根治乙肝的关键在于养肝

林月眠

不少乙肝朋友都在大医院进行过治疗，也接受过一些名医的诊治，可病情还是反复发作。这使大家非常头疼，甚至感到恐惧。其实，药是好药，医生也是好医生，这就像父亲是好父亲，母亲也是好母亲，但好父亲和好母亲不一定是好夫妻一样，好药和好医生并不一定适合你。直接说吧，乙肝之所以久治不愈，在很大程度上是由我们自己造成的——乙肝并不是大家想象中那样反复无常，而是我们不懂得如何养肝。
众所周知，人的疾病的产生与五脏六腑密切相关，而各种情绪的产生都与五脏直接相连，如果情绪失调，就会影响五脏。所以，我国传统医学的开山之作《黄帝内经》认为，“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，心“在志为喜”，肝“在志为怒”，脾“在志为思”，肺“在志为忧”，肾“在志为恐”。如果不善于控制情绪，就会引起气机升降失调，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，忧则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。气机一乱，就会影响脏腑的正常功能，进而生百病。
      现代人为生计忙忙碌碌，工作压力大，遇事不顺心就容易发火，晚上回到家还余怒未消，影响食欲。睡在床上后，还思来想去，结果就失眠。长期下去，会明显感到肝区不适。这就是我们常说的“怒则伤肝”。打针吃药后，遇事还是继续发火，然后又吃药治疗，结果成了蚂蚁回家——走老路。如此反反复复，病情被迫加重。五脏俱为一体，一脏功能不能正常运转，势必引起其他脏腑功能紊乱。肝脏出了问题，心、脾、肺、肾的正常功能也随之会出现毛病。这也是一些肝病患者胸闷心慌、食欲不振、呼吸不畅等症状产生的原因。
     治疗乙肝首先得养“神”，善于控制情绪。凡事应好好商量，不焦不躁，暂时不能解决的，动肝火也没用。下属或同事没有解决好的，大家共同想办法妥善解决。结果既做好了事，又团结了人，利人利己，皆大欢喜，何乐而不为呢？如果遇事不顺就火冒三丈，既伤肝又伤人。不利人也不利己，像这样买猪头钓鱼虾的赔本生意，咱不做。控制情绪，就是修复受损的细胞；包容别人，就是善待自己。
疾病的产生还与生活方式息息相关，正如《黄帝内经》所说的“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用”。人和宇宙万物一样，是禀受天地之气而生、按照四时的法则而生长的，如果不能顺应自然规律，就会生病。
为工作、为家庭、为孩子，大家睡三更，起五更，恨不得将一周七天掰成十天用；疲于应酬，饭局酒局就像赶流水席，美酒佳肴，暴食暴饮，酒醉方散……该休息不能休息，该吃饭时不能吃饭，不该吃的却吃……逆生活规律而行，忽视了对身体的呵护。长此以往，五脏六腑不能承受“生活之重”，于是，脆弱的肝脏第一个跳出来反对，“肝气内变”，肝病不请自来。　　
     此外，治疗乙肝还要养“形”。如何“养形”呢？《黄帝内经》告诉我们，“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，生活要继续下去，但流水席一样的酒局要少赶，家人也少操心；营养要跟上，但“三高”的饮食结构要改变，荤素搭配，少荤多素，或半荤半素；工作还得干好，但不兴疲惫之师，努力改变工作方法，提高工作效率，多争取点时间享受天伦之乐，尽可能多休息。坚持合理锻炼，如刺激经络——《黄帝内经》认为，“五脏有疾，当取之十二原”——以协调五脏六腑，提高免疫力。五脏一平衡，百病绕道行。
     改变不良的生活方式，就是改善肝脏功能；正确生活，就是造福全家人。
    如此一来，不免会牺牲一些“功名利禄”，有的朋友难免为此懊恼。可是，当你伤心自己的鞋子不够时髦的时候，却不曾想有些人已经连脚都没有了。
其实，坚持治病养肝，治养结合，仍然可以寿比彭祖，长命百岁。只是，人们常常将简单的问题复杂化了，不免让人有些遗憾。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:02 编辑 ]

