求人不如求己 连载 (对中医知识浅薄者必受益！)

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膀胱经是人体最大的排毒通道，（第一句话似乎就不合逻辑），如果经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给您拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢。是因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。图：背部俞穴,

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膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞，心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢？可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。
曾经有朋友向我介绍一家拔罐中心，说是曾治疗了许多疑难杂症，很神奇，我便与这位朋友到这家中心去看了看，这家中心的治疗方法，就是
在后背的膀胱经拔满了罐，然后看拔出颜色紫黑的地方用梅花针点刺出血，最后再在出血的地方拔罐。有很多有慢性病的人都感觉效果立竿见影。但也有不少人私下聊天说，头几次治疗，效果很好，几次后效果就没什么进展了。有的人治了三个疗程，反而觉得效果越来越差了，却不知何故。我对朋友说：“如果你要做这种治疗，最好就来治疗三次，以后隔一个月再来治疗一次就可以了”。朋友问我为什么？我说膀胱经是最好的排毒通道，有慢性病的人大多在体内血管中堆积了不少的毒素，通过刺血，将体内堆积多年的瘀血排出一些，身体的血液循环得以重新被激活。但是体内的瘀血通过俞穴被拔出后，继之而来的却是好血了，再反复的放血吸拔，是白白浪费了好血，于身体无益。这时需及时的培补气血，将内力养足，为冲击更深层的瘀毒做好准备。隔一个月来一次就是给身体养精蓄锐的喘息时间。

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朋友又问我，除了后背，膀胱经腿脚上有什么好的可以自己独立操作的穴位？我说，那太多了，先说委中穴。经穴歌诀里有：“腰背委中求”。是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。实际上是不是这样呢，根据本人的经验，只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛。是一个不错的穴位。但委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人长年是“一窍不通”按摩“委中”穴可以有即时通气的作用。但是要有正确的方法，取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位，屈腿用大拇指点按“委中”穴，需稍用力。如果有人说，试过这个穴位了，当时真管用，却不长久，一会儿鼻子又堵了。有没有长通不堵的穴位？我告诉您，还真有，就是臀部上的膀胱俞，但是这个穴针灸最佳，如用点穴法必须要找准穴位，且用力较大，感觉点揉时和鼻子相通了，才会有效。且疗效持久。再说两个穴位，都是治腰痛的，一个是治疗慢性腰痛病（一个月以上）您选取小腿肚子上的飞扬穴，只这一穴，点按5分钟就够了，比您按摩整个后背一小时效果还好。还有就是位于外脚背的金门穴，是治疗急性腰痛的（两周以内）。此穴穴位较深，按摩时可用食指关节点按较为有力。但是要提醒您的是，这两个穴位治疗的腰痛，主要是针对腰脊两旁肌肉的，对于腰椎本身的病痛（那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗，今天只说膀胱经），则效果较差。此外昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效。有这么多治腰痛的穴位可选，您还用担心腰痛吗？
此外小腿承山穴可治疗痛经和痔疮，脚上的京骨穴可治疗后头痛，和眉棱骨痛，通谷穴据说对颈椎病效果显著，还有就是至阴穴，最神奇之处就是它有催产的功效，很多书上都有此报导。只用香烟在至阴穴上灸一灸，就能使胎位转正，真是不可思议。说了这么多功效，本人认为选取膀胱经治疗腰痛，疗效最为确切。

