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发表于 2013/1/27 20:35:37
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这个问题我对我来说太重要了,因为我已经养成早上空复喝水四年多了,恳请楼主给予解答,不胜感激!
这四年多来,我基本是早上起来后,热一下头一天晚上烧好的开水(不是很热,温开水),喝上一小杯(最多100毫升左右,有时更少),然后推腹五六分钟再蹲厕所排大便,然后再活动全身关节,进行自我推拿或导引站桩之类的半小时,然后才吃早餐。
我决定明天以后早上不空腹喝水,冬天早上不喝水也无所谓了,但想到春夏出汗多,我这里是广西南宁,夏天晚上睡觉会出很多汗,而早上起来肯定是口渴难受,加上站桩也会出汗的,这个问题怎么解决?
春夏时,能否晚上煮好姜糖水,早上起来热一下再喝?
迫切希望能得到您的指点! |
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