林月眠

  我们肉眼看到的世界通常不是世界本身，而是世界在我们眼中的折射：看到车窗外的树向后倒退，不过是车在向前奔跑；看见坚固的冰，不过是凝结的水。所以我们不能孤立地、片面地观察事物，见山是山，见水是水，也不能“只见树木，不见森林”，更不能“一叶障目，不见泰山”。而是要透过现象看本质，用普遍、联系的观点看待它，找出它们之间的联系，探究它形成的原因，找出正确的解决之道，这就是生活的智慧。
     生病也需要智慧。每个人都会生病，但疾病究竟是怎么得来的？为什么有些人能够迅速康复，有些人却久治不愈？为什么有些人的病当时好了，没过几年就再度复发，一命呜呼？除去本身的体质强弱、治疗方案的合适与否外，根本的原因就是没有找到疾病的根源所在。俗话说： “拢人拢心，治病治根。 ”只有找到了生病的源头，才能切断疾病的“活水”，把病毒从我们的身体中彻底驱逐出去。
生病不可避免，不生病只是我们的最大愿望。所以，我们要懂得如何生病，这样才能把疾病对我们身体的危害降到最低：既不能浅治辄止、养痈为患；也不能掉以轻心，把小病酿成大病；更不能讳疾忌医，以致病入膏肓，无药可救。为了健康，有时我们甚至要学会适当地生点小病，以提高人体防御疾病的能力。
     大多数疾病的产生都是我们用错了身体的结果。一旦我们错误地使用了身体，身体便会通过疾病的形式把它的反抗表达出来。如果肾有了问题，往往会通过头发或腰说话；如果一个人经常崴脚，其实是胆经淤塞所致。一个人的身体就像恋爱中的女孩，通常喜欢正话反说，所以我们要学会倾听身体的声音，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。
     如果您的肝有了外遇——得了乙肝，也不应该过于恐慌，而应该用智慧去对待它，分析它，找出病毒滋生的原因，改变它形成的环境，从而从根本上控制它，战胜它。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:03 编辑 ]

林月眠

    对于大多数人来说，遇见它其实并没有什么，最难过的恐怕还是心理这一关，好像遇见它是因为自己做了什么亏心事似的，其实正好相反，你是个受害者。正是别人不小心，把污水排入江河，污染了河水；而你是下游一尾游泳的鱼，碰巧遇见而已。这样的几率微乎其微，不过既然已经遇见了，那就坦然地接受吧。生命中充满了太多的偶然，不遇见它，说不定也会遇见另外的“它”。人的身体有太多的缺陷需要弥补。生病往往是因为体内的某种能量聚集太多，需要释放掉一些；如果这种能量得不到及时的疏导，反而会造成更大的损害，即便我们暂时成功地阻止了它的暴发，它也会通过另外的途径释放出来。
   生活中我们一定还有很多类似的经验，人们常说，破财消灾，塞翁失马，吃亏是福，讲的都是同样的道理。疾病本身并不重要，重要的是过好当下，让生命活得更精彩。因为它，也许我们要多走好多弯路，但也因此多看了几道风景。况且挫折本身，往往能创造生命的奇迹。
    从前有个农夫养的一头驴子不小心掉进了枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子。几个小时过去了，驴子还在井里哀号着。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折地把它救出来，但是不管如何，这口井一定要填起来。于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免驴子继续忍受痛苦。
大伙儿人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。驴子意识到自己的处境，刚开始时，哭得很凄惨，但出人意料的是，一会儿它便安静下来。大家好奇地往井底一看，不禁大吃一惊：当泥土落到驴子背部时，它“嗖”地一抖，将泥土抖落下来，然后站到土堆上面，使劲地用脚踩实。就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶声中快步跑开了。
    挫折是成功的垫脚石，生活中遇到的种种困难就是加灌在我们身上的“泥沙”，我们只需鼓足勇气，把它抖落在脚下，即使掉进最深的井里，也能安然脱困。
感谢疾病，它把我们身体的潜能完全激发出来，让我们的生命一次次创造奇迹。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:05 编辑 ]

msw

说的好，为那头驴而感动。

林月眠

有些乙肝患者朋友，总是寝食难安，担心自己的身体。其实完全没有必要如此。
乙肝，慢性病而已，没什么。说严重点，它最多不过像我们淘气的孩子：不过是你睡得正香时，他忽然在你耳边吹气，惊了你的好梦；不过是你拖地时，你在前面拖，他在后面踩，结果地板成了地图；不过是上课时，他猛地掐了同桌一把，让他惊叫起来，扰乱了课堂秩序……
可是，我们小时候又何尝不是这样呢？
孩子不听话、淘气，我们不必整日担心：这孩子长大怎么办，会不会成为劳改犯；也不要拳脚交加，打他几次，看他还敢不敢；更不能置之不理，放任自流 ——“这孩子，真淘气，咱不要了！”而是要耐心地劝导他，热心地引导他，温情地对待他，将他的这种爱搞恶作剧的野性，转化为成才的动力。
事实也证明，小时候淘气的我们长大后大多数成了绩优股，而不是垃圾股。对乙肝也一样，我们不必杞人忧天。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:05 编辑 ]

