开贴记录37岁开始的中医学习，全家养生之路）。

candycatmom

拔罐消耗气血很厉害，所以是很难解决脾胃虚寒的问题。可以坚持每天喝1，2碗山药＋意米＋茯苓粥，坚持微微出汗的锻炼，加上早点睡，不要吃冰冷的食物，才能改善。

（我是真对齿形苔而言）

[ 本帖最后由 candycatmom 于 2009/7/6 06:53 编辑 ]

an18

哄小孩睡觉的时候给孩子搓背，反正大人得陪着，闲着的手也是闲着，给孩子搓背，既帮助孩子疏通了经络，又增加了与孩子的亲密接触，还有助于孩子入睡。

sx_lx

慢性咽炎是西医的名词，是无法解释才拉出拉的。所以你最好说出你的其他情况才好治疗，如是否有痰，若有为甚么颜色？若没有痰，是否咳嗽，一般甚么时候咳嗽等。否则就很难治疗。
不要被电视新名词误导。
一般这种症状，引起原因较多要么是脾湿、肝郁等。

心远闲人

继续：
这几天过得非常不健康，经常熬夜写东西，每天早上儿子都四五点醒来闹，所以严重缺觉。周三上班觉得头很晕，同事都说我脸色不好，下班发现整个左手掌都出现了青色。吓死我了！

周四请了一天假在家休息，睡饱后头晕手紫都消失了，不过听说睡多了伤气，的确睡得有些软了。

想尝试吃固元膏，不过感觉吃了胃不舒服还有点上火，就先等等吧。最近都没有怎么温灸，主要天气太热了。


休息还是硬道理啊。

心远闲人

最近总是想睡觉，每天都困得很，周日在家睡了一下午。不知道是因为躺得太多伤了气，还是身体在自行调整前一阵子的亏空。最近也没有去锻炼，感到很对不起自己。

周六上午感到有点嗓子疼，晚上洗澡后给自己刮了痧，从天突到膻中100下，稍有痧痕。又在天突拔罐一分钟，心里怕有印子很难看就取下了，不过还是出了半个痧印，但是第二天嗓子倒的确不疼了。没有吃药。

这两天又开始温灸了，并准备恢复每周两次的轻运动量锻炼。同时开始泡脚了。

心远闲人

这两天开始发痘痘了，让我又悲又喜。悲的是好难看啊，喜的是能发出来表示气血有上升吧，前一阵子是怎么都发不出来的！

不过发也有不好的地方，就是不敢补了，喝红糖姜茶、吃桂圆什么的都有点担心了。看来是否先应该用艾草泡脚把虚火打掉，还是吃点什么滋阴的东西？两个都要试试看。

前一阵子我吃小麦草，因为是寒凉的，所以肆无忌惮地吃温的东西；后来试吃大麦草，以为也是寒凉的，但是因为发痘痘去查了一下，结果大麦草是温的！看来不仅仅是一字之差呀。怪不得吃了大麦草以后大便没有吃小麦草的时候顺畅了呢。

昨晚在大椎上拔了15分钟，几乎无印子。又在肚脐以及周围四点拔了一小会，觉得热热地挺舒服。应该有好处吧，指望可以减肚子上的脂肪以及收紧皮肉呢。

近况健康总结：
这几天睡得不错，指甲也开始又红了，昨天晚上恢复了锻炼，感觉很好，看来锻炼还是很管用的，总是不运动人会软的。舌苔还是有点白，不过舌头胖稍微减轻些。体重有一点点增加。下巴上开始发痘痘。

心远闲人

这两天开始发痘痘了，让我又悲又喜。悲的是好难看啊，喜的是能发出来表示气血有上升吧，前一阵子是怎么都发不出来的！

不过发也有不好的地方，就是不敢补了，喝红糖姜茶、吃桂圆什么的都有点担心了。看来是否先应该用艾草泡脚把虚火打掉，还是吃点什么滋阴的东西？两个都要试试看。

前一阵子我吃小麦草，因为是寒凉的，所以肆无忌惮地吃温的东西；后来试吃大麦草，以为也是寒凉的，但是因为发痘痘去查了一下，结果大麦草是温的！看来不仅仅是一字之差呀。怪不得吃了大麦草以后大便没有吃小麦草的时候顺畅了呢。

昨晚在大椎上拔了15分钟，几乎无印子。又在肚脐以及周围四点拔了一小会，觉得热热地挺舒服。应该有好处吧，指望可以减肚子上的脂肪以及收紧皮肉呢。

近况健康总结：
这几天睡得不错，指甲也开始又红了，昨天晚上恢复了锻炼，感觉很好，看来锻炼还是很管用的，总是不运动人会软的。舌苔还是有点白，不过舌头胖稍微减轻些。体重有一点点增加。下巴上开始发痘痘。

阿兰若

请教楼主，拔大椎和肺俞的时候，你自己怎么够着的？

心远闲人

回53楼，肺俞是我妈或者老公给我搞的，呵呵。肺俞自己是够不着，大椎够得着啊（大椎我用拧的罐，比较方便，不过吸力我觉得没有抽的大。）

肺俞我自己能取罐，胳膊还是比较软的，呵呵。

心远闲人

昨天晚上用艾草泡脚了，希望把虚火打下去。泡了就微微出汗，说明经络还可以吧，脚也觉得很暖和。

下巴上的一颗大豆豆开始滚脓了，我很不卫生地在单位用手把它挤干净了，也没有消毒。奇怪的是没多久发现豆豆周围怎么很红很红，象痧点一样。估计是挤痘痘的时候揪出的痧。虽然有点难看，但是想能出痧说明热毒也能出来点，总是好事。

前两天买了温灸罐，就是黄铜的那种，可以绑在身上的，前天灸完肚子罐子里有些艾草灰，我把它涂在痘痘上面，感觉辣辣的。同时又吃了点滋阴的左归丸（我觉得我这次是阴虚火旺，补一下阴应该可以。）今天早上起来发现痘痘基本收口了，哈哈，也不知道是哪个有效了啊。

最近家里空调有问题，控制风向的东西坏了，风总朝我身上吹一晚，哎！把寒气弄出来很难，搞进去太容易了。

同学女儿（六七岁了），脸上一直有湿疹好不了，我把自己配的黑药膏给她了，不知道有没有用。要是有就好了，她妈妈很愁啊。要是我的孩子，估计我拔罐温灸都得上了。

今天要出差，布置了老妈给宝宝做温灸一次，因为入伏了呀，用灸罐加艾段灸身柱附近，不知道老妈完成没有。我宝宝过敏严重，身体又差，动不动就咳嗽，唉！

[ 本帖最后由 心远闲人 于 2009/7/15 10:51 编辑 ]