本帖最后由 hhbffq 于 2016/10/19 16:17 编辑
老帖子，现在回复楼主能看到吗？
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柯林.坎贝尔在《中国健康调查报告》一书中令人信服地向我们证明了一切免疫性疾病（包括渐冻人）都是喝牛奶引起的富贵病，只要禁忌了牛奶与限制动物高蛋白食物的摄入（动物高蛋白每日的摄入量不能超过十分之一），就能使疾病趋向于好转，现在很多临床医师不明白这一最新研究成果，在临床治疗中费力而难以达到预期的治疗效果，这是令人感到遗憾的事！
当抑郁症来“敲门” 文/贾春华 庄享静 转自：人民政协报 http://www.guoyitang.com/?info-1152-1.html 抑郁症是一类比较难治的疾病【根本病因是什么？长期喝牛奶引起的！自以为享受“高品质的生活”，其实是找死！】。很多患者在服用大量西药后仍难以起效。其实，中医对抑郁症的理解和治疗有一套独特的视角和方法。此外，采取恰当的食疗方也可以缓解抑郁症。开拓一下视野，换一种治疗方法，或许会有不一样的收获。 苏轼在《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”每个人都希望自己一生万事如意，但不顺心之事经常发生，如下岗、身体得病、婚姻破裂、亲人离世等等。有悲欢离合才是人生。可有些人却一直沉湎于悲与离，看不到欢与合，生活缺少阳光和欢乐。这样的人比较容易患抑郁症。 抑郁症三大症状：忧、呆、懒 如果您的朋友一直愁眉不展，可能第一号心理杀手——抑郁症已经找上门了。抑郁症有三大主要症状，可用3个字概括———忧、呆、懒。出现其中两项，就需要去医院进行诊断。 忧：老是快乐不起来，常常紧张恐惧，甚至悲观绝望。有的病人会出现敏感易怒、摔扔物品等过激行为。病人自我评价低，重症患者还会有被害或患病妄想，或是幻觉。这些患者的睡眠品质不好，经常凌晨两三点醒来，醒后难再入眠。忧郁还会使内分泌发生混乱，如甲状腺激素分泌减少、女性月经失调等。 呆：病人常常觉得自己脑袋好像生了锈，记忆力减退，容易忘事；学习新事物感到困难；语言不流畅；容易疲倦；注意力不集中；手眼协调差，空间辨识力降低等。 懒：抑郁症病人常常一个人独坐或卧床，不愿意外出和参加活动，甚至不修边幅，行动缓慢、精神萎靡。大部分病人食欲下降、体重减轻，常伴有口苦、口干、肤干等症状；少数患者会出现短时间的食欲增强。 许多抑郁症病人认为他们只是心情不好而已，容易延误治疗而使病情加重。因此，我们要多和家人、朋友沟通、交流，让大家有个情绪抒发的对象，以保持健康心态。如果发现家人或朋友被抑郁症找上门了，应劝他尽快进行鉴定，早发现、早治疗、早痊愈。 中西医对抑郁症的认知有异同 抑郁症的发病因素至今还未完全确定。西医认为，该病首先和遗传有关。研究显示，抑郁症病人的亲属罹患此病的风险比一般人高。但不是所有具有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，也不是所有抑郁症患者都伴有家族史。目前公认抑郁症主要是因为神经递质的不足。还有研究发现，抑郁症可能与神经的生化因素异常、神经免疫系统的亢进或抑制等有关。 另外，一般公认心理或社会因素可作为抑郁症发病的诱因。西医认为，抑郁症并不是单纯的情绪低落，具有病理特征，需要到医院接受治疗。 中医将抑郁症归属为郁证范畴。《黄帝内经·灵枢篇》指出，脑髓如果不足，会出现像旋转一样的头昏、耳鸣、小腿发酸、眩晕、眼睛看不见东西、全身无力、嗜睡等症状。这些症候与抑郁症表现类似。显然，中西医都认为抑郁症的发生可能是脑中某种物质欠缺所造成。另外，东晋葛洪认为郁证病人多有劳损病史；元代朱丹溪提出了六郁说，认为郁证可能是人体受到气、血、火、湿、痰、食等物质的阻滞所致；明代张景岳则主张郁证的病人都是虚证。 综合言之，郁证应该主要是情绪造成了肝气郁结，郁久化火；依据五行木克土的相克说，肝木刑克了脾土的水湿运化，水湿留滞，水湿郁久而生痰；又气为血之帅，气行则血行，气郁则血郁，郁久则化火，病延日久后，病由实转虚，火郁伤阴而阴虚火旺、心肾阴虚；脾伤则气血生化不足，而致心神失养、心脾两虚。 临床体会决定施治重点 西药对抑郁症的治愈率不高，有起效较慢、疗效维持时间较短的问题，不少患者或家属转而寻求中医治疗。 