我之前也灸过，用的最传统的方法，瘢痕灸，已经3个多月了，足三里还有两个疤痕，以至于人见了我先看我的腿，同学都说我残忍，其实我感觉不是很痛~
我用的是艾灸盒，一个放在小腹上，一个放在后腰，几乎每天都灸一小段，大概一个小时吧，从来没感觉过有什么气感，可能方法也有点问题吧。不过呢也没觉得有什么不好的，我怕冷，这样捂着暖暖的，还挺舒服的。
有道理，但也不尽然。因人而异再参考病情吧。如果要用艾灸驱寒除湿，你用个艾条温灸，时间又那么短，估计难以收效，特别是一些重症顽症，那就简直是隔靴搔痒了。个人认为楼主说的更适用于保健。
用于保健的话这样就可以了。要治病的话，力量有些不够
本帖最后由 anneychounewin 于 2011/7/24 21:19 编辑
同意楼主观点。马少群老师和周楣声老师为艾灸届大家，的确可以对灸灵活运用，准确配穴和掌控时间。
我们对艾灸了解还不够多，还是保守些，摸着石头过河为好。
中医讲求因人因时因地制宜，保健应该可以单治疗效果应不尽人意
有道理，我灸时每次就一二个穴位，时间15到30分钟，也不天天灸，我想身体也需要时间来处理灸出来的垃圾的。
真正治病，还是要直接灸，50-100壮，10来分钟无论如何都不够。
视情形而定，作为保健艾灸时间差不多，但要坚持，作为治疗某些陈疾，则需要长点时间，瘢痕灸肯定效果最好。
学习了 ，谢谢