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楼主: meixuer

最近夜里总是躺下很久还睡不着,11点躺下,得2点才能睡着

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发表于 2008/9/23 09:59:10 | 显示全部楼层

Hi,我也是这样啊

你是最近才是这样吗?
我觉得这应该是是少阳不降,升降失调。

首先要早点睡觉,9点多最晚10点多就要上床了。睡之前想办法做一些引血下行的功夫,比如按摩太冲,金鸡独立,静坐(不是经躺···)等等。

或者吃一两付小柴胡汤以和解少阳,若你有口苦的情况的话,那就更加对证了,小柴胡汤不要晚上喝。

通常早点睡就应该能改善一点的了,我很容易失眠的。我前天就出现你这种情况了,昨日调整后好了点,今天有口苦的情况,决定还是尝试吃付小柴胡。
发表于 2008/11/10 07:52:43 | 显示全部楼层
我也有这种症状!先试一试!
发表于 2008/11/30 14:00:33 | 显示全部楼层
我有个同事也是这个毛病。
发表于 2008/11/30 19:44:27 | 显示全部楼层
几年前我也有这种问题是春天发病。

楼主压压看肝经。
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