夜里三、四点老醒

yitiaolu

我，女性，33岁，最近一个多月，每天夜里睡到3至5点的这段时间会醒来一次，醒来时人特别清醒，但过一会儿又会睡去，即使我晚上睡得很迟，也会醒来，我身体也没有别的不适，但这样让我总觉得是身体哪里出了问题，请各位高人指点。

修养

我也会这样,这段时间是肺经当令,我足疗后,情况有所改善.

yitiaolu

那我也试试。

zouzhuanxu

此为肺家阴实，请赶快服用甘草干姜汤
炙甘草40g, 炮姜20g

于春江

睡前在太渊上贴上一小块伤湿止痛膏即可，如果能按压五分钟则更好，不可多用其他穴位，仅此一穴．如果不怕针灸的话，针刺最好．

qazh

太渊穴的确管用。我按摩了2天，第一天3到5点没醒，但睡得不踏实，今天早上是闹钟叫醒的。

yitiaolu

太好了，谢谢楼上的各位。

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太渊穴的位置在那里？

kongzi72

上百度查查！

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吃乌鸡白凤丸，以前有个名中医樊正伦在中央电视台说过。樊正伦讲：因为春气与肝气相通，春天的时候你的气血从内脏向外走了。人的阳气白天行于外，晚上归于内，归于肝。你睡着的时候阳气回去了，如果肝血非常充盈，阴阳调和就能睡着。如果你肝血不足，阳气回不去，你就老睁着眼睛。肝是藏血之脏，肝血不足的时候就不想睡。肝阴不足、阴不敛阳就睡不着。春天会出现这样的现象，常常半夜醒了就再睡不踏实，因为1至3点是肝经旺盛的时候，如果肝阴不足，肝经有热，就把阳气顶回来了。所以春天要重在养肝、补肝。春天时无论男人或是女人，多少吃点乌鸡白凤丸，那是一个非常好的方子，起码经过上百年的实践。男士春天的时候肝阴不足，也同样会出现疲劳的状况。所以也要吃点乌鸡白凤丸。