关于郁证的病因病机，每个大夫都有自己的临床体会，因此施治重点也不同。中医治疗郁证的主要侧重点可归结为：1.益肾健脑：认为抑郁症的病位在脑，病理基础在肾，属于本虚标实证，病机以脑腑阳虚、肾精亏虚为本，气机壅滞为标，故以益肾补虚、健脑调神为治疗方法。2.补肾开窍：主张病位主要在肾，阳气亏虚而髓海不足、清阳不升，以致清窍不通。治以养肾补髓、芳香开窍为主。3.疏肝宁心：提出肝郁气滞、心肝失调是抑郁症的基本病机，故以疏肝解郁、宁心安神法为主治疗。4.调治肺脏：中医认为，悲忧属肺，容易伤及肺中的精气，影响气行，以理气解郁法来调治肺气。5.补阳：认为抑郁症与阳虚密切相关，五脏的阳气不足为病理基础，归属于中医的虚劳病范畴，治以益气温阳。6.调理气血：主张抑郁症的主要病机为五脏气血失调，累及脑腑；气血失调还会影响水液代谢，并生成病理产物——痰饮，故以调理五脏的气血为治疗方法。 抑郁症的穴位按摩和食疗法 抑郁症病人还可利用穴位按摩和药膳饮食进行养护，帮忙改善病情。可利用指压、按揉、掌振或拍振等方式轮流按摩下列穴位：1.安眠：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。2.膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点。3.神阙：位于人体的腹中部，即脐中央。4.丰隆：位于外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指处。5.三阴交：从内踝向上量四指，胫骨后缘凹陷处，等等。 至于药膳饮食，这里仅举几例，读者可应用所述原理进行变化。所列的材料为一人的分量。 薄荷蒸蛋 材料：薄荷3g，香附6g，鸡蛋一个，蘑菇1朵。 做法：薄荷切碎，蘑菇切细块，鸡蛋打散备用。香附用700ml水煮开后文火熬煮1小时，舀取上面澄清液250ml，加入鸡蛋液、蘑菇，略加盐调味。烧一锅清水，放上蒸隔，水开以后，把蛋液放上蒸隔，开小火蒸，锅盖留缝，大约10～15分钟后取出，撒上碎薄荷即可食用。薄荷、香附疏肝行气，鸡蛋健脑益阴，蘑菇健脾开胃。食用薄荷蒸蛋，对于理气疏肝有所帮助。 合菊二花茶 材料：合欢花2g，菊花6g，冰糖少许。 做法：合欢花、菊花水煎后，放入少许冰糖，代茶饮用。合欢花疏肝化痰，菊花清肝明目，二花同饮可以改善气郁化火的症状。 百合莲子炒西芹 材料：鲜百合20g，莲子20g，西洋芹30g，腰果3颗。 做法：腰果剥开成2片，文火干炒至闻到香味、色略赤，盛起备用。西洋芹去筋，斜切片。炒锅放入适当油，加热至五成油温，放入西芹、百合、莲子拌炒，炒熟后加盐调味，盛盘后，放上腰果即可食用。百合、莲子补养心肺，西芹健脑利便，腰果利便除湿，此菜肴可以促进心神的安养。 倘若您的朋友罹患抑郁症，要鼓励他接受常规治疗。当然，他还可以通过一些养护帮助改善病情。人有悲欢离合，得病时，接受它，医治它，有了乐观的心态，对疾病治疗大有裨益！ 贾春华，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师，北京弘医堂中医医院出诊专家【贾教授不懂得喝牛奶能够导致抑郁症，在中医学术上还没有达到高妙的境界，继续努力吧！】。从事临床、科研、教学30余年。擅长肾病，糖尿病及其并发症，肝炎、男性不育症以及抑郁症的诊治。 庄享静，北京中医药大学博士研究生。 一位名叫甘茜莲的挪威人也撰文指出，中国人全民喝牛奶运动是在盲目仿效西方。现转引如下： 老外看中国：全民喝牛奶运动是在盲目效仿西方 甘茜莲(挪威)文Jackie编译 中国人还在犯一个错误，就是在这几年的广告攻势之下，掀起的全民牛奶运动。 没有人能够否认，在过去15年，中国的人均生活水平有了显著提高。过去，拥有一台冰箱或者一枝自来水笔都还是一种身份和地位的象征，而现在，中国的中产阶级们，就和香港地区或者西方国家的中产阶级一样全副武装，从手机、私家车、大面积住宅到孩子接受私立学校的教育，只要你说得出来，他们样样都有。由于过去一直过着清贫的日子，中国人现在想要好好享受一下，这是完全可以理解的。人类的天性之一就是想要尝试所有新的事物，哪怕这件事可能带来危险。比方说，地球人都知道吸烟有害健康，可偏偏有人执迷不悟，认为那些可怕的统计数据和自己沾不上边。