冬季可不可以进行体育锻炼?

everns · 发表于 2011/8/25 09:23:04

到底行不行啊？我在上海的时候冬天跑完步，还洗冷水呢(学校不提供热水)

jinhui · 发表于 2011/8/25 14:15:55

当然可以。你想过去劳动人民冬天不照样干重活？只是从养生的角度讲，不要过度的激烈运动，避免耗阳太过。病弱的人适量运动在所必须。

东方甲乙木 · 发表于 2011/8/25 22:35:12

我从02年开始一年四季都游泳，在室外游泳池。今年想放弃冬泳了，既然大家都说冬泳不好。

iocn · 发表于 2011/8/26 13:56:15

可以的，只要不出大汗，就可以了

史永正 · 发表于 2011/8/26 18:33:10

可以站桩吗？

秉凡 · 发表于 2011/9/1 15:25:29

微微有点汗意即可,注意不要汗出当风受凉

曾进萍 · 发表于 2011/9/5 10:49:17

只能轻微锻炼，藏阳重要啊

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