民间中医网

 找回密码
 立刻加入
查看: 87929|回复: 135

儿童睡觉少怎么办?儿童生长发育系列问题(1)

[复制链接]
发表于 2007/9/22 10:02:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
约有20%的孩子属于睡觉少的,中午不睡的,还算比较轻,  晚上11点还不睡觉的,就会影响身心的发育与生长了。

     睡觉少,会影响身高,这是最明显的,然后就是影响有规律的饮食等,家长也跟着熬夜受罪。与老人睡眠少相反,孩子属于精力旺盛但却不会涵养精力。

    睡眠从中医与能量跃迁来看是五脏向大脑提供的元气减少,五脏精气的能量跃迁到光速级别的数量在减少,让眼睛无光射出,眼睛就闭上了。


   原理明白了,也就好对付了,下面给出一些非药物的睡觉方法,供参考:

1:‘愚昧’包裹:
    小孩1-3岁的,睡觉时采用过去农村的“愚昧”(愚昧与科学是相对的,对你不合适的才叫愚昧)做法,把孩子的腿用软布包裹起来,尤其是脚心。
  
    3岁以上的,已经懂事的孩子,可以在白天睡觉前,把他的手与脚一起用布绑起来,有20-30分钟就行,尽量把手与脚挨在一起,在床上滚着玩。

2:大圈按摩

   1-3岁的,按摩手法是从肩到手、脚的划拉,也就是顺达四肢的按摩。

  3岁以上的,先按摩后背,从上到下,5分钟左右,再反过来,按摩肚子,一定要按摩大圈,正反转5分钟就行。

   此期间孩子要挣扎起来,就在床上滚上几圈,按下,再来,尽量游戏化,不要治疗化。

    好了,睡吧!(  --   -- )

                                     --
                                    

[ 本帖最后由 心物一元 于 2007/9/23 08:42 编辑 ]
发表于 2007/9/22 13:38:11 | 显示全部楼层
感谢一元为大有提供非常实用的文章!
发表于 2007/9/22 22:36:38 | 显示全部楼层
请恕我无知,何为“大圈”?
 楼主| 发表于 2007/9/23 09:40:09 | 显示全部楼层
年龄的划分:刚出生的为一岁,过了年(春节)就是两岁,再过年就是三岁,民间叫虚岁,也有道理,因为在肚子的那十个月也不能不算呀!

何为‘大圈按摩’?,对儿童采用的手法,以肚脐为中心,以胸肋为边缘的圆圈按摩。不要用自己的凉手去按摩取暖。最好先自己搓热手掌,以夹在两腿之间搓热的方法最快。

[ 本帖最后由 心物一元 于 2007/9/23 08:41 编辑 ]
发表于 2007/9/25 15:19:25 | 显示全部楼层
好贴.不过别用红字啊,刺的眼很不舒服.
 楼主| 发表于 2007/9/27 17:41:41 | 显示全部楼层
此方法还适用于:儿童多动症,胆子小.
原理来自<黄帝内经>.
发表于 2007/9/27 18:37:22 | 显示全部楼层

请教您:后背怎么按摩为好

后背怎么按摩为好?请指教!
 楼主| 发表于 2007/9/28 08:15:09 | 显示全部楼层
后背按摩方法:
     手指与头的方向一致,手掌按在后脖子正下方,向腰处拉,到腰部停一下,再从上往下,直到后背发热,然后也可继续按摩后背的两边,也就是后背中线的两边,还是往下按摩.

原理:孩子元气生发不稳定,拉回再积蓄.


[ 本帖最后由 心物一元 于 2007/9/28 07:16 编辑 ]
发表于 2007/9/28 10:21:08 | 显示全部楼层
原帖由 心物一元 于 2007/9/28 07:15 发表
后背按摩方法:
     手指与头的方向一致,手掌按在后脖子正下方,向腰处拉,到腰部停一下,再从上往下,直到后背发热,然后也可继续按摩后背的两边,也就是后背中线的两边,还是往下按摩.

原理:孩子元气生发不稳定, ...


要按摩多久呢?  或者按摩几次呢?
 楼主| 发表于 2007/9/30 11:44:19 | 显示全部楼层
每天睡觉前1-2小时按摩一次就够了,以身体微微发热为度,注意保温,天凉时盖上被子.手在里面按摩.

要连续按摩七天以上.


别认为效果好就按摩起来没完没了,要知道按摩也会上瘾的!上了瘾再戒就困难了,成人更容易上按摩的瘾!不按摩就难受,就是要上瘾了.

[ 本帖最后由 心物一元 于 2007/9/30 10:48 编辑 ]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻加入

本版积分规则

小黑屋|手机版|民间中医网论坛 ( 黔ICP备19001372号 )

GMT+8, 2024/12/26 04:25

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表