治肾虚，量变到质变？

逸湘

是武當派傳下的方法
拍幾下就可
不必搓到破皮

夜星

我看了很长时间您的帖子,很佩服您的简单易行的健身方法,还有足够的耐心回复答疑.我想问一下,女人月子里落下的胳膊疼腿疼的毛病有没有可行的锻炼方法,现在,虽然用了很多方法治疗,都没有效果.六月暑天,仍需要在胳膊和小腿上套上棉垫子,见风就疼,感觉里面的寒气出不来,痛苦不堪.望医盲老师不吝指教.非常感谢

医盲

两个办法，一是再坐月子时治疗。除此之外，目前所知，只能进行站桩、打坐等传统深层锻炼解决了。

夜星

非常感谢医盲老师指导，再坐月子恐怕不可能了，国家政策啊，不知道站桩、打坐医盲老师能否具体说说，是您在气功导引里面介绍的马步桩吗？ 不怕医盲老师笑话，对中医武术等国粹，空有热情，其实什么都不会什么都不懂。

胖鹅

非常感谢医盲老师！坚持搓腰肾有半月有余，感觉好得很！不仅对腰部的力量有帮助，而且对固精有用！继续坚持！

这两天在搓腰肾的部位出现了几个小疙瘩，是在皮下的，硬硬的，不疼不痒，请先生指教！

rilsonw

请问先生：
1。 1岁的孩子可以按摩吗？有什么需要注意的吗？
2。 有双肾结石的老人可以按摩吗？
谢谢！

[ 本帖最后由 rilsonw 于 2008/7/30 18:18 编辑 ]

真气运行

我以前坚持过一段时间按摩腰部，每天只有一百下，但是腰部的皮肤也破皮了，去打篮球被人看到还告诉人家是练习仰卧起坐弄的，呵呵

真气运行

另外请教，按摩腰肾的时候是站着好还是坐着好，谢谢

医盲

原帖由 真气运行 于 2008/8/5 00:11 发表
另外请教，按摩腰肾的时候是站着好还是坐着好，谢谢

站坐均可。站的时候，姿势可参见站桩的姿势要求。

lzlyc

又见医盲老师高论，不断学习中！