2009/9/6第一次艾灸关元，取穴，脐下至耻骨联合间3/5处，第一壮放到身上，等快烧完的时候，突然感觉好害怕，把艾柱扔开了，然后切姜片，隔姜灸，感觉穴位很痛，刺痛，10壮。第一天没感觉。
2009/9/8隔一天，因为怕疼。10壮，身體有精神，無困倦感。
2009/9/9隔姜灸10壮，疼痛已耐受，疼痛感好多了，灸完后屁多，頭2壯灸完后有溫暖舒適感，腰里熱烘烘的，并且有力。9：30開始10：10結束，現在已經11：15，沒有絲毫困倦感。平時由于本人身體虛，到了10點就很疲勞想睡覺，今天灸完后最大的感覺就是精神。只是穴位疼痛。
2009/9/10隔姜灸10壯，今天特別疼，雖然為隔姜灸，但是姜片極薄，灸至后來，基本已燒穿，與直灸無異，痛甚，灸后腰里很暖，但不及前晚甚。
2009/9/12周六，所以上午灸10壯，劇痛，灸完后，腰里很暖和，熱烘烘的，感覺腰里有力，可惜熱力只持續了1個多小時，自忖可能體內寒氣甚多，故熱力維持不久。
2009/9/13周日晚，隔姜灸15壯，無感覺，痛亦不甚，考慮準備下次直灸，白天精神很好，早晨起來和師傅一起練武，之后又在外辦事一天，沒覺得很累，足見體力之好。
2009/9/14隔姜灸10壯，用新買的艾灸模型，痛甚，穴道處為一個黑痂，周圍一圈起泡，感覺就是熱力往身體里鉆。夜尿很多，晚上起夜三次，15日晨起大便有黑色的東西，并且做春夢。
2009/9/15隔姜灸10壯，感覺疲勞，但是也有精神。灸完后，無感覺，不太痛，考慮體驗直灸。
2009/9/16隔姜灸10壯，沒感覺，還是不敢直灸。痛甚。
2009/9/18早上在老婆的鼓勵下，勇敢的進行了直灸，果然不是很痛，完全能夠忍受，和隔姜灸也差不了多少，就是個心理障礙的問題。灸完后肚子里時不時有咕嚕咕嚕的水聲。
2009/9/19晚計劃直灸20壯，后感劇痛，10壯終，躺下睡覺后仍覺痛楚，看來直灸還是比隔姜灸火力大，起夜3次，晨大便黑色。20日去練武，非常有精力，馬步沖拳也可以發力，師傅也感覺有進步，氣色很好，臉色白里透紅。
2009/9/21晚 直灸10壯，痛覺稍可，無特別感覺，夜尿多，穴位流出血水來，灸完后用紗布蓋起來。
2009/9/23晚直灸10壯，為什么一直保持10壯呢，因為其一感覺很痛，準備等不太痛了加多壯數；其二一直沒有化膿，所以分析是不是元氣還不足，這時候不能加多壯數，要等元氣足了以后才能多灸。今天那種通串感很強，熱力往身體里面鉆。甚至灸完后一段時間還能感覺到。
2009/9/24直灸10壯，不太痛，無太大感覺，尿多。
2009/9/25直灸10壯，今天已經不是很痛了，現在的感覺就是熱力往里鉆，第二天起來基本不痛，穴位看上去好像要化膿了，元氣還是不足？這幾天感覺還是很累。 |
发表于 2009/9/26 11:18:47
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