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第一次内观，是带着一大堆烦恼和无法解决的问题去的。短短十日，竟烦恼尽消，折磨我半年有余的问题也轻松解决。更神奇的是体内那颗肿瘤也变小变平了。回来后，觉得自己仿佛开了窍，无论做什么都感觉很容易，和家人的关系也有了很明显的改善。公司的业务亦日趋好转，生活里充满了阳光。
由于我明显的变化，引的亲朋好友纷纷前往，每一个人归来都如获至宝，开心无比。尤其我的父亲，去之前由于腿部骨质增生，疼痛难走已瘸行多日，修习内观三个月后竟然健步如飞恢复健康。听母亲说，父亲每日清晨三点便起来打坐，腿痛无法弯曲，他竟用绳子将腿捆绑于身上，每每炼的大汗淋漓。军人出身的他以超常的毅力坚持着，他的精进让我们惭愧。
从我自身的经历可以总结，内观能够获得智慧、调养身体、改变运气。这样说起来感觉太玄了。内观的宗旨是净化心灵的，怎么会产生这样的结果呢？我是一个喜欢刨根问底的人，对于这些现象忍不住去探究其原因，时日越长，思考越深入，便越能体会到内观之了不起。
一、获得智慧
佛陀把智慧分为三种——“闻慧、思慧、修慧”，最关键的是修慧。通过修习内观可以获得智慧，这是为什么？中国人讲“静能生慧”“宁静致远”也只是说明了一个现象，那么原因是什么？
先从《中庸》来讲，子思的基本论点就是由诚而明以见性，“诚”是一种什么样的境界？简单的来说就是一心不二，内心能够达到诚就是意识场纯净无干扰和污染，能如日月之明，就会呈现出超常智慧，这就达到了孔子所言：“与天地合其德，与日月合其明”，返回到自性光明的境界。有的人先天而“诚”，大部分的人可以通过不懈的追求达到“诚”，这和内观的修慧是一样道理。
其实，运用物理学中的超导理论可以对此进行解释。剑桥大学的约瑟弗逊（D.Jeophesion)教授研究金属导体在绝对零度下273度的状态，发现其中的电子当电流通过时毫不骚动，处于有序化的纯一状态。除了超导还有超流问题，流体有很多类型，各有不同的粘滞系数，因此，当流体流动时各层面间要产生阻力。现在发现：不同流体在各自的特定温度下，其阻力减小，以致趋近于零，形成超流现象。约瑟弗逊等人借用超导、超流理论作为比量说明人脑意识场，当“精神温度”降低到“绝对零度”时，可能进入“顿悟状态”（state of insights)。“精神温度”象征意识场受干扰温度升高而无序，通过精诚不懈的调节，意识场可以象处于绝对零度的超导体，达到完全有序化的状态，就是“诚”的境界，再由“诚”而“明”获得超常智能。
二、调养身体
内观为什么会对健康有帮助？可以从中医的角度来分析：
第一、作息时间。内观中心的作息时间是21:30入睡，4:00起床。21:30是亥时，人体内的三焦经最旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可以休养生息，对身体非常有益。从亥时（21:00－23:00)到寅时（3:00－5:00)是人体细胞休养生息推陈出新的时间，不好好把握，长期以往便会影响健康，。老子也曾说：“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”打坐、睡觉都是归根，就是静，即复命。而大多数都市生活的人都无法做到，由于工作生活节奏快压力大，为了明天拼命打拼，却忘记了健康才能成就未来，忽视“复命”的机会， 自然会“凶”，“亚健康”、“过劳死”便是最有力的证明。
第二、禁语。中国有句古话“口开神气散，舌动是非生。”说话除了耗费精神也会耗费口水，人的口水有琼浆玉液的美称，舌下产生津液的穴位就叫“金津玉液”穴。历代养生家认为，人的口水充盈，常吞于腹，可以皮肤细嫩，延年益寿。多说话的另一个后果就是“言多必失”，惹来是非，祸从口出，必定会心受其累，于健康不利。故老子说：“话多数穷，不如守中。”语禁则神聚，神聚则形聚。
