艾灸减肥真正的健康减肥方式
艾灸减肥真正的健康减肥方式 夏天快到了，姑娘们又可以天天穿漂亮的裙子了。可是身上的肉肉却是困扰大家的一个大难题。减肥的方法也有很多，节食，运动，各种减肥药瘦身茶等等，可是总会有很多带来副作用，还会给我们的健康带来危害！ 那么有没有一种健康的减肥方法呢，既可以减肥又不会伤害身体！答案是肯定的！下面灸道堂就来给大家介绍一种健康的减肥方法——艾灸减肥。艾灸减肥呢不需服用任何药物，它是依中医理论为指导的纯天然绿色的保健减肥方式。经过艾灸减肥调理，不仅让你瘦，还让瘦下来让你更健康！为什么要选择艾灸减肥人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。艾灸减肥的好处1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉，这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用，对整个人的身体都能起到感传和调理作用。 艾灸减肥时需要注意的事项 1. 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。2. 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。艾灸减肥后腰乐观开朗注意饮食3. 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。4. 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。5. 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。针灸减肥的反应因人而异6. 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。7. 在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。谢了!收藏了! 好想实践
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