林月眠

乙肝一般通过接触传播传染，如果近期在没有保护措施的情况下和乙肝患者有过亲密接触，或者以前有过乙肝病毒携带病史，身体如果出现下列症状一种或几种，则应警惕患乙肝的可能，这时一定要及时去医院检查，以免延误病情：
1.疲乏无力，有时会感到头晕。
2.不想吃东西，食欲较以前减退，看见油腻食物恶心、想吐。
3.发热。急性肝炎早期往往会发热，怕冷，有时会打冷战。
4.失眠多梦，情绪焦躁。
5.肝区隐隐作痛，有时甚至会波及右背部。
6.肤色灰暗。特别是面部、眼眶、嘴唇会出现黝黑，皮肤失去光泽。
7.全身发黄。皮肤、眼睛巩膜、黏膜等发黄。
8.尿黄，呈浓茶状。大便颜色加深，或颜色由白变浅，呈灰白色。
9.手掌双侧的大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红。
10.身体尤其是前胸出现蜘蛛痣。蜘蛛痣是皮肤由于小动脉分支扩张而产生的一种貌似蜘蛛的纹路。
11.下肢水肿，按压皮肤会凹陷。
12.脾脏肿大。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:06 编辑 ]

林月眠

小孩子患肝病的信号，概括起来有这么几点：一是孩子的尿液变黄，眼睛和皮肤发黄；二是向来好动的孩子，忽然变得不爱玩耍，无精打采，全身乏力，食欲差，不爱吃油腻食物，或吃东西后恶心呕吐；三是孩子平时消化正常，突然腹泻，大便不成形，并且颜色发白；四是孩子身体一直很正常，突然出皮疹，没有感冒却体温升高等。如果孩子有以上症状，极有可能是得了肝病，一定要尽快带孩子去医院检查，以免延误病情。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:06 编辑 ]

