我有翻第二章,但似乎沒有這段,可否提示一下.

2/26/2006


评论已删除
作者已删除了此帖。

4/22/2006


ring1012 说...
吳老師你好
1.請問一下敲膽經有分時間嗎
因為我都是晚上睡覺前敲的
入睡後腳會一直發熱到流汗
然後2.3點就醒來這個現象是正常的嗎

2.另外我有個同事他的黑眼圈黑的離譜
每天都是這麼黑有什麼方法解決嗎

3脊髓小腦萎縮症有辨法治療嗎?是如何發病的

4桃花眼似乎有分兩種一種是眼睛看起來水水的另一種是看起來似睡非睡請問一下這兩種
也是跟身體的虛弱有關還是跟靈魂有關?

以上4點麻煩老師了謝謝

4/23/2006


吳清忠 说...
1. 敲膽經不需要分時間，不過如果影響了睡眠，建議還是在遠離睡眠的時間敲。腳的發熱和出汗是正常的。半夜醒來的情形也是正常的，不會持續很久，過幾天就會改變了。

2. 黑眼圈的原因有好幾種，大都和腎有關，屬腎虛的現象。睡眠不足是其中的一種原因；長期血氣太低也是一種；另外還可能有心靈方面的原因，那就很複雜了。

3. 我曾見過小腦萎縮症，但沒有痊癒的經驗。這種病人血氣很低，小腦的供血不足才會出現萎縮的症狀。同時這種病人肝火很重，脾氣很急燥。必需調養血氣和脾氣習性，雙管齊下，才有機會。血氣調養較為容易，但習性的改變常是最困難的。

4. 我對桃花眼沒有研究。

4/23/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:49:42

"清理皮下垃圾的古方"
11 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 問：大約一個月前，曾受傷的膝蓋的後側（膝彎處）長出一個約比整支大拇指略大，成橢圓形狀的突起物。該突起物不痛不癢，去醫院照X光照不出來，照超音波，則顯示內部包含液體，稱為「水瘤」。

西醫判斷是因為關節發炎，所以長出。想請問老師的是，該「水瘤」是否也是體內排出的廢物，堆積在皮下所造成？是否繼續敲膽經，就會排除呢？

答：那個水瘤應該是身體的廢物，排除這個水瘤的方法，可以利用一種名為『烏龍膏』的膏藥直接從皮膚上排出。這是一種依中國古方所製的產品，直接把膏藥貼在水瘤的表皮上，即能將皮下的積液吸出，在表皮長出一個水泡，把水泡剪開讓裡面的黃水流乾，即將皮下的垃圾排出。清除了排出的黃水之後，用消毒的藥水和藥膏清理傷口，再包扎好防止感染，一周後傷口復原即完成整個療程。這種方法必需在皮膚上貼膏藥二十四小時，在貼上後數小時，即會產生刺痛。

由於這種方法如果沒有處理好，很容易產生意想不到的問題，造成糾紛。因此，製造商不敢委托藥房銷售，只針對專業用戶銷售。在台灣可以上網找到製造廠，直接向他們訂貨。
由 吳清忠 在 Mar 06 2006 4:55 PM 上张贴


christine 说...
吳老師您好,
自一月開始, 我已開始敲打膽經, 但是臉上的痘痘 (全生長在鼻子以下, 尤其在下巴至頸部更為嚴重) 不但沒有減少, 而且於二月中開始從未間斷地生出大而紅腫, 也很癢的發炎膿頭的痘痘 (下巴至頸部共有15-16粒)。它們好像會傳染般! 而我的睡眠品質一直亦不好。其間我的飲食已很正常簡單清淡,但並沒有幫助。請教老師有甚麼方法我可以做以自救,改善。謝謝 ! 心急人上

3/07/2006


吳清忠 说...
你的問題是肝熱和大腸的問題造成的，應該先利用熱水泡腳去除肝熱，能先緩解症狀的增加，也能改善睡眠品質。

大腸的問題則需要更進一步瞭解狀況才能給予建議。請直接寫信到我的信箱alexwu2300@gmail.com

3/07/2006


法持 说...
老師您好
請教您關於我的身體出現的兩個類似問題:
1.近兩、三個月我的頭皮一直感覺很癢,我留短髮、天天洗頭,也沒有過度洗刷的問題,我49歲,無白髮、也很少染、燙,癢的現象也是體內清垃圾或正在排毒嗎？
2.我的右手手指（特別是食指）近三年出現關節漸變形、腫脹現象,尤其是食指第一關節處變形的很厲害,去年曾至榮總檢查有否類風溼性關節炎問題,但檢驗結果都顯示尿酸..等都正常,最近食指第一關節裡感覺有兩個突起小物,(手指左側骨頭已突起）不知這是何問題？請教吳老師謝謝！法持

3/10/2006


吳清忠 说...
頭皮癢是身體在排泄經絡中垃圾的現象，頭頂有好幾條經絡，觀察癢的部位能夠判斷出是那條經絡的問題。

你的手指的問題很像是痛風的症狀，建議使用這個Blog中所說的磁鐵，放在膻中、昆侖、天池、太衝等穴位，慢慢會改善。但必需配合早睡和多睡，並且不過度勞累。

3/11/2006


christine 说...
請教老師,
由於我的痘痘於西醫角度是為荷爾蒙失調, (雄性激素太多) 不知下面的按摩,針灸對治療我的荷爾蒙失調有否幫助?
從近年有關針灸穴位中有補腎作用穴位的研究發現，針刺可提高婦女血中的荷爾蒙含量。
針刺穴位如太溪和腎俞穴。太溪位於內踝尖與跟腱聯線中點。腎俞位於第二腰椎棘突下，旁開正中線二橫指處。針刺治療以每周 3次，每次留針 20分鐘， 10次為 1個療程。如婦女在不能安排去針灸醫生處就診治療下，自己可在家中施用拇指或食指按壓以上穴位，每次每個穴位按約 5至 10分鐘，每天 1次。
謝謝!


Christine

3/12/2006


吳清忠 说...
你的情形需要泄除肝熱，補腎不一定有用。中醫和西醫有時很難對應，西醫認定的荷爾蒙問題，中醫有不一樣的看法。

你的問題在大腸和肝熱，因此，一方面繼續養血，更早睡些，讓身體有能力徹底清理大腸的問題。同時早睡也能使肝熱慢慢消失，再加上泡熱水腳或請中藥房開泄肝火的藥，都能改善症狀。

一式三招中最重要的是睡眠，其次才是敲膽經。

3/12/2006


pouredwater 说...
吳老師你好
我有一個問題

最近我得到了輕微的香港腳

只前我的氣功老師說，練功練到一個階段，腳底會脫皮，有時也會有輕微的香港腳

我的問題是，香港腳只是單純的霉菌感染，還是有可能是排毒，或是身體有毛病(例如，消化系統疾病)的徵兆呢？

謝謝 :)

4/08/2006


吳清忠 说...
您的問題請參考我在2005/5/30貼上的一篇名為 "單腳的香港腳"。

4/09/2006


不想变老 说...
吴老师，您好。

我想知道如何祛除脸上的斑。

5/09/2006


貓頭鶯 说...
吳老師你好:
我想請教一個很困擾我的問題.就是痘痘.我除了臉會長以外.背部更是困擾我.老是冒出一顆一顆紅紅的大豆痘.有的還會痛.我現在21歲.大概從國中開始就一直不斷的長都沒停很傷腦筋.長的整個背花花的.曾經去給皮膚科醫師看過.擦藥還是沒用.醫生也有開抗生素給我吃.但我怕西藥吃久堆身體不好所以就不敢吃.還有我很怕冷.常常在冷氣房裡都冷的受不了

5/27/2006


吳清忠 说...
To 不想變老：

臉上的斑至少有少女的雀斑和隨著年齡增長累積的斑。後者通常和體內的狀況有關，通常這些斑都長在經絡上，而且多數長在腸胃的經絡，長在那條經絡就顯示那條經絡相應的器官有問題。

只有好好調養血氣，身體血氣增長後將有問題的器官修復了，斑才會掉落。

To貓頭鶯：

各種痘痘都是體內垃圾排出的一種現象，臉上的痘痘多數和肝熱及腸胃的問題有關，通常出現於生活作息不正常，或特別勞累時。需要回歸正常的生活作息，消除了肝熱，才能使痘痘暫時不長。但想要長期不再長，則需要更長期的作息正常，使血氣上升到身體有能力將腸胃的問題清理乾淨，才會完全消除臉上的痘痘。

身上的痘痘則是經絡中的垃圾直接從皮膚排出，顯現該經絡所對應的臟腑運行不是很好，也是身體血氣不足的一種現象。

5/27/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:49:58

"意念按摩"
22 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 在自己身上按摩有一個很好的方法。把手指輕輕放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中於膻中穴。數分鐘之後，指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動，就表示意念已集中於那個穴位了，然後持續一段時間，時間愈長愈好。

這是意念按摩，比用力按摩的效果更好。這個方法用來按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位則由於意念無法集中在那些穴位而不是很好用。

以前孩子小時，常用這個方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中於指尖，同時要求孩子也把注意力集中於我的手指的部位，當他的意念集中時，我能立即覺查到血脈的跳動，他一分心脈動立即消失，隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時他身上的血液會往膻中穴集中，大腦的供血減少了，很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。

用手指按摩，同樣的也要讓自己的意念集中於那個按摩的穴位，如果配合適當的力度（不需要很用力），被按摩的人會感覺力度像是鑽入穴位深處，而且愈來愈深，這是最理想的按摩。這種按摩的方法，會有些微的揉動，但幅度並不大，也不一定是順時鐘或逆時鐘按，有時只是前後微動。
由 吳清忠 在 Mar 06 2006 5:45 PM 上张贴


賈斯汀 说...
吳老師,

有兩個問題請教:
1.男生的夢遺會把精液排出來,那是否意味著
夢遺之後會讓血氣降低?
2.靠著提高血氣能量是否就可以預防或治好蛀
牙?

謝謝!

3/07/2006


吳清忠 说...
1.人體沒有那麼脆弱，夢遺不會降低血氣。
2.血氣能量提高，唾液的PH值會改變，蛀牙會比較不容易發生。但仍需注意刷牙。

3/07/2006


kevin 说...
吴老师，

通过学习您的书和看了其他的中医资料，我知道自己有阳虚，脾虚症状比较明显(早晨舌头边缘上有齿痕，睡觉有口水，手足畏冷)，脾经大包穴按着有痛感，大包穴上下的位置手捏有痛感。您看怎么调整脾虚的症状，该按摩那些穴位呢？另外，有的中医资料说阳虚可以吃同仁堂的金匮肾气丸，您看合适吗？

另外，我的一个同事每天睡觉起来爱发脾气，他有长期熬夜到凌晨3、4点的习惯，这大概是什么原因造成的呢？

多谢多谢！

3/07/2006


吳清忠 说...
您那個晚睡的同事，自然是長期肝熱的結果。

金匱腎氣丸是腎虛性質的陽虛所需要的。您目前是脾虛為主，也許歸脾丸更適合您。或早睡多睡，並勤作甩手運動，對您的健康也是很有益的。

3/07/2006


7equal41 说...
吳老師 您好
有2個問題想請教您

1. 近半年來睡眠充足但黑眼圈卻一直存在(從十幾年前學生時代開始),請問這也是身體內有廢物堆積的緣故嗎?
2. 最近2個月喝完咖啡後,當天稍後的排尿會有咖啡味, 不知這是身體無法吸收水分or是身體排出咖啡因的現象?

謝謝

3/07/2006


吳清忠 说...
黑眼圈是腎氣不足的症狀，可能睡眠的品質或睡眠的時間不對。

應該是身體吸收水份的能力較差吧。

3/07/2006


ifuture 说...
吳老師，
請問有沒有關于紅斑狼瘡方麵的，比如如何調理，如何防止等。

非常需要，
萬分感謝！

3/09/2006


吳清忠 说...
我沒有紅斑狼瘡的經驗。

3/10/2006


家铭 说...
吴老师，请教您一个现象。有些男生身体不胖，肌肉紧绷绷的。而有些男生的肌肉很松，而且又脂肪。俺属于后者，似乎脂肪很难减掉，尤其是腹部的。请问老师该如何改善。谢谢。

3/11/2006


吳清忠 说...
你的腸子先有問題，可能是幼年的細菌感染是真正的原因。然後身體只要有態力就開始處理這些問題，脾臟因而較為疲累，出現脾虛的現象，身體運水的機能出現暫時低落的狀況，心包積液就開始增加，也就是心包經阻塞。心包經的不暢使心臟的能力減低，血液在皮下的流動較差，皮下的水份和垃圾開始堆積，於是出現肌肉松且肥胖的現象。

3/11/2006


left 说...
您好，我想請問作夢的狀況是否也與健康有關。這一年來我時常作夢，且往往夢見與生死有關之事，我讀書中有談到夢見兵戎相見乃是體內陰陽失調，不知我是否也是同樣狀況。

3/22/2006


吳清忠 说...
做夢有許多意義，但我不擅長解夢。

夢多的狀況，多半和肝熱有關，建議您多泡泡腳，泄除肝熱，夢就會少些。

3/23/2006


mario 说...
吳老師,

有兩個問題請教:
1.男生手淫會把精液排出來,那是否意味著
手淫之後會讓血氣降低?
2.夜間睡覺被子沒蓋好會導致造血過程不完全嗎

謝謝!

3/25/2006


吳清忠 说...
1.只要不過量的手淫應該不會造成生理上的問題。

2.如果因不蓋被子而著涼，是會使經絡造成阻塞，間接影響人體的吸收能力。長期如此，最終使造血機能下降。最好睡前穿足夠保暖的睡衣，即便被子脫落也不致於過度受寒。

3/25/2006


学习 说...
吴老师，我採用意念按摩之後，通常只感受到
指尖的脈動，但是有兩次，脈動之外，胸口之間觸到的地方覺得涼颼颼的，我是隔著背心點
的，請問吳老師我是不是沒點中自己的檀中穴
啊？那個涼颼颼的感覺又是什麽原因呢？請賜教！

4/04/2006


吳清忠 说...
那是罡氣的進出，那種涼和風吹的涼很像，但實際上沒有氣體流動。你的感覺也不是來自皮膚，而是更深層的意念。

4/04/2006


mario 说...
吳老師,

有兩個問題請教:
1.因為長期生氣跟焦慮所造成的前額兩側M型禿頭,在修養身心跟調養血氣後還會長出頭髮來嗎(我今年28歲)
2.晚上睡前因排寒(一蓋被就汗流浹背）所造成的肺熱導致睡不著覺,該如何處理.

謝謝!

4/11/2006


吳清忠 说...
你年齡較輕應有機會，但是身體處理問題會有優先順序，會先處理臟腑的問題，最後才會處理外觀的問題。

肺熱時可以按摩肺經泄除肺熱。

4/11/2006


mario 说...
吳老師,

有兩個問題請教:
1.我右大腿肝經走過的地方突然出現瘀血,但不會痛,我沒撞到說那是大腿內側的位置不可能撞到.
我左大腿腎經走過的地方在大腿內側跟小腿的部份都有瘀血ㄝ,最近使行老師的一招三式五個星期後才發現的,這表示什麼意思ㄋ

可否請老師開示一下~謝謝!

4/24/2006


吳清忠 说...
您的情形可能那兩條經絡在過去就堆積了些問題，身體沒有多餘的能力處理，現在血氣上升之後，身體開始清除經絡裡的垃圾。

4/24/2006


茱莉安 说...
吳老師您好

大家通常都是談減肥，您的書上面也提到有一些黑黑瘦瘦的人在血氣上生後變的白白胖胖

我是白白瘦瘦，怎麼吃也吃不胖，不知道是否有什麼建議呢？

4/28/2006


吳清忠 说...
白白瘦瘦的人必需整體瞭解更多狀況才能判斷問題的根源。

4/28/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:50:17

"暈眩"
114 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 暈眩有兩種不同的可能，一種是血液總量不足加上心包積液過多，使大腦的供血不足，突然站起來眼前發黑一陣暈眩，這種症狀只要過一會兒就會自動消失。這種情形只要開始調養血氣，就會隨著血氣的升高而日漸改善，最終完全消失。

另一種情形是身體修復某一段小腸時，會使耳前小腸經的聽宮穴附近造成腫脹，壓迫了耳內的平衡系統。這種情形通常都會造成天旋地轉式的暈眩，也很容易發生嘔吐。由於這種原因所造成的問題，只會讓人不舒服，身體並沒有真正的損傷，長期也沒有後遺症，但是通常都不會只發生一次，還會陸續出現相同的症狀。

但是這種症狀，對患者而言由於不知身體出了什麼事，而且常常完全無法站立，直覺上會認定自己生了大病，到醫院又查不出所以然來，一段時間後症狀自然消失，也不知是那一種治療手段的成效，或者是身體自然康復。過一段時間又突然出現，完全不可預期。這種情形造成的心理壓力遠超過生理上實質的傷害。

這種症狀經常在早晨六、七點醒來或傍晚六、七點時出現。最好的對策是當出現暈眩症狀時，躺下來休息三小時，如果在清晨醒來發現這種現象，趕緊閉上眼睛再睡三個小時。等經絡的腫脹消失，再站起來就沒事了。如果出現了症狀，又強行站起來，那麼暈眩的症狀就會整天都在。

如果能持續調養血氣，使身體有足夠的能量將小腸的問題完全修復，這種問題就不再會發生。
由 吳清忠 在 Mar 24 2006 10:55 PM 上张贴


ellie 说...
吴老师好，想请您解释一下我身体的变化。

敲胆经有20多天了，本来一直很高兴，因为困扰我多年的便秘终于得到解决了，可以保证每天大便一到两次，不管吃的是多难消化的食物，可是从昨天开始，感觉肚子离开始胀气，即使很努力也不能成功，心里很是苦恼，不知什么原因？难道是开始修复大肠了？可是为什么前一阵子排便很通畅呢？

另外，我睡眠质量也不好，夜里很多梦，而且早上醒得很早，前一天晚上10点半到11点半左右上床睡觉，早上5点左右就醒了，而且经常感觉全身很疲劳，今天早上醒来就是如此。每天晚上都压大腿内侧的肝经，左侧比较疼痛，但是坚持了10天多睡眠质量也没什么改善，不过好在白天精神影响到不大。

还有就是上次月经拖后了5天左右，而且只持续了两天，量很少，以前都是7天左右且量很大的，我想那大概是血气上升了的原因吧？

还有一样，我的膻中穴非常痛，压了一阵子痛得轻一点了，但是心包经上按下去没有一个地方痛的，不知道该如何做？

昨天发现上脘穴和中脘穴附近也很痛，不知是胃的原因吗？该怎么做呢？我就是平时压压

3/25/2006


ellie 说...
刚刚排便了，看来只有昨天一天不顺利。大便发黄，很细条的，而且看上去不光滑，有很多刺的样子，吴老师您看我现在处于一个什么阶段呢？

3/25/2006


Tpchwang 说...
老師說的暈眩若是後者..躺2-3小時等聽宮穴消腫...問題是..若是上班的人..沒辦法躺那麼久..有沒能使聽宮穴快一點消腫方法..例如
按摩聽宮穴..或熱敷之類呢?謝謝

3/26/2006


家铭 说...
那如何知道小肠的问题解决完了?

3/27/2006


吳清忠 说...
To Ellie

你已經進入修復腸子的階段，因此腸子裡會開始脹氣，可能有一兩天不大便。這種情形會重復很多次，有時長達好幾年，時間的長短要看你血氣上升的水平和腸子裡問題的多少，沒有一定。

建議泡泡腳應能改善睡眠品質，但你目前肝火的透支在早上應有減少。以前月經時間長和量大，應是長期透支肝火過盛的原因，目前回到時間短和量少，是正常反應生理的狀況，因你血氣不足，本應如此，隨著睡眠的改善，繼續敲膽經，月經還會繼續調整，一段時間後有機會回到更年輕時的狀態，這種方法能讓身體往回走一段時間。

建議依意念按摩的方法，按摩膻中穴、上脘穴和中脘穴。

To TpchWang:

當出現暈眩症狀時，就是想繼續上班身體也辦不到，最好躺著別動，亂動會使暈眩更嚴重。我沒有快一點消腫的方法。

To 家銘：

小腸的問題不會那麼快解決，會一波一波的處理，每一波只處理一部份的工作。因為身體一方面修復各個臟腑的問題，另一方面又隨時要維持五臟六腑的平衡。因此，不會集中一個臟腑的工作，而是一個一個臟腑的修復，每一個都提升一點。

3/27/2006


asogo 说...
吳老師你好

我看了您的書 也找了其它資料
很想了解有關 蕁麻疹的問題
我有蕁麻疹很多年了 還有一個朋友患有紅斑性狼瘡
大概了解這類型的所謂的"過敏"
在某方面來說身體是沒有什麼大病
是自體免疫系統失調的自我攻擊造成的
對於一般簡單如灰塵這類的東西都是過敏原
如老師說的 如果血氣培養起來上昇之後
就有良好建康的免疫系統 也就不會"過敏"
"過敏"是一般查不出病因的 就給它這個名詞
我調養身體好一陣子 也努力做老師的一招三式
可是好一陣子沒發的蕁麻疹又反復出來
我想會不會是一個好轉會發生的狀況？
如果免疫系統增強
相對自體免疫系統失調的自我攻擊會不會也很強呢？
這樣的推論不知道對不對？

3/27/2006


吳清忠 说...
蕁麻疹出現的原因很多，我的經驗開始調養之後所出現的紅點，多數的情形是身體內部的化學品的排出，這些化學品有可能是過去服用過的藥品，也可能是食物添加劑，或化學飲料，或手術時清理身體的化學品。

這些情形和過敏沒有任何關聯，中醫裡也沒有過敏這個名詞。根據我的理解，除非身體的血氣極低，否則不太容易出現失控的狀況，在血氣不是很低的狀況，大多數的症狀出現於身體在清理或修復臟腑的過程。因此中醫不會有『自體免疫系統失調的自我攻擊』的論點。

我的理解是這些化學品對身體而言是無法處理的無機物，也可以稱之為毒素。身體為了防止其傷害其他的內臟，不會讓這些毒素經由肝腎等器官再排出體外，而選擇最短的距離，就近自其存在的部位直接從皮膚排出。而這些排毒的工作多數在身體血氣上升時才有能力進行。

3/27/2006


ellie 说...
谢谢吴老师的回答！我会继续坚持敲胆经的，真是很神奇的，只不过敲敲大腿外侧，如果我早点知道的话也许腿早就细下来了。

3/28/2006


麵麵 说...
吳老師:
我曾問過一位中醫師,有關嬰幼兒玫瑰疹的問題.他對於退燒的作法給了以下答覆:

""胃火外逼，昇陽散火則癒，退燒？若麻毒內陷是會死人的。""

若退燒是錯的做法,那遇到幼兒發高燒時該怎麼做比較好呢???

3/28/2006


吳清忠 说...
我不知那個中醫師為何如此判斷？中醫書中並沒有玫瑰疹的病名。

玫瑰疹的症狀比較像是排寒氣的症狀，而且很可能排的是肺裡的寒氣。這時如溫度超過39度，建議先用西醫的退燒方法，暫時停止身體的工作，這時會暫時退燒，三至五小時後身體會繼續開始排寒氣，溫度會再慢慢升高，到了39度，再進行退燒。這樣可以避免身體因高燒而出現損傷。

在此同時可以用中醫的方法，先利用耳溫槍量測鼻尖和額頭的溫差，如果鼻尖的溫度低於額頭3度以上，即確認是排肺的寒氣。這時可以用熱水和米酒混合，溫度控制在不致於燙傷的條件下，手沾水輕輕在小孩左右手的肺經上推，由身軀往手指方向推，疏通肺經可以提升肺氣，使身體迅速排除寒氣，達到退燒的目的。如果在熱度上升的初期就做此按摩，有可能使熱度不致於升高到39度以上。

3/28/2006


麵麵 说...
吳老師:
不好意思,那再請教,
你寫道可以用"熱水"加米酒擦拭肺經來降溫.
我也曾看過中醫寫到,有時發燒的處理方式,甚至要用溫炙加溫,也有中醫建議雙足泡熱水,以達到發汗退溫的效果.
這種方法與西醫的溫冷水退燒背道而馳,實在令人矛盾.
我是相信中醫的做法,但也想聽聽吳老師的看法.
p.s.雙手的肺經是指外側還是內側呢???

3/28/2006


小嵐 说...
吳老師你好
家母試用一招三式也有一段失時間了精神氣色也有很大的進步,前幾天到醫院做身體檢查報告出來後血糖竟高達500也有血脂,請問這樣會不會有危險,吃降血糖的藥會不會影響身體修復的成效呢.

