“捉悸痞”按摩法治疗经验、反馈汇集贴（12月17日更新，添加九宫分区解释）

candyjasper

4（胆）轻三次，重八次	9（心）逆重二次，轻七次	2（脾）轻五次，重十次
3（肝）轻三次，重八次	5（脐）	7（肺）逆 重四次，轻九次
8（胃）轻五次，重十次	1（肾）轻一次，重六次	6（大肠）重四次，轻九次

发个表格上来,是我自己的理解,还不知道对不对,我想心区和肺区就逆时针按摩,其它就顺时针按摩,不对的地方请指正!

candyjasper

我想4.3.8应该在自己的左边,因为我按了左上方这个区域,我的胆经有个地方就痛,就如你所说的循经传感

hohct

版主 说一下我的新的，请给指导。

我开始找到了两个点，一个跳动的，在肚脐上，特别的痛，按后几分钟，打嗝，肚子有声音，

之后觉得挺舒服的，但是皮肉痛得厉害，坚持了几天，实在是下不去手了。于是请人在此处

针灸，效果挺好，痛点的硬块变小，没有皮肉痛，还在坚持，，

另一个点不动，但是有硬块，同样针灸，效果快，肚子见小，


鄙人之间 ，凡是痛点和有硬块的地方都要攻破， 针灸快于按摩， 而且痛苦小。

另有疑问，有的地方有条锁状物， 不痛是不是都要清除


请版主指点

sunshinyhs

我的悸动点在脐上两寸，大概是下脘的位置，按九宫图是5区还是9区啊？主什么疾病啊？

牡丹

好贴，收藏了！
九宫分区很好，我有点便秘（两天一次），右下有硬结，按之酸痛。体虚，脐下有硬结，按之酸痛。

兰心慧质

楼主啊，我一直以来，腹部比别人突出一点的，很涨的
有种说法是内脏下垂
有种说法是心包积水，你认为呢

slhy7273

看完了大家的心得，我是初学者，有一个问题想问一下，希望能够得到大家的回复。
  
近一两个月来我都是吃了点东西下去就觉得胃很胀，而且持续胀很长时间（不是那种刚吃完饭饱胀的感觉，然后慢慢

消失了），一般来说都要等到等二天早晨醒来才感觉不到胃胀，醒来后喝一点水又会觉得胀，刚才看完你们的贴子就试

着用手指在胃上慢慢的按压，发现有二、三个跳动的点，是不是这就是胃里的病灶呢？是不是要慢慢的揉开来，不再感

觉有这样的跳动就算是治好了？先谢谢大家了！

单色影子

我是一开始按摩按起来有点痛的点，按后第二天那 地方就真的痛了，不知道有没有按对。
有个问题想请教，平时锻炼腹部练出腹肌那不就成了所说的“硬块”，“横条”了吗？这个对身体脏腑有没有影响的？

cyzpp

简单,实用,民间就需要这样的好东西..
我一直都有坚持做

wei0023

五脏五行相生养生保健法

    １．肾区（五行为水）：气海穴、关元穴
    方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次），一日1-2次。
    功效：能强壮肾脏的功能，改善肾阳不足所致的疲倦乏力、四肢不温、阳痿、早泄、五更腹泻、颈椎及腰腿疼痛等症状。能促进肾脏之精的化生，改善肾阴不足所致的眩晕、目干涩、脱发、白发、耳鸣、口干、咽喉干痛、皮肤干燥、关节活动发响、大便干结难解等症状。
    ２．肝区（五行为木）：期门穴
    方法：晨起或睡前用掌轻轻拍打以上穴位3-9分钟（或81次），一日1-2次。
    功效：能提高肝脏对人体气机的疏泄功能而促进全身血液对脏腑器官的濡养，能改善血液循环以消除全身的气滞血瘀和各种疼痛，如能防治经络部位的头晕、头痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛、四肢关节疼痛；能防治脏腑内部的胸闷、胸口刺痛、各种肿瘤疾病等。
    ３．心脏区（五行为火）：膻中穴
    方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次），一日1-2次。
    功效：能快速强壮心脏功能、促进心脏血液循环，立即改变心脏的供血状态并改善心脏供血不足或心血瘀阻所致的胸闷、胸口刺痛、气短、心慌心跳等症状。亦可用于防治冠心病、心绞痛等各种心脏疾病。
    ４．脾区（五行为土）：左胸肋部、中脘穴
    方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次），一日1-2次。
    功效：能强壮脾脏功能、促进脾脏对食物的消化与吸收，促进脏腑对气血的化生并改善全身的血液循环状态，如改善食欲、提高食量、促进食物的消化与吸收、增肥或减肥。亦可用于防治贫血、肌肉萎缩、胃胀、胃痛、胃溃疡等各种胃病。
    ５．肺区（五行为金）：中腑穴、云门穴部
    方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次），一日1-2次。
    功效：能迅速提高肺脏对气血的输布功能而改善全身的血液循环、改善因肺脏气虚而导致心脏供血不足所致的气虚血瘀证，如疲倦乏力、胸闷、胸口刺痛、气短、心慌心跳等症状。亦可用于防治各种肺脏和心脏疾病，如过敏性鼻炎、习惯性感冒、支气管炎、支气管哮喘和心脏方面的冠心病、心绞痛等。