自然流产后腰痛！

qingpiliny

大夫:
   
   我32岁，月经周期是25天，很准时。但7月9号最后一次月经后，于8月16号自然流产,当时是第37天,可能是肾虚引起的流产，但流血时间较长，快二十天。9月16号再次来了月经,但前四天一直量少,呈黑色,第5、6天量开始多了起来,但颜色还是比较深,不够艳.并且中间经常尾、腰椎骨痛。人怕冷，从小到大都怕冷，有些偏胖，但易入眠，中间也很少醒来，但就是整晚的做梦，面色等都正常，但脉搏比较弱，也一直有吃中药，但并没见什么好转，这次月经会不会一直拖很长时间？并且我想好好调理身体，准备再要孩子，那我应该注意些什么，要怎么样来调理？

qingpiliny

怎么没人回答我的问题啊?

cute

如果能找到医术精湛的人更好，如果暂时没有出现这样的机缘，可以试着自己学习。我不是医生，只是由于身体毛病百出所以才试着学习各种调理的方法，目前初有成效。

我身体长期处于亚健康状态，易疲倦、心烦。去年查出有盆腔炎，带下长期不太好，或白或黄。吃过一些妇科千金片之类的药觉得效果很小之后，开始尝试外部的不吃药的方法。主要是热敷、按摩、背部撞墙、慢跑。

热敷我开始用的是热水袋，后来觉得面积太小且麻烦，就买了一条电热腹带（这个是东东本来是用来减肥的，我用来热敷），经常热敷半小时一小时这样，但要注意防漏电。

第二个是按摩。这个可以先看看《求医不如求己》这本书，我非常喜欢，反复看了好几遍，每次看了之后会对治疗更有信心，同时买一些其他穴位按摩的书，选出最适合自己最方便的几个穴位，参照着按摩。如果家附近有专业一些的中医按摩的地方，也可以到那去。刚开始我是专门找妇科对应的穴位去按，总想着快一点把病治好，后来开始找痛点了，一条经络一条经络这样找。现在主要按摩脚面上胃经的痛点，我感觉自己的毛病都是吃出来的，寒凉、辛辣的东西吃得太多，脾胃现在很差，要想彻底治好还得从脾胃调理开始。

第三个背部撞墙。这个也是在网上学的，愿意的话可以自己找来看看，很容易很方便的健身方法，我很喜欢。最开始的时候我也是随意的整个后背都撞。后来发现腰到尾椎的部分撞的时候非常舒服，事实也证明了我那个部分的毛病最重。我在附近找了个中医师给我刺血拔罐，这个部分（好象是肾俞）拔出来的血很稠颜色很暗很深。我想撞这个部位和刺血的效果其实都差不多，只不过撞是可以自己掌握，需要坚持稍微长一些时间而已，都是把这个部位的淤滞散去。

至于慢跑，这个方法我想对于大部分人来说都是一个好的健身方法，只是不太好坚持。我是有空就在家里跑，很随意很慢，一般跑半个小时左右，微汗。

另外，食疗肯定也很重要，最近打算买一本马大夫的书来看看，食物的寒热温凉还是应该很了解才对，不然一边外部治疗一边往嘴里塞毒也是很可怕的事情。

目前我的症状已经有所缓和，主要是例假颜色很鲜红，腰酸感基本没有了，另外性欲也有明显增强，目前性生活没有明显的疼痛。

以上就是我的治疗方案，供你参考，也欢迎有同类病痛的姐妹和我交流！更欢迎专业人士给予指导！

changjiuhu

建议你增加营养，多吃些含维生素的食物，别经常吃药，是药三分毒，敲胆经，早睡早起。可以同我交流，我的QQ：378455644

qingpiliny

谢谢上面各位朋友!