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浅谈脂肪肝
这是我的一个朋友的亲身经历，一年多前被查出脂肪肝。当时觉得很委屈，觉得减肥，吃的很“穷”，还得这个，不是被愚弄嘛。不过有了问题，就要解决，于是就开始漫长的学习，为了解决脂肪肝，他考了营养师，学了运动专业的课程，最后在研究中医的过程中我们成了朋友。可以说因为脂肪肝，他学到了养生的知识，也治好了他的脂肪肝。下面是他的一些经验：脂肪肝是营养不良造成的！“良”说的是食品的质、数量和是否均衡！
常见原因：
因为长期大量饮酒，伤害了肝功能的酒精性脂肪肝。②营养不良。
热卡过剩，身体肥胖，缺乏运动或不肥胖，但消化不好，饮食结构不好，吃的不均衡，多数是垃圾食品成日吃，或不重视蔬菜水果和其它营养的均衡，整天大鱼大肉当粮食的玩命吃，忽略了均衡。影响了肝脏内的正常代谢。$ a/ U; A$ 另一类则是因为经济或本身原因，吃的很“贫苦”！长期饮食中蛋白质缺乏，可能是没钱或是自虐，克扣生长必须的原料，使得维持肝脏正常工作的维生素，蛋白质等原料不够，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，造成脂肪积压。最典型的就是某些没营养知识的素食者或纯为漂亮不知道营养的减肥的人群。
还有一类就是身体虚弱，久病的，吃不下东西，营养不足。或吃的下，却无法吸收。脂肪肝分轻、中、重度，程度越严重将来越容易演变成肝硬化。脂肪肝其实是现在代谢性疾病（冠心病，高血压、糖尿病等等疾病）的警钟，是这些疾病的幼苗，如果不及时控制，进一步加重，不但破坏肝功能，导致肝硬化，更增加了患那些“文明病”的几率。
得了脂肪肝，也不用太紧张，只要稍微调整下饮食和生活，就会大有改观，无非就是把营养均衡一下，不需要太大毅力也能把身体弄好。特别注意的是，脂肪肝患者切忌快速减肥，短时间内快速降低体重，尤其是中度以上的患者，因为快速减肥意味着脱水，意味着能量严重缺乏，这样会适得其反，会加速肝脏功能的破坏。这些患者不要用减肥来消灭脂肪肝，而是该均衡饮食，适度活动，提升身体的气血，不要去管体重有多少。随着身体状况好转，营养均衡，体重会有所回报的。
脂肪肝饮食指南：高蛋白、低糖（包括主食）、高纤维（多蔬菜水果）按以下比例吃，保证营养均衡，还美味无穷：（按这个吃个半年，身体状况一定大变！自身体验！）
1份粮食；3～4份优质蛋白（肉，豆腐，蛋）；6份蔬菜和水果；常喝奶类（不用管是否低脂），1天250～500ML；零食常把坚果吃：美国杏仁、核桃和松子，瓜子等）。适当参加类似快走（每天走6000～7000步，１小时），游泳，自行车等有氧运动，当然，这个阶段要少饮最好不饮酒，如此有个半年一年，脂肪肝就会减轻或消失的。只要长期坚持均衡饮食，也许肥胖的脂肪肝患者体重不一定下降，但因为正确的饮食和生活提高了身体的代谢能力（气血），即使不减肥，脂肪肝也可以渐渐的消失的，所以不用把治疗脂肪肝看做一可以看出，脂肪肝的治疗不是叫人少吃肉，而是把优质的肉类当做药物来吃，中医认为适当吃肉是培补气血的良好手段，肉类以牛肉、羊肉、鱼、虾、家禽最好。吃肉的同时吃些大山查丸更好。而且控制粮食和甜食是饮食调整的关键，西医认为太多主食会扰乱激素水平，影响脂肪的正常代谢，而在中医看来，脾胃不好的人，大量吃主食无异是雪上加霜，不但吸收不了，还会加重病情。所以在饮食调整的前2～3周，尽量减少主食，增加优质蛋白食品，有利于气血的恢复。2～3周后，可以适当吃些粗粮、杂粮。少吃精米精面和白面包。饮食方面，细节太多，这里就不一一叙述了。
其实，从中医角度，脂肪肝的出现的根源还是脾胃不好，气血不足，无法良好运化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其它功能。除了影响肝以外，脾胃不好可以影响到五脏六腑，造成很多不舒服的症状。如果有胸闷心悸气喘，而无实质性心脏病的脂肪肝患者，平日可吃些补益气血的小成药，类似参苓白术（脾肺气虚，容易乏力气喘的）；感觉肋间憋气，胸肋骨涨满，容易着急发火或抑郁的人，多数为肝脾不和或肝气郁结，可以吃些逍遥丸（疏肝健脾）。同时还可以按摩阳陵泉，太冲穴，以舒肝理气的，同时放松心情，少生气； 此外，经常按摩胃经的丰隆穴可以调理脾胃，降低血脂；容易心悸头晕，全身无力，但又不是饿的感觉，可以喝些人参生脉饮。柏子养心丸（容易心悸失眠的，饿但无全身乏力的）；如果觉喘气费劲，气憋在胸中，胃堵，就像不主动呼吸就上不来气的可以吃些补中益气丸......所有药物都是以补正气，化淤滞为目的。当然首要还是要靠饮食和生活的改变为主，药物的作用是第二位的。只需要小小的改变，带给您的则不会只是解决小小的脂肪肝，而是整体的健康改变。相信你们一定也可以消灭脂肪肝的

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[ 本帖最后由 shenmallh 于 2008/5/10 23:12 编辑 ]

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生命的至宝——肾经
今天说肾经，这真是一条关乎一个人一生幸福的经络，谁若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，也就是祖上的“遗产”，如果没有先天的厚赠，那就真的太需要后天的培补了，否则，人过中年，便注定要每况愈下，衰老之态势不可挡。身体需要运动，经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖。我们人体的器官就像天天运作的机器，是很容易磨损的，但是只要我们经常保养它，时时除垢润滑，那么我们仍然能够日久弥新，甚至脱胎换骨。因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道 ，激发了每个人身心固有的巨大潜能，大自然赐与了我们每个人强大的自愈能力，就看我们有没有这个机缘去挖掘、去把握了。今天主要讲肾经的三个穴，太溪、复溜、涌泉。您可别小看这三个穴，个个都是身怀绝技。
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、还有就是男人们最担心的性功能减退，妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位看到明显的效果。我认识的一个女性朋友，才30出头，却患了难言之隐，总是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因为似乎只要稍有大的身体活动，就会发生状况。她是一家外企公司的职员，人也长得漂亮，但就是这个病患，使她非常自卑，同事们的聚会从不参加，甚至不敢交男朋友。人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之。她吃了断断续续吃了三年的汤药，竟无显效。我看了这些方子，都对症，都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收。所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐。同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此，十天后她来电话说，肾俞穴在拔到第八天时出了大水泡，就没敢再拔，而且太溪穴已经揉的痛不可摸了，我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强，可以暂时休息，让身体自己去调节。又过了一周，她兴高采烈的来到我家，告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚，都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛，马上可以见效。用穴位补肾，躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况，而且补的直接迅速。再说说复溜穴，“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎，阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家，称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以有怕热口干，夜间烦躁难眠的患者，又多了件宝贝。
涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次，可延年益寿的说法。但其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，所以可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。如高血压，取中药吴茱萸25克研末醋调成糊，睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右，血压开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心。两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎。（有专家建议此穴不宜艾灸，可引为参考。）此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜，若使很大力，而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。!
而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘），为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地，人皆不以为意，岂知小小孔窍，却能通天彻地，尽藏玄机。有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人饮水，冷暖自知了”。


