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我学习中医养生快两年了，这两年来成绩还是很大的，右腿的骨髓炎腿疾大为好转，耳鸣减轻，身体素质加强。但是，这两年最严重的后果是养出了失眠症！失眠一年多了，时常是一晚没睡好，第二天就脸色蜡黄，自觉一点底气都没有，说话都没劲。
我自己分析原因，应该是鼓捣经络太多所致。07年9月我开始看《人体使用手册》，《求医不如求己》，敲胆经，按经络，推腹，泡脚，头一个月身体非常好，睡眠特别好。但是从11月中旬开始有睡不好的现象。我知道敲胆经会失眠，就没怎么敲了，也分析自己每天揉的经络太多。这样弄了半年，睡眠一直不好，整个07年冬天总是气虚乏力，也不知道与喝了一冬天的苹果+梨汁有关系没。
08年春天失眠总爆发，6天6夜没怎么睡着觉！看了西医和中医，中医说我肝脾不和，胃也不好。药物都没有特别见效，一直到现在失眠仍是困扰我健康的最大问题。我可能是气郁，血瘀比较严重一些，感觉全身哪里都不通，肩颈痛，膀胱经的腧穴全是硬疙瘩，总是这儿不舒服，那儿不舒服的，就忍不住还是去揉去按，而且开始三天两头的刮痧拔罐。常常是拔出黑紫色的印子， 就舒服一些，但过几天又难受。推腹也是，肚子里气特别多，有好几个硬结，一推硬结就放屁，最多的时候能揉一小时，放一小时。直到现在，夜间睡不着的时候，自己还常常拿按摩棒揉后背，揉半小时到一小时，累了，就睡着了。自从学经络以来，身体哪里难受就没办法像以前一样置之不顾，总是想疏通，鼓捣鼓捣就舒服一点。所以失眠之后还是忍不住经常按摩和刮痧拔罐，往往掌握不好火候，白天拔罐稍多晚上就睡不着了。
这两年来，中医养生给我的生活带来了希望，我一直抱病在家，一面看养生书一面实践，书是看了不少，但是很少和别人交流。我非常想在这里请教各位老师，为什么按摩和刮痧拔罐会导致失眠？！是因为乱按摩搅乱了人体正常精气的运行吗？还是耗费气血过多，致使营血亏虚，阴虚失眠呢？我最近看的一位老中医说我是阴虚，所以拔罐这类火疗只能使我火上加火，是这样吗？
关于阴虚阳虚的问题我也是一头雾水，我一直判断自己是阳虚体质，因为生病多年，体弱，而且怕冷不怕热，也一直按照阳虚来养生吃东西的，为什么老中医说我阴虚呢，阴虚会怕冷吗？那我岂不是都弄反了吗？
很多时候，自学中医养生都进入非常困惑的状态，感到真难啊，但是难也要坚持，不然就没有希望了啊。希望能通过在这里的交流，少走一些弯路才好。恳请各位老师多指教！ |
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发表于 2009/7/10 16:43:15