灸疗日记
前言
本人今年30岁,一直以来都很瘦,但是身体也未出现过什么大毛病。近年来容易感冒,脸色不正,常有倦容,注意力不易集中,精神状态一般。一直吃饭可以,但是睡眠质量长期不好,可能长期的工作状态有关,有时候思虑过度,前几年熬夜不少,且原先有不良习惯,尿黄,记忆力下降,有轻度神经衰弱的症状。而且自我感觉泌尿系统(前列腺)可能有问题了,在医院查过几次,但指标都比较正常。再一个就是一到冬天,四肢寒冷。
一直想调养好身体,准备造人了。但是对现在的中医也是将信将疑,一次偶然的机会,在网上认识一个懂中医的人。在他的鼓励下,让我尝试艾灸,而且是直接灸。在灸疗过程中,我在网上搜集学习了相关的灸法知识,主要是参考了王正龙的《灸法直论》。
选取的关元和中脘两穴同时对灸。关于穴位,中脘相对容易找,关元就麻烦了,有人说脐下三寸,三寸以自己的四指宽为度,另有按照耻骨联合上缘至脐中为5寸,取脐下3/5处。耻骨联合上缘其实也很难确定是一个点,误差也在1厘米左右,要完全找准很不容易。两种取法有一定的差别,目前取穴按照3/5的取法,位置在脐下四指宽再往下1.5厘米左右。不知道哪种方法准确?
以下是我的灸疗日记:
第1天(10.7):10对,感觉就是一个字——疼,
第2天(10.8):15对,累计25对
第3天(10.9):27对,累计52对
第4天(10.10):30对,累计82对
第5天(10.11):33对,累计115对
第6天(10.12):35对,累计150对:以上几天,艾炷燃烧时,中脘有重压感。
第7天(10.13):30对,累计180对:梦遗一次
第8天(10.14):30对,累计210对:
第9天(10.15):20对,累计230对:第一次揭开结痂,采用较小的艾炷,灸了20对,更加疼痛。
第10天(10.16):30对,累计260对:中脘更加疼痛,灸时,在结痂边缘有血渗出。
关元穴相对较为温和,痛感较中脘轻。
第11天(10.17):25对,累计285对:
第12天(10.18):30对,累计315对:关元穴结痂边缘有血渗出。
第13天(10.19):30对,累计345对:今日灸到第10对时,关元穴似乎不再疼痛,小腹略有温感,
再继续灸5对,感觉同前,休息约15分钟后,继续灸,
关元复有疼痛感。
第14天(10.20):33对,累计375对:关元、中脘的痛感有所减轻,原因估计是结痂逐渐结厚的原因。
第15天(10.21):35对,累计410对:感觉关元穴取穴偏低,今日施灸时,自觉往上移动了3-4mm。
灸到第25对时,腹股沟附近的疼痛(灸关元时,热量向两侧走
窜,但是到了大腿根部就堵住了,很疼)有所减缓。
关元、中脘结痂下渗出血水,结痂欲分离。
第16天(10.22):30对,累计450对
第17天(10.23):30对,累计480对:梦遗一次(第二次梦遗):
第18天(10.24):30对,累计510对:中脘穴第二次揭开结痂,不敢用大艾炷,用平时一半大小的艾炷
继续灸疗。背部其一红包,次日消散,小腹略有温和感。
第19天(10.25):30对,累计540对:关元穴第二次揭开结痂,用平时一半大小的艾炷继续灸疗。
以上这些天里,最明显的变化就是肠胃骨碌碌的响,放屁很多。
第20天(10.26):30对,累计570对:灸关元穴时,穴位疼痛感觉不大,热量向两侧走窜明显,
疼痛点似有所收近(原来在大腿根部,现在靠近腹中线一些)
第21天(10.27):30对,累计600对:身上个别地方有小红疙瘩,偶痒。
截至今日,还没有出现全身通窜的现象,我一般在晚上8点半左右开始灸,11点半左右灸完。灸的时候,开始时,手脚冰凉,一般灸到第20对以后,双手开始温和,但双脚仍然冰凉。目前最不好的是睡眠很糟糕,灸之前也不好,最近更加不好,做梦,醒过来,睡眠质量差。
请专家和有经验的高手来指导一下,我这种情况还要继续下去吗?
如果需要单独和我交流,可以加我qq:26612760 注明艾灸讨论。
[ 本帖最后由 潇剑 于 2008/10/28 15:24 编辑 ] |