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简单消除眼袋的好方法
平时老熬夜,爱喝水,结果皮肤松弛,眼袋就挂在脸上了.
这是体内有水湿,是人体水的代谢出问题了,水分不能完全利用,也不能及时排出,最后聚成痰湿停在体内.眼睑处皮肤很薄,再加上休息不好,过度疲劳,水湿会很容易在这儿驻扎.就好象敌人来袭时,肯定专捡我们最薄弱的环节进攻.
所谓:"水唯畏土,故其制在脾.'所以要克水湿,就要健脾.健脾的穴位要选阴陵泉和足三里,还要配合治水要穴--水分穴.
重点说一下水分穴.水分穴是任脉上的穴位,顾名思义,可以调理水分的代谢.它在肚脐上一横指,这儿最好用灸法.睡前用艾条或隔姜灸.艾条灸很简单,就是把艾条点燃,放在水分穴上方.隔姜灸则是切一片硬币大小的姜片,将艾条剪开弄松,放在生姜片上,点燃.这样不仅吸取了艾灸的作用,还利用了生姜的药性,生姜皮本身可以利水,治皮肤水肿.
操作方法:睡觉前艾灸足三里和水分穴10分钟,按揉两侧阴陵泉3-5分钟.
饮食建议:多吃含微生素A和B的食物,比如胡萝卜土豆 豆制品鱼类等;少吃甜腻的东西,早上尤其是起床后多喝水,晚上10点后不喝水.
另外,将一小杯茶在冰箱里冷冻15分钟,用一小块化妆棉浸湿后,敷在眼皮上,可以使眼睛周围的血管收缩,减轻眼袋浮肿程度. |
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发表于 2008/10/19 00:22:44