3/28/2006


吳清忠 说...
To麵麵

西醫的冷水是無法退燒的，只是施術的人直觀的以為能退燒而已，實際上往往會使病情更惡化。

排寒氣的發燒是身體的肺氣和寒氣能力在伯仲之間，形成了對峙的局面，疏通肺經的目的在提升肺氣的能力，使之能勝，燒即退去。

如手心為內，手背為外；姆指側為陰，小指側為陽。則肺經在內側的陰面。

To 小嵐：

當動脈中的血糖過高時，是會有危險的。

我的理解檢查時量測的是靜脈，當身體血氣上升之後，靜脈中會排出多餘的醣份，這些醣份會從小便中排出體外，不會再回到動脈，則不會對身體造成危害。但我的這種理解雖然在病情較輕者身上試過幾例，但樣本仍然不足，因此仍屬理論階段，沒有被醫界證實和接受，因此您必需自己判斷再做決定。

至於吃降血糖的藥會不會影響身體的修復，目前無法答覆。

3/28/2006


平静是福 说...
吴老师,我是内地的您的一名读者,看到你的书让我看到了希望,我今年30岁了,小时体弱,21岁得过肺结核,吃了一年药好了,不过觉得身体差了很多.从十七岁开始就容易腹泻,就是早上起的稍微慢点,一吸凉气肚子就响,然后就腹泻了.一天三四岁,所以172公分,体重却总是在60-64公斤之间。前两年由于工作缘由喝酒较多，总是吐，胃不太好。2005年初，由于工作忙碌，再加上有一些烦心的事，白天很累，晚上又总是睡不着。连续几个月每晚只能睡四五个小时而且质量很差易醒。而且白天易生气，和紧张，一生气和紧张就心口不舒服，胃上部发紧。三个月就瘦了5公斤。05年六月份查出心脏功能性早搏，后吃西药和中药改变不大，去年还总是觉得左胁下侧部位总是发涨，而且有点痛，平时老觉得胸口有气下不去，要打几个嗝把气出去才舒服。找了个中医看说我是脾胃不和，肝气扰胃，吃了点中药改善不大。我敲胆经和压心包有三周了。觉得睡眠好了点，不过还是容易在一点，五点左右醒两次，这两天有点发烧，今天觉得胁部又不舒服了，去医院看了下，说我尿淀粉酶有点高，可能是胰腺炎，听了后我很害怕，因为我今年才找了个女朋友，准备结婚，本来有心脏功能性早搏了（心律失常），再加个胰腺炎我真的要绝望了，恳请吴老师指点我应该怎么做。另外您说北京有几个好的中医，您能推荐给我吗？多谢！！！EMAIL：wang2339@hotmail.com 或 wangmarco75@163.com

3/28/2006


shelly 说...
吳老師好,謝謝你專文說明暈眩.
我開始敲膽經和按摩心包經約二個多星期,
按摩昆侖穴還是很痛,膻中穴沒什麼感覺 按天池穴痛已減輕.
三天前開始暈眩,第一,二天早上睜開眼便覺得暈,休息一下就好.
第三天更嚴重,除了早起暈,晚上洗澡後暈得天旋地轉,又想吐.
只得早早上床,但躺下來只要眼睜開或翻身就覺得暈.
今天早上起床後好多了,中午又有點小暈.
我的暈眩是不是身體正修復某一段小腸時所產生?
這情形大約會有多久?

3/29/2006


賈斯汀 说...
吳老師,

我實行一式三招兩三個星期以來,
常常覺得走路時左腳的然谷穴會痛,
(右腳不會)
請問這個穴位會痛代表了什麼嗎?
而且晚上睡覺時反而更容易頻尿,
昨晚起來尿了三次,
這代表什麼現象嗎?
謝謝.

3/29/2006


吳清忠 说...
To 平靜是福

你的脅部疼可能是脾經的大包穴吧。就多按按那個穴位，那確實可能和胃有關。不一定和胰腺有關，可能你是那種易生氣，卻有不好發出去悶在心裡的性格，改變這種習性才是去病的方向。

心律不整通常是心包塞的結果之一，可能是身體修復脾胃的問題造成的副作用，不是主病。把習性的問題去除了，自會消失。在此之前建議常做甩手運動，可以協助疏通心包經。
To Shelly:

是修復小腸的現象，每次應不會很久，最多一周吧，需要休息夠。但過一陣子身體還會修那段附近的問題，還可能出現相同的症狀，一段時間才會完全消失。

最好持續維持養血氣的生活方式，讓身體有足夠的能力將之完全去除。有些人血氣忽高忽低的，這個病就永遠不會康復。

To 賈斯丁：

然谷穴是腎經的穴位，應是身體在修復生殖系統的問題。

發生於單腳，是左側身體較弱，左側的腎在修復。

這時相應的頻尿一段時間身體不再處理腎臟時自會消失。

3/29/2006


minglong 说...
吳老師好,

我因工作需要,時早班時通宵班,年青時也沒怎樣,最近卻很難適應.
有甚麼辦法可以幫助,使身體較好?
長遠計來說,還是賺少些,轉回正常班比較健
康,對嗎！
謝謝您的宝貴意見.

3/29/2006


吳清忠 说...
長期夜班的人，每周最好利用假日補上半夜的睡眠，雖然這種方式不容易調適，但卻是沒有辦法中的辦法。

最重要的是必需明白自己賺這樣的錢所付出去的代價是什麼，再明智的決定該如何做。

3/29/2006


Rita 说...
吳老師您好


我的牙齦紅腫流血狀況不是只有刷牙才會，
在腫腫的牙齦上壓會流血、挖鼻孔會流血、用舌頭舔會流血、有時候漱口太大力也會流血，
甚至平時好端端的沒怎樣也會無故流血，
牙齦紅腫流血的狀況都是發生在整排上排牙齦，
刷牙時最慘，常刷沒幾下就血流成河，牙刷被血染得紅透透，得再擠牙膏再刷
我幾乎每天口乾舌燥全身燥熱，水再怎麼喝都覺得好渴，
以前也去洗牙看牙科照全口X光片，
都只是說輕微牙齦炎，也做過凝血功能檢查也沒問題，
但是我的流血狀況還是很嚴重，我現在不敢再去看牙科了，
以我現在牙齦紅腫流血的狀況，我實在無法承受洗牙那種痛和血流成河的慘況，
況且好像也沒什麼助益，我在想應該是體內體質出了什麼問題，真怕是不是得了什麼怪病...........

Rita

3/30/2006


Neo 说...
吴老师，您好：
我觉得您一招三式的养生法很管用，已经把您的书推荐给了我母亲。

我母亲现在50岁，有白发已有20多年了（越来越多），还有胆囊息肉，经常头疼已有好多年了，经检查说是脑血管硬化，供血不足。近几年又增加了更年期综合症，潮热、睡不着觉、关节疼、掉头发。近段时间看了您的书后坚持敲胆经，尽量早睡（晚上11点前），现在感觉后腰至臀上部发冷。请问这是否与敲胆经有关？还有什么应该注意的吗？

针对我母亲以上病情：
1、头疼；
2、更年期综合症。
有什么治疗的办法和需要注意的事项吗？谢谢您！

3/30/2006


茉莉 说...
吴老师你好！想就我先生的乙肝病情向您咨询。
我先生今年35周岁，从小就是乙肝病毒携带者，属母婴传播。去年10月首次发病住院，转氨酶超过1000,DNA 10的七次方，还有黄疸。住院期间未进行抗病毒治疗，一个月后各项指标降到正常值，出院。随后每隔50天检查一次，DNA和转氨酶承逐渐上升之势，也始终未进行抗病毒治疗。自从今年2月12日看了您的 人體使用手冊后， 他坚持一式三招敲胆经到现在，，最近一次检查（3月27日）情况是DNA 10的七次方，转氨酶133。我们全家都很着急，关于是否要接受抗病毒治疗意见不一，请你有没有碰到类似的病人，出院后病情反弹，在这种情况下，是否要进行抗病毒治疗？ 我急切期待你百忙之中抽空解答我们全家的疑问，由于我先生对您和您的 人體使用手冊非常信赖，望您指点迷津，不胜感激！

3/30/2006


吳清忠 说...
To Rita:

上牙齦的腫痛常和胃火的過盛有關，下牙齦的腫痛和大腸的燥熱有關。而這些問題在血氣上升或下降的過程出現，其意義是不一樣的。上升過程常出現在身體修復胃或大腸時，則修復完了也就消失了。下降過程則當身體透支過度，虛火上升時也會出現相同的症狀。

兩種情形的原因雖然不同，但解決之道卻都是多休息，在上升過程讓身體儘快將胃或大腸的問題修復。下降的過程則讓身體的虛火消失。兩者都能使症狀消失。

另有一種情形，是當身體長期嚴重透支，致使牙齦處的血液呈現深紫色。當血氣回升到一定程度之後，牙齦處的血液對身體而言其血液品質已太差不值得回收處理，則就近從牙齦將之排出。

To Neo:

令堂的問題主要仍是血氣太低，目前的後腰發冷是腎虛的暫時現象，頭疼則可能是膀胱經的寒氣或膽經疼。長期的調養，仍以一式三招為主，其中必需特別著重於睡眠的提前和增加。

日常不適症狀出現時，建議找一個中醫就近調理，減輕症狀的不適。

To 茉莉：

由於我們分隔兩地，我不能給予治療與否的直接建議。只能告知我自己的理解，唯有身體的血氣達到很高時，才能真正殺死病毒。因此，無論是那一種治療，都只是輔助性的，真正的調理重點，在於生活的規律，敲膽經、早睡及維持平靜的情緒。

抗病毒的治療，我不甚明白其作法，如果不會影響睡眠或對身體不是傷害性的治療，應和調養血氣並不衝突。

3/30/2006


平静是福 说...
吴老师,您好,今天去拿了化验结果,血淀粉酶正常,40 低于上限110,血糖有点高,5.9,标准范围3-6.0,我这个血糖是不是有些高呀.昨天吃了些消炎药,今天发烧有所好转,37左右.左胁下部份(在脾经的腹哀穴左右)及左侧胁骨下沿处还是有些胀痛,我问医生,医生说如果是慢性胰腺炎不好确诊.我想问吴老师如果真是的话我应该如何做能改善胰腺的功能呢?另外这会和我这一个月每天敲胆经,压心包经,及这一周每天晚上敲一次肝经有关吗??另外昨天验血的时候说我的尿淀粉酶有点高,还有一个+号的潜血,说我的泌尿系有炎症.这是病还是系统正在恢复呀??请吴老师指点.另外还是想请教一下吴老师,您在北京认识的比较棒的中医师有出诊的吗/?多谢!!!

3/30/2006


keith999 说...
吴老师好，上周做了B超，胆囊的息肉到了6毫米，而且胆壁毛糙，后来去看了中医，医生先开了些中药让我把郁结的肝气解掉。但是现在每次吃好饭后胃部都会疼痛，不知道是不是吃了中药的原因引起的，是否可以把现在吃的中药先停掉，让医生先开些修复胃的药？

4/01/2006


平静是福 说...
谢谢吴老师,昨天又去两家大医院看了一遍,说应该是肠胃的问题,有可能是胃溃疡,我想这和我常生闷气有很大的关系,看来调心对我来说是首要的,不过我想请教一下吴老师,对我这个有十三四年肠胃不好,容易腹泻的人来说,应该多按哪些经络,或有什么方法吗???多谢!!!

4/01/2006


張小光 说...
老師您好！
有些問題請教一下
＊我們家族有"多囊腎"的遺傳，也就是在體內會有小水泡的產生，小水泡會滋生在臟器的周圍，例如肝臟或腎臟，而滋長在腎臟則會衍生高血壓即腎功能減退的現象，目前西醫好像尚無治療之法，不曉得老師對此一狀況有什麼看法或建議？若水泡是從人體所滋長，是否可透過加強身體機能來使水泡變小，甚至消失呢？

非常謝謝老師！！

4/02/2006


吳清忠 说...
To 平靜是福:

開始調養一段時間，身體會開始變化，這時的變化多數是正向性的，也就是身體的修復機制的作用，我自己的做法，這時會完全信任身體，如不舒服就多休息。

那些化學檢驗指標是適用於身體沒有任何動作的承平時期的化學程序，但身體有許多不同的狀態，也就是有許多不同的化學程序，當其開始修復時，原來的那組正常值就不適用了。

腸胃不好的人，還是那一式三招，加上注意腸胃的潔淨，另外建議吃東西時速度放慢，細嚼慢嚥。

我的北京中醫朋友和我一樣不開門診，自己研究的性質，我會問他接不接受我介紹的病人。

To Keith999:

您的問題必需問您的中醫師，我不知他開的是那些藥。

To 張小光：

您的病我沒有實際的經驗，不能給您建議。

4/03/2006


jamsin_127 说...
吴老师您好，有一件疑惑之事：
我儿子今年15岁，前两个月发现他两耳耳垂肉里都有小硬疙瘩（用拇指食指捏住感觉），这两天再摸发现右边的变得比较大了。另外，这3个月来，每个月都发烧一次，并伴随或泻肚子，或喉咙痛，或头痛。请问，可能是怎么回事？
还有是我本人（女，43岁），按昆仑穴，膻中穴，劳宫穴已经快一年了，可是只有偶尔能听到‘咕唧’一声外，基本听不到流水声，请问是穴位找的不对还是有什么其他问题？
谢谢！

4/03/2006


jamsin_127 说...
还有一件事忘记问了：我双脚轮流生小水泡，如果破了就会溃烂，不同的部位轮番生，很辛苦。 请问是否可以通过按摩哪条经络消除这种症状？
谢谢！

4/03/2006


crazychao 说...
吳先生您好：

有些問題想向您請教：

朋友昨日腰痛到走路困難，之前她看骨科，醫生說是在椎間生了個肉屑，只有平常注意姿勢，或是開刀取掉肉屑二途。今天跟她說了一式三招，她便開心的試了，結果敲膽經時，她腿會覺得痛與麻，還有「好像有什麼流動」的感覺，可是敲完後，腰痛加劇，不但舉步維艱，還會喘不過氣來。
是不是我們敲時震動到，所以現在不要敲，要等到腰不痛了再繼續進行？

另外，請問有什麼方法可以減輕她的痛呢？

謝謝您。

4/03/2006


吳清忠 说...
To jamsin_127:

耳垂的問題我沒有經驗，無法答覆您。

您可能心包經常都不甚暢通，因此聲音一直不易聽到，不一定是按摩手法的問題，而是您的身體一直都在處理各種不同的問題。腳部的水泡即是身體處理胃的問題的症狀。

當身體在處理胃裡的問題時，胃的垃圾會延著胃經排到腳上，從腳趾縫中滲出，由於富含蛋白質，因此很容易使腳縫中的癥菌生長，形成水泡。對應之道是當出現腳縫潮濕時，用衛生紙夾在腳趾縫中，保持其乾燥。這是治標的工作，治本則應調養好血氣，找出胃問題的根源，把胃處理好，但處理的過程中，腳的潮濕是不可避免的。

胃的問題有可能是寒氣，可能是年輕時吃了太多的冰，也可能是緊張性格所造成的潰瘍。必需杜絕這些原因，不再形成新的問題。等身體把舊的問題都處理好了，才能根除這個問題。可能需要好幾年才有機會完全去除這個問題。

To crazychao:

請用這個網頁中『身體虛弱者替代敲膽經的方法』文中的方法替代敲膽經。

4/03/2006


月儿明 说...
吴老师您好，我是您内地的读者，是一个同事给了我您的《人体使用手册》，我们全家都看了，觉得写的非常好。所以，想跟您请教一下我婆婆屡治不好的病。
我的婆婆因为生活比较劳累，再加上在2000年时晚上受过一次惊吓，后来就一病不起，最严重时夏天穿毛衣裤还冷，说不了话，睡不着觉，不能走路。我们给她找了很多地方看病，都没什么大的疗效，她胃还不好，有好多药吃了就手上起泡。我公公每天给她按摩，现在好了些了，能外出了。但是，她时常觉得筋紧，有时紧得四肢疼得不能动，然后，心脏就跳动过速，尤其在晚上严重，所以，睡眠非常不好，有时一晚就睡一个小时的觉，我们看了都很心痛，但是很多办法都没效果，所以，恳请您给分析分析。谢谢！

4/04/2006


jamsin_127 说...
谢谢吴老师。

4/04/2006


吳清忠 说...
To 月兒明：

驚嚇是個麻煩事，傷的不是肉體而是魂魄，不是藥石能處理的。

中醫原本是包含身心靈整體的醫學體系，有治驚嚇的法子，名為『收驚術』，是中國老祖宗留傳下來的智慧，屬於道家的法術。台灣很多道家的廟裡都提供這種服務，很方便。在台灣，小孩受了驚嚇，晚上很容易啼哭不止，到道教廟裡收個一兩次驚，就穩定下來了，效果非常明顯。

大陸在過去幾十年裡，幾次的『破四舊』『去迷信』，把這些祖宗留下來的寶貝當成迷信給去除了。您現處大陸，可能不容易找到能處理驚嚇的人，真不知如何幫助您。

中醫有云：腎主恐。驚嚇傷的是腎，又因腎屬水，心屬火，腎氣虛則心火盛。如果幼年受到嚴重的驚嚇，很容易由於長期的腎氣不足，引發嚴重的心火盛，最終形成心臟的二間瓣閉鎖不全或脫垂。但年長者受驚嚇，由於我沒有處理的經驗，很難預料會形成什麼樣的傷害。從您描述的症狀看來，是驚嚇造成的症狀。

台灣的某些網站有教人收驚術的，但沒試過不知靈不靈。

4/04/2006


月儿明 说...
吴老师您好，先谢谢您的回复。
就象您所说的，我们觉得我婆婆也是主要由于惊吓造成的后果。在看病期间，也有过医生诊断她心有火。可是现在在大陆确实很难找到您所说的道家的收惊术了，如果单纯的对于心有火，应该怎样治疗或者缓解呢？另外，对于她现在筋紧的症状，如果采用按摩经络、穴位的方法，应该怎样操作呢？

4/05/2006


吳清忠 说...
她的心火是腎虛引起的，因此直接泄心火是沒有太大作用的，最多一小段時間心火會平下來，腎氣仍是虛的，一會兒心火又上來了。

因此與其泄心火，不如補腎氣。但腎氣的虛弱並不是自己出現的，而是魂魄方面引起的。因此補腎氣所能改善的也很有限，但比泄心火的效果要長一些。這方面最好是就近找中醫開些補腎氣的藥。

肝主筋，筋緊是肝火盛造成的，而肝火又是心火引起的，還是同一個病因。

見備急千金藥方卷第二，婦人方。

4/05/2006


月儿明 说...
吴老师,您好!我们全家都对您的中医体系理论非常认同,所以我特别关注您的回帖,感谢您及时的回复.
接下来我还有个问题繁请您答复,您上次说到的"备急千金方卷第二 妇人方"我可以在哪里查到, 谢谢!

4/05/2006


平静是福 说...
吴老师,您好!!!
我这两天还是有点低烧,老是在36.9-37.2之间,吃了点消炎药,不过这些天左胁下侧涨痛的感觉还有,另外这些天觉得有气在胸背乱窜,有时候会觉得象是岔气一样的痛.另外我的肝火可能比较大,有时候和别人说两句就上火了,去年有一阵晚上老做打仗的梦或和别人吵架,吵的喊一声就醒了.不知道我这胀痛和这有关吗?还有我现在压太冲为什么不痛呀?不是肝火旺应该压肝经吗??还想问一句,您说肝,心,胃可以泻,脾,肾绝不可泻,象我心脾两虚,在按的手法上有什么要注意的吗?而且肝经和胃经象我这样的普通人可能用逐点按的方法可能找不太准穴位,用象敲胆经一样的方法敲可以吗?最后谢谢您帮我问北京的中医老师,多谢!!!如果他们肯提供治疗的话请您用我的邮箱或在这回话就行!!!谢谢吴老师,您让我认识到自己可以做自己身体的主人,我现在早搏好很多了,谢谢!!

4/05/2006


吳清忠 说...
To 月兒明：

直接在網上查找『千金備急藥方卷第二』就能找到。

To 平靜是福：

肝火大的人按摩太沖都會痛，可能你的手法不對。按摩的手法文字說不清楚，最好找個按摩師按摩時注意學著點，或找本專業的書看看。肝腎兩經都在大腿內側，可以用敲膽經的方式敲。

4/06/2006


月儿明 说...
吴老师，你好。我在网上找到了《备急千金药方》但是，我不通中医，乍一看好像第二卷178方都是跟妇女产前产后有关的药方，我婆婆的病应该吃哪个方子的药，还请吴老师指点。

4/06/2006


吳清忠 说...
抱歉應是『校注婦人良方第一門第十七章』

內容如下，由於醫生需要見著病人的狀況處方，最好就近找一個好的中醫參詳著開藥。

婦人年六十有四，久鬱怒，頭痛寒熱，春間乳內腫痛，服流氣飲之類益甚，不時有血如經行，又因大驚恐，飲食不進，夜寐不寧，此因高年去血過多，至春桀以生袞盰木，血虛火躁，所以至晚陰旺則發熱。經云：肝臟魂。魂無所附，故不能寐，先以逍遙散、加酒炒黑龍膽草一錢，山梔一錢五分，二劑腫痛碩遇，又二劑而全消，再用片脾湯加炒梔、貝母，諸證悉愈。

4/06/2006


jamsin_127 说...
吴老师，您好！
有一些疑惑想请教您：中医讲究养生要跟季节相应，顺应大自然，不同的季节有不同的保健方式，那么，生活在热带的人呢，终年是夏，是否就可以不管温带的季节，只按照夏季的方式来做？
谢谢！

4/06/2006


Kitty 说...
吴老师，你好。敲膽經已兩個多月, 還是睡得不好。如十二點睡的話﹐一睡到八點多﹐不會醒來。但我試著早睡﹐十點﹐十一點睡的話﹐開始時很難入睡﹐睡了之後﹐卻在一點多醒來﹐好久才能再睡. 第二天便很累。為甚麼是這樣的?

4/07/2006


吳清忠 说...
To Jamsin 127:

是的。人體在氣溫發生變化時，體內的血液分佈會發生變化，如果氣溫都不變，就不需要調整保健方式。

To Kitty:

一點多醒來，是身體開始修復某個器官，使心包經出現阻塞的症狀。一段時間身體完成了那個器官的修復之後自然會改變。

難以入睡，可以泡熱水腳泄除肝熱，應能改善。

4/07/2006


月儿明 说...
吴老师，您好。谢谢您前几天对我婆婆病的答复，我们准备最近给她找个好的中医按照您的指点看看。除了药物以外，我们现在如果想缓解她的后背和腿部筋紧的症状，应该如何按摩呢？
另外，我还想麻烦您问一下。我同事的小孩大概两周前检查出右眼长了腺粒肿，肿的很大，于是去医院做了手术切除了。可是，前天发现左眼又长了，结果昨天下午又去医院手术了，还说由于肿块时间长被磨破了，还切除了有手指甲那么大的一块息肉。问到医生病因是什么，医生只说是因为腺体分泌太旺盛了，没啥办法治。我同事的孩子只有2岁，比我的孩子大3个月，作为母亲我现在特别看不得孩子受罪，如果照那个医生的说法，那过段时间就去做手术，孩子的眼睛不是毁了吗。而且，小孩前两周做完手术的右眼现在还一直肿的厉害，怀疑里边是不又长出来了。我不懂医，但是我觉得西医现在只能治标，而对于病的本却不去研究，更不用说治。而中医却有一套把人体作为一个整套系统来研究的良好体系，我觉得对这个病中医也应该能有个比较好的调理的办法。所以，我想向您请教一下，我真的挺心疼这孩子，孩子太小了，很想帮助他。

4/07/2006


吳清忠 说...
您婆婆的問題可以試著按摩腎經和肝經。

從經絡看來，眼睛的問題常和小腸有關，而小腸又和心臟互為表裡，這個孩子的問題可能在心臟。但我沒碰過這種病，也很難給建議。

一部新的機器不應該在新的時候就有問題。兩三歲幼兒的嚴重疾病或奇怪疾病，常常不是生理原因造成的。

幼兒的病有時沒那麼容易的，古時的中醫是需要懂很多的，除了醫之外的卜卦、天文、地理都得瞭解。因為疾病的原因包括身心靈都有關係，中醫是一門包含身心靈整體的醫學。

4/07/2006


問題人 说...
您好：
有幾個問題想請教
1.我敲膽經兩個星期，一向好睡的我，兩天後就都難以入眠，且易醒。是什麼原因呢？
2.好像從敲膽經之後，下體分泌物變多，透明無色，黏稠。
3.去年左腳踝曾嚴重扭傷，兩個月不能走，這兩天傷處（大約是崑侖穴位置）很痠很痠。
4.從小臉上有很多雀斑，這也是臟腑的反應現象嗎？

謝謝您的回答。辛苦了。

4/08/2006


wjg15 说...
請問最近流行的鈦?鍺?手環
是否真有其用???
寫的都好像很有用似的...
還有一些天珠等首飾,佩帶在人體上,
是否真有其用???
這些問題困擾再下很久了...

