请教诸位师友：为什么经常抽筋？

后玉

求教各位师友，为什么腿脚会抽筋。我先生今年51岁，有时候脚或者腿会突然抽筋，确切地说也不是很经常，但是也要一个月至少一次，或者两到三次。一般几十秒钟。昨晚这次有点厉害，所以很着急。睡觉的时候，还没到睡熟的时候，先是脚抽筋后来是腿抽筋，我按摩也没有用，后来下地硬走了几下，使劲点地抻腿，过了五六分钟才好。请问时常抽筋的人，是什么原因引起的，如何减轻？会不会是什么身体状况不太好的征兆，如何治疗和防范？非常感谢你们！

后玉

问过一些长辈，有说因为缺钙，有说受凉。不知道各位师友什么意见。

mengshi

阳气不足。

后玉

谢谢你的回复。可是我身体比我先生虚很多，阳气更不足，也从来不抽筋。我能通过什么法子帮他缓解或者预防呢？

mengshi

阳气不足是指整体而言，每个人得具体表现不一定相同。
气不足是根本，否则再怎么治，也是拆东墙补西墙。
补充阳气最简单得方法是多晒太阳。

射水鱼

你先生的腿脚会抽筋，是缺钙引起的。人到了中老年后，由于身体各机能开始下降，也由于食物中的钙离子缺乏，也可能是机体吸收不好等原因，都可引起钙离子缺乏而引起抽筋，特别在晚上睡觉时受冷加重。增加日晒，也是不错的，因为空中含有紫外线，能引起机体中D3的形成而吸收钙质。也可以先用食疗的办法补，网上有的是办法，一查就知。如果用食疗的办法还不行，可填问诊单再说。

[ 本帖最后由 射水鱼 于 2007/11/16 13:04 编辑 ]

后玉

非常感谢您的指点。

后玉

非常感谢您的指点。

5741334

你一定是經常容易生氣.氣血坥塞心.不信你可用手按心口的壇中穴.一定很痛.式過后告訴我.完了把這穴位打通腿不抽筋了

mengshi

七分养，三分治。可参看在下得一个回帖：
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... ;extra=&page=14