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发表于 2010/7/16 09:59:35
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也在此顺问失眠
和楼主一样,同受失眠之苦。我今年38岁,女。两年前曾因腰突和颈椎问题做过手术。术后颈腰椎有所好转。但体弱,心脾虚,面黄瘦。肠胃不太好。
孩子小,一直想把身体调养好。在看了中里老师的书后,尝试自疗。想冬病夏治,现正在尝试萧宏慈老师的拉筋拍打。拍出很多痧。两小腿外侧胆经的约外丘痧重。之后在痧处用灸条灸,同时还拉筋。不知怎的,近两天失眠严重。躺上床就睡不着,前晚约4点才迷糊一会儿。中午休息一会儿。昨晚先想不用吃药,但后来还是吃了安神补心丸,但还是没睡着。直到5点钟才睡着,辗转反侧,有时刚睡着,稍有点动静。又醒了。其实睡前也没想太多心事,只是孩子快上小学,总有些坐不住,逆反让人操心。失眠很痛苦,不忍把家人吵醒,但很难受。请问大家该如何调理。谢谢了。 |
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