4/09/2006


家铭 说...
吴老师，您好。
由您所提出一式三招以“增加血气”的说法，我联想到有些人身体紧凑（比如模特），但体重很重；而有些人身体臃肿，但体重却并不重。因为我们无法测量血液总量，那我们是否可以提出“人体密度”的指标，即体重除以身体体积（可以排水法测量），来间接衡量人体血液总量值。您觉得是否可行？谢谢。

4/09/2006


吳清忠 说...
To 問題人：

敲膽經之後，身體吸收的營養發生了變化，因此睡眠的狀況會改變，這種使用健康食品時產生的好轉反應類似。一段時間身體會再調整回來，這時最好白天累了可以適度的休息，盡量順著身體的感覺作息。下體分泌物的改變以及腳踝舊傷的反應，也都是身體調整過程的現象，身體長期沒有足夠的能力處理這些問題，現在能力上升後，開始清理這些被擱置的問題。

臉上的雀斑多半和腸胃的問題有關，會隨著身體調整腸胃而發生變化。但是身體處理問題有優先順序，體內的器官的重要性較高，體表的問題常被排在最後，因此可能需要很長時間才會改變外觀的問題。

To wjg15:

很抱歉，我沒有用過這類產品，不能回答您的問題。

To 家銘：

我也這麼想過，人體的比重應該和健康有密切的關係，健身房裡練健美的人和醫院裡的癌症病人的比重一定有很大的差異。

目前量測人體體積的設備有兩種都很貴，一種是利用線性掃描設備來做的較貴，約三十萬美元。另一種是利用3D立體攝影技術來做的，價格較低，約七萬美元。但其精度不足(1%~3%)，不容易觀察人體的變化。排水法量體積，我實際試過，不容易取得精準的數據，更不容易做大量的統計數據。

這個想法必需用很方便的工具，在醫院裡實際統計分析，經過大量數據的驗證才會有結果，不能讓重病的患者泡水。

4/09/2006


asogo 说...
吳老師你好

我的很多朋友說夏天洗冷水會提升免疫力 到冬天就不怕冷 想請問像北歐人洗熱溫泉 冷泉交替 是加速血液循環 增強健康嗎？ 還是向我們熱帶國家的人是不適合的?洗澡一冷一熱是好的嗎？

4/09/2006


風光 说...
請教吳醫師：
　　
　　　如何治療耳鳴？
　　
　　　　　　　謝謝！

4/10/2006


法持 说...
我從9月初起半年多來,每天走路至少超過半小時,九點以前睡覺,
體重只少了約1-2公斤,小腹不見了,體型也小了2-3碼,（162公分55公斤）氣色很好,黑黑的黯層不見了,辯白有有光澤了,
唯一的問題是腰痠背痛、特別是肩、背、腰、小腿肚感覺緊、僵硬、痛,走路尚可,行動自如,但上下車或躺下翻身,就得如分解動作般,痛苦不已,
朋友們都說是更年期,一直要我吃荷爾蒙的藥,我一直不願意靠藥物解除身體的所謂疼痛問題,
請問吳老師,
真有所謂更年期問題嗎？若有的話,吃荷爾蒙藥物是解決問題的方法嗎？謝謝解答

4/10/2006


吳清忠 说...
To Asogo:

只要泡熱水澡就能加速血液循環，冷水的交替似乎只有增加皮膚的刺激，對身體並沒有太多的好處，但如果沖泡冷水的時間很短，對身體也不致於造成太大的傷害。在寒帶洗完熱水澡身體的體表溫度會較高，和外界的溫差較大，依照物理學的概念，體熱散失得較快，這時用冷水沖身體，會迅速降低體表的溫度，減緩身體散熱的速度。

身體在自然界的情況並不會出現這種冷熱交替的環境，當初的設計者應該沒有設計能適應這種環境的功能。自然界也沒有那一種動物會有類似的行為。

有些時候人的某些行為會讓人很舒服，但卻會傷身體，例如夏天運動後喝冰水，感覺很爽，但是卻很容易傷及心臟，即是明例。

由於目前沒有方法可以測量身體的血氣或寒氣，因此很難斷言這種冷熱交替對身體會不會造成傷害。

To 風光：

耳鳴發生的初期，通常會在較累的時候出現症狀，稍微睡好一點症狀就消失了。耳鳴和腎氣及小腸的狀況有關，當然血氣低更是主要的原因。因此，除了好好養血氣，其他的方法都只能治標，血氣上升到一定程度，耳鳴自然消失。

To 法持：

女士到了停經的年齡，身體會開始調整，目的在停止月經減少血液的損失。更年期的各種症狀在這個時候會出現，而這些症狀會讓人不舒服，但並不會對身體造成長期的傷害。吃荷爾蒙的藥只是拉長這種變化的時期，使症狀減輕。但這種違反自然的方法，由於現階段人類的醫學對人體只有非常粗淺的知識，很難斷言這種藥物對身體有害或無害。

建議您這時可以每天做做甩手運動，減輕心包阻塞的現象，症狀也會減輕。你的那些症狀更像是心包阻塞身體充水的症狀。那些症狀如果是隔一段時間出現，則應是身體正在皮下充水，企圖將其中垃圾溶解排出的現象，那麼就請忍耐幾天，等垃圾溶解排出時症狀就會緩解，這種充水的現象大約會持續一周至十天。這種排垃圾的充水，可以從體重中觀察出來。由於皮下的組織突然由於充水變大了，因此會出現痠痛和腫脹的感覺。

開始的幾天會很容易口渴，喝很多水卻很少小便，但大多數人並不會注意小便減少的現象，這時體重有可能在兩天之內增加一兩公斤。過了七至十天，身體又會出現整天不斷的上厠所而且每次的尿量又特別多的現象，一天之內體重下降了一兩公斤，回到之前的體重。

只要出現這種充排水的現象，同時又繼續保持早睡的好習慣，過沒幾天，這種循環又會再出現，直到體內皮下的垃圾全部清除為止。這就是人體自然的減肥過程，這種過程由於體內器官中的血液不斷增加，因此體重不容易下降，但體型卻會逐漸減小。

4/10/2006


家铭 说...
果真如吴老师所言，俺心包经不通。按摩心包经有近两周，刚开始就感到大便通畅，很舒适，有入释重担的感觉；人近来也渐渐消瘦下来。多谢吴老师指点。另外，我有个问题，您强调敲胆经和按摩心包经。都是通过外力来疏通经络。当然这种方法是最安全的。但您为什么不建议我们去医院针这些经络呢？多谢指教。

4/11/2006


吳清忠 说...
一來膽經和心包經利用按摩效果會比針來得好，二來天天都得做，而且自己做很順手，天天上醫院太麻煩了。還是留著醫生的時間做更難的病吧。而且每個醫生有自己的想法，不一定會依著我的想法做，也不會全聽病人的。

砭、針、灸、藥這四者的順序，砭本就排名第一，也就是能用這種徒手就能治的方法先考慮。

4/11/2006


jenny 说...
吴老师好,小儿岁7个月,半个多月前发过一次高烧,退后浑身起疹,夜间尤其痒,小孩子啼哭烦躁,浑身都被他自己抓伤了,睡不好觉.因为前个月前曾在发高烧后开始出这种疹,过了好长时间才在多方治疗及泡脚辅助下好转.初步怀疑是一种抗病毒药引起的过敏.医院开了炉甘石\尤卓尔等,但效果极微.请吴老师指点一二,早日帮助小儿摆脱全身痒的痛苦.谢谢

4/11/2006


吳清忠 说...
很抱歉，在您有限的資料很難給您協助。

疹子有很多可能性，藥物是其一。需有當地醫生就地方能解決。

4/11/2006


forchange 说...
吴老师

手掌蜕皮


我每年的春秋两季手掌就开始蜕皮，这段时间蜕的很厉害，手掌感觉很干。
主要是手掌心和指头，手背很好的。

请问老师，如何避免或根除蜕皮的毛病？

4/12/2006


吳清忠 说...
很抱歉，我沒有處理蛻皮的經驗。

4/12/2006


LS 说...
吳老師您好:
我曾經在腰部開過雷射手術(腰椎盤突出),開
完刀之後,腰部的疼痛是沒有了,但左側大腿環跳穴會疼痛及小腿外側會有抽痛的現象。

請問吳老師,雷射手術之後,用一招三式可以有效果嗎?還是使用針灸直接在膽經上治療會比較好?
謝謝您的回覆。

4/13/2006


吳清忠 说...
您膽經的疼痛，是身上寒氣引起肺熱時才會產生的症狀。因此治標的方法是按摩或針灸肺經。治本之道仍需養足血氣，將體內寒氣排出。但這個方向需要長時間耐心的調養，無法速成。

4/13/2006


营养人生 说...
　吴老师，我是北京人，学西医的，也学过中医按摩．由于人身从小肥胖，于是就潜心研究肥胖机理，还有营养学及运动科学，３月有幸拜读您的＜人体使用手册＞一书，颇感震动，因为其中关于健康减肥的理论和我１０多年的研究与体会非常近似，很有感而发，自己原来想写的东西您早就知道了！因此深感您写的东西其实用现代科学的许多研究成果均可以做合理解析．再学习您的书中相关知识，对理解一些减肥中的问题更加透彻．
　例如：运动学认为健康减肥营养一定要跟的上，而且减肥之初体重会增长，减掉的脂肪会给体液中的水暂时代替，以充实皮肤，等待皮肤代谢跟的上减肥速度，再排掉那些水，人就减轻了．还有运动可以令肌肉增长，里面的毛细血管增生，血液增多，循环变好，还有肌肉里含水与糖的数目大幅度增加，可能体重增加几公斤但体形没变化，同时运动可以刺激骨髓的造血功能旺盛，以便运动中更好更快的输送氧气，这些是否可以说明运动可以增加和改善气血，当然是在合理营养的情况下．而且运动可改善心肺功能，这和打通心包经的效果一样．
　　其实现代西医在研究胰岛素抵抗综合征，它带来的是典型的脾胃虚弱而引发的一系列症状，主要的疾病就是我们常见的肥胖，脂肪肝，血脂高，糖尿病甚至癌．中医几千年前认识的东西，西方科学近２０年刚刚看到一个边角．
　　我受家里人的影响，从小就相信特异功能，气功和中医．我父亲和许多经络研究的部门都有合作，并将经络测绘仪器应用于中医．感觉经络仪测绘人体的时候真的有未病先知的神奇功效，１２经的虚实寒热变化一测便知，抱歉，跑题了，由于大陆医学方面的压制，这个仪器即使国内几十名中医专家联名申请，希望投入临床使用，都没被卫生部批准．如果能应用于中医常规检查，应该是中医很好的助手，毕竟随时可以测得经络的虚实寒热的变化，可以给治疗提供有利的参考数据，也可以中医研究＂科学化＂提供一个武器．可惜，由于各方面的原因，经络仪无法继续开发下去了，也许哪年会交给国外先研制，也许再打回国内，才会给国人接受．不知道您对经络测量有没兴趣？
　　看过书后，我父亲给上海经络研究中心的朋友打电话，提级陈老师和您，对方也介绍了您的一些情况，别误会，我们不是调查您，我父亲研制的＂ＨＡＮＳ药物脱瘾仪器＂上海经络研究所在用来搞科研．我父亲是个电子学专家，以前由于喜欢中医，想为中医事业发展做点事情，才会研制经络仪，针灸麻醉仪器，电针仪器．
　　最近敲胆经，睡觉，感觉手指甲上长出了一条白色的与月牙平行的横线，不知道是意味什麽？
　　写这个只想跟您交流一下，有空请您指点下我写的文章：
http://blog.sina.com.cn/u/1404389865
谢谢！

4/13/2006


吳清忠 说...
To 營養人生：

很高興看到您的留言，我已在您的博客中的＂健康瘦身規則＂一文的留言板中留了言。

4/13/2006


营养人生 说...
thanks!留言已经看到！大陆浏览您的ＢＬＯＧ主页很困难，能在这里留言也是拖台湾朋友将您的ＢＬＯＧ页面另存，从那个页面上点进来才可以看到留言．我原本也在这里注册了＂营养人生＂的ＢＬＯＧ，可发表的文章自己无法看到，所以就暂时停发了．
　　我现在是个电脑工作者，以前是弄临床的，凭着自己的医学知识基础，近年也在研究许多病，因为自己就有胰岛素抵抗，所以想学习任何知识，理想是预防这些病的发生．渐渐发现光医学根本不够看病防病，人太复杂了，需要类似营养，社会，心理，运动....许多因素．
　很担心是否可以成功发ＥＭＩＡＬ跟您联络，因为您的主页都无法登陆，可能是大陆网络封锁的原因．与您有同样类似理论的还有好几个国内的气功和按摩师，上个月见过一个，他的理论就是人是万能的，只要疏通经络，没有治疗不了的病．

我的ＥＭＩＡＬ是：
atifcbj@alan-tam.net
很担心是否可以成功发ＥＭＩＡＬ跟您联络，因为您的主页都无法登陆，可能是大陆网络封锁的原因．

^-^您如何知道当当留言的是我，哈哈！

4/13/2006


LS 说...
吳老師您好:
謝謝您的回答。
還有一個問題請問您,肺經與心包絡經穴道大都在手部地方,是否可以用甩手運動來代替按摩肺經呢?

4/13/2006


Kitty 说...
吳老師常提到中醫學是身心靈的治療﹐可惜大部份都失傳了。請問老師對自閉症有甚麼意見嗎? 聽說針疚也有幫助﹐是嗎 ?

4/14/2006


吳清忠 说...
To LS:

甩手是可以增強心臟泵血的能力，也應對疏通肺經有幫助，但可能不如直接按摩肺經來得速效。

To Kitty:

自閉症的起因很多種，有些原因是大人忽略了幼兒的敏感造成的，當然也有更深層的心靈原因。

有一個例子，小孩父親是托兒所的老闆，孩子從小在托兒所和別的小朋友一起長大。由於別的孩子是客戶，父親以幼兒教學的專業教導他們，顯現出很大的愛心。但對自己的孩子，由於身兼父親，就把家庭教育和學校教育混在一起施教，結果顯現得比對待別的孩子嚴厲。孩子分不清自己和別人的差異，但感覺得出父親對待自己和別人的差異，誤會為父親對自己有敵意，一段時間後就出現了自閉症。

大多數的自閉症小孩，只有少數親人能觸摸他，醫生根本不能在他們身上按摩或針灸，由於他們的問題根源很可能來自雙親中的一人，因此最好是教導那個造成問題的父親或母親在小孩身上按摩。這種按摩，穴位不是重點，利用細心而溫柔的觸摸傳達愛心才是重點。在按摩的同時，必需針對問題的根源，改變對孩子的態度。

4/14/2006


forchange 说...
吴老师，我有个朋友才27岁，在一月份体检中，发现有前列腺炎，我也是昨天才知道的。我很震惊，怎么这种病这么年轻就得了？
麻烦您给些建议和治疗的方法！谢谢了

4/14/2006


吳清忠 说...
現代的年輕人長期晚睡晚起，或長期風寒纏身，造成營養吸收的障礙，很年輕就會有各種疾病，不足為奇。

前列腺炎不過是疾病的症，真正的病應在血氣或五臟六腑，必需明白五臟六腑的問題或血氣的高低才能提供協助。

估計多半血氣很低，因此先調養血氣總不會有錯，等血氣上升了，這種症狀不治也會消失。

4/14/2006


jessie 说...
吳老師您好

請問您對於食量大和爆食症的看法如何？
一個人一餐可以吃下3～4個便當算是食量大還是爆食症呢？
您曾經說過每個人的食量都差不多
可是一餐吃3～4個便當不算太正常吧？
謝謝...

4/17/2006


吳清忠 说...
食量大的人，吃飯速度必定很快，多半是囫圇吞式的吃法，大多數食物進入胃部都還是大體積的固體，同時會使胃部的酸液和身體其他的消化液根本不足以對大量的食物產生作用，可以預期的大多數食物流進小腸時都不是可以被人體吸收的乳糜狀，這些食物大多數只是徒然增加身體的負擔。

也就是大食量的人吃得多吸收比例卻很低，是大量浪費糧食的行為。如果吃飯的習慣不改，身體由於長期吸收不到足夠的營養，會一直刺激這個人的食慾，維持他的大食量。

節食的第一步是『細嚼慢嚥』，確定每一口吃進去的食物到達小腸時，都盡可能呈現可以被人體吸收的狀態，這樣食物的吸收率必定很高，食用的飯量就可以適度的減少，而腸胃的負擔必定可以大幅減輕。

4/17/2006


dou1131 说...
吳老師你好
多年不感冒,經朋友介紹,就去書店買"人體使用手冊",我每晚8點泡腳３０分,９點３０分敲膽經,10點睡覺已經16天,不知為什麼今天
忽然喉嚨發炎,有點發燒,這是血氣上升嗎？
需要看醫生？

4/18/2006


天地人 说...
吴先生您好。

本人的一个朋友（男性）得了“精索静脉曲张“，好像是退行性疾病，也就是说无法治疗。而此人还未有孩子，听医生说这种病可能影响生育，因此非常消沉。

据您的（或者中医的）理论，这很有可能是内脏的问题反映到了睾丸部位。

不知道根据您的经验和知识能否给出一些诊断或建议。

不胜感谢。

4/18/2006


吳清忠 说...
To dou1311:

多年不感冒，顯然你原來的血氣不高。睡了十六天即出現感冒的現象，應該是血氣上升之後的結果。

由於沒診斷過本人，不能建議您需不需要看醫生。

To 天地人：

我沒有處理過這種病，因此，只能提供邏輯上的分析。如果是退化性的疾病，只要血氣上升，都有機會改善。大多數身體其他部位的靜脈曲張，調養血氣都能改善。

4/18/2006


平静是福 说...
吴老师,你好!!
我上周去找了个中医看了一下,说我的胃和胁下痛的问题是双关脉稍旺,肝火扰胃和胃肠功能紊乱造成的.给我开了几剂中药吃,现在稍微好了一点.不过我有点疑问,我在这一年中吃中药调理治疗心脏早搏中,为什么在有一段时间睡眠精神状态都好的情况下反而会出现频繁的早搏,看了您的书我觉得是不是因为身体变好开始修复才会导致积水呢.我这两天又是这样,每天我压膻中及胸口一段心包经一压就有水声不过老是不很连续的泡泡声,压一个地儿压半个小时也这样.这样的话我时间会不够.想问二个问题:1.是不是气血向上行时,由于修复反而会早搏增多.2.压膻中及心包经排积水的话是一点压透还是一次压一小段,尽量整体稍微压通一点??多谢!!!

4/18/2006


吳清忠 说...
你的問題應該是長期壓抑情緒造成的，因此調養的方向應該分心靈和生理兩個方面。生理方面建議找大陸專有的釹鐵硼磁鐵，放在膻中、昆侖、天池、太沖等穴位，疏泄心包經和肝經。

在心靈方面則要修正自己事事隱忍的壓抑情緒，利用溝通替代忍讓，才能疏泄氣在身上造成的損傷。

4/18/2006


麵麵 说...
吳老師您好:
想請教您!!
年輕女性糖尿病患者,一直有服用西醫降血糖藥.目前懷孕,西醫說需改成自行注射胰島素.
這樣會不會對胎兒造成影響??
若不敢吃中藥調理,又不想打胰島素,日常生活的飲食及作息如何調整,才能改善身體狀態呢??

4/19/2006


ㄚ甜 说...
吳老師你好,我ㄧ直看中醫在調身體,ㄧ年半前,突然發胖至今已胖了10幾公斤,每次經痛的很嚴重,但是去看中醫又說我肝火旺盛,上熱下寒,問題很棘手,調了很久都無效,有買吳老師的書回家看,但似乎沒提到此類問題,想請問吳老師,是否有好的調理方法?謝謝!

4/19/2006


問題人 说...
您好，我又有問題了。

敲膽經約三個星期，請問為什麼有時敲了兩百下後大腿不熱反而覺得涼涼冷冷的，尤其是較粗的右腿，出現好幾次了。謝謝您。

4/19/2006


吳清忠 说...
To 麵麵

請仔細再讀書中糖尿病的章節，靜脈血糖的升高並不代表疾病的惡化，更不需要用藥物將之平復，那些多出來的糖本來就從尿中排了出去，並不會回到動脈中危害身體。這時注射胰島素我不知會不會影響胎兒，但知道其對身體並沒有什麼幫助，那不是治病，只是把驗血的結果調整成漂亮的數字而已，對身體並沒有任何幫助。

如果您是自然懷孕的，身體一定衡量過自己的能量，有能量懷孕表示身體並沒有太嚴重的問題。因此，建議您在懷孕的階段，最好完全信任您的身體，並且配合祂的需要調整作息，盡量多睡，多休息，保持愉快的心情。您這種藥物『吃也不是』『不吃也不是』的擔心，對身體和胎兒都不好。

To ㄚ甜：

不知您在發胖之前身體出了什麼問題？或你在生活上有什麼調整？

肝火盛，光用藥物是無法改善的，必需從生活中改變。當身體多休息，早睡之後，身體無需透支血氣，肝火自會泄去。

To 問題人：

您的問題很好，不知您有沒有看我的平面版書中的寒氣一章，書中說明寒氣是身體受寒後產生的一種低能量物質，當你敲膽經之後，這些寒氣物質開始吸取周圍組織的熱量，恢復成原來的成份，這時周圍組織的熱量被其所吸收，於是就產生涼涼的感覺了。敲膽經所產生的熱量，就是要啟動這種化學反應。

4/19/2006


Jane 说...
吴先生，　您好！

我得甲状腺功能低下有多年。至目前止，已服甲状腺素三年多。虽说效果不错，但总觉得一生服药不是最好的办法。

读了您的“手册”后，非常兴奋。觉得我这病也许还有救。我也许能慢慢地从减药量到完全不用药。

我今年47岁。身体其他个方面也还健康。只是不知从何对症做起。吴先生，您能给我一些建议吗？非常感谢！

4/20/2006


吳清忠 说...
早期為非特異性，如嗜睡、肌肉僵硬、畏寒、便秘、痙攣及月經過多，後來有智力、運動肌活動較慢、食慾下降、體重增加、皮毛乾而易脫落、聲低沈而嘶啞、聽力可減退，最後有粘液水腫，如：頭髮稀；眼眶週浮腫、舌大、皮粗蒼白而冰涼及表情愚笨。

這些是網路上查到的甲狀腺低下的症狀，從中醫的觀點這些症狀包括了心包經阻塞、脾虛、腎虛、肺寒和肺熱、肝熱等多種問題，所有症狀應該不是同時發生的，而是在不同的時間出現不同的症狀。應該是血氣不足但偶而休息多了身體出現修復器官的現象。

建議還是利用一式三招，好好調養血氣，等血氣上升之後，身體會開始排寒氣，出現各種症狀，等一段時間身體調好了，原來的症狀自會消失。

4/20/2006


Jane 说...
谢谢吴先生的回贴。您提到的那些病症有些我几年前确实有，但还好，不太严重。又因现在正服药，所以人倒感觉健康正常。虽然药量小，总觉得这样不是最好的法子。

我想您说的气血不足可能是我的病源所在。我会按您的一式三招好好調養血氣。

非常庆辛有您这样的人对中医所做的传播。您的“手册”彻底改变了我对人体及对现代医学的理解。再谢！

4/21/2006


可魯 说...
吳老師您好!!
我看完人體使用手冊一書,受益良多!!
我有幾個問題想要請教老師:
1.我有時會有落枕狀況發生,都在右後頸位置,讓我非常難過,但我找不到原因以及要如何按穴道,改善狀況!!請老師幫忙解答?
2.我的太太吃飽飯後都會打嗝,我看起來好像是胃裡氣太多,不知道是否正確!!若是是否要敲打胃經位置嗎?
請老師能撥空解答,謝謝!!

