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艾灸减肥真正的健康减肥方式 夏天快到了，姑娘们又可以天天穿漂亮的裙子了。可是身上的肉肉却是困扰大家的一个大难题。减肥的方法也有很多，节食，运动，各种减肥药瘦身茶等等，可是总会有很多带来副作用，还会给我们的健康带来危害！ 那么有没有一种健康的减肥方法呢，既可以减肥又不会伤害身体！答案是肯定的！ 下面灸道堂就来给大家介绍一种健康的减肥方法——艾灸减肥。 艾灸减肥呢不需服用任何药物，它是依中医理论为指导的纯天然绿色的保健减肥方式。经过艾灸减肥调理，不仅让你瘦，还让瘦下来让你更健康！ 为什么要选择艾灸减肥 人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。 艾灸减肥的好处 1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。 2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。 3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。 4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。 5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉，这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用，对整个人的身体都能起到感传和调理作用。 艾灸减肥时需要注意的事项 1. 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。 2. 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。 艾灸减肥后腰乐观开朗注意饮食 3. 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。 4. 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。 5. 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。 针灸减肥的反应因人而异 6. 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。 7. 在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
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发表于 2016/4/7 10:31:46