按摩，量变到质变------搓脚心

医盲

治肾虚--量变到质变？一贴，说的是一种“大运动量”的按摩模式。坚持锻炼的人，应该已经收到可观的效果。

当年学习此法的同时，还学到一个相同模式的按摩法，搓脚心。但是和一般搓脚心的方法不同的地方，是“大运动量”模式。

操作方法就不用多说，就是用手来回搓脚心，但是数量要够，不低于2000下（恐怖，采取一点润滑措施吧！）。

老师当年有说，大剂量的搓腰肾和脚心，属于大补之法，而且，不存在虚不受补的问题。

但是需要指出的是，大剂量的搓脚心后，应该按摩、拍打头顶百会片刻，这个剂量，各人可以先自行体会。

有缘者，可以一试，虽然累的是自己，但得益的可能是一家。

医盲

好快呀。

开始耐力不够，手捂在脚上休息吧。

时间一般要求超过28分钟，为什么是28分钟记得别处说过。所以2000下是个估数，缓缓按摩2000下，大致上就有半个小时左右了。

脚步按摩是排毒法，所以三个主穴是重点，按摩完喝大杯白开水很重要，否则有排毒不畅从皮肤发毒的现象，从腿脚发的比较多，口唇也常见，你的情况属不属于此类，需要经过观察验证再确定

海韻

原帖由 <i>医盲</i> 于 2007/9/2 17:34 发表<br />
按摩，量变到质变------搓脚心
   
治肾虚--量变到质变？一贴，说的是一种“大运动量”的按摩模式。坚持锻炼的人，应该已经收到可观的效果。

当年学习此法的同时，还学到一个相同模式的按摩法，搓脚心。但是和一般搓脚心的方法不同的地方，是“大运动量”模式。
操作方法就不用多说，就是用手来回搓脚心，但是数量要够，不低于2000下（恐怖，采取一点润滑措施吧！）。

老师当年有说，大剂量的搓腰肾和脚心，属于大补之法，而且，不存在虚不受补的问题。
但是需要指出的是，大剂量的搓脚心后，应该按摩、拍打头顶百会片刻，这个剂量，各人可以先自行体会。

有缘者，可以一试，虽然累的是自己，但得益的可能是一家。

<br />
按摩後拍打百會，很特別，
應該有特別的體會。

試試。
謝謝醫盲老師！

尘埃

医盲先生的贴子一定要顶的。不知道这个方法和您所说的治肾虚按摩腰部，是否各有侧重了？或者一天的这两样都做的话，不会有什么冲突吧。

[ 本帖最后由 尘埃 于 2007/9/2 22:22 编辑 ]

医盲

各有侧重，相互发扬！

ytwx73

搓脚心确实非常有效，我得溃疡性结肠炎多年，今年年初又复发，治疗了半年多，找中医开药，大有好转。但近来口服加灌肠一个多月，但总是不能彻底止血，灌肠一停，出血就多。也是在民间中医论坛中看到了搓脚心的法子，权且一试，每天起睡时，早晚各搓三百下，同时也搓脚趾头数十下。非常有效，说来不信，搓了两天，基本上就不出血了，尝到甜头，我搓的更来劲，结果第三天竟然把手掌跟搓出了几个水疱。呵呵，治病心切啊！
今天看了<医盲>老师的帖子，深有同感，忍不住把自己的体会和各位同享。天天在坛子里潜水，冒个泡泡，祝诸位也搓出健康的身体！

医盲

刚开始时，要是按摩兴奋了影响睡眠，可以不在晚上睡觉前按啊。

等习惯后就好了。

smo0o

放个按摩球在脚板心用教搓行不行？

ronghuahan

这样的风格的文章一定是医盲老师的,
医盲老师向来传播一些简单有利的锻炼方式给大家,
从来不在大家面前搞一些玄而无用或者自己会不肯教别人的东西,
医盲老师的朴实无华,我感到很佩服!

qinghe

医盲老师你好!
.小女情况主诉：小女于2004年12月感冒,后虽几经治疗,但反复无法治愈,其间听力就已不好,到2005年11月才确诊左耳为神经性耳聋,右耳为重度重听,无器质性病变,今年已能配合做纯音测听,测了几次右耳数据都不同,波动频繁,总体上呈不断下降的趋势.

          其他需要补充说明情况：小女是剖腹产,出生后到现在大便一直都不好,2,3天或
1,2天一次,干但不硬,饮食尚可,喜食甜食,但一直都不胖.2004年7月右小腿胫腓骨双骨折,愈后良好.同年9月发现得了过敏性鼻炎,之后每年秋天都犯,不是很严重就是会皱鼻挤眼,睡觉不时打个小呼噜.
           耳朵不好后,性格内向很多,脾气也不好,爱发火.脸色黄生病时更重,大多时苍白无光泽,无血色.不时会打嗝,喝口水也能好.   
             现每天在敲胆经,捏脊,前段时间在康康居士处象数治疗效果也不明显,
  
   另,今年听力波动频繁,不知是否和长牙有关,今年年初到目前为止,长了四个六龄齿.换了两个门牙,现还在换牙中.
         期待您的回复,谢谢!