亲历直接灸

明空

中脘和建里相邻，隔一寸，疗效是差不多的，在针或灸时要更细致的分辨症结在哪里，就灸哪里。

lyq3322

我怎麽不出这种效果呢

shanguimin

在针或灸时要更细致的分辨症结在哪里，就灸哪里。精辟

zzq2468

金艾绒

渝女

一直向往直接灸，看了很多资料，均提及需要勇气与忍耐，故总只是向往而已。

近日重读《谢锡亮灸法》，大受鼓舞，终于开始直接灸了。

2009年3月29日晚，直接灸右足三里、中脘各9壮，豌豆大小，历时一小时。先灸右足三里，三四壮后起水泡流黄水，后灸中脘，都留小圆黑疤。结束后半小时后感脑门近发际处似有一温热小盖头。第一次直接灸，总的感觉不是想象中那样难忍，可能一是因为以前是悬灸这些穴位，二是心里有准备并采取了咬紧牙关看看电视等抗痛分神措施。心里很高兴，终于有勇气开始直接灸了。

3月30晚，灸左足三里、关元各9壮，一小时多点，比前晚略难耐，关元要敏感些，有横向通窜至腹股沟。两处均黑疤，未起泡。

因为个体差异，并艾壮小，壮数少，没有楼主那样的体会。

本人基本资料：女性，41岁，身高163厘米，体重58公斤，白发较多，主要在头顶和两侧少阳经部位，吃饭睡眠还不错，儿童时身体差，至中学毕业都有贫血，婚前痛经严重。2009年2月15日晚温和灸中脘足三里，第二天早晨即大便正常，一次就治好了困扰二十多年的便秘。从此开始温和灸保健。

本次直接灸，计划各穴10次，目的是保健与体会。后续感受将陆续与灸疗爱好者分享。

楼主及朋友的灸疗有何新消息，望分享。盼着呢！

fangxb0608

呵呵..看来我上次直接炙还是缺乏经验呀!
     第一,材料质量没达到要求呀.我是取艾条里的艾绒,其有杂质.不是用的所谓的金艾绒,故难以达到效果.  (看楼主炙一壮约10分钟,我炙才1分钟不到,)
     第二:穴位没有找精确.本来是炙足三里,结果偏了2CM左右.  
     第三:一点没有感觉到所谓的气感..

lyq3322

我灸关元，没出现这种感觉啊

明空

应该每个人的感觉是不同的，但作用一定有。