摩腹－－－大家都会的吧！

医盲

原帖由 奶油芒果 于 2008/2/29 00:05 发表
请问医盲先生，昨天揉腹的时候，脑门突然冒了一阵子凉气，大概持续了7、8秒钟。
这是怎么回事？
多谢！

别理他就是。该怎么揉还怎么揉。

奶油芒果

好 多谢。
自揉腹以来，肠胃功能有了很明显的改善，吃了稍微刺激的东西最多打几个嗝，不再会嗳气呕吐了。
最要紧的还是坚持。

忧月光

孕妇是否可以揉腹呢？

医盲

孕妇慎重吧。

因为还没有相关案例。

奶油芒果

揉了很久了，好处很多。
胃胀、积食、大便不尽基本都没有了，有时候吃的多了消化也很快，不需要吃消化药助力了。
但是最近胸以下好像突然肥出来很多，以前也有“游泳圈”，但是好像没有这么突出，但是不鼓胀、不坚硬，就是软塌塌、肥嘟嘟的。这是怎么回事呢？

另，最近在坚持做八段锦、早睡、泡脚。有什么联系么？

医盲

沉了的贴，居然现在才看到。

肌肉由僵到松，总的有一个释放的过程吧。经过锻炼，松后再紧，那就不一样了。

几个方法有什麽联系？那就是都是对人体的，身体就是联系啦。不知道你要问什么，就只好这么糊弄的答啦。

奶油芒果

原帖由 医盲 于 2008/4/23 09:57 发表
沉了的贴，居然现在才看到。

肌肉由僵到松，总的有一个释放的过程吧。经过锻炼，松后再紧，那就不一样了。

几个方法有什麽联系？那就是都是对人体的，身体就是联系啦。不知道你要问什么，就只好这么糊弄的 ...

嘿嘿，不糊弄，我懂了。
多谢！

奶油芒果

汇报一下现在的情况吧：

几乎可以不揉腹了，因为不揉它自己也在动，在排气-- 打嗝放P。
然后我平躺在床上，双腿弯曲，脚心对脚心，然后肚子里就开始剧烈地活动，这样会持续很久，大概20分钟到60分钟不等；
等这个活动稍微停歇时候，再把一个手掌平覆在小腹或者胃脘处，肚子里又开始翻天覆地了，继续排气。
最后上个厕所或者不上。

附，最近其他锻炼有：八段锦、站桩。不过这两个运动还没有形成固定的习惯。

医盲

翻天覆地，翻江倒海，翻筋斗，，，，

翻吧，

天下大乱达到天下大治，

奶油芒果

嗯。我也觉得是。
大概肠子在动，有时候感觉肚子里牵扯着一张网似的，然后做八段锦的第一式和第三式。

平时坐车、走路就做腹部运动操。