本帖最后由 moni 于 2013/4/25 23:42 编辑
作者：当世界终结时
认识下，水果这些大爷们（１）
不少人满肚子的疑虑-----为什么水果要少吃好？
这本来是很简单就可以回答的，因为水果大部分性寒，现在人呢，多数又阳虚，要不脾胃不好，所以在不懂的情况下，少吃总是最少犯错的。
不过，凡事一概而论，都太武断。我觉得，可以从中医的角度，讲讲这些食物：
在百度介绍西瓜时，会写到这种水果富含维他命C、蛋白氨基酸、蕃茄素；
介绍石榴时，会说到它富含维生素A和胡箩卜素；
桂圆呢，全糖与维生素C含量够多
.....
这样子介绍多了，会不会头晕？
我会觉得，这是一种很不人性的介绍。
那种感觉，就像有人给你介绍工作时，都扔给你一串数子，身高１７５cm，体重１４３斤，工作４年.....
这些严谨的数字一定会在你脑袋里打一个过场，匆匆溜出去，不再留下印记。
可是在中医里，大概更多会说到水果，是否与你身体对味的关键。
比如西瓜，在中医里，它属寒凉，可以清火，在夏天中暑，用起来非常好，但是吃得一旦多，就特别伤害胃气。而且一旦你本来就有湿气，西瓜还会充当湿气的帮手，在你身体里安营扎寨。
整体而言，这是一种性格招摇、不太干好事的食物。
石榴的话，性温热，有味道比较酸的，有比较甜的，入葯的话，酸是较好。就单纯吃的话，属于好吃又不伤身的食物，但是阴虚的人，又比较忌讳。
“酸”味总是特别和肝合拍，肝有那种很张扬的个性，如果没有肝血的濡润，那它可会是彻头彻尾的横冲直撞，好像在身体里大闹天宫一样，这种闹腾，就使我们俗称的“肝火旺”，用石榴可以制约这种“火”。
（当然了，说到制约肝火，白芍和乌梅更好，不过这里是水果）
石榴的皮味道很“涩”，这种涩味，有“收敛“的天性，比如拉稀，女子月经量大，这都能用捣乱的石榴（连皮）煮水搞定。
桂圆属于很温热的水果，更是用途广泛，它可以健睥胃，补血，比如你天天心思重重，各样子的事情搅在心里，一肚子郁闷，这时间，除了用绿梅花疏杆，多吃点桂圆，保証脾胃系统的正常，就非常适合。就算没有这些问题，那些人晕晕、感觉没力量的孩子，桂圆也是相当好的 食物，它可以让气血回归，整个人逐步变得光鲜亮丽起来。
再比如红枣，真是值得要超级表扬，它的津液特别浓厚，非常养血，养皮肤，对皮肤也特别好，如果天天坚持吃，不断的话，会让人的容貌润泽（有湿气的人还是要先驱湿气）。
青木瓜温热，性子和石榴比较像，也是有点酸，且涩，不过它更像是为女性量身定制的水果，那种温润的感觉，会把酸味渗到身体里面，让肝变得脾气柔和，认真做事，肝气一顺，那么就有丰胸的基础-----木瓜丰胸并非只是一说，还是的确相当见效的。比如木瓜炖排骨。
梨子的话，也是有寒气的，那些阳虚、睥胃不好的孩子们，多少得注意点，但是呢，这个可以解肺气，有一部分 人，是因为肺气憋屈而便秘，那就用甜杏仁加梨子煮水，可以治好便秘，（小孩更多是这个原因）。然后的话，梨子和西瓜有区别，西瓜虽然多汁，但是那种水汁不走肺经-----换言之，不能补水，但是梨子可以为皮肤补水。那又想补水，又怕有寒气怎么办？可以平时吃点点生姜，就不怕梨子带来的寒气了。
那种感冒后咳嗽不停的人，用梨子皮、陈皮加生姜煮水，效果是很好的。
苹果我就不建议吃了，这个水果，中医书一直很忌讳，大概是，都没有人体会过它任何的好处。
苹果这个，有人减肥用挺好，为什么呢？因为吃了它相当于没吃东西，这是一种挺奇怪的水果，会让人变的软软的。至于那句英文谚语 ( An apple a day keeps the doctor away) ，实在没觉得代表什么。突然想起曾背下的2万多个英文词，有很多没见面过了——水果第二季，还在酝酿。
本帖最后由 moni 于 2014/4/25 09:26 编辑
作者：当世界终结时
患者：这篇在最后的时候提到了苹果，我突然想到很多孕妇在怀孕期每天一个或几个苹果，
说是吃了小孩皮肤特别好，已经生了小孩的呢也是说因为吃了苹果孩子皮肤好的不得了。
我就很困惑了，到底是父母的遗传影响，还是孕期的饮食导致呢？？
作者：我觉得吧，苹果真没啥好的，但是你说危害，却也不明显。
患者：中医书为什么忌讳苹果？它不好在哪里？
作者：不是说不能吃，但是这个，的确是对人有伤害（比较小、慢）的，就像有人抽烟一样子，
也不会说怎么了。这是一种让人吃了没力气、也算没营养的水果。
患者：可是苹果不是说浑身是宝么。。。
作者：中医不看成分看水果的性格。
患者：可是，有个疑问，如果不吃水果是不是身体会缺乏维生素呢？。。
作者：那水果里的维生素真不算什么的。平时吃点红枣、枸杞、核桃，米粥里还有黑芝麻之类，
这个一天抵得上你10天的水果维生素量。
患者：楼主～您能讲讲现这个季儿水果的注意事项不，或者咱们常吃的水果都有哪些忌和宜～
我这自从拜读您的帖子以来格外小心翼翼，也不知道该吃啥水果～
作者：身体正常，吃当季水果，不吃超市的货，不喝牛奶，喝杂粮粥，OK
患者：本本 一天一苹果是不是不好 猕猴桃捏 太喜欢吃了
作者：吃猕猴桃也行
本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:51 编辑
作者：当世界终结时
本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:52 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:52 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:52 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:53 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:54 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:54 编辑
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本帖最后由 moni 于 2012/11/5 15:54 编辑
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