4/21/2006


SuiYuan 说...
吳老師您好!!
有幸看到人體使用手冊一書, 真的愛不釋手﹐
有相逢恨晚的感覺。
本人男性﹐ 35歲﹐身形瘦(170cm, 120磅)
皮膚很黑。由於長期手淫引致脾腎兩虛﹐經常腰痛﹐有黑眼圈﹐多白髮﹐舌長期有花斑﹐手腳冰冷﹐
非常畏寒。現正服食六味地黃丸。

按吳老師的一式三招調養有兩周﹐有以下變化﹕
壓膽經很痛﹐壓包心經基本不痛。精神好了﹐胃口好了﹐日間沒有那麼喝睡。但經常放屁﹐鼻的準頭和鼻翼很紅很痛﹐右邊臉很多粒粒﹐經常有不明原因的痛在身體的不同部位出現﹐但過幾天就沒了。


我有以下問題請教吳老師﹕
1 這段時間我大約十 時 30分睡 覺。但經常在早 上三-四時就醒了﹐之後通常不能再入睡。你在BLOG講過﹐六小 時的睡眠是不夠的﹐請問應該如何延長睡眠的時間和質量。
2。對于手淫引致脾腎兩虛的病人﹐除了一式三招外﹐在保養方面還有什麼需要注意的地方和忠告。

希望吳老師能百忙抽時間回復。

謝謝。

4/22/2006


平静是福 说...
吴老师,你好!
我敲胆经,肝经,压必包二个月来,出现过两次脸颊掉皮的现象,第二次是现在,这次比较明显,起了好多小白皮,有点象癣一样的小皮,另外有点起头皮,请问是好是坏呀?而且这两天肠胃有时容易痛.小腹发涨.请您指教>>
多谢!!!

4/22/2006


吳清忠 说...
To 可魯：

肩頸部位有很多條經絡，包括膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經，其中任何一條的問題都會造成落枕的症狀。出現落枕時，試著按摩這幾條經絡。

打嗝是胃裡的消化不良產生太多的氣造成的，建議吃飯時細嚼慢嚥，如還不能改善可以在飯後服用一些酵素之類的健康食品，改善消化。

To Suiyuan:

1.建議白天補些睡眠，但這種情形不會一直如此，過段時間身體會再調整。

2.手淫只要不過度，通常對身體不會造成傷害。最好是增加其他生活的情趣，分散對性的注意力，比較不容易過度沈迷。

To 平靜是福：

你的症狀多數是身體改善過程的正常現象，只要持續讓血氣上升，這些現象過一段時間就會自然消失或改變。

腸胃改善的過程中，臉部的皮膚容易出現各種不同的症狀；膽功能改善的過程頭皮屑和頭髮的油脂都會改變；腸胃改善的過程必定會出現脹氣和多屁的現象。

4/23/2006


法持 说...
吳老師
前幾年我常一感冒發燒就轉成肺炎、支氣管擴張與肋膜炎,
轉肋膜炎已有兩次經驗（不同的一年）,都因右胸口即便未身體沒動,都痛到無法言語,只好掛急診打抗生素（我平常很少吃西藥）
上周三一方面剛辦完活動,可能心理壓力突然紓解,一方面也是疏忽窗簾後的大窗未關,整夜吹風不自知,隔天喉嚨就感到受涼的緊與乾,週四聲音就啞掉,我沒看西醫也沒吃西藥,想試試可否以多睡眠及清淡飲食,靠身體自癒力修護風寒？
但昨天（週六）下午去聽一演講途中,狂殼不已,右乳痛不可言（與前兩次所謂肋膜炎時的症狀一樣）那痛感持續了20幾分鐘,後轉為更裡面的彷彿肺部的痛,稍一動或呼吸或咳嗽就痛撤心扉呼吸急促,腦中一直掙扎著“要不要去掛急診？上次那醫生說肋膜炎延誤看診的話會死人的“
再撐過30分鐘痛感稍歇,痛的面積變小但似乎便更裡面？
返家約7點,就上床睡了,清晨五點多就因痰多而屢屢起身,昨天的痰就開始了,綠痰及白痰都有,（現唯一的自療法是多吃青菜水果、多睡、多煮紅糖薑湯喝）現右邊乳房理側吸氣時仍很痛很痛,咳嗽時須捧著痛避面震動更痛
請問我描述的症狀真是西醫所說的肋膜炎嗎？
按上次西醫的講法至少要吃7至10天的抗生素,才可抑制病毒
我目前為止的方法可行嗎？
這是我目前為止拜讀您的大作（四月上旬吧）.及以前讀的【自癒力】【聽！PH值會說話】【食物是最好的醫藥】【疾病的希望】及印證自己半年多來身體力行後,身體的改善經驗,給自己的“藥方“,不知道對不對？請教吳老師
謝謝

4/23/2006


法持 说...
“病情"補充說明^0^
週五晚上睡覺時排大量冷汗,
週六（昨晚）排大量熱汗,
請問這是否是身體在不同階段自我須護的過程?

另小小更正,
剛查了一下日誌
我是今年二月26日受善友大力推薦讀【人體使用手冊】獲益很多很多 在此至上言說不盡的感謝

4/23/2006


法持 说...
吳老師您好
昨天傍晚病情漸有感善:
右胸深部（不敢確定是否肺部？）到現在深呼吸仍痛
但咳嗽時那一痛點已不會隨震動產生痛感,
咳嗽、綠痰與白色泡沫狀的痰很多,
昨天下午六點多,很奇怪的突然沙啞幾近失聲的聲帶稍鬆,
聲音明顯改善了,聲音出來了
同時也開始流鼻涕---清鼻涕
今晨五點多起床（昨九點多才上床）
睡中流了許多熱汗
（冷汗讓汗的差別說明了什麼？）

雖尚未痊癒
但這次的過程
讓我對自己身體變化有更多觀察
發現只要對自己身體這眾生的自我修護能力有信心
就真的不必急急忙忙吃抗生素或更多藥
雖一度我也猶疑過要不要去掛急診？

針對這些症狀
請吳老師給我指點
以免亂摸象
謝謝老師

4/24/2006


可魯 说...
謝謝吳老師的解說

我還個問題想要請教老師,就是我常常都會覺得血液都衝到頭頂上,好像要爆掉又好像是腦血管要爆開一樣.

因為家母有高血壓,我有量過血壓後護士都說我有高血壓,我今年才37歲就有高血壓,讓我非常沮喪,172cm高90公斤我知道自己是超胖,有想減肥過,但沒有成功,我看到老師書上所說的是因為有垃圾無法排出,所以現在都在敲打膽經,是否可以請老師幫我解答?

最近我都又再找老師的其他書籍,因為我想要更進一步想要瞭解經絡及穴道!!
是否可以請老師介紹幾本書籍,可以幫助自己更瞭解,謝謝!!

4/24/2006


吳清忠 说...
To 法持：

很抱歉！這兩天還沒來得及回覆，你的病情就已經快好了。當開始流鼻水就到了排寒氣的尾聲，接著是排熱汗。

您這次的症狀，是典型春天的排寒，是氣溫回升肝氣升發所引發的，但所排的寒氣卻可能包括了肺和膀胱經的寒氣。也因為春天的寒氣和肝有關，才會造成喉嚨和聲帶的問題。綠痰可能是時間久遠的垃圾，而且可能內部曾出現炎症的結果。

這次的寒氣排除是您調養一段時間之後才有的成績，應該不會只有這一次，可能還會陸續出現類似的症狀，但症狀可能會輕些。

To 可魯：

高血壓也是血氣不足的症狀之一，血氣不足身體以肝氣上沖的方式保證頭部的供血，因此才會那些症狀。調養血氣是解決你的問題最重要的方向，其中又以充足及正確時間的睡眠最為重要。肥胖也是一樣，是身體的血氣不夠，沒有能力把垃圾排出去的結果。

我沒有寫過其他的書，每個人看書的吸收狀況不同，建議您到重慶南路有一家專賣中醫的書局中找找看，自己看才知那本最合適自己。

4/24/2006


法持 说...
是的,我確有明顯察覺我正好轉,雖表面看起來咳得仍很凶,（我雖戴了口罩,但剛返家前搭捷運狂咳時,還是引來含蓄的側目）但痰更出得來,（可能是明顯有快好轉得感覺,也比較有信心“放心咳“）
今天是幾天來首度排便,（深色但成形）也是排毒的現象之一吧？
您說我“所排的寒氣卻可能包括了肺和膀胱經的寒氣“這解釋了我生病這幾天一直大量排尿的讓我滿費解的現象,謝謝您！
這一次的經驗真的很神奇,為了提問訴諸文字的需求,仔細觀察與描述身體的覺受,對個人也是很奇特的經驗,真的深刻體會:信任自己的身體真是件“知易行難"的事,如果再加上旁人的善意"關心"與近乎不以為然的冠上“固執"的帽子,真的很容易棄甲乖乖打針吃藥去.（不過我的鄰居朋友昨天傍晚也發現“你的聲音好了ㄟ,喔！你真厲害ㄟ,感冒這麼嚴重不看醫生還會好“算是意外收穫吧！）
很高興這次的感冒之旅,也很慶幸生病之前已先服了“身體知識“這神丹,與近乎奢侈的半年多來每天持續的走路（每週至少四次每次超過半小時8000步）讓身體累積了自癒的本錢,感謝【身體使用手冊】讓我重新認識身體這本大書

4/24/2006


法持 说...
吳老師
很抱歉又來留言續我的病情了,希望您不嫌煩
昨天七點多就睡覺了
清晨快五點連著又發了兩次熱汗,衣服全汗溼透,
接下來是狂咳,神奇的是發現在昨天之前都是抱住右胸咳,
（睡前右胸還存在的吸氣就會感覺痛的部位很奇怪不痛了,）
清晨咳時手很自然的抱住丹田（下腹部位）,激烈咳嗽到腹部凹進、姑魯姑魯作響,並排氣,
先咳出四口白色有泡沫夾帶約紅、粉紅到變成粉紅血絲的痰,這次我生平第一次咳出“紅色“痰,（不是電影或連續劇演的暗紅或吐血那種,）
接下來仍是狂咳但變成常見的黃綠痰,
咳了40分鐘左右吧,（是真的很費力很辛苦、聲音也挺嚇人的,像肺結核病人似的）六點後身體就安靜下來了,現在的咳嗽就溫和痰是白泡沫狀,感覺較輕鬆,
請問前89年與去年出現與現在相同症狀時,我在右胸發痛的第一時間就掛急診住院,已當時的氣血很差、工作壓力都很大狀況,如以現在的方式處理,身體挺得住嗎？謝謝您耐煩毒我叨叨絮絮的病情描述,無限感謝

4/25/2006


吳清忠 说...
謝謝您的經驗分享，您的這個經驗相信對很多人有幫助，我甚至想將之寫在下本書中。

感冒時身體處於肺熱的狀態，嘴唇較紅，在過程中大便不暢，但到了尾聲才會順暢的大便，但此時的大便有點乾也會有色澤。

咳嗽應視為深度呼吸，是把深藏在肺中的寒氣或垃圾排出。

您上次相同的症狀，如果沒有到醫院應該也挺得住，否則身體不會發動攻擊，身體一向都能自己衡量能量狀態，做自己做得到的事。八九年前，你的年齡輕，雖透支體力，但能力應還足夠。

4/25/2006


法持 说...
謝謝吳老師的回覆;
這次前後約七天（其實現在也還在進行是當中）的生病經驗,讓個人對“身體"這個眾生的運作能力真的充滿驚訝與讚嘆,
過程中很確定了不要吃抗生素、不吃西藥、飲食清淡多蔬果不要增加身體代謝負擔、多休息讓氣血上升、減少外出頻率、戴圍巾不要再受寒的“策略“,
但周日下午出外,人在演講廳突來的右胸巨痛與呼吸急促,上回急診時和信醫生的警告,讓我開始有點猶豫
但週一迄今身體不等任何人(也不等吳老師回覆喔^^) 就自行根據其節奏與優先次序、不疾不徐穩穩展現自我療護的能力和自信,讓我開眼界、折服之餘,也深深體會到要自我臣服,與真正的謙遜之不易.
疾病真的不是壞事,如果在“太在意“與“太疏忽“的兩極找到傾廳身體發出的訊息的方法,（個人還在努力的路上）會發現很多奇妙的＃＄＄↑↑,至於健康、瘦、美麗、快樂,則是必然的副產品
3月間向吳老師提問時,似提到我體重只下降1-3公斤,但身型小了2-3碼的事(從162公分58公斤降到55 ）,我以為那是極限,吳老師預言體重應會再降,感冒前,不經意磅了一下,很驚訝看到指針指在52,簡直不相信,那是我2002年開始意識到健康亮紅燈、小腹一直硬且大,上健身房、指壓、油壓....卻始終無法解決的問題,（後來2005年3月例行子宮抹片檢查時,醫生說子宮有兩粒肌廇共約10公分,終於找到合理化的“代罪羔羊“）
現在的（發燒前）我,重獲很多“新衣服“, 那是我腰、腹圍變大,整個人因水腫（以前不知道只當是中年發福）而變厚變虎背熊腰後的我,一直望而生嘆無法再穿的鍾愛的衣服,

只每天走路、九點前睡覺五六點起床、盡量多蔬果,（我還有兩個很特別的“法寶“:學佛和心理治療,前者讓我對生命有不同的體驗,後者讓我學習面對與處理內在隱藏幾十年的憤怒與創傷)
吳老師說:“這次的寒氣排除是您調養一段時間之後才有的成績“我想,我自己“看“到的是透過自我探索、生命經驗的身心靈漸漸彌合的不可思議的體驗,真得很感恩這幾天吳老師的陪伴、傾聽與解讀,讓我渡過有驚無險的“發燒之旅“,這樣的分享也希望是正向的!

4/25/2006


吳清忠 说...
再次謝謝您的分享，大多數調養後出現的症狀都不是身體惡化的徵兆，而是身體處理積存問題的症狀，許多人雖然沒有調養血氣，但是生活中有時勞累一段時間之後，也會依著身體的感覺多休息幾天，就出了狀況。

心靈的治療對於大多數人的調養都是很重要的，肉體上的病痛常是反應心靈問題的結果。疾病常常是修行中的一種助力，有機會更仔細的觀察和瞭解自己。

人的情緒疾病多數都是協助修行的一種設計。例如，怒傷肝，肝傷了更易怒，所有情緒疾病都是相同的惡性循環，進了這種惡性循環圈的人，只有自己大徹大悟才有機會從中脫困。

我的理解，當前流行的身、心、靈醫療觀中的『心』談的是情緒，『靈』則是惡化情緒演變成不斷重覆出現的習性。前述的怒傷肝，如果偶而發怒，則受傷的肝有機會慢慢康復。但如果每天都發好幾次怒，發怒成為一種習性，肝在不斷受傷的情形下，不演變成肝癌也難。

這種發怒的習性，只有自己深切檢討，理解自己發怒的習性，再找出改變自己思考模式的方法和對人生的更多認識，不再易怒，才有機會從發怒的惡性循環圈中脫困。除了『怒傷肝』之外，『悲傷肺』、『喜傷心』、『思傷脾』、『恐傷腎』等情緒病都存在著雷同的惡性循環圈。

『無我』是佛家修行的目標之一。在明白了許多疾病的根本原因之後，才明白『不執著某種特定的習性』是走向『無我』的途徑之一，也是去除重病的重要手段。造物者當初設計『人體情緒惡性循環圈』的目的，也許就是協助人類修行的一種方法。

4/25/2006


家铭 说...
请问吴老师是基督徒吗？因为您总说神、造物主。

4/27/2006


麵麵 说...
吳老師您好:
請教您,
孕婦容易便秘,
已經多吃青菜水果了,
大便還是很硬,
解的非常不順,
肛門口也已出現瘜肉了....
有什麼好的保健方法能解決嗎???

4/27/2006


吳清忠 说...
To 家銘：

我不是基督徒，但是愈瞭解人體愈覺得人體是被設計出來的，愈明白這個世界不只是我們眼見的部份，還有很大的空間是我們不瞭解。

To 麵麵：

可能您需要健康食品的協助，請直接寫信到我的信箱中。

Alexwu2300@gmail.com

4/28/2006


loveinn 说...
老師您好，

我之前的睡眠時間為am3:00~am8:00，不過在一次無意間看到有關內臟排毒的生理時鍾後，刻意將睡眠時間調整至pm11:00~am4:00(配合肝臟及膽囊排毒時間)，並在下午增加20分的午睡，之後白天精神的確有明顯的改善。

後來看了老師有關血氣模型的理論後開始懷疑白天的好精神是假象，不知道有何方法可以得知?

又自從改變睡眠習慣後，今天已是第八天，我便有開始記錄自己身體狀況的習慣(有點像是儀器使用記錄，哈!)，發現最近午睡後開始會有身體發熱的現象，不知道這算不算是某種訊息?

4/28/2006


jack 说...
吳老師您好，持續一招三式將近半年，初期的症狀大都已經減緩了，但是前幾天健康檢查後，發現原有輕度脂肪肝現象，半年後卻變成中度脂肪肝。在這其間因為休息較好，相對的也讓食量增加較多，前後增加了約6公斤，但是以現在的體型來看，還屬於標準體型，並不會太胖，到是以前似乎太瘦了。不知道老師對脂肪肝的看法如何，脂肪肝確實如西醫所說的是病嗎?需要開始控制飲食，並加上更多運動嗎?謝謝老師回答。

4/28/2006


吳清忠 说...
To loveinn:

身體透支肝火有幾種不同的現象，當血氣特別低的人，主要是頭頂百匯穴會較周圍熱。血氣不算太低的人，會出現掌心發紅，或臉頰發紅。低血氣的人，即便肝火上衝，臉和手也不會發紅。

午睡後身體發熱的現象，需要知道身體的整體狀況，才能判斷是何原因。

To Jack:

脂肪肝的出現，說明身體分解脂肪的能力不足，建議您加強敲膽經，增加敲打的數量。西醫也不認為脂肪肝是病，只是一種現象。適度的運動可以疏通經絡，但不需要太多。

飲食的原則並不在於控制，在於吃進去的食物被分解的比例是不是足夠，最好能細嚼慢嚥，提高身體吸收食物的比例，自然會降低食物的總量，同時減輕腸胃的負擔。

4/28/2006


家铭 说...
吴老师，您好。
我一直坚持一式三招，最近发现每次午饭和晚饭后会有一口白色的痰。最近我能体会到身体和精力在提高。所以这痰是否是身体修复时小肠产生的呢？
多谢。

4/29/2006


吳清忠 说...
應該是胃產生的。

4/29/2006


wind 说...
吳老師你好:
我開始實施一招三式已有一個多月的時間，
肩膀酸痛的問題有逐漸改善，
不過最近困擾我的是:腳指縫及指頭間開始長出水泡，而且會脫皮，皮膚科醫師說是感染了香港腳，小女也有這種情形，而且她的水泡非常大。右腳擦藥之後逐漸好轉，又轉移到左腳來。我感到疑惑的是:以前從未得過香港腳，難道是被傳染了嗎?我們沒有共同使用毛巾，鞋襪也分開來穿，竟然還會傳染?還是這代表我的體內有毒素要排出的現象呢?
記得小時候我就有手掌上長滿小水泡的紀錄
而且會出手汗，後來婚後罹患富貴手，有一段時間很嚴重。最近也覺得腳汗比較多，這是為曾有過的現象，兒子和女兒的手上偶爾也會出現類似的水泡，不知是否為遺傳，有無解決的方法?請老師解惑，謝謝!

4/29/2006


loveinn 说...
老師你好，

感謝老師之前的回答。我最近開始出現頭昏的現象，而且精神也開始不太能集中，不知道是體力透支後的現象(畢竟只有睡五個小時)，或是好轉現象(我維持睡眠五個小時已經多年，有沒有可能因為改變上床的時間，使得有些原本被放棄修復的地方重新開始修復)?

還有我想確定一下，之前老師所回答的是指可以用身體對肝火的反應來觀察氣血的狀況嗎?若是這樣我想請問老師肝火的明確定義為何?

4/29/2006


dou1131 说...
吳老師你好
持續一招三式將近一個月,經過感冒排痰後,
發現我瘦了2公斤,(原身高168cm,體重62kg)
(我不吃魚.肉),朋友都說我有點過瘦,
請問吳老師我還會繼續瘦?
還有6年小聲耳鳴的我,有機會恢復嗎?

謝謝您

4/30/2006


曙光在望 说...
吳先生您好﹗
1﹑我敲膽經和按摩心包經已經近2個星期了。從第3﹑4天開始﹐每天早上4點到5點鐘就睡醒﹐無法再入睡。

2﹑我的體質是陽虛﹐手腳很涼﹐胃也很怕涼。把手放在前胸胃的區域﹐感覺很涼很硬。我現在每天喝一杯姜和紅棗煮的水(這是以前中醫教的)﹐想把涼氣排出去﹐可以嗎﹖

3﹑我先生和我媽媽開始壓心包經的時候﹐都沒什麼感覺﹐我就讓他們先循著經絡敲一敲﹐這幾天已經開始有若干個穴位有痛感了﹐這種做法是對的嗎﹖因為我還要繼續教其他類似情形的親戚。

吳先生如果有時間﹐請幫我解答一下﹐不勝感激。

4/30/2006


吳清忠 说...
To Wind:

你的情況是身體在修復胃部時產生的垃圾排出體外，在這個Blog中有一篇單腳的香港腳中說明過。請參考那篇文章之後，如有問題再提出。

To Loveinn:

氣血的狀況目前是沒有方法可以量測，最好的觀察是記錄之前的睡眠和休息的情形。只要前一段時間睡得好，則血氣就會上升。

To dou1131:

身體瘦主要是肺氣虛弱的結果，你初期瘦的原因應是身體排出垃圾，身體把血氣調養上去之後，自會再長肉變胖。耳鳴的問題和腎的功能有關，也是血氣上升了自然會消失。

To 曙光在望：

依中醫子午流注的觀點，清晨四、五點血行到肺，是身體清理肺中寒氣的時間，因此有時會熱醒，有時胸前會有盜汗，都是排寒氣的症狀。

胃外表摸起來涼涼的，是胃寒的現象。只有身體血氣夠了才會排出，當身體開始排胃寒時，再喝桂圓紅棗茶才有用，不排時喝了沒有幫助。另外應檢討生活中是不是經常有胃寒的侵入，胃寒最常見的原因是冬天依著太單薄；或夏天著無袖上依和短褲，再開冷氣睡。寒氣從身體正面侵入所造成的。因此應著薄長袖長褲睡，

5/01/2006


vaccine 说...
吳老師你好
常常看電腦螢幕眼睛都很疲勞暈眩不知老師有無保養配方?可按那些穴道或飲品?謝謝

5/12/2006


吳清忠 说...
你的血氣顯然不足，最好能提升血氣才是根本之道。雖然有些短時改善的方法，但那只是治標的暫時之道，不會有長效。

5/27/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:50:35

"細嚼慢嚥"
60 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 近來電視上常有大胃王的比賽，在一定的時間裡吃得最多的人得勝，從健康的觀點這是最糟不過的比賽了，得獎的人也許目前還不是大胖子，在不久的將來應該逃不過肥胖的命運。

現代人吃飯愈來愈快，大多數的食物都嚼沒幾下就進了肚子。『細嚼慢嚥』就像『早睡早起』一般是大家熟知的健康基本要求，也像『早睡早起』一樣的被大家所忽視。

仔細思考食物進入人體之後的變化，從口腔經咀嚼並且加入適量唾液初步的處理之後進入胃部，經胃酸的溶解再送入小腸，經膽汁和各種消化酶的分解之後，部份食物呈電解性的液體狀態，部份仍是固體的狀態。其中液體的部份才能滲透進入小腸壁被小腸吸收，固體的部份則流向隨後的大腸，在大腸中身體進一步把剩下的液體吸收乾淨，固體的渣渣就成了大便排出體外。

從整個過程中，可以發現食物只有轉化成液體才有機會被人體吸收，固體食物是不會被身體吸收的。而我們所吃的食物都是固體的，因此才需要咀嚼將之磨碎，嚼得愈碎的食物到了小腸時成為液態的比例一定愈高。現代人囫圇吞式的吃飯習慣，大多數的食物都在很大顆粒的狀態下就進了肚子，加上生活習慣不好和阻塞的經絡使得消化酶的分泌不足，食物到達小腸時成為液態的比例一定很低，大多數食物都仍然是塊狀的固體，這些食物最終只能被當成大便排出體外。雖然吃了很多的食物，可是身體吸收到體內的比例很低。

食物的吸收比例是一個大多數人沒有考慮過的問題，總以為吃進肚子裡的食物都被身體所吸收了，其實只有很小一部份被吸收了，大多數都成了排出去的大便。而食物被吸收的比例會隨著咀嚼的結果而改變。咀嚼愈細食物到達小腸時成為液態的比例就愈高，被吸收的比例也愈高。大多數沒有被充份咀嚼的食物，只是徒然增加身體消化系統的負擔，並且增加大腸中的宿便而已。

人體需要的營養是那些被吸收的食物，因此如果食物的吸收比例愈高，則吃進去的食物量就能減少。那些飯量愈來愈大的人，很大一部份都是囫圇吞式的吃飯習慣，大多數的食物只是到身體裡空跑一遭而已。

『細嚼慢嚥』的吃飯習慣可以大幅提高食物的吸收比例，如果能做到『細嚼慢嚥』就能減少飯量，是一種健康的節食方法，也是一種不浪費食物的方法。當食物被吸收的比例提高加上食量降低，則整體腸胃的負擔都減輕了，就有機會清理積存在腸胃中的垃圾，解決長久積存下來的問題。

