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我是读了马悦凌和中里巴人的书后开始刮痧的，对书中提到的注意事项深有体会，现在把两本书中的大致要求总结一下。
1。高血压病人，手术后病人，气血过分虚弱之人不适宜。
我有个朋友肿瘤切除手术后不久，被美容院花言巧语骗去刮痧，结果刮完后整个人虚脱。
2。刮痧前最好准备好浓浓的桂圆红枣汤或生脉饮。
我做背部膀胱经刮痧后很晕，回家后就喝了晚事先煮好的桂圆红枣汤，然后睡觉，晚上又吃了很多白灼海虾（也是马老师说的），睡觉前又喝了一碗桂圆红枣汤，就好了。
刮痧要耗气血，事后一定要补足。我后来又向朋友说了，好几个人也都说刮痧后会晕，听了我的介绍后也都喝红枣桂圆汤。
背部膀胱经刮痧后一定要保证营养，多吃补气血的食品。
3。雨天或阴湿天气不宜。
上个月我刮痧时正赶上连着一个星期的阴雨天气，从美容院出来后就受了凉，后来感冒两星期。
同时注意刮痧后不要受凉吹风。
4 。刮痧前最好先了解下经络。
5。不要随便去一般美容院刮痧。
很多美容院为了揽生意，向所有人推荐刮痧，根本不管你的体质如何，也不告诉你注意事项，大家千万要小心。甚至有些美容院推出刮痧年卡，把背部刮痧说成可以经常作的保健项目。其实身体不适时可以自己刮手臂，膀胱经刮痧不宜做得太勤。
暂时先想起这么多，大家还有什么体会接着续吧。
[[i] 本帖最后由 asiane 于 2008/5/15 17:09 编辑 [/i]] |
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发表于 2008/5/15 18:07:57