因痛经10年而初学中医，最大的困惑！

清晨的阳光

我学医的目的是希望有朝一日能为家人朋友解除痛苦，所以任重而道远啊，不过我决定把过程弄得轻松一点。

结合你的提议，我总结要看的书：

《圆运动的古中医学》
《四圣心源》
《伤寒论》
《黄帝内经》                      （曲黎敏讲）&（文兵和梁冬讲）
《十二经脉的揭秘与应用》    （祝华英道长）
《妇人大全良方》                （陈自明）
《济阴纲目》                      （武之望）
《傅青主女科》                   （傅山）
  郝万山的视频

风马牛鱼

1）彭著《圆运动的古中医学》，其源头是黄元御，《黄元御医学全书》又太多，直接去读《四圣心源》，《四圣心源》重点先放在卷十/妇人解篇章。若要通《四圣心源》用时太长，你的病却是如期而至的，解除疼痛放首要。当你再次回头看圆运动时，你会发现山与山之间是有差别的。

2）现在的商业化运作很成功，已经出版的中医书，就是给你选择阅读，黑发转白发都看不完。有句话说：大舍则大得！（经过包装的商业还是商业，把牛牵到天安门还是牛）  

3）治病最终是以自身整体器官正常运转为目的。自己检查平时饮食、睡眠、情绪、工作压力等可能的致病因素进行调整，也是必要的辅助治疗。

缘医求道

我个人以为，从圆运动中医看起为宜，特别是对咱们初学者，图文并茂，深入浅出，可以增强信心，增加兴趣，为入门的好书，看此书，再结合四圣心源，能大概形成一个中医理论的大框架，有了这个大框架，后面阅读古书籍，理解起来就相对轻松些。
但谈起治病，则要深究，细责，慎行，轻易不要拿别人练手，即便给自己治，亦应爱惜自己，不要被满腔热忱冲昏头脑。古语有“久病成医”之说，相信楼主既能治好自己的病，也能学到中医的技与艺。

清晨的阳光

原帖由 风马牛鱼 于 2009/5/23 20:27 发表
1）彭著《圆运动的古中医学》，其源头是黄元御，《黄元御医学全书》又太多，直接去读《四圣心源》，《四圣心源》重点先放在卷十/妇人解篇章。若要通《四圣心源》用时太长，你的病却是如期而至的，解除疼痛放首要 ...

这样看来，《四圣心源》要立即看了，决定先看妇人解篇章。

好些人都说了，现在兴起的健康书目也不乏炒作，盈利也是最重要的目的之一。对我们阅读者来说，重在取舍吧。我决定就先看这里的朋友推荐的上述书目。

学习中医到现在，深深体会到治病必须是全面性的调理生活方式，包括饮食健康，不熬夜， 尤其要能及时消解负面情绪。

看老中医（给我看病的老先生）的书，说道《黄帝内经》有言“夏三月…..夜卧早起，灭厌于日…..”是指夏天要夜卧早起，一反冬天早卧晚起的规律。

这里我就不懂了，按内经的说法，似乎每个季度都应有不同的睡眠习惯，如夏天的夜卧早起。早起我是懂的，一日之计在于晨嘛。可是关于这个夜卧，我们平日受到的“养生教育”都是要人早睡，早睡才能养气血啊。所以我现在一年四季都坚持10点以前睡觉。可是这里的夜卧是什么意思呢，是不是指12点以后水睡觉也可以?

清晨的阳光

缘医求道：


谢谢你的提醒，无论学到多少，治病也是一件非常严肃的事情，不能随便练手。

父亲10年前检查出尿毒症，5年前换了肾（一直到现在情况稳定，身体还不错），作为女儿我一直暗地里很悲伤也很恐惧，害怕他受苦，还查过图书馆那些西医资料，只是越看越糊涂，越看越恐惧，就不敢看了。

现在开始学中医了，就是想未来的有朝一日也许会有用处。 我能体会到学医，用医应当多么严肃，多么谨慎；不知道几年甚至是几十年的积累后能否一用。

wishesme

原帖由 清晨的阳光 于 2009/5/24 11:47 发表



这样看来，《四圣心源》要立即看了，决定先看妇人解篇章。

好些人都说了，现在兴起的健康书目也不乏炒作，盈利也是最重要的目的之一。对我们阅读者来说，重在取舍吧。我决定就先看这里的朋友推荐的上 ...

夏天是阳气生发的时候，早睡的话，会使阳气过早地收藏，与时气不相符合，所以要迟睡。无论冬天，夏天，12点后睡觉都是无益的，这里所说的迟是与古人的作息时间相对的，因为古人一般都是很早就睡觉的，所以这里所说的迟我个人认为最好不超过晚上10点。一点浅见。

psm01

你病了十年,能醒悟过来学中医很不错,我很支持你.我也是退休后才学中医和针灸的.我也是一个病君,十分清楚学中医的重要性.我觉得如果真正想用中医为自己治病,必须从初基本的经络学学起,像你痛经的事,用针灸完全可以解决.你完全可以先学针灸.上面有不少人讲的买书的事,现在的书很贵,的确不要乱买,要学针灸,可买针灸学,要学中医可买中医学.一点一滴认真学,才会学到直正的本事.我有个博客,讲了我自己学针灸和用中医为自己和家人治病的一些文章 ,可供你参考.http://www.psm01.cn/

清晨的阳光

同意，根据经络流注来说，也应该是10点左右最好之前就睡觉，对身体更好。冬天就可以更早一点，比如9点左右。要做到更早，对现代人来说几乎很难啦。

我现在坚持10点左右睡，周围朋友已经十分不理解了，直言我是开始过社区的老头老太生活了。

wishesme

可怜我还在学校的宿舍生活，想早睡也不行，宿舍的人都是12点后才睡觉的。

清晨的阳光

话说，当年我都是偷偷搬出来住的，不仅没人吵，还能随便放音乐烧火锅，嘿嘿 ：）