我有很長的時間都是囫圇吞式的吃飯習慣，加上牙齒不好，根本不容易把食物嚼碎，大多數食物都在很大顆粒的狀態下進入肚子。開始『細嚼慢嚥』後，飯量就適當的減少，有趣的是『細嚼慢嚥』的吃飯方式，很快就會出現飽足感，根本就不再需要那麼多的食物。
由 吳清忠 在 Apr 29 2006 5:31 PM 上张贴


jessie 说...
吳老師您好
請問
人在進食後
身體已經有飽足感了
但因為食物太過美味
或因為太貪吃
而造成的過渡進食
這種問題您怎麼看待呢？
應該如何解決呢？

5/01/2006


吳清忠 说...
人間如道場，人到這個世界是來學習和修行的。

『貪吃』是貪念的一種，抗拒貪念自然是功課的內含，得自行克制。

5/01/2006


keith999 说...
吴老师，您好
我想问问胆囊炎的话是否还可以敲胆经？敲胆经的话有什么影响吗？谢谢。

5/01/2006


六六大順大利 说...
吳老師您好

想請問甲狀腺亢進因對西醫藥物過敏
引起肝功能指數上升
除了開刀或放射性碘之外
中醫可有可能醫治
有無自療的方法

還想請問
即使沒有吃酸性食物
臉頰兩側易感到酸溜溜
不知何因

謝謝您

Ella

5/01/2006


SuiYuan 说...
吳老師您好

我實行一式三招差多一個月了﹐ 但最近手腳特別冰冷﹐在室內二十多度也是這樣﹐ 但在吃過飯後就感覺暖一點﹐過一會就變冷了。我不明為什麼會這樣﹐血氣回升應該手腳會
暖和才對啊﹖

還有你在之前的BLOG裡講過除以式三招外﹐也可以敲/按摩肺﹐肝﹐腎經﹐可否詳細說明如何敲。



謝謝

SuiYuan

5/02/2006


jessie 说...
老師
不好意思
再請教您一個問題
若是說一個「細嚼慢嚥」的「大胃王」呢？
會不會讓身體的負擔不是那麼大
還是說這樣子也不好？
應該要定量比較好呢？
謝謝。。。。。

5/02/2006


吳清忠 说...
To Keith999:

膽囊炎時必需先把炎症去除，敲膽經是不會消除膽囊炎的。膽囊炎多數是由膽結石尖銳了的外表傷了膽囊引起的。這樣的人膽汁的分泌必定不好，敲膽經可以加強膽汁分泌，減緩膽結石的增加。

To 六六大順大利：

從中醫的觀點，甲狀腺亢進是長期透支血氣的結果，只要停止透支的生活習慣，一段時間症狀自會慢慢減輕，進而達到痊癒的目標。

至於臉顂酸的問題，我沒遇見過，不能給您答案。

To SuiYaun:

你原來手腳不冷是肝熱的結果，調養後肝熱退去，身體回覆本來血氣不足的狀態，即出現手腳冰冷的問題，隨著血氣再度上升，手腳會逐漸回暖。

全身的經絡按摩方法，市面上有許多書說明，建議直接參考。

To Jessie:

只要注意身體的感覺，身體需要再吃，則『細嚼慢嚥』一段時間後，身體自然不會想再多吃，因此不可能會成為『大胃王』。身體需要的量是會改變的，還是順其自然的好。

只有少數心靈異常的人會出現不停吃東西的問題，這就需要心靈醫生的協助。就像中國人所謂的『餓死鬼投胎』的情形，這是可能出現的。

5/02/2006


jessie 说...
吳老師
謝謝您的答覆
不過我想應該有很多人都會有這樣子的問題
像我就很愛吃
有時候會在很努力一件事情以後
會到所謂「吃到飽」的店去
好好的犒賞自己一番
而且
目前那種店到處都是
雖然每次都吃到很撐
可是都還是會檔不住美食的誘惑呢！
或許
真的是要靠修行。。。

5/02/2006


家铭 说...
吴老师，我朋友的女儿七八岁吧，经常流鼻血，比如大笑后。您看这该怎么办？谢谢。

5/03/2006


Neo 说...
吴老师，您好：
您在前面的帖子中说"人到這個世界是來學習和修行的”，“『貪吃』是貪念的一種，抗拒貪念是功課的內含”这个观点我非常赞同。人生在世，修养自己的身性固然是相当重要的。

我曾经看过一位高僧告诉人们如何修身养性，其中一条是“睡不十分足，食不十分饱”。我还看到网上有人说中医里有“久卧伤气”的理论。大概是教人不要贪吃和贪睡。请问您对这些观点怎么看，它们和您提出的自然的吃，自然的睡有无矛盾？

中国的哲学，教人顺其自然，也教人克制欲望，违反了那一个可能都对身体不好，而顺其自然与克制欲望之间实在不好平衡。 请问您在这“顺”与“制”之间如何平衡？

5/03/2006


Neo 说...
吴老师，您好：
您在前面的帖子中说"人到這個世界是來學習和修行的”，“『貪吃』是貪念的一種，抗拒貪念是功課的內含”这个观点我非常赞同。人生在世，修养自己的身性固然是相当重要的。

我曾经看过一位高僧告诉人们如何修身养性，其中一条是“睡不十分足，食不十分饱”。我还看到网上有人说中医里有“久卧伤气”的理论。大概是教人不要贪吃和贪睡。请问您对这些观点怎么看，它们和您提出的自然的吃，自然的睡有无矛盾？

中国的哲学，教人顺其自然，也教人克制欲望，违反了那一个可能都对身体不好，而顺其自然与克制欲望之间实在不好平衡。 请问您在这“顺”与“制”之间如何平衡？

5/03/2006


kyliao 说...
吳老師您好,
請問人體的淋巴系統跟哪些經脈有直接的相關.目前正為頸部(下巴兩側)淋巴腺發炎腫脹困擾不已(半年多),幾次求助西醫,醫生皆稱之無大礙,吃了許多的抗生素偶有好轉,但是依然無法完全消除腫脹現象,日前(一二週前)又感覺到咽喉附近,吞口水或是按壓時會稍稍的疼痛,就西醫檢查,亦稱無異狀,再次服用抗生素漸有好轉,但一停藥偶而又會感覺到疼痛.十分的困擾.請問老師,這是不是身體的某各部分出現了隱藏的病症呢?
謝謝您..

5/03/2006


loveinn 说...
想請問老師
「洗澡」對氣血有何影響?
建議早上起床後洗澡嗎?

5/03/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

自然界的動物不是每天都有得吃的，當有機會吃時必定吃得很飽。因此這種偶一為之的大吃大喝並不會造成身體傷害，如果天天如此，當然就會有問題了。

To 家銘：

流鼻水有多種不同的原因，必需更多的資訊才能瞭解其病因。

To Neo:

貪吃是動物的本性，人之所以為人就在能有克制的能力。動物之所以貪吃，實是不知下一餐何時還有，人沒這個困擾，應該不需要再有這個貪念。

我不太理解『久卧傷氣』的道理，我的理解睡足了就再也不會想睡，除非有些人想借久卧來逃避什麼事。

To Kyliao:

西醫和中醫的系統沒法這麼一對一的對應，最近的咽喉痛多數是排膀經寒氣的症狀。你的方法一直沒對路，建議在背後刮痧應能改善。

To loveinn:

適當的水溫洗澡應該不會使血氣有變化，但太熱的水會使人亢奮，如果腄前洗會不易入睡。

與其睡前洗澡弄得睡意全消，不如清晨洗澡。

5/03/2006


mario 说...
請問吳老師:
我自從開始實施一招三式之後
已經連續七個星期,小便都有很多泡泡,請問是只有修補腎臟才會有泡泡嗎,大泡泡是修補胃嗎
這樣一直有泡泡,會不會有其他問題要注意的呀
謝謝吳老師的回答

5/04/2006


jack 说...
請問老師，最近可能因為季節轉換關係，早上很早就醒來，今天決定提早1小時起床，並利用此時間做瑜珈和打坐，但是做完後卻還是有些睡意，比較嚴重的是覺得心臟跳得很吃力，但是心跳每分鐘86下，應算正常。想到老師說夏季心火容易過旺，可按極泉穴，按了後真的非常痛，之後到中午就好像好了。請問老師此現象是否確實是心火旺問題，如是，夏季如何防止心火過旺情形?謝謝老師回答。

5/04/2006


吳清忠 说...
To Mario:

你的看法是對的，只要繼續保持良好的生活習慣，這些現象一段時間即會過去。

To Jack:

台灣目前的氣溫還沒有到心火會旺的時候。你按極泉穴全痛，則應是心火有點旺或心臟有其他的問題，可能不是氣候引起的，而是其他的原因。例如曾經中暑造成的心肌損傷，或生氣或其他的心臟疾病。建議到醫院適當的檢查。

5/05/2006


jessie 说...
吳老師您好

請教您有關囫圇吞式的吃飯習慣和經絡阻塞
有沒有關係呢？
還有
什麼原因會造成經絡阻塞呢？
謝謝！

5/05/2006


吳清忠 说...
許多原因都會造成經絡阻塞。例如寒氣的入侵，使寒氣物質堆積在經絡中；血氣不足使經絡的運行不順暢；臟腑的病變….等。

囫圇吞式的飲食習慣，會增大腸胃的負荷，降低人體的吸收，使血氣降低，腸胃產生病變，經絡自然阻塞。

5/05/2006


SuiYuan 说...
吳老師您好
除了進食時要慢慢吃外﹐
許多研究都認為酸性體質是很多慢性病的
溫床﹐請可否分享一下
你對食物酸鹼性的看法。

5/06/2006


吳清忠 说...
很抱歉，對於人體和食物的酸鹼問題，我沒有特別的研究。

5/06/2006


ute 说...
吳老師您好~
想請問您是否接觸過幼兒型類風濕關節炎的兒童患者!我的姪子在國小一年級因爬樓梯時跌倒~繼而膝蓋僵直~慢慢變成手脕關節和脖子也會在早晨僵直且疼痛!被西醫判定為"幼兒型類風濕關節炎"!現在姪子已經國小四年級了!
吃了四年西醫開的類固醇和消炎藥!身體的情況還是時好時壞,而且身材瘦小!
小朋友的父母最近開始灰心~打算放棄西醫!
轉而向神明壇求符水和奇怪的偏方!讓我心裡很著急!
在此誠懇的請教吳老師對此種病症的觀點如何?
以中醫的觀點來看~我們應該如何改善小朋友的體質和疼痛呢?
煩請吳老師撥空解答! 感激不盡!

5/06/2006


六六大順大利 说...
吳老師

謝謝您的解答
讓我安心許多

感激不盡

5/06/2006


karen 说...
我有一个朋友刚得了慢性小淋巴细胞淋巴癌,与白血病类似的血液病. 他看起来身体很不错,也经常锻炼,可是因为工作忙,经常会感觉很累.看了您的书后,我建议他早睡早起补气血.他是素食者,肠胃应该还好,可是不知为何还是会闹肚子.我看到他身上有很多块色斑不知是不是气血不足的另一种体现.知道不能尽诉病情,不知您对他的病有何建议.非常感谢.

5/06/2006


吳清忠 说...
To Ute:

我沒有接觸過幼兒的類風濕關節炎，但人體的構造大人和小孩是相同的。他的病應該不是那次摔交造成的，那只是個導火線，是身體內臟更早就出了問題，而且問題多半出在心臟。特別是早晨的狀況較多，是心包積液過多的典型症狀，可以試著按摩心包相關的幾個穴位，應該會較其他穴位痛。如昆侖、膻中和整條心包經的穴位。除了心臟的問題之外，應該還有肝熱的問題，這可能是從父母遺傳來的問題，雖是如此，還是可以透過調理的方法泄除肝熱。

類固醇和消炎藥目的只在止痛，並沒有針對問題的根源下手，長期服用對身體會造成很大的傷害。

可以用釹鐵硼磁鐵放在下列七個穴位，應該就能緩解症狀，膻中穴、昆侖穴、天池穴、太沖穴。要根治這個問題，則需要從生活作息調整開始。我手邊還有幾個磁鐵，請直接寫信給我，alexwu2300@gmail.com.

To Keren:

您提供的信息太少，不足以知道病人的狀況。

這類疾病通常不單純是生理的問題，可能心靈問題才是真正的根源。需要對身心靈整體進行全面的瞭解，才能找到問題的根源。

5/07/2006


peili 说...
吳老師,您好!

我兒七歲,這半年來有流鼻涕的狀況,右耳裡也常有一塊像鼻涕的耳屎,但不十分嚴重,故並無特別治療,ㄧ個月前讀老師大作,開始幫他敲膽經,約過一個多星期,他的鼻涕嚴重,並伴有輕微中耳炎的狀況,聽力明顯退步,又咳嗽不止,請假三天休養,仍不見好轉,爸爸堅持一定要用西醫藥物控制中耳炎,以免影響小孩的聽力,請問老師,這樣的狀況是否可視為因氣血回升造成的好轉反應?看過西醫服藥後聽力已大有改善,但兩天前去海邊玩,大概是受涼了!晚上耳朵痛到無法睡,急診後服用止痛藥才能入眠,請問老師,在他痛時,我該如何幫他?在服用西藥消炎的過程中,是否仍敲膽經幫助身體修復?或還有較西藥更為自然的方法可以幫助中耳炎的康復?

小孩的作息正常,飯量也好,但有一點壯壯的,以往有受涼的情況,我就給他一點風寒的中藥粉(如桂枝湯加減)吃,但常會流鼻血!是否能飲桂圓紅棗湯或其他飲品,幫忙寒氣的排除?

謝謝老師!

5/07/2006


吳清忠 说...
當出現中耳炎時，先用西藥消炎是正確的方法。他的中耳炎有可能是鼻涕的影響，也可能是身體其他的問題，需要找到其真正的病因才能給您建議。

不過整體看來這個孩子身上的寒氣很重，需要將寒氣清出，才能真正解決問題。膽經的推拿是長期需要的，同時平時更需要注意避免新的寒氣侵入。請直接寫信給我。

5/07/2006


劉老 说...
打嗝是怎麼一回事呢？
吳老師您好：
一般說來，打嗝是飽足感的表現不是嗎？可是我自小時常空腹也會打嗝，而且打的不是小嗝，而是約1到2秒才打完的長嗝。而且打出來的位道即是之前所吃進去食物的味道。由此可證，我的消化與吸收能力上是有問題的。問過一些能靈視的中醫師，他們的答案很一致，都說是我的胃和十二指腸的問題。可是，我肚子的問題比之週遭的朋友強健多了，時常我們一起吃到不乾淨的東西時，朋友都肚痛了，我卻沒事？那與我的胃不好不是矛盾嗎？
請吳老師撥冗回答，謝謝。

5/07/2006


劉老 说...
順道二提問：
那吃飯時適不適合談話呢？
自然的情況是談話有助於用餐情緒？
但有一派說法指飯交談會影響嚼與嚥。
吳老師認為呢？

5/07/2006


法持 说...
吳老師您好
一個關於姪女的問題請教您:

姪女從小就是個胖娃娃,
今年20歲現在166公分85公斤,

四年前讀高中時,
常拿很重的樂器跟譜架,
走路也常不小心屁股著地跌倒,
導致脊椎受傷,前後復健1年多
吃藥、針灸、整骨,似乎沒治好,
太累時腰部就會疼痛,
平躺著休息就會好些,

今年二、三月,
姪女體重從75公斤增加到現在的85公斤,
舊創剛開始復發只有腰痛與小腿酸痛
約二月中 ,
右腳明顯變得很無力,
目前右腳趾沒辦法向上、右腳跟也沒辦法著地走路,
右小腿因腳跟無力,較少使力,
右小腿肚肌肉有明顯萎縮比左腿瘦的現象,
倘無人攙扶,極易跌到,
因跌過幾次,半夜需家人協助如廁,
現休學等待開刀.
晚上12或1點入睡到隔天上午11點,
沒睡飽的話會很痛,

照過電腦斷層跟核磁共振,
作過肌電圖,膝反射正常、神經有受損,
醫生診斷為HIVD【椎間盤脫出症】
一些醫生建議過內視鏡或顯微手術或傳統手術
但都不敢確定成效

姪女說前幾年因為念明星高中功課被逼得比較緊,
生活緊張、壓力大,
晚上12 、1點才會睡覺,
高中那段時間經常睡眠不足,
不過一躺下就會睡很久,
在學校如果是輕鬆的課也常打瞌睡,

可能是遺傳因素 ,她說她的骨質不好,
有一顆小臼齒發育不良
牙根只長了一點點,後來發炎被吸收掉,
那棵臼齒好幾年都處在發炎狀態.
目前植牙中.

請問吳老師,
她所敘述的狀況真是醫師判斷的【椎間盤脫出症】
解決辦法也只有開刀一途嗎？
又造成她腳掌無法向上彎曲的脊椎受傷問題,
除了摔跤的外力因素之外,
與她的體重過重、氣血虛弱是否有關？
（體重問題應該也與睡眠不良、
外食、營養攝取部均衡有關.
她們很喜歡炸雞、漢堡、汽水...等）

姪女才20歲,就被禁錮在病痛裡,
實在讓人看了很不忍,
期待吳老師的建議！謝謝

5/07/2006


吳清忠 说...
To 劉老：

你的胃確實有問題，才會產生許多氣體。吃了不乾淨的食物，別人有問題你沒事，說明你的腸胃已經失去自衛的敏感性，你是周圍的人中腸胃最差的。

髒東西進入了身體，最好策略是把它儘快的排出體外，但這需要身體有敏感的感知能力，能夠迅速的分辨食物的好壞。

以前我經常吃應酬飯，邊吃邊談生意，常為了談話的氣氛囫圇吞的吃飯。現在改為細嚼慢嚥的吃法時，就沒時間談話了，光是把幾口飯菜嚼細，一頓飯至少得四十分鐘。現在應酬飯是儘量避免，一定要吃時，就少吃點。不過細嚼慢嚥之後，全家人的飯量都大為減少。吸收的效率增加後，不再需要吃那麼多食物，平時也不再對零食有興趣。

To 法持：

人體的脊椎只能承受垂直力量，橫向的力量則需要依賴肌肉的拉力。當身體血氣持續下降致血液總量不足時，肌肉無法充斥於背後的肌肉，使得整個身體的支撐出了問題。『椎間盤脫出』只是反映最終的結果，右腿無力和萎縮的問題，也是血氣不足的結果，肥胖也是血氣低落的另一種結果。

這種情形開刀只暫時解決了結果，一方面手術的風險不小，另一方面基本原因並沒有改變。如果身體其他條件不調整，一段時間後還是會出現其他的問題。根本之道必需從生活作息的改變做起，調養血氣，既然已經休學了，正可以好好的調整，只要方法對了，幾個月的時間就會有很大的進展。

5/07/2006


芻狗 说...
吳老師您好：

我失眠的情形已經很久了，其間看過許多醫生都不見太多成效，我也有照您說的敲膽經等一日三式作，但是對失眠問題似乎是鞭長莫及。看了很多中醫，吃中藥都不見起色，目前只能靠西藥的安眠藥與抗焦慮劑勉強入睡。請問吳老師，我該怎麼辦呢？

對生命很絕望的人敬留

5/07/2006


吳清忠 说...
失眠的原因有生理和心理兩個方面，長期失眠在生理方面主要和平日作息的控制不當有關，白天累了沒有休息，使得肝火上升，到了晚上精神就更旺了。請參考這個Blog氣的調度和失眠的調理兩篇文章。

心理的原因，就非常複雜了，而這方面的處理必需針對心理的問題，或者是改換環境去除焦慮的根源，或者尋求心理醫師的協助。

5/08/2006


jessie 说...
吳老師您好

請問放屁是不是因為消化不良所造成的？
我經常在吃的比平常多的時候會一直放屁
這是什麼原因呢？

5/08/2006


sheep 说...
您好
看了您上一篇的文章,關於暈眩,想請問一下
我昨天下午突然開始頭暈,起先還好,後來越來越嚴重結果躺著睡了一個晚上才漸漸好轉,今天還是有一點點的頭暈,去看醫生後,他說我是因為身體虛的關係才會頭暈,好像是因為睡不好的關係,請問睡不好會引起頭暈嗎?

5/08/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

身體在正常的情況下經常會從肛門排出氣體，但大多數是沒什麼感覺。但如消化不良，或身體在修復腸子時，也會產生大量氣體，就會放屁。消化不良多數是吃得太快造成的，細嚼慢嚥能改善這個問題。

To Sheep:

單純的睡不好是不會引起頭暈的，是身體有另外的問題才會。

5/08/2006


winter 说...
請問吳老師身體腸胃在修復時會增加掉髮嗎?前一陣子感覺體力比以前好很多,約二星期前腸胃覺的有點漲氣,排便比以前硬一些,肩頸與上背部酸痛,這些症狀大概四天左右酸痛就好多了,最近這個星期除了上述症狀外還有咳嗽,但沒有痰,咳了幾天也自動好了,可是從二星期前掉髮量增加很多,以前洗髮大概掉幾根而已,現在是一把,身體修復期會有掉髮增加的情形嗎?很擔心這樣下去會禿頭,我46歲,女生. 麻煩吳老師,謝謝~

5/09/2006


jessie 说...
吳老師您好

最近不曉得是怎麼回事，早上起來眼睛總有一些眼屎，請問那是什麼緣故呢？

5/09/2006


jessie 说...
不好意思
想再請教吳老師
用手稍微用力一點摸皮膚
會在表皮下層摸到有一粒一粒的組織
也就是西醫所謂的脂肪球
請問您認為那是什麼東西呢？
是不是您所說阻塞經脈的垃圾呢？

5/09/2006


疑问 说...
有个疑问，请教吴先生。
按照中医经络理论，只要经络不通人体就会生病，那么对一个截肢的人，有很多条经络都不通，这个人不是要生很多病，还怎么能生存下去呢？

5/09/2006


法持 说...
吳老師
謝謝您給姪女病況的建議

我的感冒似已痊癒了
除了還是有許多痰卡在喉嚨及不時流青鼻水的感覺

連著好幾天清晨都發一身熱汗而醒來,
汗溼不舒服到非起來沖澡、換衣服不可
白天也特別感到餓、食量也變得比平常大,
是因為前陣子嚴重感冒前後約10天
身體癒後的現象嗎？

冷汗是體虛、熱汗是您說的身體在排寒氣的現象嗎？
謝謝您的耐煩答覆

5/10/2006


吳清忠 说...
To Winter：

身體修復沒聽說過會掉髮，但有這個可能性，也可能是睡眠不足或情緒上有什麼壓力。這些原因引起的，在原因消失之後，會長回來。

To Jessie:

眼屎的出現說明身體那天晚上在修復小腸，一兩天就會消失。

皮下的顆粒應該就是身體排不出去的垃圾，如果不能順利排出，會愈來愈多，也愈來愈大。但只要開始調養血氣，就有機會將之排出。

To 疑問：

這是一個好問題，截肢的人都知道在截肢的部位存在著幻肢，他們可以感覺到那些幻肢的癢和痠，經絡可能仍然在幻肢上。

人體就像電腦一樣，有硬件和軟件，經絡的主體可能在軟件上，硬件上只是承受的部份。這種說法有點玄，不過電腦的軟件不也是看不到的東西嗎？這只是我的推理，僅供參考。

To 法持：

是的。清晨熱醒，排的是肺裡的寒氣。

5/10/2006


jessie 说...
請問吳老師
有關皮下的顆粒也就是所謂的垃圾
除了調養血氣將之排出以外
有沒有其它輔助的方法
例如按摩經絡或是什麼的
我發現我大腿後側（靠屁股那側）和小腿前側（靠腳趾那側）都摸的到一粒粒的說。。。
真恐怖，我身上竟然有這麼多垃圾！
不過，會不會是因為我很瘦所以才摸的到？

5/10/2006


mario 说...
請問吳老師:
我因右腳踝軔帶鬆脫~所以去給國術館看~可以他貼的藥膏是涼性的~一整天都可以感覺右腳踝一陣一陣的冷~像寒氣侵入的感覺~我怕這會不會造成寒氣入侵呀
謝謝吳老師的回答

5/10/2006


法持 说...
謝謝吳老師的解惑

再請教另一有關子宮肌瘤問題,
去年此時作例行抹片檢查
發現子宮肌瘤兩個合計約10公分大;
今天再去作例行檢查,
原猜測與偷偷期待,
會因為這半年多快8個月的調養,
那垃圾累積形成的肌瘤可變小或消失,
因我的小腹已從36減至目前的32,
也沒原來那麼硬了呀！

