请教 亚健康的调理

学针

本人身体亚健康状态 男，30岁。辩证比较明显，主要是脾虚，元气不足，肝郁，失眠。请问按摩哪些穴位管用。
我知道顺时针按摩神阙 补气血。然后按摩脚大拇指 二指中间的穴位 往脚尖推，可解郁。
用中药单纯的补元气后，胸中气满，肝气不降，请问按摩哪个穴位可降肝气。
请问我这样按摩对吗，还可以加哪个穴位，简单点的 。多谢

[ 本帖最后由 学针 于 2009/9/13 15:26 编辑 ]

wandi

从你提问题的方式看,思路有问题.
当身体有问题出现时.首先要检查自己日常的生活是不是符合中医养生的要求,检查自己遇到事情时的思维方式是不是符合中医养生的要求..在这些都得到改进后亚健康就会得到很多改善了,,

[ 本帖最后由 wandi 于 2009/9/13 18:30 编辑 ]