转来自：http://www.aizy.cn/bbs/viewthread.php?tid=13398




[ 本帖最后由 shenmallh 于 2008/5/11 07:36 编辑 ]

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再谈“包皮龟头炎”。
许多患者在阴茎的龟头上出现红斑或小丘疹，怀疑自己所患的是性病。当去看医生后，才知道是包皮龟头炎(阴茎头包皮炎)，事实上，包皮龟头炎是常见的疾病。包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎，由于常常同时出现故称为阴茎包皮龟头炎。这种炎症可以是感染性的和非感染性的，临床上以感染性的包皮龟头炎较多见。感染性的常由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起；非感染因素多是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。
　　1）临床上常见的包皮龟头炎有如下几种：
　　1.急性浅表性包皮龟头炎--初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
　　2.环状溃烂性包皮龟头炎--在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
　　3.白色念珠菌性包皮龟头炎--包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
　　4.滴虫性包皮龟头炎--龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
　　2）西医治疗的基本原则是消炎杀菌。一般是内外并治。对于急性浅表性包皮龟头炎和环状溃烂性包皮龟头炎的治疗首选红霉素和四环素，一般每服0.5克，每日4次。滴虫性包皮龟头炎的治疗首选灭滴灵，每服0.2克，每日3次，连用10天。对于白色念珠菌引起的包皮龟头炎的治疗常用曲古霉素或伊曲康唑治疗。曲古霉素10--20万单位，每日2次，伊曲康唑每服100毫克，每日2次，连服7天。
　　3）中医治疗本病常把其分为三型，即毒火郁结型、湿热生虫型和肝肾阴亏型三种。根据不同的临床表现予以不同的治疗。
　　1.毒火郁结型：可见包皮和龟头红肿，有红斑、丘疹、水疱或溃烂，自觉疼痛，排尿不畅，伴有口舌生疮，急躁易怒。这是由于毒火郁结，不得宣泄所致。治疗宜清热、泻火、解毒。常用方剂为导赤丹加减：黄连10克，黄芩10克，山栀子10克，木通10克，生地10克，淡竹叶10克，泽泻10克，大黄6克，生甘草10克，水煎服，每日1剂。
　　2.湿热生虫型：可见龟头部潮红，起水疱或糜烂，阴茎疼痛；实验室检查可见白色念珠菌或滴虫感染；多伴有阴部潮湿，阴部瘙痒，口苦，口粘，小便黄赤。这是由于湿热之邪下注肝经，生虫所致。治疗宜清热除湿，杀虫止痒。常用方药为龙胆泻肝汤加减：龙胆草10克，柴胡10克，黄芩10克，山栀子10克，车前子10克，泽泻10克，木通10克，土茯苓30克，百部10克，贯众10克，鹤虱10克。
　　3.肝肾阴亏型：可见包皮和龟头有斑片或有肥厚，或硬化，一般没有瘙痒和疼痛，可伴有腰酸、早泄等症状。这是由于湿热或湿毒伤及肝肾之阴所致。治疗宜滋补肝肾为主。常用方药为六味地黄汤加减：生熟地各10克，山萸肉10克，山药10克，枸杞子10克，丹皮10克，茯苓20克，丹参10克，泽泻10克，蒲公英30克。
　　4）治疗包皮龟头炎的外治法：
　　1.滴虫性龟头炎：可用0.5--1％乳酸溶液或0.5％醋酸溶液或1:5000高锰酸钾溶液，冲洗龟头和包皮内侧。
　　2.念珠菌性包皮龟头炎：可用小苏打溶液清洗患部或外用咪唑类软膏如达克宁软膏、克霉唑软膏等。
　　3.蒲公英洗剂：取蒲公英30克，野菊花30克，枯矾10克，水煎外洗患部，每日1次，每次敷洗约20分钟。
　　4.青黛散：主要成分为青黛。取适量青黛散，加入少许水，调成糊状，外用于患部，每日换药1次。
　　5.细菌感染引起的包皮龟头炎，可用3％硼酸水200毫升，或0.1％雷夫奴尔溶液外洗患部，每日2次，每次20分钟。