林月眠

在我几十年的行医生涯中，也有回天乏术的时候，这让我很不安，但我也有引以为自豪的 ——从来没有给肝癌病人开过“病危通知书”。这倒不是自我表扬，更不是想借这“扬名立万”，而是想告诉大家一些我行医中的教训，分享我的一点心得。
20世纪70年代初期，“四人帮”闹得正凶，为避祸保身，我带着全家“走西口”，偷偷跑到乡下亲戚家住。那里虽然偏僻，贫穷，但民风淳朴。听说来了城里的亲戚，还是一家人都来了，邻居老少都来凑凑热闹，认认门。闲聊间，一个姓高的黑瘦汉子引起了我的注意。他不时按住腹部，凭着医生的职业敏感，我感觉他身有顽疾。等到大家都散了的时候，我把他拉到一边，问他是不是经常感到乏力，腹胀，不想吃东西。他十分吃惊地看着我。我告诉他，我是医生，想帮他看看身体有什么毛病。他点点头。看看舌苔，有淤斑；再把把脉，脉弦细而涩。我委婉地告诉他，可能是肝硬化，伴有脾脏功能亢进。不想他轻松地说：“这年头，随时都有半截身子在棺材里，我也知道自己有毛病，去阎王那报到是迟早的事，怕啥！”
饥饿已经使大家忘记了疾病的疼痛和恐惧，但是作为医生，我不能连自己身边的病人都置之不理。于是，不管他愿意不愿意，我开了下淤、破淤、养阴、消热的方子。因为“逃难”，身边没有任何药物，我便到山上挖了一些中草药回来交给他服用。
我十二三岁跟随爷爷和父亲学医，18岁正式行医，也治过不少疑难杂症，依我的经验，对付肝硬化还是绰绰有余。谁想，事与愿违。他服药一个月后，病情加重。弄不好，要出“政治问题”，所以，听到他病重的消息，我丝毫不敢大意，几乎是小跑到了他家。还没进门，一股霉味儿迎面扑来。我自然顾不上这些，推门进去。家里就他一个人，正坐在地上编草鞋。一见我，他费力地站起来，高兴地打招呼。
攀谈中，我了解他有7个孩子，大的10岁，小的2岁，都跟着他们的母亲下地去了。每月也挣不了多少工分，分得的一点儿粮食，都给孩子们吃了，自己则到田间地头捡些发霉的干菜叶、烂红薯吃。发霉？我脑中灵光一闪，问题的根源可能就在这里：发霉的食物导致病情加重。可是，不吃这些又能吃什么呢？“不治了，生死由命。怕啥！”他见我沉默不语，笑笑说。我知道他是安慰我，其实，他已经绝望。在这样一个家里，男人就是顶梁柱，要是他真的不幸了，这个家就算完了。
民以食为天，饥饿中的人难免会做些为正人君子之流所不耻的事来。那时，我 ——不是为我，而是为了一个被饥饿折磨得即将家破人亡的家——只好“犯罪”了。
那时，生产队种了很多萝卜。时逢秋初，萝卜长势正好。我
每隔几天就去偷一些萝卜，然后放一毛钱在地里。然后，悄悄把萝卜送到他家。为了防止“东窗事发”，我每次送萝卜去，都要嘱咐他，千万别声张。
由于他浑身乏力，难以干重体力活，我有空就去教他练洗髓易筋经，以增强体力，增加食欲，宣通气血，从而养病强身。
一个月时间，他的病情得到控制，没有继续恶化。精神也好了不少，能下地干一些轻活儿。我也变动了一下方子，加了些除邪扶正的药物。
时间一天天过去，他的身体一点点康复。在第二年农历十月，我们即将回城的时候，我给他做了全面诊断。那时，他体内的肿块儿消失了，能吃能睡，脸色红润了不少，已经可以做些较重的体力活儿。需要做的，就是恢复。
当时，我不明白吃萝卜能加速康复的真正道理，只知道别吃发霉的，就可以让病情不再恶化。后来，我撇开片面的中医思想，读了点营养学方面的书，才知道萝卜中含有的 “木质素”，具有间接抑制癌细胞的功能，还可以健脾和胃。换句话说，我做的一切都是围绕“滋养”来进行的。当然，练洗髓易筋经和吃相关药物也起了很大的作用。
后来，我借鉴治疗那位高姓朋友的教训和经验，以“滋养”为核心，陆续治好了30多位肝癌患者。
现代医学高度“发达”，人们却常常谈“癌”色变，这也恰恰从另一个角度说明传统医学在治疗疑难杂症方面的优势。不少患者将肝癌和死亡画等号，殊不知，这是一个天大的错误。癌症不是套在我们脖子上的绳索，而是促使我们激发身体自愈能力的引路绳，引导我们去追寻疾病的根源，谋求治病保健的良方，走向人生的健康大道。只要没到最后一刻，永远都不要放弃——只要方向对了，路再远都如在眼前。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:08 编辑 ]

