民间中医网

 找回密码
 立刻加入
楼主: 医盲

摩腹---大家都会的吧!

[复制链接]
发表于 2008/12/20 22:56:02 | 显示全部楼层
请问“大范围的稍用力摩腹”要多长时间?我基本都是摩个三四十下左右,这样可以么?
发表于 2008/12/22 18:03:56 | 显示全部楼层
请问用双手按摩腹部好呢 还是 作卷腹好呢
发表于 2009/1/5 12:47:15 | 显示全部楼层
请问医盲先生,您说过不要加意念,但是我练习的时候加了意念,即以掌下清气带动手掌摩腹,体验并无不妥,是否可以继续练习?
发表于 2009/1/13 15:39:31 | 显示全部楼层
楼主真风趣,嘻笑皆成文章!愿能跟您学到养生的本领。谢谢了!
 楼主| 发表于 2009/1/13 17:28:48 | 显示全部楼层
原帖由 善水养心 于 2009/1/5 11:47 发表
请问医盲先生,您说过不要加意念,但是我练习的时候加了意念,即以掌下清气带动手掌摩腹,体验并无不妥,是否可以继续练习?


并无不妥,何妨继续!
发表于 2009/1/19 11:30:03 | 显示全部楼层
最近一直在坚持摩腹,最大的好处是肚子上的肥肉少了。。。
发表于 2009/1/19 13:29:00 | 显示全部楼层

摩腹可能与“捉悸痞”按摩法疗法同一治疗法,但叫法不一而异

请看来自:http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=87694
“捉悸痞”按摩法治疗经验、反馈汇集贴(12月17日更新,添加九宫分区解释)上一张帖子,我已经把“捉悸痞”这种按摩方法向大家做了一个简单的汇报。
        我的身边有不少朋友已经开始亲身实践,有些人按摩了一两次就体会到了身体状况的明显改善。捷报频传,让我这个推荐人也能分享到他们的喜悦和欢欣。相信论坛上的朋友们也有不少已经在实际操作了,所以开这个新帖,希望大家能在这里把自己按摩的心得体会互相交流,让我们的“捉悸痞按摩法”更加完善,为更多的人带去健康和欢乐。

         我抛砖引玉,先介绍一下我自己的一点心得吧。毛主席说:理论指导实践,事半功倍。自从发现这种按摩方法后,我查阅了不少相关的典籍、记载;很多热心的网友,也提供了几种类似的民间疗法,对我的深入研究帮助很大,在此表示由衷的感谢。
         我结合自己的所知所学,把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知识结合起来,临床应用之后发现,确实能够提高疗效,缩短治疗周期。请先认识一张图:
                                                                 
4
9
2
3
5
7
8
1
6




         这张图的名字叫做“九宫图”,与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1区,肚脐正上方为第9区,肚脐正右方为第3区,以此类推。

实战一:

         一个23岁的女孩子,有轻微的腹泻,每天大便3~4次,持续4天,自己吃过黄连素,没有效果,于是找我看诊。脉诊显示脾胃阴寒之气比较重,她自己讲,有一天就着凉菜喝了几杯啤酒,肚子就开始不舒服了。腹部触诊在第2区发现了悸动点。脾胃属土,按照“河图数”——“天五生土,地十成之”的指导。我对悸动点用“轻5次,重10次”的方法进行按摩。按摩了60次左右,开始出现明显的肠鸣和水流声。第150次左右,去腹泻一次,结束按摩。嘱咐她第二天早晨9点热水送服一次标准计量的附子理中丸,下午再来按摩 。

         她第二天反映,按摩回去之后就没有再排便过。早起排便已经没有急迫感了,只是还不能成型,从早晨到下午四点钟,只排便一次。还是按照前一天的方法对她进行按摩,悸动点的波动感已经比前一天减弱很多了。按摩结束后我告诉她,如果明天早晨的大便不稀了,就不用再来按摩,药也可以停掉了。

         第三天下午她打过电话来说已经完全好了。

实战二:

