运动损伤后，除了西医的冰敷，中医建议如何处置？

不思议

身在国外的一个华人体育俱乐部，大家打球难免磕磕碰碰，比如崴脚、被球近距离打中、用力过猛脱臼等等，不管是脚腿还是头脸受伤，体育馆的医务人员或者本球队的学医人士（西医），都会建议你冰敷患处，以免红肿。

我认为这样会导致寒凉之气乘虚而入，短期看是没有马上肿起来，但对患处的完全恢复是不好的。

请教各位：中医如何看待以及如何正确处置这种问题？

泽心仁厚

绝不能用西医的冰敷,而且尽量避水直到康复．可以搽跌打药酒活血化淤舒筋活络．但有破皮就不能
直接搽药酒．

wanglei

念相應的象數和將方子寫在膠布上，貼在傷處（參見康康象數）

HYS1993

澄空大师介绍过一个很好的方法，即用生姜捣汁外敷，严重者加服生姜、芍药、甘草、荆介，详解请参澄空医论。我用过几次，效果非常不错。