第三、修慧。 修慧而获得正念，消除疾病根源。在日常生活中，遭遇各种事，如果没有足够的智慧应对，便会滋生各种情绪，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体 能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。故有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说。在内观中心，整日打坐和修平等心，打坐可以使心神专一，增强腰肾的热能，有助于使“精”化“气”。《内经》云，心情清静安闲，没有杂念妄想，真气便能顺畅，疾病也就无从发生。我父亲的骨质增生乃是由于肾气不足引起，通过打坐，腰肾的热能增强，全身血行畅通，因此才能在三个月内恢复健康。修平等心可以帮助维护心态的平衡，消除各种不利身心的情绪，从而滋生善念。“人善心静，心静血清，血清则无疾。”人生病往往是由于气滞血淤。
第四、饮食。内观中心为大家提供免费的膳食，全是鲜美可口的素菜，晚餐则以果茶和水果为主。中国人历代以碳水化合物为主，消化肉食的基因本不强盛，加上紧张的现代生活，使人的消化机能更大受影响，决定了人对动物蛋白、脂肪消化吸收和排泄的能力大大降低。当代人生肿瘤的比率一直上升就是最有力的证明。消化吸收功能弱，营养在体内不能气化，便积聚成瘤。台湾有许多案例，医院无法治疗的癌症患者住到深山吃全素，一到两年后肿瘤竟然奇迹般的消失。原因就在于癌细胞与荤物同属酸性物质，癌细胞的快速分裂和生长，需要大量蛋白和脂肪一类酸性物质。荤物食品的营养最易被癌细胞掠夺吸收，如果患者体内缺少上述物质，癌细胞就会生长缓慢或不生长，甚至饿死。而素食多偏碱性，是癌细胞所不喜的。
果茶和水果为主的晚餐，对健康也非常有利。中国话有“若要长生，腹内常清”，中国人讲究的“七分饱”和“晚饭吃少”都是养胃气，胃的消化吸收功能好，人便健康。而现代科学证明，人的衰老和氧气中的自由基破坏有关，吃饭会消耗氧气，吃的多，消耗的也多，便会加速人的衰老。美国有位科学家拿自身做试验，每日只吃少量的瓜果时蔬，食素十年后，去做体检，发现各项指标都比同龄人要年轻十岁，唯一不达标的是体重。
我的肿瘤是由于肝胃淤滞凝结，消化吸收功能弱和肾寒引起的。修习内观，心态平和很多，肝气因而平柔，而打坐又增强了腰肾的热能，加上健康的饮食便于肠胃消化吸收，在短短十天内肿瘤变小变平也就是很自然的结果了。
三、改变运气
很多修习过内观的朋友反映，内观后运气变好，感觉很不可思议，其实仔细想想念也是很正常的。
首先，修习内观使人心态平和，和人交往时自然和颜悦色，便于沟通。“心宽体胖”的“胖”字在古代读“pān”，意思是祥和，一个心气平和的人谁不愿意接近呢？孔子曾经把人分为上中下三德，知识丰富的为中德，善领兵做战的是下德，而上德的标准就是“老少贵贱见而皆悦之”。被称为推销之神的“原一平”，刚开始也并不是很顺利的，在他苦恼之极的时候去了一座寺庙学习禅修，从此每个周末禅修竟成为他终生的习惯。他说要想成功，必须先培养起自己的个人魅力，他通过禅修的方法而获得。他的禅修方法和内观也许有所区别，但是让心态平衡的目的是一致的。
其次，修习内观对健康有利，身体是一切的本钱，健康是“1”，其它的都是“0”，“0”的价值取决于“1”。大禹曾经病体缠身，治水屡败，后向天师癸请教，天师癸说“凡属治理国家大事的纲纪，一定要从考虑自己的身体状况开始”，说的是很有道理的。比如一个人肝阳亢进，做事就会急躁而谋虑不周；肾阳不足则会精力不济，做事缺少魄力；心阳虚则怯懦，心阴虚则爱发火。。。，这些症状无论哪一样都不利于做事。修行内观之后，学会换角度思维，情绪不会再被身体牵制，人也就更加理智，做事积极公正，事业自然顺利，这也就是所谓的运气好转吧。
内观的主旨是净化心灵，但是带来的结果却是让人意想不到，难怪被称做“生活的艺术”！尽管这些结果对于真正修行的人是不屑的，但我这个刚入门的还不能摆脱俗世观念的人，还是忍不住想把这种种好说出来。根据我的经验，修习内观一定要持之以恒，我很庆幸自己接触内观比较早，也很懊悔自己的懈惰中断了很久。最后，祝愿大家早日获得真正的和谐，真正的安详，真正的快乐！ |
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发表于 2006/1/13 17:37:41
楼主
发表于 2006/1/13 21:56:45