人的心灵空间是用来储存美好的、善良的能让自己升华的信息，而不是黑暗的、仇恨的、丑陋的让自己痛苦的东西，心灵空间也是有限的，如果被这些负面情绪占满了，就没有地方留给美好的了，咱们的家还要经常打扫卫生，清除垃圾，我们的心灵更应该及时的清理，随时放下包袱，轻装前进。人都要学会放下和遗忘，不要用别人的错误来惩罚自己。
希望大家都要及时清理自己的心灵，让这个房间不要堆积负面的情绪，而是装满积极向上的、善良的、美好的情绪，保持心胸的开阔与宽广，有了不开心的事情及时诉说，然后就放下，不要打包、不要积累。
有很多女性朋友有或多或少的忧郁症状态，是因为女性比较容易情绪话，容易生气。所以很多女性朋友都有不同程度的肝胆郁滞。莲花在有一个帖子里已经说了：女同胞们，一定要善待自己，学会放下，放下首先是善待自己的方法，很多事情并非只有生气才能解决。其实大家只要经常学会换位思考，应了老话说的：要想公道，打个颠倒！多站在对方的角度来解读对方的思想，很多时候，您会发现，原来理解和宽容是需要双向的。把每天审视别人的眼睛收回来，认真的审视自己而不是别人的错误，您会减少很多烦恼！先为自己找到心里的平静，身体才能调和，身心才能统一协调。
再次送给各位一句让自己平静下来的话。这是莲花的手机问候语，每天开机，莲花都会认真的读一遍，愿与各位朋友共勉：
指责别人很容易，降服自我很困难！
感恩一切，包括痛苦与烦恼！ 向您和您外公这样的好人学习,并致以崇高的敬意!
要我说是众多象您和您外公这样的人,才构成我们民族的脊梁
因为这样的好人才有资格传承我们民族独特智慧的文化. 原帖由 西楼望月 于 2009/10/29 15:42 发表
赞叹莲花！
我姨的情况跟文章中的大姐非常类似，现在还在严重的病态中挣扎。莲花的文章真是及时雨。已经copy下来，准备打印了仔细学习，同时发给家人看看。
多谢莲花！
师兄，祝愿您的姨妈可以早日走出阴霾，治愈心病，重新开始新生活！您与家人要多与她沟通，帮助她打开心结，要虔诚的祈祷诸佛菩萨的加持，莲花在给大姐调整的时候，每天的念佛功德都回向给大姐及每一个病苦的众生，希望他们都因缘具足得到医药救治，希望他们早日离苦得乐！现在莲花仍然是这样祈祷，请师兄也要这样发心啊，发大信，为一切病苦众生祈祷，则自己的亲人受益更多！！！ 原帖由 quanma 于 2009/10/30 00:20 发表
向您和您外公这样的好人学习,并致以崇高的敬意!
要我说是众多象您和您外公这样的人,才构成我们民族的脊梁
因为这样的好人才有资格传承我们民族独特智慧的文化.
感恩师兄的赞叹，与众多默默无闻的利益众生的好人相比，莲花与外公都只是做了自己应该做的事情，盼望着可以有更多的人来加入这个行列，一切都为了利益众生！ 原帖由 cynthia_jiang 于 2009/10/29 15:59 发表
震憾！眼泪不由自主地往外走。莲花，谢谢你将这个辛苦的过程披露出来。为文中大姐得解脱而感到高兴之余，对你的钦佩之心与之俱增。你是我们学习的榜样。阿弥陀佛！
阿弥陀佛，莲花愿与诸位朋友们共同努力！ 原帖由 gan_ty 于 2009/10/29 00:57 发表
阿弥陀佛! 真的很感动。 感到的是佛性、佛心，如同感到佛的布施。
赞莲花！南无阿弥陀佛！南无地藏王菩萨!
众生的佛性与佛无二，就是被无始劫来的习气给染污了，慢慢洗刷，则清净自现。莲花正在努力的洗刷染污，大家都来这么做，到最后真现妄除，才真正是佛性天然啊！ 看到那些熟悉的寺庙名字真是好亲切呀，莲花姐姐真是家乡人的骄傲。
太好了
有朋友这么关注心理健康啊我有一个办法，楼主可以试试，
进入到怒气中，允许它存在，不对它评判，坚持一会儿
如果可能的话，试着摸这团怒气。
我试了，很有效果