但今天檢查結果是,
肌瘤還在,
且各約6.4與5公分大,
醫師認為3公分以下肌瘤有機會自行排掉,
超過者只有建議開刀拿掉,
（現有壓迫膀胱及小血塊現象）

請問吳老師的看法與建議

5/10/2006


飛揚蘇 说...
吳老師，您好，
請問有關盲腸炎的問題，現代西醫對於盲腸好像覺得它是無用的器官，當發炎疼痛時好像只有割除一途，可是我們的身體不會給我們一個無用的器官吧；請問日常的保養是跟哪一條經絡有關呢?如果發炎疼痛時不選擇割除還有其他辦法嗎?是不是一定會引起腹膜炎，又如果已經割掉了會不會有什麼後遺症呢？謝謝老師

5/10/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

別擔心，每個人隨著年齡的增長，身上的垃圾都會不斷累積，最終在全身上下都增加個一兩公分厚的垃圾，或更多更厚更硬，這是正常的老化現象。

延緩老化最簡單的方法就是早睡，養成各種良好的健康習慣，一點一滴累積而成。沒什麼捷徑。

To Mario:

很抱歉，我不熟悉外傷的治療，無法回答您的問題。

To 法持：

我知道一些朋友的肌瘤有非開刀而消除的經驗，但是不是三公分以下就不得而知了。但醫生的說法限於血氣持續下降的人吧，如果血氣持續上升，可能就不會有這些限制。那些肌瘤消除的經驗，除了生活調整之外，也服用一些排毒的健康食品。我不在這個地方討論健康食品，因此如果您有興趣瞭解，請直接寫信給我。Alexwu2300@gmail.com

另外，情緒因素也可能是肌瘤形成的原因。新時代的許添聖醫師在一本書中提到過，女性得子宮腫瘤的患者，多數都是在家庭中的扮演超人的角色，自己承擔了過重的責任，也許去除這種心態也是必要的一種心靈調整方向。

To 飛揚蘇：

我對盲腸炎沒有特別的研究，無法給您完整的答覆。我的理解，盲腸是大腸把一些一時無法處理的廢物暫時存放的地方。例如，有一個朋友曾經有一段便秘的日子，經常使用甘油球通便，後來有機會開始調養血氣，一段時間之後，有一天大便時就排出了許多油來。我們猜測那些油是以前通便時留在大腸的殘餘物，大腸一時無法處理，只好暫時存放在盲腸，直到身體有能力處理再將之排出。

To 熱水街九號：

您的問題太長了，不便在此回覆，請直接寫信給我。

5/11/2006


jessie 说...
那請問吳老師
我們可不可以「限制」垃圾進入身體呢？
所謂的垃圾是飲食不當所造成的嗎？
還是有其它的因素呢？
若知道原因應該可以盡量避免吧！我想。。。

5/11/2006


吳清忠 说...
皮下的垃圾是其周圍細胞的排泄物累積而成的，是身體血氣能量不足，沒有能力將之排出的結果。這也是我書中所說肥胖不是吃得太多，而是排得太少的真義。

身體血氣充足，經絡通暢，細胞所排出來的垃圾每天都會被運送出去，就不會堆積在皮下了。

當血氣不足，每天都利用透支的肝火來運行，這時身體的能量只夠維持運行的需要，沒有多餘的能量來排除垃圾，就堆下來了。

身體的垃圾一如家裡的垃圾。如果你每天很忙沒時間打掃，家裡慢慢的就變得到處是垃圾。沒有人會把垃圾帶回家，家裡的垃圾是每個人每天慢慢產生的，家裡的人必需花費適當的力氣，才能把家打掃乾淨。

5/11/2006


茉莉 说...
请问吴老师有没有接触过乙肝病例。
我先生患乙肝住院一个月，各项指标降至正常后出院，出院至今已有半年。他除了吃药，还坚持一招三式和敲胆经，也很注意休息，但是各项指标还是逐步上升，并且胃口也变得不好。请问在乙肝的康复过程中出现指标反弹、波动是否正常？我们该如何帮助他数立信心。谢谢！

5/11/2006


吳清忠 说...
當身體開始清理肝臟時，會排出更多肝臟的垃圾，各種指標會逐步上升。肝臟的問題惡化時，各種指標也會逐步上升。在目前的醫學檢測手段下，這兩種情形是很不容易分辨的。只能從自己的生活習慣是不是改善，休息是不是增加來判斷。

胃口的不好，可能是身體開始修復腸胃的現象。

5/11/2006


vaccine 说...
吳老師你好
肚子每天都脹氣氣都排不完很久
食物系嚼慢嚥也是會脹氣 不知有哪些方法可以改善?謝謝回答

5/12/2006


zhaoss 说...
吴老师您好：
十分荣幸可以看到您的这本书，我在大约7年前有过一次口服青梅素过敏，当时浑身皮肤过敏，之后每年夏天都会有皮肤过敏的情况发生，只是有时较重有时较轻。但每次都需要激素压制。我现在已经开始练习您的一招三式，我坚信他能克服我的顽症，请问除此之外我还因该注意些什么？（比如是否需要一些其他经络的按摩？）在治愈的过程中可能会有什么样的现象发生？十分感激！

5/12/2006


ring1012 说...
吳老師您好
本人患有乾癬多年
請教一下吳老師的看法
對乾癬病人有沒有什麼共同之處
有完全治療好的病人嗎?
有什麼方法治最好呢?

麻煩老師了謝謝

5/14/2006


吳清忠 说...
To Vaccine:

細嚼慢嚥一段時間，食量慢慢減少，脹氣會逐漸改善，這種變化不會立即生效，需要一點耐性。

當身體長期腸胃負擔太重，累積了一些問題，生活習慣改善之後，身體有能力慢慢清理腸胃時，也會產生脹氣的現象。

你可以利用一些市面上的酵素，改善食物的吸收，也會改善脹氣。

To Zhaoss:

皮膚過敏有時是排除體內的化學藥物，特別是夏天身體能力較強時，方有能力清除這些垃圾。這時只要止癢，盡量利用一些天然的東西止癢，例如蘆薈水，最好不要用藥物，身體會自己痊癒。

過去常有這種問題，現在調養時，很可能還會出現相同的問題。如果那只是身體排毒的過程，就不需要特殊的治療手段，耐心的等身體完成其工作。

To Ring1012:

乾癬的病人通常在性格上有些缺陷，必需身心靈全面的調整，不是很容易克服。我和一個長年乾癬的病人正在嘗試克服之，目前雖有改善，但還沒有完全成功。

5/14/2006


zhaoss 说...
感谢吴老师您的解答，同时您的其他文章使我也受益匪浅，谢谢！

5/15/2006


sunners 说...
昨天看凤凰卫视世纪大讲堂，是关于“念力医学”的，就是用意志力去治病，您对此怎么看？
月13日世纪大讲堂 念力医学--何斌辉
自古以来医学的发展，就是人类和各种疾病相斗争的历史，然而即便是在今天，在西方医学相对发达的今天，还是有许多疾病是人类无法治愈的，比如愈像艾滋病，又比如说像癌症，就被宣判成为了绝症。但是现在却出现了一种新的医学理念，叫做念力医学，它不同意这些说法，而且还认为只要通过念力来进行治疗，所有的疾病都是可以治愈的，那么究竟念力医学是一种怎样的医学？它的理论依据是什么？它又有着怎样的治疗方法？今天的《世纪大讲堂》邀请到了念力医学的创始人何斌辉先生，为我们来解析。

5/15/2006


吳清忠 说...
人的習性和心念是會致病的，心念和習性改變實是去病最主要的手段之一。

但沒看過您說的那個節目，也沒看過他的理論細節，因此不便評論。

5/15/2006


茱莉安 说...
吳大哥您好：

日前曾經請問過說如果是白白瘦瘦的人，要怎麼改善，您說需要更多的資料

那麼我列一些資料，不過由於是我自己推測您可能需要知道的

白白瘦瘦

小時候是一般中等小孩，大概從小學三年級開始變瘦，大學時檢查出甲狀腺亢進，後來吃中藥似乎已經改善？因為抽血數值已經正常（不過可能是表面正常吧）

目前26歲 165公分 49公斤

家族夏天手腳都會流汗，推測可能是心火及肝火過旺。

高度近視，應該是肝跟腎問題？

其餘系統似乎還正常

想請教吳大哥我是否還需要補充什麼以及增胖之道

5/26/2006


吳清忠 说...
你的情形似乎寒氣相當重，手腳才會出汗，家人都會出汗表示家人對寒氣的處理方式都大同小異，身上都積存了大量的寒氣。

寒氣使身體的佈水能力低下，同時吸收也不好，身體自然瘦。因此只有把血氣調高，身體有能力將寒氣驅出，才會變胖。

5/27/2006

QiYe 发表于 2006/7/5 11:50:52

"刮痧——古老而正宗的中醫療法"
48 条评论 -隐藏原始帖子 折叠评论 我在北京的好朋友鄭先生，是一個醫術很好的氣功師，我經常請教他問題，他也是我中醫方面最早啟蒙的老師之一，最近開了一個Blog，裡面有很好的文章，今天先引用一篇。

以下文章轉載自『中里巴人』的Blog：http://jinjiduli.blog.hexun.com/

提起刮痧使人通常會想起鄉間的老婆婆，拿著銅錢、湯匙，在人們的後背前胸，刮出一道道紅紅紫紫的血印。以治療中暑發燒、嘔吐等症。有時療效還頗為顯著。

一般人認為刮痧可以去火、排毒、美容。所以在美容院，洗浴健身中心都設立了這個項目。而在大醫院的西醫，視刮痧無異於損傷肌膚血管，愚昧無知的自殘。正統的中醫呢，也因其工具簡陋,操作簡單而不屑一顧，豈知刮痧療法實在是中醫療法之鼻祖。針灸之先驅。中醫棄之，豈不是數典忘祖。

刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之一。六法：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法、可見其重要與常用。砭法又分為刮痧、揪痧、吮痧和刺絡法。

以吮痧為例，望文生義，就是用嘴嘬的意思、主要用於嬰兒的治療，由醫者指導孩子的母親來操作、根據不同的病情在幼兒相應的肌體穴位上進行吸吮、嘬出紫紅痧，患兒病情既時就可得到減輕。孩子們都以為是母親與自己嘻戲、親吻自己、沒有絲毫痛感且心情愉悅、這種治法豈不是醫療的最高境界。可現代中醫對此竟茫然無知，且還輕視遺棄、豈不可惜。

刮痧雖然手法簡單，但醫理複雜，非熟知經絡走向、臟腑虛實者，難以正確的把握。如果認為此種療法有益無損，更是貽害不淺。請記住，刮痧是否出痧，不在於刮的力度是否夠大，而在於患者的氣血是否充足。痧不是醫者刮出來的，而是患者推出來的。正確的刮痧是無痛的，就象抓癢一樣，很舒服。出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心裏煩燥抵觸，那刮的地方肯定不對，白白的耗費氣血。而且出痧也不多。

刮痧要找好它的適應症，砭法是最適合皮膚、肌肉和關節的疾病，如頸椎病、肩周炎等。療效立竿見影。遠勝於藥物和針灸療法。但對於臟腑病就有些鞭長莫及了。

所以中醫才分出六大治療方法。各有各的優勢。但現在的中醫，用藥的不用針、針灸的不懂藥。至於刮痧和按蹺導引更少人精通。中醫技法變得支離破碎。難怪療效要大打折扣了。其實，今天在這裏不是要給刮痧正名，而是要喚醒同道們找回隨意丟棄的中醫至寶，以重振歧黃大道。
由 吳清忠 在 May 14 2006 7:16 PM 上张贴


peili 说...
吳老師,
正確的刮痧方法可以參考哪些資料?或可麻煩您簡單的敘訴一下.
謝謝!
Peili

5/15/2006


希望健康的人 说...
請教吳老師

您對西醫所說的「甲狀腺結節」看法如何？它只是單邊甲狀腺有凸出，但是功能正常，沒有亢進也沒有低下，身體也無不適。西醫唯一的治療是服用甲狀腺素，或許可能消下去，但是容易骨質流失。請問吳老師應該如何保養改善好呢？

5/16/2006


莉莆 说...
吳老師您好:
看了您的書之後真是受益良多,本來每天都看書看到一兩點才睡覺...現在不敢了,每天最晚也要在十二點以前上床就寢...
有一點小問題,想要請教吳老師,如果身體上有一塊很大的脂肪瘤的話,請問要如何才能使其變小或者有沒有可能讓之變為不見呢??是否,只有使用一招三式,讓自己本身的氣血提升之後就可以解決了呢

5/17/2006


吳清忠 说...
To Peili:

關於刮痧的問題，請直接問北京的 "中里巴人"。

To 希望健康的人：

很抱歉，我沒有甲狀腺結節的經驗，無給回答您的問題。

To 莉莆：

脂肪瘤多數是皮下垃圾集結起來的，由於其對生命沒有太大的危害，在身體修復器官的優先順序中排在非常次要的地位，因此必需在身體修復了大多數臟腑的問題之後，才會來處理它，可能會很久才會消失。

5/17/2006


forchange 说...
吴老师，
我敲胆经3个月了。身高169cm，但体重已经156kg了。属于超胖了：）
我的额头很黑，是不是和大肠经有关？
我最近按摩大肠经，小臂部分很痛！
另外，为什么我的整个肚子皮肤越来越黑了：（

5/18/2006


問題人 说...
吳老師您好：

朋友敲膽經約一個月，之前右腳大姆指大都穴位置就長過雞眼，最近似乎有變大變痛的趨勢，請問您她能如何處理呢？另外，請問您提過的止癢的藘薈水是指用蘆薈煮水後拿來擦癢的地方嗎？謝謝您的回答。

5/18/2006


吳清忠 说...
To Forchange:

你整體的血氣是太低了，血液能供應到皮膚就會白，供應不到就黑。你這麼胖大腸肯定不好。建議你仔細體會『細嚼慢嚥』那篇文章，並且嚴格執行。吃得愈慢嚼得愈細就會吸收得愈多，飯量自然會減少，大腸的負擔也跟著減輕。身體才能慢慢挪出能量來清理積存的垃圾。

To 問題人：

大都穴部位是脾經的穴位，過去長過雞眼顯示其脾經有問題，目前變大變痛有可能是身體在清理內部的問題。可以利用這個Blog一篇文章『清理皮下垃圾的古方』中的『烏龍膏』來協助清理。

蘆薈水是在一般美容或清潔用品店中能買到的標準商品，不需要自己製作。

5/19/2006


sam 说...
吳老師
看過您的書以及網站上的說明，還是很擔心敲錯位置。敲的位置是大腿外側，但膝陽關的部份該敲在哪裡？能不能有張標示敲擊範圍的圖可以參考。
再者，您說如果淤血就先暫停，如果輕微瘀血或能夠忍痛，能否繼續敲擊？
謝謝

5/19/2006


六六大順大利 说...
吳老師
您好
我先前來請教您有關甲狀腺亢進如何自療
經過幾週來
讓自己充分休息
配合中藥調養身體
目前指數已回復正常值
包括肝功能指數也在停服西藥後
回到正常值
非常感謝您給我的解惑

另外還有問題想再度請教您
目前檢驗出我是過敏體質
對塵蹣與毛屑過敏
也就是說自體免疫力不足
醫生說我是乾燥症
因為西醫開的藥引發的副作用
如可能胃腸不適或視網膜病變或肝毒等等
我看得很害怕
能否再度請教有何方法自療

謝謝您

5/19/2006


sam 说...
六六大順大利
請教您吳老師所提供甲狀腺亢進自療的方法，感謝

5/19/2006


問題人 说...
吳老師您好：

謝謝您之前的答覆，我又有問題要請教您了。

照著一式三招做整整有七個星期，最近兩次生理期來時比以前順得多，也沒有以往的悶痛或心煩，不過這兩次出現很多的黑色（或深色）血塊，是以前沒有的現象，不曉得是什麼原因？

感謝您的回答。

5/20/2006


the j 说...
吳老師 您好
感謝您的書讓我改變我的作息...並持續把此書籍當作工作書來閱讀

在此有個問題請教，母親常莫名的頭痛並量血壓高至150~160最近甚到180，找不出原因西醫說憂鬱症，中醫也是刮痧或是其他針灸方式治標。但都無從根治，導致睡眠不好引起不好的情緒。

吳老師是否有哪些建議方向讓我帶母親去西醫或是中醫查看。

5/21/2006


吳清忠 说...
To Sam：

膽經在大腿外側，建議到網路上找張經絡圖，敲的位置避開骨頭，敲大腿骨的外側，只要在大略的位置敲即可，敲打的目的除了刺激膽汁的分泌之外，並使使整片區域發熱，促使堆積在其中的垃圾能開始流動再排出去。

養生是長時間的工作，不急於一兩周，瘀血時最好暫停，讓身體把那些瘀血清出去，同時讓新的微血管有機會長好，不需要忍痛敲打。

To 六六大順：

從中醫的概念大多數的過敏性疾病，都有另外的原因。鼻子過敏實際上是有很多的寒氣需要排出去。皮膚過敏則有兩種可能的原因，一種是身體正在排除體內的毒素，通常是過去服用的化學合成的藥劑殘餘物。另一種可能性則是由於肺氣虛弱，導致皮膚乾燥，容易引發皮膚癢的症狀。

鼻子過敏既然是大量的寒氣需要排出去，就應順其自然，讓身體把身體內所有的寒氣排乾淨，我自己的經驗是打了好幾年的噴嚏才把這個困擾我三十年的毛病去除。

皮膚過敏的問題，如果是排毒是短期的問題，只要用些止癢的方法即可。如果是肺虛造成的，只有好好調養血氣，讓身體有足夠的能量，驅除肺中的寒氣才能將問題徹底解決。

To Sam:

甲狀腺亢進是血氣大量透支的現象，停止透支，調養血氣一段時間即自然痊癒。

To 問題人：

黑或深色的血塊是以前排不出去的垃圾堆積下來的，現在血氣略高即先行排出。

To The J

令堂的問題需要更多的訊息才能判斷，請直接寫信到我的信箱：alexwu2300@gmail.com

5/21/2006


六六大順大利 说...
謝謝吳老師
目前我沒有出現如皮膚癢之類的過敏現象
只是屬於過敏體質
遇到有毛屑如狗毛貓毛
或塵蹣才會流鼻水或蕁麻疹

目前出現乾咳和臉頰酸及手指有小泡疹
醫生說都是因為乾燥症引起的
也就是說自體免疫力降低

想請教是不是敲打膽經可以讓自己血氣較旺
需要配合敲打肺經
或其他經脈嗎
有無食療的方法
謝謝您的再度解答

5/21/2006


peterjau 说...
吳老師
是不是有刮出砂才有效用，若不知經絡穴道位置的人，是否不要輕易幫人刮砂。
因為我老婆常說背部痛，我就使勁幫他刮，發現第一次有砂(黑)，隔天刮的時候就比較少，這樣是否為正常?

5/22/2006


andy 说...
吳先生: 您好!
我母親將於 5/26回台灣一或兩個月. 母親常年腰痛,背痛了三,四年右大腿鼠蹊部痛的厲害,有時半夜是痛醒的.母親前前後後有過很多中,西醫.有道是醫生緣,主人福,希望早日能有緣.遇到可以幫忙母親的醫生.這兩個月,母親為了敲打經絡,右手腕出現新的痛處.母親平常不喜歡吃藥,連維他命也不肯碰,我希望能請您介紹台北的中醫,好讓為人女子的力一點功,讓我那樂觀的母親又可以多一道陽光和希望

5/23/2006


尼楠 说...
吳老師，您好，

近兩個多月才接觸到你的書，也每天實踐書中的一招三式，精神的確好很多。但還有一些問題並未改善，最困擾我的就是便秘。雖然每日都有排泄，但仍常覺得沒排乾淨或腹部脹脹的不舒服感，不知是否有什麼方法可改善這個毛病？

另外，改變生活作息這兩個月，困擾我許久的經痛改善許多，但經血卻相當少且呈現深色，不知是何問題？

謝謝老師撥冗解答。

5/23/2006


吳清忠 说...
To 六六大順:

寒氣需要身體的血氣上升才能去除，敲打肺經並不會排除寒氣。敲膽經可以提升血氣。

可以利用適當的健康食品可以加快血氣的上升和寒氣的排除。

To Perterjau:

刮痧並不需要使太大的勁，輕輕的就會出痧。並不是所有的病都能用刮痧的方法。刮痧也不宜天天刮，最好等瘀血退去再刮。

To Andy:

請直接和我聯絡：alexwu2300@gmail.com

To 尼楠：

血氣低時經血本該較少，但多數人休息不足，常呈肝熱狀態，因此血又多了。當休息夠了肝熱退去，回到本來該有的狀態，因此經血又少了。由於血氣提升，身體清理出較多的垃圾，顏色呈現深色。

便秘的問題，涉及較多的可能性，建議採取前一篇文章中所說的細嚼慢嚥的方式，改變飲食習慣，逐漸減輕腸胃的負擔，一段時間後應能改善。

另外，也可以利用一種液態的鈣，疏通身體的經絡，能夠順利改善便秘。

5/23/2006


小兔 说...
吳老師,
我有一個一直很困擾著我的問題
從前我比較胖的時候腰圍大約有27吋
後來我很努力的節食，硬是把體重減了下來
腰圍大約是23~24吋
然而我卻變成怎麼吃都沒有飽的感覺
因為肚皮變的鬆鬆的
除非吃到把肚皮又撐回先前的尺寸
不然都沒有飽的感覺
我想應該沒有人這麼會吃的吧
但是像從前如早餐只吃一個三明治之類的
我都不會覺得有飽的感覺
總覺得肚子還是空空的呢
你說我該如何是好呢？

不過還想請問吳老師的是
若我真的吃的很多很飽的時候
因為胃沒辦法在短時間消化完
所以我大約一天只吃一餐就可以撐到晚上睡覺
然後隔天早上起來在吃下一餐
這種飲食方式會對身體不好嗎？
謝謝

5/23/2006


六六大順大利 说...
謝謝吳老師的回答
感恩並祝福您

5/23/2006


大願人 说...
吳老師

您好 請教您對巧克力囊腫-子宮內膜異位的看法 及其患者的保健建議(可敲哪條經絡 或飲食改善) 感恩!

5/23/2006


peterjau 说...
請教吳老師
我們公司的健康管理中心有用一台MEAD經絡能量分析儀，來量測公司員工的能量及各條經絡的虛實分析圖，還有五行相生相剋的分析，以上統稱良導絡。想要請教老師這種儀器測出來的能量與老師的總血液能量有一樣嗎?(良導絡)可性度多高?

5/23/2006


Charles 说...
請問吳老師：
（1）有甚麼時間（如飯後）不適合按摩心包經嗎？
（2）洩肝熱要泡熱水腳，那睡前多久泡較有助於入睡呢？熱水是否愈熱愈好？至少要泡多久才比較有效果呢？
一般若用臉盆裝熱水泡腳，5-10分鐘後水溫可能就不足了，所以若要泡10分鐘以上還要保持水溫，是否要買市面上的泡腳機呢？若要買泡腳機，是否要注意什麼呢？
謝謝！

5/23/2006


吳清忠 说...
To 小兔：

你吃東西應該不只是追求飽的感覺，應該還有高昂的食慾吧，讓你一直想吃的動力應該是食慾的成份比沒有飽的感覺來得大些。也許你需要先分清楚這兩種感覺的差異。

我想你可能吸收有問題，吃了很多但是大多數都無法吸收，身體才會一直充滿了食慾。當然也可能有其他的心理因素，那就需要尋求心理醫生的協助。

『一天三餐定食定量』是人為的習慣，自然界中並沒有任何生物是這麼吃的。因此，我認為不想吃就不吃是非常正常的，應該不會有什麼不好的後果。

To 大願人：

子宮是孕育另一個生命的地方，因此其疾病原因很複雜，常常不是單純生理因素造成的。保健上只能使身體經常維持在較高的血氣，降低其生病的機會。真正防止這些疾病產生的方法，可能必需等人類的醫學知識有能力擴展到身心靈的層次時才會出現。

To PeterJau：

我沒有用過那種儀器，因此不能給您答案。必需明白其理論根據，並且經大量實際的使用經驗，才能理解。

To Charles:

所有經絡的按摩最好都避開飯後一小時，心包經也不例外。

泡腳的時間沒有一定，如果早些泡，泡過後不要再有興奮的事出現。泡多久也因人而異，我自己的經驗是至少半小時，血氣愈低需要愈長的時間，通常泄了肝氣，會出現疲倦感，年紀大的人泡一段時間就睡著了。熱水的溫度不宜超過攝氏四十二度，糖尿病患者最好不要超過四十度。

最好使用能定溫的泡腳機，選用泡腳機最好挑品牌信譽較好的產品，慎防漏電。同時最好能加一半的蓋子，有益於保溫。除了保溫以外的汽泡、按摩或其他功能並不重要。

5/23/2006


Tpchwang 说...
老師曾說一種能提升血氣之類的健康食品..
包刮上面所說的..可以利用一種液態的鈣，疏通身體的經絡，能夠順利改善便秘。

我內人在洗腎10年了..身體很虛弱..真的很需要這種能增加血氣的補助..因為他食慾並不好..惡性循環下..身體精神都很不好..
可能老師在板上發表有顧慮..可以寫信到我信箱嗎?有關這方面資訊..謝謝
r567888@yahoo.com.tw

5/24/2006


小兔 说...
謝謝吳老師
我想食慾是佔了大部分的因素
經常在沒有想吃東西的時候
看到食物又忍不住吃的一肚子
不過我想愛吃是很多人的毛病
只是我肚子比一般正常人還能裝的很多

還有就是我覺得自從減肥後
身體一直處於「不平衡」的狀態
好像身體一直叫我吃
但是我又極度不願意再胖回去
很矛盾 大腦一直在打架

5/24/2006


winter 说...
我有位同事約五十歲、男、目前單身，去年檢查出大腸癌，經過手術及化療後又移轉，第二次化療藥物改變，伴隨噁心嘔吐副作用讓他無法進食，幾次化療做下來，身體垮了，人瘦了一大圈，目前因為吃不下，也無法排便，還有腹痛住進醫院，醫師幫他安排檢查，喝的顯影劑有排出，這表示腸道並未真正阻塞，但就是無法排便，目前並未檢查出原因。我請教過一位中醫，他的看法是化療的毒素一次次累積在體內，又因身體虛弱無足夠的能量將毒素排出，所以身體其他臟器也受影響。
目前他連喝水都會吐，只能小口小口的喝一點，請教吳老師依目前的情況，有什麼方法幫助他將體內化療的毒素排出呢？感恩….