而当西方许多国家的人们为了减少罹患心脏病、肥胖症和中风的可能而纷纷选择自行车作为上下班的交通工具时，中国人却和美国人一样，依然顽固地热衷于买车和开车。作为一个如此聪明的民族，中国人怎么会犯这样的错误呢？ 此外，中国人还在犯一个错误，就是在这几年的广告攻势之下，在中国人当中掀起的全民牛奶运动。根据公布的数据，有许多中国人天生对乳酸和乳糖过敏。尽管如此，人们对牛奶还是抱有极大的热情，比起对待可口可乐的态度有过之而无不及。 我以前读过的书上说，中国人最初对外国人身上的奶味是相当难以忍受的，可见牛奶本身在中国是不受待见（原文如此）的。但是，中国人对牛奶的态度为什么会在如此短的时间里发生这么大的变化呢？根本原因就在于广告，而美国人在这个过程中也起到了极其重要的作用。 当年，由于美国人和欧洲人逐渐意识到健康的重要而开始戒烟，烟草商们不得不为了生存而开发亚洲市场。如今，奶制品公司的做法与烟草商们如出一辙。由于西方人不再相信牛奶有百利而无一害的神话，他们开始从豆腐或豆奶等食品当中摄取钙质和其他营养。这样一来，奶制品市场就变得越来越不景气，生产商们也陷入困境。这时，他们就想到了中国。在他们看来，中国人对一切西方的生活方式都趋之若鹜，牛奶也不会成为例外。 或许你会认为我这是危言耸听的片面之词--毕竟，对于牛奶的好处我们已经耳熟能详了。但是让我告诉你吧：作为一个典型的欧洲人，我从小在挪威长大，我的母亲和其他许多人都坚信，牛奶能够帮助孩子健康成长，于是我每天在清晨、上午、晚饭和睡觉前都要喝牛奶。但是，我的抵抗力依然很差，每年有3个月都在请病假。后来，我做了扁桃体切除手术，健康有了一些好转。 但情况在我几年前来到中国后有了很大的改变，随着我入乡随俗地开始吃中餐并停止喝牛奶，我不仅摆脱了肥胖的困扰，更变得非常健康，几乎从没有生过病。可见，牛奶并不是健康保护神，中餐对人的身体更有好处。
研究结果显示，有一半人属于对牛奶过敏的体质，因此至少有一半人是天生不适于喝牛奶的。而即使对牛奶不过敏，牛奶也不见得真能促进健康，根本原因在于牛奶本来是用于喂养小牛而不是喂养人的。人和牛的消化系统有很大区别，牛奶适合小牛而人乳才适合小孩。而人类固执地将牛奶纳入食谱，难免会带来很多问题。尽管牛奶当中富含钙质，但真实情况是，这种钙质不仅对人来说过于粗糙，而且不容易被人体吸收。 此外，奶牛吃的草是打过杀虫剂的，喝的水是被污染过的；为了让奶牛在短时间内迅速长大或者为它们治疗乳腺疾病，人们通常会给它们喂食各种催长剂和抗生素，而这些药物最终都进入牛奶并被人喝进肚里。因此，喝牛奶不但不会促进健康，还有可能给人带来危险。 不仅如此，牛奶和其他奶制品还可能引起心脏病、儿童期肥胖、过敏、抑郁症和胆结石。然而，不幸的是，美国、欧洲或者其他地方的奶制品商实在是实力太雄厚了，因此，他们可以通过广告等各种各样的手段对人们展开心理攻势，让人们接受他们所要出售的商品，以达到获取利益的目的。在我小时候，全欧洲的母亲们都接受了广告的心理暗示，坚信"如果不喝牛奶，他们的孩子可能会夭折"。而在中国，似乎也是这样。 另外，日本等国家的学者对饮牛奶的弊害也多有论及。 老外的看法，很值得我们深思。为什么外国人说饮牛奶有损健康，特别是当外国人，如美国人、日本人已纷纷远离牛奶，而中国却有人仍在大呼牛奶振兴民族，仍在大力提倡呢？原因当然是多方面的，除商家利益驱动和中国人信息闭塞外，还有一最大原因就是中国人的崇洋情结。说起崇洋，回顾百年历史，环顾中国现状，衣、食、住、行、乐，哪样不洋？ 由于洋风强劲，加之舆论和文艺作品的渲染，在中国一些人心中还有一种牛奶情结，认为喝牛奶一直是洋人和上层社会的专享，能喝牛奶是人生品位和等级的象征，以至于谁都记得20世纪50年代初，有一种非常流行的口号，说共产主义是"牛奶、面包，电灯、电话，楼上、楼下，每家小包车一挂（小汽车一辆）"。现在看来，不仅这提法与共产主义理想不符，且从健康角度上看也不科学，因为中国人肠子里天生缺少乳糖酶，不能消化牛奶。现在已公认，面包含有增加面粉醒发、烘后口感的易致癌的添加剂溴酸钾等，不及窝窝头等粗粮营养全面更利于养生；电灯有光污染，电话中的手机常被提醒会致脑癌；高楼不及平房有"地气"（阴离子等）。如每家一辆小轿车，怕是全国的道路都被堵光，路窄车多，开车恐比步行还难。
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发表于 2011/4/20 10:09:34