关于 四气调神大论 的疑问 哪位老师能解答下？

卡巴司机

内经开头第二篇文章，说到冬天的时候，主要观点是

注意保暖，不要让皮肤外露，出汗损阳气。

另外老人们也有一种说法，说冬天没必要穿得太暖，太暖会使得抵抗力下降（御寒能力）。

内经的说法和老人的说法是矛盾的，但我觉得两种说法都有道理，应该怎么办呢？

另外，按照内经的说法，冬天不能运动（出汗损阳）？

却波渔翁

道法自然，凡事有度，穿衣亦如是。既看大自然，也要结合各人个体差异。

却波渔翁

内经这段文字，主在强调内外环境的适应及违之所遗患于下一季节问题。

无动于中

我说吃饭也损阳你信不信。 不信？ 你猛吃几次试试。

正如版主所言，凡事有度。过犹不及，对人都有损伤。

出汗不仅损阳，大汗还会亡阳。但微汗就恰到好处。