5/24/2006


吳清忠 说...
To 小兔：

我想是你的吸收有問題吧，雖然吃了很多，被吸收的比例卻很少。請看Blog中『細嚼慢嚥』一文，改變飲食習慣提升身體吸收的比例，再勤敲膽經，也許會改善。

To Winter:

這種情形非常困難，也許只能仰賴外來的健康食品，強迫身體吸收。但效果如何很難預料。

5/24/2006


Phoenix PAN 说...
吳老師您好，
我目前苦於產後肥胖(生產完將近四個月，體重比產前增加10公斤)。執行一式三招約兩個月，但是身材並沒有顯著的變化，腰部、臀部和大腿的水腫仍然相當嚴重。
想請教您：
1.依您所見，造成產後肥胖的原因是什麼？
2.是否有其他方法可以幫助擺脫產後肥胖？
3.我在考慮找中醫生助我改善體質。對於判斷一位中醫師的醫術高明與否，您可有妙法？

5/24/2006


PAW 说...
吳老師您好,

我在五年前曾因子宮肌瘤及卵巢巧克力囊腫開刀,一開始誤診為盲腸炎,不過開刀後發現,將肌瘤、囊腫及盲腸一併處理。
然開刀後一年肌瘤及囊腫即後發,醫生除了叫我開刀,未做任何處置及用葯,並說這種病本來就很容易復發。這樣的建議與說明讓我很難接受,似乎再開刀後,仍無法免於它的威脅,....也許直到切除子宮或卵巢為止!!直至目前為止,我只是定期的追踪,並尋找能夠改善它的方法。
請問依老師您的觀點,以一式三招是否能對治,或有其它建議? 我知道現代很多女性都有一樣的困擾,而不處理它,又很怕轉為惡性的東西,真是為難呢。

5/24/2006


Charles 说...
有一種紅外線按摩床，也就是有「按摩+紅外線」的功能，使用時仰臥其上。
【按摩的部份】，是透過滾輪從兩腳腳跟到頸部來回滾動按摩，也可以設定只按摩其中一段。
【紅外線的部份】，是從腰部到肩膀（整個背部）有紅外線加熱的功能。
請問吳老師：
（1）一個人的背面從腳到頸有多條經絡，若以這種方式按摩是否叫「亂槍打鳥」會有幫助嗎？或者會適得其反呢？
（2）整個背部若用紅外線加熱，對改善身體某些方面的問題會有什麼明顯的效益嗎？若長期使用能改善體質嗎？（如怕冷、手腳冰冷）
謝謝！

5/25/2006


SuiYuan 说...
吳老師您好：
敲膽經約两個月了, 身体出现以下情况，不太明白，不知是否属正常反应：(本人肾不好，属肾阴虚，其他还可以)，

1。 近来非常怕热，手心发烫，(以前我冬天手脚冰冷，但夏天还可以)，
2。 眼白天很干，很累，但晚上要睡前就流眼泪，我想大概和肝有关系吧。
3。 背部(上半部，肺的后面)经常疼，尤其是早上睡醒时，不知是否在修补肺。

请吳老師抽空回答，谢谢

5/26/2006


ellie 说...
请问吴老师，饮用普洱茶对肠胃有什么影响？
我自从敲胆经以来，大便较顺畅，平均一天半一次，这两天开始喝普洱茶，每天大概4杯左右，每天有两三次大便了，但也不是拉肚子，只是大便很散而已，我想请问这种情况下可以继续喝吗？因为我喝了两天体重轻了一公斤，所以我很希望可以长期饮用下去。
谢谢！

5/27/2006


吳清忠 说...
To Phoenix Pan:

產後發胖有好幾種可能性，我所知道的就有兩種。第一種是生產時身上會出現傷口，產後需要修復，同時體內在生產後也需要有許多調整。從中醫的概念這些工作都屬於脾臟的範圍，產後肥胖顯然生產的傷口沒有復原得很好或者胃部有什麼問題身體趁機修復，以致於身體長期處於脾虛的狀態。第二種是腎虛的狀態，是產後的調養沒做好，這種情形主要的肥胖集中在腰、臀部和大腿。因此，必需實際診斷明白肥胖的真正因素，才能提出有效的對治方法。

一個好的中醫診斷時需說明疾病的根源在五臟六腑中的那一個或幾個臟或腑，而不是以西醫的病名來說明。同時必需告知除了用藥之外，生活中應如何改善。

To Paw:

你的這兩種病都不單純是生理的問題，生理上的症狀只是最終的結果。手術只清除了結果，原因根本沒有改變，當然一段時間又再復發了。

子宮肌瘤和血氣低有關，但也和自己的人生態度有關。根據新時代的許添盛醫師的研究，患有子宮方面腫瘤的患者，對於自己在家中的角色，常以超人自居，承擔起整個家庭所有的責任和遠超過自己所能負荷。我自己的觀察和許醫師的論點很接近，提供您參考。

To Charles：

背後的經絡自己平時不易按到，利用這種按摩床是有幫助的，至少能使整個背部放鬆。紅外線的加熱也有類似的功效，能幫助全身血液的流通及經絡的疏暢。至於改善體質，還是得視睡眠的時辰及時數，以及身體其他機能的改善。

To Suiyuan:

血氣提升之後，身體對冷熱的反應會產生變化，是正常的。
眼部的乾、累以及不適和您小腸的修復有關。背部的不適則和膀胱經的寒氣有關。

To Ellie:

從您的情形看來普洱茶似乎有清腸的功能，這種情形對身體應該有益無害。

5/27/2006


小米 说...
吳老師你好,
我老公有慢性腎臟病（現已瀕臨洗腎的邊界）整個人都常處於身體不舒服狀態，
在朋友推薦下拜讀老師的書，也開始奉行一招三式中的早睡早起及敲膽經，但是肌酸肝指數仍沒什麼起色，想請問老師有沒有什麼建議或推薦中醫可以幫助我老公，遠離洗腎的惡夢

謝謝老師

5/27/2006


淚千行 说...
吳老師，請問一下
我是大學學生，
從前天晚上我開始出現全身發熱的症狀，
第一天有到39度
最近這兩三天還是持續發熱，不過溫度沒那麼高了，而且通常都是下午開始
並不是感冒，
沒有手腳冰冷，不畏寒，沒有喉嚨痛留鼻水咳嗽，總之，一般感冒的症狀我都沒有
可是還是一直全身發熱(也不是中暑)，
我懷疑過有可能是什麼傷口發炎的，
可是檢查再檢查，身體無任何外傷，
也因為熱的很難過，昏睡的時間比平常久@@
（不過還是覺得累累的）
除了這個還注意到一點就是，從我開始發熱後，小便的顏色開始比平常黃很多
我就突然想到之前看過您的書，
難道我是因為血氣夠了，"有能力生病了"才出現全身發熱的現象？

5/27/2006


平静是福 说...
清忠老师你好！！！我是心静是福，感谢您的推荐，前些天中里巴人老师为我做了面诊，果然象您说的一样，他是一位无论医德，医术都很好的气功师，对经络的健身与治病有很深的造诣，通过面诊与交谈我学习到了很多的知识，也树立了通过自己的努力获取一个健康的身体的信心。谢谢您和中里巴人这样的老师，感谢你们为我们在病痛中受苦的人所做的努力！！！谢谢》》》》

5/28/2006


S.I. 说...
吳老師您好
因緣際會下在網路上拜讀了您的大作之電子檔
後來也看了實體書
對您提到的一些理論，感到很有興趣

且有些問題想請問您：
我今年21歲，男生

但是在鼻子周圍的臉部以及兩頰都有凹陷的情形，請問這症狀是因何而起的呢？又該如何改善呢？總覺得是少了什麼。另外，兩眼之間的鼻骨也比一般人凹，使得鼻子呈現有點奇怪的形狀

順帶一提，我曾經有過自發性氣胸，另外也動過鼻中膈彎曲的手術，但是凹陷的情形在手術前就有了，手術前後鼻子外觀並沒有改變。

感謝您撥空回答

5/28/2006


jessie 说...
吳老師
請問您說人會隨著年紀增大而導致機能退化
我想這一點是無庸置疑的
可是我經常看一些老人家
食量很大卻骨瘦如柴
像我曾祖母98歲
吃飯都拿大碗公，一天吃五餐
可是簡直可以用皮包骨來形容她了

也許是因為老年人的吸收能力減弱了
但是我想他們的新陳代謝的能力應該也會減退才是
為什麼反觀現在一些年輕人
食量不大卻都胖嘟嘟的呢？

5/29/2006


PAW 说...
吳老師,您好!

謝謝您的指正,我想,也許我真得需要好好地檢討一下自己的生活態度.....,希望日後能有機會與您分享康復的心得。
另外有一個問題,與健康無關,是在閱讀您的大作時的心中產生的疑問。就是很多氣功大師頭髮都是白的,如果氣血充足,不是比較不會有白髮嗎?為何? 問這種問題有點不好意思,不過真得很想聽聽老師的見解。

PAW

5/29/2006


阿輝 说...
吳老師您好:
請問一下,如果敲膽經與按摩心包經,改用塗抹類似萬金油或擦勞滅這種會涼涼的東西在穴位上.是否也有功效呢

5/29/2006


吳清忠 说...
To 小米：

身體開始調養之後，肌酸肝指數會有一段時間出現混亂，因此，必需先瞭解這些變化的意義。有時腎臟排出更多的東西時，肌酸肝指數反而會變差，有時暫時停止排泄，則指數又變好。由於這種變化每個人不同，不便在此討論，以免他人從部份內容產生誤解。請直接寫信到我的信箱alexwu2300@gmail.com。

To 淚千行

身體有好幾種情形會產生發燒的症狀，但通常血氣較高的人才有能力發燒。血氣很低的人，除非血氣極低五臟六腑失控，否則不太會出現發燒的症狀。而發燒除了炎症之外，驅除寒氣時也會出現。

但是你的情形說明的內容太少很難判斷是什麼原因。

To S.I.:

你提供的資訊太少，很難給您適當的建議。

To Jessie:

肥胖並不表示身體的吸收能力很好，多數反而是吸收能力不好，血氣不足以將垃圾清出體外，堆在身上之後才變胖的。

To PAW:

髮白是血不足，氣功大師的氣可能很足，但血還是有不足的可能性。

To 阿輝：

據我所知是不太會有用。

5/30/2006


問題人 说...
吳老師您好：

前天按大腿內側很痛，就仿照敲膽經的方法敲了兩條腿內側，後來查經絡圖，痛的地方我也弄不清是肝經還是脾經，不過接近大腿根部處感覺裡頭有條硬硬的筋。敲完那天晚上，舌頭前方有像脈搏跳動的感覺，隔天早上舌尖就長了一個小包包，碰到它時略痛，旁邊還有些很小很小的紅點。想向您請問為什麼會這樣啊？謝謝您。（另外我注意到幾乎每天都有齒痕，是脾溼吧！）

5/31/2006


吳清忠 说...
舌尖上的小紅點像是心火造成的，但必需確認你疼痛的經絡以及小紅點的正確位置，以及你身體整體的狀況，才能明白是什麼原因。

6/01/2006


賈斯汀 说...
吳老師,

您在人體使用手冊中提到要保持
腸胃的清潔,避免吃有細菌的食物.
那麼養樂多或是發酵乳,味増湯等...
吃多了會對腸胃有影響嗎?
因為這些食物好像都有細菌在其中.

6/01/2006


吳清忠 说...
那些是對身體有益的細菌，可以幫助消化。但在生魚片或其他生的動物性食物中的細菌，就不是我們身體所能承受的了。

6/01/2006


jessie 说...
吳老師
我知道肥胖並不表示身體的吸收能力很好，而是因為血氣不足無法排出垃圾

但是我想說的是有一些老人家
食量很大卻骨瘦如柴
可是老年人的吸收能力應該不會太好
血氣應該會不足才對
為什麼將垃圾清出體外的能力卻很好呢？
謝謝！

6/02/2006


吳清忠 说...
骨瘦如材的老人肺氣很虛，身體內的水份必定不足，內分泌也不足，食物進入體內經常是直接就出去了，根本沒有進入各個器官。

而身體由於水份不足，垃圾也都呈脫水的狀態，體積很小。瘦的人不見得垃圾就比較少，只是脫了水的垃圾體積比較小而已。

6/02/2006


淚千行 说...
吳老師～先謝謝你的回答
我喔，我也不知道我是怎了，
我不僅有發燒（發熱）的現象
因為小便顏色偏深黃，加上口乾舌燥，
一度以為自己是火氣大，
跑去買了西瓜～喝了椰子水卻不見效
而且吃下去的東西感覺消化的很慢，
（但卻不是食慾差，我好餓QQ可是又好脹）
禮拜四去看了中醫，
醫生說我的脈象是肝有問題，
他說我肝很不好，
吃了他的藥之後，小便顏色有稍微正常了點，
就是...顏色沒那麼嚇人，正常黃色，
但是我覺得我的消化功能還是沒變好
所以...我也不知道我到底怎了- -"

6/03/2006


吳清忠 说...
你的症狀是肝熱，但並不是肝有什麼病，而是你長期透支血氣的結果，這種情形用藥是下下策，上策是多休息，讓身體產生足夠的能量，症狀自會消失。

6/04/2006


kirtliu 说...
吳老師你好，在網路上大約拜讀您的大作後也有去買您的書來看，書寫的也比較詳盡，但我還是有一些疑問，就是有關心包經的按摩位置，書上的圖不大也沒有寫詳盡的位置在那裡，自己照著圖大概的位置去按，但有些位置感覺會痛有些位置不會，不知道是不是按錯了，可以更詳盡地描述一下心包經的位置嗎？還是只要位置大概對就可以了呢？

另外我有一個困擾很久的問題就是常常覺得氣很短，呼吸很不順，常常呼吸都很大口，稍微動一下心跳就破百，胸口也很悶，去看醫生說這是緊張引起過度換氣，有吃鎮定濟但效果並不很好，而且我就算完全不緊張也會這樣。我想是不是甲狀腺亢進，因為症狀很像，之前有網友說她是甲狀腺亢進但好了，是只要照著一招三式練補足血氣就可以了嗎？？我從國中就白頭髮很多，這是不是就是血氣不足的表徵？但以前身體狀況好的很……，大概是從二十歲後變差了，到現在七年多了，的確我從上大學後就生活很不正常，二三點睡是常有的事，會是因為這樣搞壞身體的嗎？問題稍長但希望您能幫忙解惑，感謝感謝。

6/05/2006


旧的充电电池 说...
吴老师：

本人就是您在书中说的“用旧的手机电池”，看了您的书，受益颇多，不过，这里有些小问题，烦请指教：
1，阴虚与血气低是一回事吗？医生诊断我是阴虚，但似乎血气不低（饭能吃，觉能睡，气色不比别人差），但的确是“用旧的手机电池”，精神和精力超差。
2，按您推荐的一式三招做了近一个月，有一天我大拇指甲仅有的一点月牙（一条缝）也不见了，为什么？是好？是坏？

6/07/2006


吳清忠 说...
To Kirtliu:

市面上有許多談經絡和按摩的書，卻很少談病理的書，因此我的書只著重於病理的說明，經絡和按摩的方法請參考市面上其他的書。

你氣很短呼吸不順，是典型心包積液過多的症狀。按摩心包經可以改善。少年白髮是身上寒氣很重，膽經不暢的症狀，敲膽經是你不可少的功課。大學時睡眠時間不對是傷身的主因，目前需要早睡，一段時間身體會開始清理各種問題，排除垃圾，可能會有不少症狀出現。

To 舊的充電電池：

陰虛和血氣不足是一回事，氣色有時是肝火上充造出來的假象，如果臉色紅潤，手掌心也紅潤，那就是肝火造成的紅，是虛症。只有掌心白指尖紅時臉色也紅潤才是血氣充足的紅潤。

手上月牙也能診斷疾病，但這方面我不專精。不過只要早睡敲膽經之後一段時間身體所出現的變化，多數都是身體好轉的現象。

6/08/2006


jessie 说...
吳老師
請問有什麼方法可以讓自己睡的比較沈
因為我自從練習早睡了一陣子
發現睡眠時間是增長了
但卻變的比較淺眠
有時候起床後還依稀記得自己在睡眠的時候身體感受到周遭的感覺
不太會形容 不好意思...

6/08/2006


James Cheng 说...
請教吳老師,
我有一個同事常有過敏症狀,有時一個星期發生1~2次,不知其原因是什麼?要如何治療或調整體質?

6/09/2006


moonbow 说...
吳老師您好:

一招三式可以治好靜脈曲張嗎?可以泡腳嗎?

6/09/2006


kirtliu 说...
謝謝吳老師上次的回答，但想再問一個比較不好意思的問題。就是常聽人家說「一滴精十滴血」，這是不是說射精會很傷血氣？一個星期自慰三四次會太多嗎？？
不好意思但這是長久以來一直困惑我的問題。

6/09/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

淺眠是肝熱的現象，在調養的過程或春天時比較容易出現這種情形，這時應對的方法可以利用泡熱水腳泄除肝熱即能改善。或在肝經的太沖穴按摩或放磁鐵也能改善。

To James Cheng:

過敏有很多種，皮膚、鼻子或其他的症狀，必需明白是那一種，才能知道如何處理。

To Moonbow:

一式三招可以改善，但需要長些時間，利用健康食品有機會很快改善，視身體的狀況最快有可能在兩三周內改善。這部份請直接寫信給我，Alexwu2300@gmail.com

To Kirtliu:

這部份我沒有大量的統計資料，無法給您精確的回答。從中醫的概念是會傷血氣的，因此，應增加生活上其他的活動，轉移注意力。

6/10/2006


kirtliu 说...
再次謝謝吳老師的回應，我了解了。

最後有關心包經的按摩想再請教一下。因為實在抓不出書中圖上所畫的心包經位置(就是在上臂上的那幾點)我現在都先按昆崙穴，再按天池穴，最後按膻中穴，這樣效果會不會比較差，但我聽肋骨下方那的確有流水聲耶，就咕嚕咕嚕的(我用聽診器聽的)。還有每個穴位該按多久才較適當呢？

6/11/2006


吳清忠 说...
大多數情形這三個穴位的按摩就足夠了，按摩的時間長短很難說，如果沒有什麼大病，每個穴位每次按摩一至三分鐘應該就夠了。

6/11/2006


alligator 说...
吳老師,你好

我得了灰指甲已经有大约10年了。起先是大拇指，之后5个脚趾都灰了。感觉这也属于慢性病，而且都灰在左侧，右侧手脚的指甲都是好的。看了你的书后觉得似乎也和经络有关。不知我是否可以了解一下这种病症通常是由哪部分内脏，大概什么原因引起的。谢谢！

6/11/2006


newt 说...
吴老师，
我看了你的书　坐骨神经痛　那一章
你的书中只讲了大腿外侧的痛，而我的痛是大腿后侧的痛，我看了经络是属于膀胱经，是否意味着我要沿着膀胱经按摩，刮痧，或者拔罐，还是有其他需要注意的事项吗，谢谢 吴老师

坐骨神经痛患者

6/11/2006


吳清忠 说...
To alligator:

從西醫的細菌研究可以知道灰指甲是黴菌引起的，和香港腳的因素很類似。在這個Blog中有一篇單腳的香港腳，兩種疾病的原因可能很類似，都是胃部問題引起的。

To Newt：

我沒遇見過被診斷為坐骨神經痛的人痛的是膀胱經，因此不能明白您的真正問題。可能需要更多身體的資訊才能判斷。

6/12/2006


jessie 说...
吳老師您好

再想請教您一個問題
我的生理時鐘應該算是挺固定的
每天早上不需要定鬧鐘大約都會在5點到5點半起床
想再睡也沒辦法睡了
我想這樣應該算是睡到自然醒吧
可是問題是我早上的精神都不是很好
一直要到中午睡過午覺以後人才會清醒
請問這是什麼原因呢?
謝謝

6/12/2006


newt 说...
吴老师：

我在网上找到一幅图，和我的痛区很相象
http://www.chiropractors.com.hk/Sciatica.htm
第一幅图的红色区域
我并不懂经络，我猜测是膀胱经，请吴老师帮我看看，谢谢．

还有我的腰如果在做转圈运动时，经常会出现＂的，的＂的轻微响声，（不知道是不是＂扳機性痛點＂）．但是我的腰并没有任何受限方向，而且我经常运动，应该说韧带还算不错的．只是每天坐在电脑前，也许坐姿不正确，有些腰肌劳损．

还有我的头发很油，头顶也比较热，我一直在用热水泡脚．感觉有些改善．

不知道这些信息是否足够，非常感谢吴老师．我的工作需要经常坐在电脑前，但是做久了就会痛，比较苦恼，希望得到吴老师的帮助．多谢了．





To Newt：

我沒遇見過被診斷為坐骨神經痛的人痛的是膀胱經，因此不能明白您的真正問題。可能需要更多身體的資訊才能判斷。

6/12/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

不知你幾點睡？以及食物的吸收狀況？很難判斷問題的根源。

這種問題需要看到人，知道整體的狀況，再詢問日常生活的狀況，才能做出判斷。也就是中醫診斷的望、聞、問、切。

To Newt：

那幅圖上的痛區是膽經的區域，你頭髮油也是膽功能不佳的症狀。顯然寒氣不輕。

經常運動不能保證靱帶不錯，只有血氣充裕靱帶才會豐厚且功能正常。你轉動腰部會發出聲音，顯然骨骼間的靱帶太薄了，組織內血液充盈就不會太薄，也不會有聲音。

6/12/2006


當金屬戀上書… 说...
吳老師您好,
我個人有點過敏的現象(對塵埃過敏)，所以從很久以前鼻子就很不好，而且皮膚也滿黑的，好像出生就這樣了，根據老師書裡的說法是肺虛?主要該怎麼樣調養呢?
還有，我在開始用一天三式之後，感覺臉上出油量好像變多了，而且我臉上之前就很多痘痘了，可以請老師幫我解釋一下痘痘的成因跟解決方法嗎?
謝謝。

6/12/2006


吳清忠 说...
臉上油變多了，是血氣提升初期肝火略盛的結果，增加睡眠時間一段時間後自然會再改善。

肺虛是肺中存有大量的寒氣，而寒氣的排除需要耗費身體大量的能量。因此只有把血氣調高到一定程度，才會改善。

調養的方法，最基本的是一式三招，雖然慢些，但很省錢。如果年紀很輕，反正多的是時間，只要堅持長期實施一式三招，一段時間自然會收到成效。如果想快些，可以考慮花點錢，利用健康食品加快進展。

6/13/2006


alligator 说...
請教吳老師

一式三招中，手厥阴心包经是否左右两侧都需按摩？ 谢谢

6/13/2006


吳清忠 说...
是的，心包經左右對稱。

6/13/2006


惠雅 说...
昨天post 過，不見了, 是否線路問題，現再登一次。


吳老師您好！

拜讀閣下的﹝人體使用手冊﹞《出版者:達觀出版事業有限公司再版30刷: 2006 年 2 月》，實行一式三招已十數天。現對書本上有些不明，敬希詳細說明:

第 50 頁 第 二 段
….中國大陸的一個研究小組經過多年的努力，才在物理實驗室中找到經絡存在的證據。
煩請列明這研究小組的詳細資料。

第 53 頁 第 二 段
……處決王孫慶後，又將其解剖……
為何細竹片可以流動？

第 55 頁 尾 六 行
為何十三比一是差點被否決？
是大比數否決，還是大比數贊成？

第 91 – 92 頁
……..血液總量愈來愈多……..
假設人的體積和重量不變，血液總量是否會增減？

第 116 頁
為何要吃退燒藥？
據閣下理論：身體升溫，正在工作，對症出反應，為何要食藥阻止身體工作？

希望盡快得到您的回覆。

謝謝！

惠雅

6/14/2006


吳清忠 说...
因這本書和這個網站不是論文答辯，因此，僅就部份內容答覆:

十三比一，是大比數否決，再經上層同意。

從中醫的觀點，補血是有效的，補血後血液總量可能會改變，但體積和重量不一定會跟著改變，因有可能排出了垃圾的量會和血液重量相抵。必需長期觀察，則比重會改變。

發燒過高時，患者可能會冒器官受損的風險，暫時終止身體的修復工作，可以降低這種風險。

6/14/2006


Scott H 说...
吳老師您好
自從用了一式三招之後，多年的痛風已經不在發作了。而日見光明的頭頂，也長出細毛，真是意外的收穫。
不過有個問題想請教，就是我的兒子。今年十歲，有類似過動的症狀。經心理醫生鑑定後，認為是輕微的不用吃藥。
他就是會坐不住，整天蹦蹦跳跳，脾氣暴躁，很容易分心，有時會脫口講些不理性的話。觀察他在拿東西時，如筷子常會一把抓，不像一般人用三根手指就行。
他在四歲以前，睡眠的都時間不長，甚至比成人短。有時小睡片刻，馬上又精力旺盛。要烘他睡也非常困難。
請問吳老師這種情況有改善的方法嗎?

