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【原创】儿童生长发育系列问题(1)儿童睡觉少怎么办?
作者: 心物一元
时间: 2007/9/22 09:02
文章来源: 民间中医网 ,更多精彩内容,请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/
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约有20%的孩子属于睡觉少的,中午不睡的,还算比较轻, 晚上11点还不睡觉的,就会影响身心的发育与生长了。
睡觉少,会影响身高,这是最明显的,然后就是影响有规律的饮食等,家长也跟着熬夜受罪。与老人睡眠少相反,孩子属于精力旺盛但却不会涵养精力。
睡眠从中医与能量跃迁来看是五脏向大脑提供的元气减少,五脏精气的能量跃迁到光速级别的数量在减少,让眼睛无光射出,眼睛就闭上了。
原理明白了,也就好对付了,下面给出一些非药物的睡觉方法,供参考:
1:‘愚昧’包裹:小孩1-3岁的,睡觉时采用过去农村的“愚昧”(愚昧与科学是相对的,对你不合适的才叫愚昧)做法,把孩子的腿用软布包裹起来,尤其是脚心。
3岁以上的,已经懂事的孩子,可以在白天睡觉前,把他的手与脚一起用布绑起来,有20-30分钟就行,尽量把手与脚挨在一起,在床上滚着玩。
2:大圈按摩
1-3岁的,按摩手法是从肩到手、脚的划拉,也就是顺达四肢的按摩。
3岁以上的,先按摩后背,从上到下,5分钟左右,再反过来,按摩肚子,一定要按摩大圈,正反转5分钟就行。
此期间孩子要挣扎起来,就在床上滚上几圈,按下,再来,尽量游戏化,不要治疗化。
好了,睡吧!( -- -- )
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作者: 小小妈妈01
时间: 2007/9/22 21:36
请恕我无知,何为“大圈”?
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作者: 心物一元
时间: 2007/9/23 08:40
年龄的划分:刚出生的为一岁,过了年(春节)就是两岁,再过年就是三岁,民间叫虚岁,也有道理,因为在肚子的那十个月也不能不算呀!
何为‘大圈按摩’?,对儿童采用的手法,以肚脐为中心,以胸肋为边缘的圆圈按摩。不要用自己的凉手去按摩取暖。最好先自己搓热手掌,以夹在两腿之间搓热的方法最快。
此方法还适用于:儿童多动症,胆子小。
原理来自《黄帝内经》
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作者: lxhaf
时间: 2007/9/27 17:37
后背怎么按摩为好?请指教!
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作者: 心物一元
时间: 2007/9/28 07:15
后背按摩方法: 手指与头的方向一致,手掌按在后脖子正下方,向腰处拉,到腰部停一下,再从上往下,直到后背发热,然后也可继续按摩后背的两边,也就是后背中线的两边,还是往下按摩。
原理:孩子元气生发不稳定,拉回再积蓄。
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作者: NIHAO197208
时间: 2007/9/28 09:21
要按摩多久呢? 或者按摩几次呢?
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作者: 心物一元
时间: 2007/9/30 10:44
每天睡觉前1-2小时按摩一次就够了,以身体微微发热为度,注意保温,天凉时盖上被子,手在里面按摩。
要连续按摩七天以上。
别认为效果好就按摩起来没完没了,要知道按摩也会上瘾的!上了瘾再戒就困难了,成人更容易上按摩的瘾!不按摩就难受,就是要上瘾了。 |
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