雪莲果 发表于 2012/1/6 23:06:39

养心安神小憩，午休是最好的。补充一下午的体力。

karo1681 发表于 2012/1/18 12:24:41

子午觉

136709733021 发表于 2012/1/24 18:05:48

现在的上班一族，午时还在上班，能在午时内吃饭就不错了。

sthd346 发表于 2012/7/28 20:22:29

艾炙

zhishifacai 发表于 2012/7/29 10:37:45

根据自己的状态，以静为主！

窍门 发表于 2012/7/29 14:09:13

午时虽短，讲究颇多！

从子午流注来看，午时心经当值，宜修养心神；从阴阳属性来看，太阳中位，太阳经气最盛，因足太阳经“主筋所生病”（出自《灵枢·经脉》，因足太阳经于筋肉分布最广），故宜柔和筋肉。

每人根据自己情况，用有限的时间适当调节身心，以自己最好的状态去应对下午的工作。本人习惯打坐半小时以静心柔筋！

蕲艾世家 发表于 2012/7/29 15:06:10

我选午休。

fengzhanya 发表于 2012/9/6 15:51:10

好像我妈妈子时是打座

最远的距离 发表于 2012/12/14 21:23:43

我会小睡一会！睡好后醒来，那个神清气爽！

红尘倒惯 发表于 2012/12/16 01:10:54

晒太阳！！！
页: 1 2 [3] 4 5
查看完整版本: 午时最适合做什么？