5月6日，辟谷第十二天
昨夜又是迟睡晚起，12点过上床，早上9点起床。醒来胸腹微有不畅，其余一切安好。上午到办公室查点资料，走在路上觉得身体轻快，便跑步前进，跑了五、六百米，微有气喘，没什么大的反应，似乎现在的身体已适应了辟谷这种状态，身体和精神名方面都变得如正常时候差不多。如果真是这样，我想再坚持较长时间应不是问题，但对上班族来说，实不易做到。
下午到邮政快递处称了下体重，64.2公斤。比刚辟谷时轻了近5公斤。减肥的效果是可能预见的，但这不是主要的，因为如果辟谷不彻底，体内馋虫不灭或少灭，恢复饮食后，又会大吃特吃，会把体重吃回来的，反之，则不然。而我辟谷的主要目的是清浊和治病，清浊后，气血运行畅快，身体的免疫力增强，一些难治的宿疾则有可能自愈。今天胸腹之间一直感觉有暖意流动，宿疾有松动之象。本打算明天结束辟谷，但又想坚持这种良好的状态，继续辟谷，或有更大的收获。但一旦上班会有很多应酬，常常需要在外面吃饭，若不愿惊世骇俗，坚持不吃，确实很难。只有能坚持多久算多久了。
楼主12天辟谷终于结束了。
5月7日，辟谷第十三天
昨晚十二点钟左右上床休息，睡得较好，身体和精神状态与昨天差不多。今天是人大来考察我们的工作，我必须陪同。考察了三个企业和一个专业合作社，中午安排在龙马潭公园吃饭。一路陪他们到不是问题，问题是我还打算坚持两天，中午吃饭的事如何避过？我先给熟悉的人聊天时说我这两天治胃病，要禁口，不能吃常规食品，只能吃预备的流质。上桌时，避开他人给我们领导说不上桌子吃饭，领导早已知道我的情况，也就答应了。
中午饭他们一吃就两个小时，我一个人百无聊赖，好在是公园，我可以到处走走。没有带辟谷粉，中午就什么也没吃，游公园小山，摘了几个熟透的桑葚吃，甜中带酸，甚是美味。至3点半回办公室，才补吃了辟谷粉。
今天没有什么不良感觉，如正常人一样，当然激烈运动恐怕不行，我甚至怀疑我可以一直这样坚持下去。不过这只能是感觉，没条件去证实，因为我最多还可以坚持一天。后天会有一个较大的应酬，如果我一直这样下去，会影响工作的。
本帖最后由 杏园春晓 于 2012/6/1 18:05 编辑
5月7日，辟谷第十三天
昨晚十二点钟左右上床休息，睡得较好，身体和精神状态与昨天差不多。今天是人大来考察我们的工作，我必须陪同。考察了三个企业和一个专业合作社，中午安排在龙马潭公园吃饭。一路陪他们到不是问题，问题是我还打算坚持两天，中午吃饭的事如何避过？我先给熟悉的人聊天时说我这两天治胃病，要禁口，不能吃常规食品，只能吃预备的流质。上桌时，避开他人给我们领导说不上桌子吃饭，领导早已知道我的情况，也就答应了。
中午饭他们一吃就两个小时，我一个人百无聊赖，好在是公园，我可以到处走走。没有带辟谷粉，中午就什么也没吃，游公园小山，摘了几个熟透的桑葚吃，甜中带酸，甚是美味。至3点半回办公室，才补吃了辟谷粉。
今天没有什么不良感觉，如正常人一样，当然激烈运动恐怕不行，我甚至怀疑我可以一直这样坚持下去。不过这只能是感觉，没条件去证实，因为我最多还可以坚持一天。后天会有一个较大的应酬，如果我一直这样下去，会影响工作的。
xingyibaobei 发表于 2011/3/26 11:31 static/image/common/back.gif
回复 杏园春晓 的帖子
为什么啊，好不容易找到个好中医却不能帮人解除病痛，重庆这边也有很多中医，却总是 ...
各地庸医多啊，我老婆一看中医就是气血两虚。
谢谢分享
花了5天时间才看完，陈师兄真是厉害。现在实践辟谷，常人难以做到啊。
花了5天时间才看完，陈师兄真是厉害。现在实践辟谷，常人难以做到啊。
:)
5月8日，第十四天，辟谷结束。
本来今天还想坚持一天，早上也吃的是辟谷粉。但上午表弟打电话来，说晚上请我们去吃饭，原来是姑妈来城里了，并且今天是她的生日，还真不能说不参加，辟谷显然进行不下去了。于是决定结束辟谷，从中午开始恢复饮食。
中午吃的是稀粥伴炒南瓜丝，午觉睡得很好，精神增长。上班前终于解了大便，前硬后软，量与平时一次差不多，并没有所担心的便秘。那些医学专家们说，大便停留肠道时间过长就会使大便硬结，形成便秘，看来并不是这么回事，我这次七、八天未大便，大便停留的肠道的时间够长吧，为什么也没有便秘呢？我认为，如果肠道本身没大问题，就能够维持肠道的基本湿润，时间长也不会有便秘发生。我虽有直肠炎，但得病时间较长，通过治疗已不很严重。而且这次辟谷好象对直肠炎有一些好的作用。
下午，师弟打电话来说辟谷丸做好了，我下班后去拿，看我辟谷十三天后精神如常，他说他也要试，并给老婆一起试，他老婆生孩子后长胖了，现已断奶，他觉得正是时候。于是拿了50多包去。
晚餐桌上菜品丰富，不敢吃酒，不择荤素，都吃了一些，饭后感觉多吃了点，觉得消化应没大问题，但走回家是觉得浑身软而无力，说不上舒服也说不上不舒服。在床上躺了一会儿，就恢复了。晚上睡觉身体发热，并梦遗了一次。看来，后面的饮食应该克制一些。