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楼主: aptx4869

求教高招治疗气血两虚

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发表于 2008/7/30 13:45:27 | 显示全部楼层
还是同8:52回答,不宜参加此类运动。气血不足无以供应全身。
发表于 2008/7/30 14:13:32 | 显示全部楼层
自己用搜索功能查四君子汤。
发表于 2008/7/30 14:44:24 | 显示全部楼层
原帖由 杜若莲子 于 2008/7/30 08:52 发表
象这样的体质首先就不合适参与如此剧烈的运动。

建议你的朋友安心静养一段时间。如有空余时间读一读《黄帝内经》。你提到的食疗都可以。阿胶绝对是补血佳品。

你好,气血两虚且月经很少的,能不能吃阿胶,阿胶不仅补血,但它也有止血的作用,吃了它,会不会让月经更少。
发表于 2008/7/30 15:30:09 | 显示全部楼层
按压左右内关穴各3分钟.要用点力,有痛感.

可以在每天晚七点到九点这段时间按压左右内关穴各3到5分钟.要有酸痛感为宜.半月可改善

参考书目 特殊穴位使用手册 作者: 萧言生
发表于 2008/7/30 15:32:15 | 显示全部楼层

回复 #1 aptx4869 的帖子

气血两虚可以用当归黄芪炖鸡吃. 当归为补血佳品. 良药苦口利于病,觉得味道不好就不吃? 那哪行呢


另外可以参看 <求医不如求己>第一二册. 作者:中里巴人

[ 本帖最后由 michael_xm 于 2008/7/30 14:33 编辑 ]
发表于 2008/7/30 15:41:32 | 显示全部楼层

回复 #1 aptx4869 的帖子

要想改善这样的情况,必须从整体上调养身体.平常坚持练习一些健身气功,如易筋经,八段锦等. 饮食也要改善,多吃五谷杂粮,少吃精米面. 

不要突然进行大运动量的活动.要循序渐进. 

肺主吸,肾主纳. 这种情况应急的话除了内关穴之外,我想可以考虑足少阴肾经上的穴位

你朋友的脾胃功能可能不是很好,脾主运化,为后天之本.吃补品补不进就是脾胃弱.当先强脾胃
发表于 2008/7/30 16:02:24 | 显示全部楼层
阿胶地道者为‘东阿’且越陈越好。注意须在脾胃吸收功能好的情况下使用。此时至少舌苔是洁净的。
关于止血一般不单独使用。补血可加一匙红糖冲服。
发表于 2008/7/30 16:19:44 | 显示全部楼层
补脾胃有什么好的方子?
发表于 2008/7/30 16:21:44 | 显示全部楼层
请问:内关穴在什么位子?
 楼主| 发表于 2008/7/30 17:47:52 | 显示全部楼层
多谢各位了.
回19楼,内关是心包经上的穴位,手掌内侧中线上,距掌跟横纹上方约2寸位置.你查经络图也可以清楚看到.

另:内关和劳宫都是心包经上的穴位,不知侧重上有何不同,请哪位讲下.谢谢.
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