         药房的同事,男性,27岁。每年秋冬季都会剧烈干咳,曾经吃过几位医生的汤药,效果不是特别明显。一直用止咳糖浆和西药缓解症状。我帮他摸了一下腹部,在第7区发现一个悸动点。内经说:“诸气膹郁,皆属于肺。”肺脏属金,按照河图数,我对悸动点用“重4次,轻9次”的按摩方法,逆时针旋转按摩了300次。

         第二天同事咳嗽的剧烈程度和频率明显降低,我把按摩要点告诉他,让他回家每天坚持自我按摩。现在他每天也就咳嗽一两次,症状也已经很轻微了。我想,他能坚持按摩下去,让人困扰的顽疾总会有解除的一天。

实战三:

         好朋友听说我们的按摩方法效果特别好,就带他的女朋友来找我看。这个女孩从小身体就比较虚弱,但是天生吃不了药,汤药、丸药入口就吐。病的实在厉害了就吃西药片,再严重就只能输液。

         我没有给她平脉,直接找腹部悸动点,结果在第8区找到。我按照疾病反映的规律推测她可能有慢性肠胃病和中气不足的症状。好朋友说:的确是。前一阵子她总是说胃疼,消化还不好。脾胃属土,按摩方法和第一个例子中相同。告诉她长期轻柔的按摩会起到调理补益的作用的。

         大家可能会问,治疗恢复脾胃功能很好理解,为什么说还会有补益作用呢?内经说:胃者水谷之海,六腑之大源也。把肠胃功能调节好。吃下的食物可以充分消化吸收,气血生化旺盛,那么身体强健不是指日可待么?

         以上举了几个典型的例子,来说明“捉悸痞按摩法”配合“九宫图”的具体应用。这只是我个人的一点想法,还不是特别成熟。希望各位老师看过之后,能够帮我指正不足,让这个理论更加完善。如果大家有自己治疗的案例或者更好的理论指导方案,希望也能够与大家分享。让我们一起把这种民间疗法发扬光大,造福大众。


=================================================================================


  我个人根据手头的资料和掌握的病例,把腹部按摩的分区做了一个初步的描述,现在贴出来供大家参考,希望各位在实践中不断地批评、改进,使这个理论更加完善。


  说明:“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论,出自《灵枢经·九宫八风》。


  河图布数口诀:戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足。


  脏腑归属区域歌:
  一区属肾二属脾,三肝四胆五归脐,六为大肠七为肺,胃心分属八九区。


  第1区,肾系区域。
  主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病,腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。


  第2区,脾系区域。
  主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。
  对饭量大却不长肉的人,长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉”
  长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”


  第3区,肝系区域。
  主肝脏虚弱症,如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。
  叶天士在《临证指南医案》中说:“女子以肝为先天”,所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。
  经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。


  第4区,胆系区域。
  主胆病,如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。


  第5区,中央区,脐部。
  神阙穴,古来禁针宜灸,是宜补不宜泻的意思。
  关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法,陈修园在《医学三字经》中说:脐中为性命之根,不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤,以气感肾家相火”获得暂时疗效,长远来看恐怕会透支人体的元气。


  第6区,大肠系区域。
  主大肠津液亏虚,大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。


  第7区,肺系区域。
  主肺病,如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。
  肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。
  很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。“肺主皮毛”


  第8区,胃系区域。
  主胃部疾病,各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。
  肝木气盛会克制胃土,造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛,按摩第8区的反应点会取得效果。


  第9区,心系区域。
  心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状,按摩第9区的反应点都会取得效果。
  心脑血管异常造成的眩晕、失眠,按摩第9区的反应点也会有效。

[ 本帖最后由 shenmallh 于 2009/1/19 12:41 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009/1/20 17:04:53 | 显示全部楼层
侧重点和操作方法不同而已。

都是为了治病为了健康。
发表于 2009/2/13 00:05:27 | 显示全部楼层
按摩要多久?
发表于 2009/3/1 19:51:08 | 显示全部楼层

摩腹两天了

摩腹两天了,有两点感觉,一是大便发黑,二是早上起来,腹胀明显。请问楼主,这些正常吗,我怎么不排气呢,我是顺时针摩腹100圈?这样行吗,一般要摩多长时间呢?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻加入

本版积分规则

小黑屋|手机版|民间中医网论坛 ( 黔ICP备19001372号 )

GMT+8, 2024/11/23 11:00

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表