《转帖》筋长一寸 寿延十年

麥麥

原帖由 QiYe 于 2009/7/16 13:20 发表


瑜伽跟拉筋有本质的区别，拉筋是静态的治疗，瑜伽往往是动态的锻炼，有筋缩错位的人练瑜伽会导致病情加重。

靜態的拉筋,對於上了年紀的老人是最安全的。

QiYe

这跟年纪大小没关系，小孩年轻人要是有毛病病一样不宜瑜伽！

MZHMQ

非常谢谢LZ!本人已经拉筋2个月,感觉效果不错. 建议对拉筋感兴趣的朋友可以浏览有关拉筋的连载:

http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml

yutingliu

原帖由 QiYe 于 2009/7/16 13:20 发表


瑜伽跟拉筋有本质的区别，拉筋是静态的治疗，瑜伽往往是动态的锻炼，有筋缩错位的人练瑜伽会导致病情加重。

现在总听说“瑜伽病”，也许和您说的有关吧。学习了

QiYe

这里有许多图解，分析舞蹈、武术锻炼的拉筋，与朱增祥治疗拉筋的不同：

http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1599707.shtml


值得参考

bihai

我的老公做完三次拉筋后,痔疮的毛病又犯了,不知道是怎么一回事

QiYe

跟拉筋没关系吧，也许是正巧赶上了，没准儿他就不拉筋也发病呢？

其实拉筋很简单的，拉筋对治的是筋缩，而其副作用就是疏通经络，经络疏通了就把各种相关的经络淤堵的毛病顺带治好了，所以坚持拉筋只有好处没有坏处。要看疗效贵在坚持。

QiYe

原帖由 yutingliu 于 2009/7/17 21:23 发表



现在总听说“瑜伽病”，也许和您说的有关吧。学习了

任何方法，用的不得当都成病。

飘逸扶风

过后舒服，但拉的过程真的痛苦。

QiYe

短暂的拉筋痛苦，换来身体的长治久安，省却了各种检查治疗的费用，何乐而不为？