林月眠

难道有谁在盯我这个老头儿的梢？
妇女节前一天的黄昏，我独在城外河边的一片小树林里打坐，忽然，感觉有人在身后三四丈远的一棵大树后探头探脑。缓缓收功后，我回转身去 ——原来，是东街头一家小超市的女老板小周。小周见我发现了她，红着脸走过来，四下望望，然后才说：“我最近常常夜里做噩梦，梦见自己掉下了悬崖，到处都是毒蛇、老虎，追着我不放，怎么也逃不脱。白天也动不动就发火，连对小范（她男朋友）我也会忍不住要大吼一通。尤其是这里，”她指指肝区，很是紧张地说，“感觉越来越不舒服，您看我是不是那个病加重了？”
见她神色如此奇怪，我这才仔细看了看：脸色蜡黄蜡黄的，看上去很憔悴。这和我以往认识的活泼开朗、一副“天是老大，地是老二，我是老三”的样子的小周相比，简直是两个人。
我认识小周有10多年了。当她还是小姑娘的时候，就不小心携带上了乙肝病毒。但据我所知，这10多年，她体内的病毒一直很乖，从来没有“大闹天宫”。给她把把脉——依据我几十年的行医经验判断，一点儿也没有她所指的那个病发作的症状，只是有些心血不足而已。“我病在我不在天！”我告诉她，这都是压力大、紧张过度引起的。
俗话说：“日有所思，夜有所梦。”由于白天她要面对生意不好的巨大压力，精神过于紧张，晚上自然难免做噩梦。
中医认为，心主生血。人的气血主要是在睡眠和休息时生成的，连续一段时间休息不好，心脏就不能产生足够的血。心血不足，供给其他脏器的血液也随之减少，何况肝脏又是五脏中最脆弱、最“小气”的。这好比兄弟几个闹着要分家，最“小气”的没有得到想要的，不免不舒服，就要“生气”。肝脏供血不足，自然动不动就发火，肝区也理所当然地不舒服。再加上她本身携带乙肝病毒，便不由自主地产生恐惧心理，误以为是病情加重。所以，只要思想上放松，不要有任何压力与恐惧，每天早点休息，拥有充分的睡眠，气血就会积攒得多，五脏的供血就会充足，人体的免疫力也就逐渐提高，身体机能便会慢慢恢复正常。
“如何消除恐惧，使身心放松呢？”她显然是信心不足，急切地问。我告诉她，可以练习“四线放松法”。其做法是：随便找个比较安静的地方，用自己觉得舒服的姿势坐下来或躺下来，按照由前到后，先左后右的原则，有意识地放松自己的身体。放松的顺序依次是：
头顶→面部→前颈部→胸部→腹部→两大腿前侧→两小腿前侧
→脚背→十个足趾。后脑勺→后颈部→背部→腰部→两大腿后侧→两小腿后侧→两脚跟→两脚掌。左脸→左肩→左上臂→左小臂→左手掌→左手五指。右脸→右肩→右上臂→右小臂→右手掌→右手五指。
一边放松一边默念“松松松”，同时体验肌肉“松”的感觉。
有空就可以练练，感到恐惧时就练练，不拘次数多少和时间长短。不过，建议每天睡觉前和起床时可多练习一会儿。一般来说，练习几遍就能感受到放松的感觉。但也有人一开始没有放松的感觉，不要紧，多练练，就能使整个身心放松下来。
“身体是我们自己的，何苦偏偏要和自己的身体过不去呢！见她还是半信半疑，我叹了一口气，说，“伯伯都这么一大把年纪了，如果骗了你，虽然有这么大个城，老脸却没处放！”她这才打消了疑虑。
三月中旬的一天，我晨练回来路过东街时，遇到小周挽着男朋友在逛街。我正想躲开，她却迎了上来。她看上去气色很好，又恢复了以往的健康、活泼。闲聊一阵后，她忽然很有感慨地说：“真是病由心生啊！我现在才晓得，人最大的病不是梦中那些让人胆战心惊的毒蛇、老虎，而是对疾病的恐惧！”
还真看不出，经过一场虚惊，这丫头居然得“道”了。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:09 编辑 ]

林月眠

假如说人生是一件名贵的衣服，乙肝就是这件衣服上的虱子。

当一件名贵的衣服上爬了不少虱子，你怎么办呢？可能有的朋友会说，来个“点射”，像打靶一样将虱子一个个捉下来；也有的朋友会说，用樟脑，这个好使；还有的朋友会说，拿到干洗店，来个 “屠虱大会”。
这些方法都对，可是只是解决了衣服上的虱子，并没有解决穿衣服的人身上的虱子。这件衣服上有虱子，其他衣服和被褥、床单上都可能有虱子。只有将它们一一清理一次，将上面的虱子全部“咔嚓”，这样才能解决再次被虱子“传染”的问题。此外，还要养成勤洗澡、勤理发的习惯，从源头上防止不再长虱子。如果用一个词来概括解决虱子问题的核心办法，那就是：耐心。
假如说人生是一件名贵的衣服，乙肝就是这件衣服上的虱子。我们要战胜乙肝，就要一边排毒 ——耐心地清除体内的乙肝病毒，修复受损的肝细胞；一边养肝 —— 养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，学会控制情绪，坚持调理身体，逐步恢复被病毒破坏的免疫力。
这样虽然有些麻烦，甚至难免让人心烦气躁，坚持不下去，但是，成功总是青睐有耐心的人。老天给我们战胜乙肝的机会是一样的，为什么很多人降服了乙肝，而有的人至今还被乙肝困扰，就是这个道理。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/6/12 17:14 编辑 ]