6/15/2006


吳清忠 说...
你的孩子看起來是心火太盛，按摩他腋下的極泉穴必定會很痛。

心火太盛常是由於腎氣太虛所引起，因此改善睡眠是最重要的手段。腎屬水，心屬火，腎虛則心火旺。睡眠不足會使腎更虛，心火更旺；心火更旺會使睡眠更糟；形成了惡性循環。

可以在他的腋下的極泉穴放置磁鐵片，泄除心火，也可以找中醫師開補腎的保養品或利用健康食品，都能改善睡眠。

6/15/2006


peterjau 说...
吳老師您好
請教吳老師有沒有什麼方法或經驗法則可以判斷一個人的體質(濕、寒、燥、熱)，因為我覺得一個身體體質長期屬寒的人，應該處於陰陽兩虛的階段，不曉的我的看法對不對?
謝謝吳老師撥空回答!

6/15/2006


惠雅 说...
吳老師您好！
謝謝您的回覆，有關書本上的詢問，純為求知，如有冒犯，請諒。

我己近半百了，也許近更年期吧！（還未亭經，量較前小，2-3 天）

九四前，在金融外匯工作，常日夜顛倒，最後因常失眠，故提早退休。之後的工作雖不用日夜顛倒，但也常因小事失眠。曾請教中、西醫，皆謂更年期前奏，不想用西藥，中藥不到一個月就沒恆心喝下去。始終長期服藥不是辨法。

近年好像有點進步，但有點小掛慮便難入睡，就算睡著了，也是一夜醒數次，尤是經前的一兩個晚上。

自上月尾奉行一招三式後，盡量早睡早起。十時前上床，早上五時許六時必定要起床去大便，以前也有這習慣，只是現在早些上床。

好像這晚過了十一時還未上床，便無法入睡了。這幾天不知是否因敲膽經，常有肚餓感覺，食量也多了。這晚七時前己吃過飯，到十一時許，心口上至喉頭好像而有氣下不去，要打幾个嗝把氣出去才舒服，持績差不多半小時。以前晚飯吃得太飽也有這情況，有時也是睡不著的原因。

請問這是正常現象嗎？可有其他方法令我易入睡，例如多按摩那些穴位、經脈？

謝謝！

6/16/2006


莊李兒 说...
吳老師好:早睡加敲膽經按心包長期來確讓我身體變好， 但久久一段時日便有嚴重心悸的不適感<44歲以前曾有心律不整的經驗> ，另外環跳穴旁股髖關節內疼痛《以前的感覺是麻麻的》也有可能是在修復身體關節內部的組織麼？
謝謝您！

男性 莊李兒 敬上

6/16/2006


Dorothy 说...
請問您是不是理解中醫的tcm2005啊?
真高興在這裡又碰到你耶!

其實去年開始在網路上找中醫資料時也在MSN Space看到您的中醫思考,然後才在Blake的站上又碰到您。
呵呵～還真是中醫人有緣千里來相會！

6/20/2006


吳清忠 说...
To Peterjau:

每一個人的體質會隨著血氣的提升，和臟腑的修復而不斷的改變，除非身體長期停留在某一特定的血氣水平，否則不會有固定的體質。你的看法是不對的，不知你何以會認定自己是長期屬寒的體質？

To 雅惠：

並無不悅，主要是您的問題的回復是長篇大論，不適合在這個地方回復。

你的現象是身體復原過程中的正常現象，會一段時間一段時間不停的變化，不需要太擔心。通常睡不著是肺熱的現象，可以試著按摩肺經的尺澤穴。既然你已退休，就不必放在心上，一兩天睡不著，就白天補補眠，只要長期都能夜間入睡，就不致於造成身體太大的傷害。

這種對於睡不著的『擔心』有時反而成為疾病的根源。退休的人最大的優勢就是有條件順著身體的自然生活。給您的建議，提高對身體的信任度，是非常明智的。

To 莊李兒：

通常心悸多數是心包積液略多的現象，大多數的心律不整也是。不知您如何分辨是關節內還是經絡本身的疼痛？我的理解大多數是經絡本身的疼痛，也有關節內的疼痛。經絡本身的疼痛，則多數是肺熱引起的，可能得按摩肺經，疏解肺熱能緩解疼痛。如果是關節內的疼痛，而且是調養後才出現的，就可能是身體在修復原有存在的損傷。這時可以服用一些抗氧化的健康食品，增強身體的修復能力。

To Dorothy：

我不是您想的那個人，您說的那幾個網站我都沒有出現過，也許是另一個和我有共同認知的同好吧。無論如何，非常歡迎您常來這裡逛逛。


我不會用TCM2005這樣的名字，對於2005年TCM的狀況，我充滿著失望。期望2300年時，TCM會成為主流。所以我喜歡用alexwu2300這樣的名字.

6/20/2006


sam 说...
吳老師
您多次提到服用保健食品，可以增加血氣，能不能推薦一些供大家參考。

6/20/2006


sam 说...
吳老師
對於中醫所說女性因為子宮太冷不容易受孕，能否請較怎麼改善？

6/20/2006


惠雅 说...
感謝吳老師的海涵！
定必遵照老師的建議，盡量順著身體的自然生活，提高對身體的信任度。

6/20/2006


peterjau 说...
謝謝吳老師的解答；
是這樣的，我有一個朋友平常很怕冷，但是有很喜歡吃冰飲，我建議他遵循一招三式以提高血氣能量排除體內寒氣，所以我會覺得他身體是屬於寒性的，且能量很低，不知依吳老師的看法我的朋友他的體質是屬於熱性(喜歡吃冰飲)，還是屬於寒性的(怕冷)。

6/20/2006


吳清忠 说...
To Sam:

由於健康食品的品牌很多，各有各的優勢，我不想讓這個網站成為這類商業的空間，因此，不在這裡推薦任何產品。如有興趣請直接寫信給我。

其實所謂子宮太冷也是血氣不足的一種現象，只要養足血氣，當身體自己衡量有能力供養一個嬰兒時，自能懷孕。

To Peterjau:

喜歡吃冰是肝熱的現象，怕冷則是血氣不足的現象，無所謂熱性或寒性的體質。

身體長期處於透支肝火的狀態，因此呈現肝熱的症狀。長期透支血氣自然使血氣愈來愈低，就愈來愈怕冷。

6/20/2006


gugu 说...
吳老師：您好!
如果一個人在血氣不充裕的情形下發生病痛，透過針灸、推拿、足部按摩等療法以減輕病痛，這算不算是對血氣資源的強制性再分配？即使病痛減輕，卻透支了原本就不足的血氣，使身體更加虛弱呢？
懇請老師賜告，謝謝！

6/21/2006


小兔 说...
吳老師您好

請問您有關睡前喝一杯酒
可以幫助睡眠
您對這句話的看法如何？

我喜歡在睡前喝酒
頭昏昏的的確比較好入睡
而且我喜歡那種茫茫的感覺
但不知道是不是喝太多
半夜起來上廁所時頭還會昏昏的
另外我也擔心每天喝酒或喝酒過量
會不會造成肝、腎的負擔？
謝謝～

6/22/2006


h8188 说...
請問吳老師:
我身體偏瘦,失眠也有幾個月了,敲膽經幾天后入睡還是比較困難,且晚上睡覺一到凌晨3點多就會醒來,且很難再入睡,輾轉反側,直到6點就感覺比較舒服了,什麼睡覺姿勢都可以入睡了;
請教是什麼原因?我該怎麼去幫助人體呢?謝謝!!
另外能否透露您第二本著作的信息,裡面包括什麼內容,何時能出版,我們都急切盼望!

6/23/2006


初塵 说...
吳老師,
我有個朋友一個月前發現左眼看東西時出現一塊塊黑色區塊，後來黑色區塊逐漸擴大，到現在左眼只能看到一小塊區域。醫生檢查過後說是視神經發炎，可他一直沒有好轉。
想請教您除了一日三式，還有其他辦法可改善眼疾嗎?
謝謝!

6/23/2006


吳清忠 说...
To Gugu:

中醫的物理療法通常不算是對血氣資源強制性的再分配，而是疏通阻塞的經絡來緩解疼痛。許多病痛是內部的能量沒有能力使經絡通暢，那些物理療法是利用外力來幫助身體使經絡通暢。

To 小兔：

如果只是一小杯酒即使每天一杯，對身體都有好處。但過量就不好了，酒精會溶解細胞壁，所以不只是對內臟造成傷害，還會對身體許多部位造成傷害。

To H8188:

身體偏瘦的人多數屬於肺虛的體質，體內有較多的寒氣，同時血氣也較低。因此，開始調養後，身體會開始試圖排除寒氣，因而呈現出肺熱的體質，這時就不容易入睡。調養使身體的造血機能改善，肝的血液增多，初期容易形成肝熱的現象，就容易出現清晨三點醒的現象。這種情形持續一段時日，自會改善。

To 初塵：

您朋友的問題如果確實做到一式三招的養生，應該惡化的情形可以很快停止，剩下的只是時間問題而已。另外可以選擇具備迅速吸收特質的健康食品，快速提升血氣，可以較快的恢復。

6/27/2006


初塵 说...
吳老師,
謝謝您的回覆，請問有哪些迅速吸收特質的健康食品，可快速提升血氣呢？
另外，怎區分身體是在清除垃圾還是在做臟器修復呢？

6/27/2006


sheep 说...
吳老師
您好
我這半年來因為睡不好的關係去看醫生,
醫生說是因為肝火的關係,所以在吃藥調養,
昨天早上不知為何開始頭痛,去看醫生的結果,說是因為火集中到頭部再加上輕微的感冒及中暑而引起的
想請問您一下,因為這樣引起的頭痛,在當下時有沒有什麼方法可以減輕疼痛?(要忍著痛去看醫生實在很痛苦,又不想吃止痛藥...)

6/27/2006


吳清忠 说...
To 初塵：

我不在這裡談論健康食品，請直接寫信給我，Alexwu2300@gmail.com

清除垃圾和臟器修復是不太容易區分，必需有更大的篇幅才能說清楚。

To Sheep：

從你轉述中醫的說法，似乎是膀胱經的問題吧，也許在背後的膀胱經上刮痧會改善。

6/27/2006


小兔 说...
請教吳老師

為什麼有人喝了酒以後臉會迅速的發紅
有些人卻不會？
還有人喝了酒以後會起酒疹，全身發癢呢？

6/28/2006


Stacy 说...
吳老師您好

小女今年六足歲,三月份時因黴漿菌肺炎住院,五月底又開始流濃鼻涕及咳嗽且眼屎很多,期間看過小兒科也吃了兩週感冒藥未痊瘉,至今時好時壞但並沒有發燒
請問這是再排肺部的寒氣嗎?該如何協助她解除這些症狀呢?
感謝您回覆

6/28/2006


吳清忠 说...
To 小兔:

我自己的經驗，當血氣較高時喝一點酒就會迅速臉紅，血氣低了之後就不會了。

我自己不會起酒疹，也不會全身發癢，但我有一個家人會，他是肺實的體質，就是肺中有不少寒氣，但肺氣本就較強，因此兩者在體內形成對峙。但樣本不夠，因此還不能確認是否和肺的能力有關。

To Stacy:

肺炎是細菌性的感染，西醫的方法是比較好的，但只殺死了細菌，並沒有把留下的寒氣和垃圾清理乾淨，後續的流濃鼻涕和咳嗽是清理那些殘留的垃圾和寒氣。這時應讓她多休息，把垃圾及寒氣清理乾淨。這時可以輕輕幫她搓揉肺經，緩解症狀，最好不要用藥終止症狀把垃圾留下來。

6/29/2006


jessie 说...
請教吳老師

人為什麼會有油性、中性以及乾性皮膚呢？
又為什麼會有人比較黑，好不容易冬天白了一點，卻隨便一曬又黑了？
而有些人白，怎麼曬就是紅，脫皮後又好了？

這些是天生無法抗拒的嗎？

6/29/2006


Scott H 说...
吳老師您好，
執行一式三招已將近三個月，並沒有特殊的問題出現。
我以前有痛風的毛病，當初就是因為這個因素才買了人體使用手冊的。那篇有關痛風的文章裡提到，引發的原因是心包積液和肝熱引起的。而我近來都勤加按摩心包，且沒有肝熱的現象，如太衝穴疼痛，頭頂發熱。
生活作息也正常，平常都在十點半至十一點前就寢。
可是在四天前覺得左膝略有酸痛，可能是痛風或運動傷害。按內關並不覺得疼痛，也自認無肝熱，就當作是運動傷害而加以推拿。結果第三天痛風嚴重發作，無法下床。吃了秋水仙素之後，隔天才能勉強走動。嚴重發作時，右邊天池穴會疼痛，其他心包經絡的穴道並無異樣。
請問吳老師，痛風是否有其他發病的因素? 或是肝熱有其他的顯現方式 ?
因為我常常分不清楚痛風和運動傷害之間的區別，而且充分按摩心包經並未能阻止痛風的發作。目前覺得很疑惑 。

6/29/2006


吳清忠 说...
To Jessie:

我的理解，油性的皮膚是膽功能不佳身體油脂不能被完全處理，因此從皮膚排出。乾性則是肺虛使皮膚的水份不足。比較黑的人是血氣無法供到皮下，因此血氣低的人皮膚較黑，血氣較高的人就算晒黑了也很容易恢復。

因此調養血氣才能使皮膚常保年輕，才是最好的美白方法。

To Scott H:

你的情形可能是原來的痛風還沒有完全康復，在關節處仍殘存著以前堆積下來的尿酸晶。肝熱和心包經阻塞在身體康復過程常會反覆出現，例如當造血機能提升，血管中的血液會日漸增多，一定時間之後多餘的血液才會進入肝臟，這時身體會出現肝熱的現象，很容易在清晨三點前後醒。

心包經的問題也一樣，當身體在修復某些器官時，會造成心包經的阻塞。而心包經的阻塞有許多不同的情況，會反應在不同穴位的疼痛。有時會內關穴特別痛，有時會天池穴特別痛，或其他的穴位也有可能。每種不同的疼痛，可能心包積液堆積的情況有所不同，但目前我們仍無法觀察到這麼細微的變化，只約略知道有這些現象。

從中醫的觀點，除非是經絡不通的穴位疼痛，一般是不會在疼痛發作的部位進行按摩，而會按摩對應點。即左邊的疼痛按摩右邊的對應點，或腳部的疼痛按摩手部的對應點。因為在疼痛的部位按摩，經常會使問題更加嚴重。不知你對運動傷害的按摩是不是直接在疼痛點按摩？如果正好有尿酸晶在關節中，按摩會使其中的結晶割傷了周圍的組織，造成和痛風發作相同的症狀。

6/29/2006


jessie 说...
請教吳老師

我爸爸因為有慢性胰臟炎
經常會需要注射嗎啡來止痛
也有口服嗎啡的藥物
最近感覺他的需求量異常的大
他說是因為疼痛難耐

請問會有藥物上癮的可能嗎？
嗎啡對人體真的像醫生說的沒有上癮的疑慮嗎？
或是我們應該盡量不要使用止痛劑（忍痛）呢？

6/30/2006




吳清忠 说...
你的問題我並不專長，建議和他的醫生討論。

6/30/2006


garbo 说...
吳老師您好
我于前年時因失眠服用西醫抗憂鬱藥物三個月,在一次運動中突然差點猝死,心跳血壓極劇
升高,當時送了急診並去很多家醫院看門診,醫
生都不知道為什麼,我也放棄治療了.我大概有
一年體力都很差,沒什麼力走路,氣血很低..
現在身體逐漸調回來了.想起當時鬼門關前走
一遭深感生命的脆弱,真是慶幸當時沒接受西
醫的治療.

想起當時的情況,還是有些疑惑的地方
不知老師意見如何

1.當時背後膏肓穴附近大片區域感覺非常僵硬
且完全無氣血的感覺,那個感覺很難受,好像
快吸不到空氣一樣
2.當時呼吸氣很短,從外觀看來,看不出肺部
呼吸時的起伏
3.不知道是不是藥物傷到心臟,摸胸口卻感受
不太到心跳
4.敲打身體很容易淤血
5.身體滿寒的,再熱也不會流汗
6.想打呵欠卻打不出來

不知老師對於這些症狀有何看法呢?

最後推薦老師這套功夫,還有感謝老師的不吝法,幫助眾生,我的身體會好也是用類似這方法治好的

7/05/2006


clark48 说...
吳老師您好:
近日購買本書,閱讀後有下列問題請教:
1.敲胆經一天只能敲200下嗎?
2.可不可以有空時就敲?
3.有無每天限定敲的次數?
4.一天中何時敲胆經較佳?
5.三餐飯後敲胆經,對消化好嗎?
6.我太太經西醫判定:胆嚴重結石且胆管亦遭結石堵住無法排出胆汁,唯人至今無任何異樣,請問敲胆經會有何作用?能消除結石嗎?
7.如果血氣與血液量成正比,那捐血不就是減少血氣,所以捐血對人體而言就是不正確的做法,對嗎?
8.謝謝!

7/06/2006


吳清忠 说...
To Garbo:

你的情況很像心包經阻塞時的症狀，吸不到空氣，血脈較弱，不易出汗等都是。敲打身體容易瘀血，是血氣低落致微血管脆弱。背後膏肓穴的狀況和膽經的不暢也有關，是寒氣引起的。

To Clark48:

年齡較大的身體比較虛弱的人，膽經敲得愈多，血氣升得愈快，身體修復的力度愈猛，症狀會出得愈多，可能會吃不消，因此建議最好只敲一百下。

我們的經驗膽經敲得更多並不會有更好的效果，可以分次敲，敲膽經的時間並沒有限制，飯後立即敲會使胃部不舒服。

敲膽經無法消除膽結石，但由於可以增加膽汁的分泌，因此，可以預防膽結石的產生。這個網站中有一篇去除膽結石的方法，許多人用過，您可以參考。

捐血是一種善行當然是一種付出，付出之後最好能早睡、敲膽經修養半個月才能補足捐血所做的付出。

捐完血卻過著透支體力的不當生活作息，就像向銀行借錢來做善事一樣，對身體必然造成傷害。

7/06/2006


安安 说...
老師:
我今年35歲.約10年前就有白髮了.剛出現白髮就從頭頂冒出一大遍.現在白髮更多了..
髮油.夏天四肢很熱..不易流汗..月經量很少..約二天就結束了..
想請問老師..要如何才能使白髮情況減少或延緩出現?..
有沒有什麼快速的方法呢?
謝謝您的回答..

7/06/2006


吳清忠 说...
你大概從小就被照顧得很好，一感冒就趕緊服藥，寒氣全封在身體裡，造成了膽功能的問題，才形成了白髮和接下來愈來愈多的髮油。肺的寒氣會使一部份的汗腺阻塞，有時還會形成手汗。血氣愈來愈低，身體愈來愈沒有本錢，月經量就愈來愈少了。

敲膽經加上早睡可以減緩白髮的產生，但是可能會引發身體排寒氣的反應，會有較多的感冒症狀出現。如果你經濟條件許可，可以利用健康食品加速這個過程。但這部份我不在這個網站討論，請直接寫信給我。

7/06/2006


Scott H 说...
吳老師您好，
上次請教您有關小朋有好動的問題，您建議用磁鐵置於極泉穴，對治心火盛。
效果還不錯，晚上小孩比較好入睡。而且他還說 : 為什麼當了磁鐵人會想睡覺?呵呵。
以往夏天小朋友都會起痱子或溼疹，他最近卻還好。請問吳老師，是不是心火會引起疹子呢 ?

7/07/2006


SuiYuan 说...
吳老師,

你好﹐有個問題困擾了我多年﹐就是每天睡醒時(大約6-7時)總覺得腰很疼﹐特別是在兩個腎的位置﹐有時會漫延到上半背﹐但起床後大概5-10分鐘這症狀就消失了。我已用一招三式有3-4個月﹐但情況還是差不多。

請問吳老師﹐我的背痛是什麼原因呢﹖是不是腎功能差的表現﹐為什麼總在早上出現﹐有什麼方法可以改善呢﹖

謝謝。

7/07/2006


吳清忠 说...
To Scott H:

對於兒童的痱子我沒有特別的研究，心火很容易產生肝火，因而容易造成皮膚上的問題。

To Suiyuan:

你的情況有很多種可能性，必需瞭解身體更多的資訊才能正確判斷。有可能是腎裡有結石，在睡覺的某種姿勢使結石傷到周邊的組織，產生劇烈的疼痛，起床後姿勢變更了，結石的位置改變，就不疼了。另外，當血氣上升之後，身體開始修復腎臟時，則會在起床前後產生痠疼感。這種情形也在起床後幾分鐘就不痛了。

如果是腎結石，最好找中藥房開帖化石湯，可以化解。如果是身體在修復腎臟，則可能是血氣不上不下的，一直修不好，需要等血氣更高時自會完成修復工作。

7/09/2006


kirtliu 说...
吳老師您好，這一個月來雖然一招三式我沒有每招都能確實每天做到，但至少敲膽經這項我每天都有做，也做了一個多月了。但最近幾個星期一直覺得好熱，以前不會覺得這麼熱的，好像耐熱性降低了許多，白天不吹冷氣都好難過，以前就算很熱我也鮮少吹冷氣的。不知道是我身體起了什麼變化嗎？？這以後會好嗎？？我覺得現在這樣很糟。

7/09/2006


法持 说...
吳老師
您好
好一陣子沒提問了,因為身體狀況都很好,
PM8-AM5的睡眠、蔬果飲食、持續每天走路與穩定的情緒,
氣色、能量感覺都頗不錯,
前幾週,每天排便次數居然四次（成形、黃色）,
很高興看到身體這樣的反應.

但這兩天不知怎的,
左大腿外側與骨盤連接處（正在骨頭突起處）
不斷出現莫名又冷、又酸的抽痛,
該部位原就極易癢,漸形成10元大小的深咖啡色,
請問吳老師這現象意味著什麼？
我會不會過度敏感了？

謝謝您！

7/09/2006


Lauren 说...
Dear Wu Lao Shih,

I have read you book and is very impressed and in agreement with your theories, therefore, I have already e-mailed/printed your book to many of my friends. I have also started "beating on my bile meridian"...Thank you for all your research and taking the time to write this.

In reading the book, I did find something that I think you need to revise the wording, ASAP. I think this miswording, will cause some people to doubt your credibility and stop reading this book. The miswording is right at beginning, on page 5, last 5th and 6th line from the bottom-It is about the kidney. The kidney is NOT CUT out during the transplant, they just add another good kidney to the existing non-functional 2 kidneys. These days, kidney dialysis and tranplant are so common, therefore, when you use the wording of CUT OUT it really give people doubts.

Once again thank you for the wonderful book. I am practicing per your prescription.

Good Health!

7/10/2006


吳清忠 说...
謝謝您的校正，確實是個錯誤，已請出版社在下一版修正。

7/10/2006


賈斯汀 说...
吳老師,

請問痛風的成因及治療方法?

7/10/2006


吳清忠 说...
在這個網頁中有一篇專談痛風的文章，書中也有。

7/10/2006

[ Last edited by QiYe on 2006/8/12 at 01:29 ]

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