欢迎讨论----转脚趾健身法！

大漠孤狼 · 发表于 2008/12/2 14:40:40

这个方法得练练。

zezhza · 发表于 2009/2/19 12:55:31

还是没有看懂如何转

yue501 · 发表于 2009/2/19 14:55:18

你的脚真是太灵活了呀

luohc · 发表于 2009/3/3 18:01:37

找机会我拍个视频给大家看看。

龙卷风 · 发表于 2009/3/4 18:50:06

还是没搞懂怎么转，呵呵

walking · 发表于 2009/3/4 20:11:55

原帖由 luohc 于 2007/6/19 16:00 发表
先活动脚踝，再快速转脚趾。呈波浪状即可。非上下。累了就休息下。
...

我也没搞清，呵呵 o(∩_∩)o...

cma · 发表于 2009/3/5 08:07:27

很有意思,我要试试,脚趾确实是经络比较容易闭塞的地方,脚凉时脚趾感觉的比较明显的.

luohc · 发表于 2009/3/9 17:30:10

走路会比较快,口水多,消化好.

everydayai · 发表于 2009/7/23 15:52:04

我对于此法深信不疑,因为我经历过,但是我没有足够重视,我只是知道要活动脚趾,至于如何活动我就不知道了!
看了您的帖子,还是不懂,强烈希望能够给个视频!

everydayai · 发表于 2009/7/24 08:58:05

反复看了此贴,思考了如下几点,希望与楼主和各位网友交流,希望大家讨论!
一.脚的小指开始弯曲,慢慢的依次到大脚趾.在从大脚趾弯曲,依次到小脚趾,一般人很难做到灵活,我也做不到!所以帖子中一位网友说,主要是意其次为力,我同意这个看法.
二.需要一段时间才能体会,请问如果坚持三个月可以吗?
三.所谓波浪,就是犹如舞蹈依次蹲下,在依次站立,我的理解对吗?五个脚趾依次弯曲,依次伸开!
下面是两点建议:
1希望大家练习过的,将方法写下来,大家讨论!
2,请楼主详细解答朋友们的疑惑!

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希望可以在给我们传授一下!谢谢!功德无量!